奈良マラソン

ランニングとは日々の積み重ね今更なんだい？って感じですがねwww何度でも改めて思う。ランニングとは日々の地味な積み重ねが力になってゆくんだなぁ。。と。例えば、どこかの休日にポン！と４０キロ走ったりしても、それは経験にはなるけど、そのまま走力にはつながらなくって、ある程度の期間をあけてまた４０キロ走るとか、距離は短くしても期間を狭めて何度も走るとか。突き詰めると毎日少しでも走り続けるってのが、結局１番コスパのいい練習ってことになるんじゃないか？ってね。まあ正直ね、トレーニング

奈良マラソンで買ったエンドルフィンプロ4。定価は33000円らしいが、なんと18000円！17000円のヴェイパーフライ4とは少し迷ったのですが、ヴェイパーでは人と同じで面白くない（ヴェイパーシリーズは実は履いたことがない）、のと初代が最近潰れたので、こっちに。今年はアルファフライ等々、レースで使えるカーボンシューズが尽く潰れて、奈良マラソンでも履いたスカイパリのみ。レースでも練習でも使える準レースシューズぐらいのものが欲しくて買いました。この色。サイズが合うのがこれしかなかったからであん

土曜日大阪キャッスルマラソン、30キロの部に参加しました♪この日は法事で東京への移動日なんだけど、夜便なので昼間は時間があるしここで30キロ走っておけば、東京はノーランでいいので、かさばるランニングの用意持って行かなくていいし課金すれば無理やりにでも頑張って走るし！会場は大阪城公園まずは全員でラジオ体操、開会式、集合写真コースは1周1キロちょっとのぐるぐる28周距離合わせのためスタート地点はTTホール前、全員で向かいますこの日の目標はキロ6分半ペースの3時間15分以内10時5

奈良マラソンのランニングクリニック行ってきました！全6回で今回最終回。6回フル参加👍️全6回トータルの振り返りは改めて。本日は、アップジョグ2周→体操→チーム分かれてコントロールラン(目標3時間半チームは5:20/km×2km→5:00/km×6km→4:40/km×2kmの10km)膝痛により4:40/kmの最初1周抜けてウォーク。周回遅れで合流して残り3周半は一緒に走ってゴール。膝痛が。。。走ってる時は違和感あっても痛みという感じじゃなかったので、ある程度無理しながらチーム練つ

【休館のご案内】JFKO全日本大会の為、5/30（土）～6/1（月）の稽古は休みです※5/31（日）の東生駒道場ファミリークラスと6/1（月）の東生駒道場一般部のみ稽古ありカラテドリームフェスティバル2026国際大会の申し込み締め切りは5月21日（木）14：00までです。各自でオンライン申し込みをした後に参加費を松本までお願い致します。申し込む前に松本まで必ずお声掛け下さい。【カラテドリームフェスティバル2026】募集要項発表／5月7日（木）13時00分申込開始2026年7月18日