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おはようございます🌞平日のランってほぼ同じ事してるのであんまり書く事なく…先週に続いてまとめて書きます火曜日は体の疲れが抜けてない感じでダル重でしたのでジョグ7キロ雨予報でしたが出る時には止んでましたが、途中で普通に降り出した木曜日10キロ。今日、金曜日10キロ今日はいつもお参りするお地蔵さんのお賽銭箱の所に四葉のクローバーがあって朝からほっこり平日は何もなければ長くて10キロ走りたいなと思ってます今日行けば休みや明日は塾の懇談。頑張れ中3
淀川寛平マラソン2024からのお誘いのハガキうう…行きてぇ前の週に奈良マラソン予定遠征費は貯めておけばどうにかなるとは思うけど、仕事だよなぁ12月は土日作業が確定してるからソレを3週目に持ってくればなんとかならない事はないけど、その調整がうまいこと行くかどうか…今のうちに仕事の調整をしておくか…プライベートを楽しまないと仕事も頑張れねぇ
今日は5キロをキロ5分切れるように走ろうとスタート5分切れたのは3キロ目のみでしたしかも4キロで無理💦ってなって足を止めてしまいましたあかんなぁ💦失敗です。4キロクールダウン的な感じで帰りました次は頑張ろうーもう月末の週!1ヶ月過ぎるの早すぎる中学校の家庭訪問あるなぁどんな先生かな
今朝のランは雨もまだ降ってないので福島区へ野田ふじを見にGO🏃♀️中之島公園通って最初は野田阪神駅に行くつもりが走ってたら最後に寄る予定の下福島公園に満開〜白藤もありましたかわいい。藤の花のいい香り!Googleマップみたら野田恵美須神社も近かったここも綺麗に咲いてましたそこから予定通り、野田阪神へ。駅前に藤の花💐春日神社ここでクマバチに遭遇〜めちゃでかいし声?大きいし怖い早々に退散帰りに大阪城方面から帰って少しだけ水都大阪マラソンのランナーさんを応
今日は雑誌クリールの京都散策ランに父と参加してきました去年の秋に参加して2回目今回は京都の北の方で散策ランでしたまずは丸太町駅からすぐの菅原道真公の産湯に使われた水のある菅原院天満宮。護王神社和気清麻呂公を護ったいのししたちらしいです。話聞くの楽しい😆高齢の両親が足腰強くなりますようにとお参り私もサブ4できる力ある足をお願いしました(*´艸`)紫式部が源氏物語を書いた邸宅🏘️少し休憩。このお饅頭がめっちゃ抹茶の香りがあって美味しかった紫式部のお墓。中に入る
みなさん、今週もお疲れさまでした🤗今日は仕事終わりに同じ職場のランナー4人で、今シーズンの反省会という名の飲み会でした🍻理由をつけて飲み会をしたいだけかも😆その舞台は「博多串焼きバッテンよかとぉ」という店です。ビールの後はもちろん焼酎水割。延長戦は大阪駅前ビルにあるこちら。今日もしっかり飲みました🍻最後はなぜか12月の奈良マラソンにみんなで走ろうとなりましたが、飲んでいるから忘れているんだろうな😆😆😆昨日からカフェラテのメッセージが僕にピッタリ過ぎてビックリ😳毎日見るのが楽しみ
おはようございます🌞今週も仕事ぼちぼち忙しくブログ書けなかったまとめて書きます火曜日からのランです10キロ月曜日に早いペースで短い距離やったのでフォームを意識しながら走りました水曜日は夜中に雷なってたり朝起きたら雨…筋トレして休足木曜日。この日はローソンに炭酸水をもらいに行きたくてローソンまでラン🏃♀️黄砂の影響か、走り終わったら喉がイガイガ今日は5分20ペース目標に走ろうと決めてスタート。平均はいけましたラップはまだまだでもビルドアップにはなったかなー
~徒然1~ミズノ、大阪・関西万博「ミャクミャク」シューズ。大人/子供用スニーカーや雪駄の4モデル、先行予約で入場チケット当たる(トラベルWatch)-Yahoo!ニュースミズノは、2025大阪・関西万博の公式キャラクター「ミャクミャク」をモチーフにしたシューズ4アイテムを発表した。ミズノ公式オンラインでは万博開幕1年前の4月13日から、万博オフィシャルストアnews.yahoo.co.jpミズノがやらかした!シューズの目!!キモイキモいキモイきもいキモイ!
火曜日。天気のせいか?ひどい頭痛に襲われていました。不調続きですね、、、なんとかしないと。寝るには寝ているんですが…皆さんのブログを拝見していると、すでに秋レースの話!まだ年があけたばかりだと思いきや目の前にはGWがぁ…秋シーズンどうするか…何も考えていません(^_^;)2024秋シーズンで決めていることは11月第2週の遠征を見送ること、それだけです。岡山、福岡、好きな大会なんですが…2年連続でこの時期に体調を崩して喘息発作を起こしていることを鑑みて、遠征はやめようと思いま
今日も中日勝ちました。8回裏に逆転。どこまでこの勢いは続くのでしょうか?広島カープは11得点で大勝。3連敗でストップ。プリンス堂林は今日ノーヒット。流れにのって打とうよ、4番なんだから😅夜ごはんはキムチ鍋🍲火曜日ですが、焼酎ハイボールとともにいただきました😄ゴールデンウィーク、嫁ちゃんが予定を埋めて言ってますが、潮干狩りに行くついでに姫路城に行きたいと・・・。そういえば、DNSした姫路城マラソンの参加賞に姫路城の無料入場券があったのを思い出したので、貰おうとホームページを見た
去年から開催が再開されて初めて走らせてもらった、約28キロ、ほとんど全てが上り坂しんどいしえげつないコースそれでもその達成感がクセになる今年も走らせてもらおうとエントリーしてましたが大台ヶ原マラソン土砂崩れにより、今年は中止となってしまいました。奈良マラソン飛鳥ハーフマラソン大台ヶ原マラソン奈良の誇る激坂マラソン走る度にPB更新していくため坂道練習はずっとずっと継続していきますいつもご来訪ありがとうございます今日は草刈り機もばっちり扱えてスッキリしました。
おはようございます。金曜日に奈良マラソンの詳細がアップされました。今年は12月8日です。メダル🎖️が復活することは嬉しいのですが...、前日受付は継続するんですね。ガックリ。2日連続奈良はしんどい。奈良だと宿がなかなかとれないんです。去年奈良マラソンの応援に行き、今年はエントリーと意気揚々だったのですが...今シーズンは高山ウルトラの結果次第で、秋以降のレースが変わるので現時点では白紙ですが、奈良はサブ4を獲り逃しているので、候補として入れます。エントリー開始日は6月22日(土)です。
おはようございます🌞今朝は筋トレ、ストレッチ、準備体操してから5キロラン。キロ5分10を目指して走ろうと思ったら最初の1キロから5分切れたので5分切れるようにいける??かな??と思ってやってみた結果は2キロ目、3キロ目残念…1キロクールダウンでジョグして終わりました今週は仕事落ち着いてる週なので少しゆっくり仕事したいな水曜日辺り、雨予報☂️なので明日はラン休みしようかなと思ったけど走ったほうがいいかなぁ
もう情報は出回っておりますが今年も開催が決定されました俺たちの奈良マラソン🦌🦌🦌完走メダルも復活するみたい🥰前日受付と事前郵送受付とを選択させてもらえたら尚、嬉しいところですね奈良マラソンでのサブスリー達成に向けて今からドキドキワクワクしておりますメタシリーズを履いたらサブエガ??今年こそ、うまくやりくりしてメタシリーズを購入します朝の集まりませんか企画では自撮り棒は、手に持って撮ろう完走後のアフターは、またあのお店に頼もうかなまだまだ先の話かもですが奈良マ
昨日の夜、家飲みし久しぶりビールを飲み500一本と350一本🍺今日は身体が重い!少しでも消費せねばとスタート20キロ行こうかなと思ったけどスタートが遅かったので終わり。切りよく18キロにすれば良かった洗濯が終わる頃、インターネットの工事の人がきてWi-Fiが新しくなりました機械が新しいしもうちょっとサクサク動くかな!?と期待午後からはロピアへ買い出しへ。今日はロピア空いてた!天気良いしみんなおでかけかなー子供達大好物のサーモンと私が大好きなホタルイカ購入‹‹\(
昨日、神戸マラソンのエントリーがはじまりまして。早速、初日にエントリー完了!早いからって、抽選が有利になる訳じゃないぞ。さらに。奈良マラソンも、開催日が発表されましたねー。これまでの前例通り、フルは12月の第2日曜日の開催。神戸から3週間空くので、良き良き。一般枠の申し込みが6/22から。神戸の抽選結果が6/27発表なので、抽選落ち組を拾う気満々ですね。こういう逞しい運営、嫌いじゃないぞ。先着順なので、神戸の結果発表前にエントリーしておこうっと。さ。少しずつ
今秋からのマラソン大会のエントリーが少しずつはじまりましたねぇ今年は復活に向けて動き出したので色々と走りに行きたいと思っています前のブログでこっそり計画立てている事を書いてたけど、コレを実行するのにいくら位かかるのかを書き出して見ました仮に全部行けたとしたら年末に向けて毎月5万くらい貯蓄しておかないとイケない計算エントリー費と宿泊費、交通費だけでこんな感じ…とりあえず全部の宿は確保済あとはエントリーが始まって抽選結果を持つ形になる観光もして帰りたいから全部二泊三日で計画削るとし
今朝はちょっと寝坊してしまってスタートが遅れました時間が微妙なので藤の花ランはお預けでも福島区のHPでは来週辺りが見頃??ぽいので藤の花は来週行ってみます藤の花が終わったらバラかないつもの大川沿いをUターンする時に橋を渡ってみた。桜はやっぱりもう終わりやけど天気が良くて気持ち良い造幣局の桜🌸門の外から。笑造幣局も遅咲きの桜やけどだいたい終わってそうでしたまた橋を渡って大阪城方面へゼェハァしたくなってまた天守閣まで登りました淀姫の自害の地、いつも通るけど奥には
奈良マラソンの日程が公開されました奈良マラソン2024開催概要決定!「奈良マラソン2024」公式Webサイト、奈良マラソン2024開催概要決定!のページです。www.nara-marathon.jp初めてのフルマラソンが奈良でした、時間はかかりながらも完走!その後も毎年当たり前に完走はしていました。フルマラソンの基準が奈良でした。でも、最近2回連続でDNF他のマラソン走って思ったこと奈良はちょっとエグい(笑)今年は万全で挑んで完走したいなぁ〜とりあえずホテルを予約しました。
ソメイヨシノが葉桜になりつつありますが遅咲きの八重桜が満開に🌸八重桜🌸ランで見に行ってきました八重桜みるとおばあちゃん毎年思い出します八重ちゃんって名前でしたかわいい毎年の楽しみです向こうに見えるのは大阪城ホールミスチルツアーとゆずツアー両方エントリー中当たりますように!\¨̮当選祈願¨̮/ミスチルは厳しいやろうなぁ昨日と今日はジョグで10キロ明日は長めに走りたいけど長男が1泊2日で旅立つので。お見送りあるから時間みて走ります次男は新しいクラス1週間でだいぶ慣れ
秋のレースの申し込み始まる今日、神戸マラソンにエントリー抽選、あたるかな?今後の予定としてはフルマラソン全国制覇に向けて後5県だから(あおもり桜マラソンを完走したら)宮城、三重県(奈良県)を考えよう奈良マラソンとみえ松阪マラソンは1週違いなので今年、両方とも走るのは難しい今年の日程から言うと防府読売マラソンから2週間空くみえ松阪マラソンになるかな?(現状の身体では奈良マラソンに走る場合には防府読売マラソンパスの可能性が高い→連チャンは難しい)すると来年は岐阜県
皆さん、こんにちは今日はお休みということで朝はむっちゃんの登校見守りをしてきました下校時も学校下まで行く予定ですさて、見守りボランティアさんが3月末で引退され『少子高齢化の現実』なんとブログにアクセスしてくださった方がいましたホントにありがとうございます自己紹介と娘のマラソン大会のお話しだけです。すみません‥これから継続してブログ…ameblo.jp保護者が付き添いを各々していますが、なかなか限界がありますね…私も含め働かれてますから。そして、子供たちも途中から仲良い
おはようございます。朝のそんなに混まない電車中です。(実況?笑)あのね去年の1年前この金曜日の朝に未来は動かなくなっちゃいました。この1年そんな思い出大切な方を亡くした方はびっくりするくらいいると思うんです。それぞれの心の中はほんと様々な想いが駆け巡ってることと存じます。なので私ももれなくそうです。でもわかってるのは私はこれからも生きるし生きたいし生き抜きたいと思うから今朝は食パン2枚、ゆで卵ひとつちょっとラペぽい人参(残り物)この数日お茶がどんどん半端残って
奈良マラソン2024の開催日が決定しましたねぇ12月8日(日)奈良マラソン2024「奈良マラソン2024」公式Webサイトです。www.nara-marathon.jp2018年以来の奈良マラソンに今年は行っちゃおうと思ってます♪ホテルも事前に抑えておりました笑予想的中翌週の淀川寛平マラソン2024にも行きたいけど…こっちはギリギリまで悩もうてなわけで今年の大会の予定というか行きたいなぁと考えていることをまとめておきましょうすでに決定している
なぜ走り続けているのか病気もしたからやめてもいいんじゃないか…いろいろと葛藤していたこの頃やっぱりみんなと楽しみたいがんばるっていいことだ速い人でも、走りはじめの人でも努力するってことは一緒その気持ちが大事だ2016年熊本地震から潰瘍性大腸炎悪化して二か月の入院いろんなことを一度に経験した1年だったどこまで復活することができるのか2017年2月26日第18回スポーツの森・大津ジョギングフェスティバル(5キロ)3月5日第30回岡の里名水マラソン(ハー
今朝は寒かった〜!外にでて寒っ!ってなるくらい。昨日雨で休憩したのでGARMINのオススメワークアウト、闘値走きそうと思ったら予想通り勧められたらやろうと思ってたので闘値走しました目標4分30を25分でしたがきついので4分台ギリギリでもいい!と思ってスタート結果はキロ4分59と微妙。目標の4分台は守れた……朝から頑張りました昨日は夫さんのほんまの誕生日フライングおめでとうを先週言ってしまったけど昨日ちゃんとまた伝えれましたケーキはなし。焼肉食べ放題したので。笑
おはようございます今日は朝から土砂降り☔️予報も雨やったので昨日走ってきました日曜日に距離を走ったので筋トレしてから20分ジョグだけ。明るくなるんが早くなったなぁ昨日もどんより曇り空昨日は始業式でした〜長男は中学3年生次男は小学5年生長男は毎年、4月になると不安定になるけど自分から準備しだしてるし良かった帰ってきてから担任の先生🧑🏫について最悪最悪と文句ばっかりどうなることやら。次男もクラス替えで仲のいい友達みんな見事にバラバラ。笑こちらも、もう学校行きた
昨日の夜ご飯旦那さんの誕生日もかねて焼肉食べ放題へ久しぶりに美味しかったダイエットは…昨日は考えずに食べました。笑カロリー消費目標に、今日は20キロ。そして新しいイヤホン今までイヤホンせず走ってましたが骨伝導なら外の音も聞こえるし良いですよって教えてもらったので購入初めて使いましたが音楽もしっかり聞こえるのに外の音もちきんと聞こえる楽しく20キロ走れました今日は大川から淀川まででて、桜宮高校でUターン。いつもより時間が遅かったので走ってる人も自転車の人も多く
やっとお休み!今日は桜🌸満開やろうなぁ✩︎⡱といつもの大川沿いへ🏃♀️満開でした🌸ランニングしてる人もお散歩してる人もいつもより多かった途中でUターンして久しぶりに大阪城天守閣まで大阪城の桜も満開🌸藤の花も見てきましたがそちらはまだまだな感じ。今週は仕事の研修と通常業務でてんてこまいでした。昨日はグループ研修が夕方まであってその後、小学校でPTA役員会。今年度は副会長になりました。私で大丈夫…??不安しかない…まぁでも副会長、4人おるのでできる事をしっかり
4月3日と4日火曜日に闘値走した後はおしりを意識してランしましたGARMIN見ずに走るとだいたいキロ5分半ペース。これを42キロて走りたいな〜4月からフルタイム18時までになりましたがめちゃ忙しい…総務、人事にいますが怒涛の年度末から年度始め、それに➕研修…久しぶりに帰宅が19時半回ったりしましたこんなに働いたんはどれくらいぶり??…この仕事量を前まで1人でこなしてはったんやなとびっくりです。少しでも早く慣れないと…今のところ、ランはできてるけど無理せずやって