夫と死別

こちらは随分前から雪虫が多数発生してます。今月末には初雪だろうと思います。雪虫は暖かな日に多くが飛びます。公園の花々が見られるのもそろそろ終わりかなと思いました。画像は三連休の最終日10月13日に撮りました。「豊平公園」水に映る木々のようす(水鏡)毎年のことながらこの時季はこのように色ある景色がことさら美しく見え名残惜しい気持ちになります。または来年ね🤚✨空だけは、オールシーズン開店だからありがたい👌本当は昨日、忌野清志郎さんの映画を観に札駅に行こうと思ってたんです。なんだ

おはようございますちゃんと目覚めた、良かった日帰り福岡旅の翌日の朝・・・です。コメントいただくばかりでお返事出来てなくてごめんなさい今夜、ゆっくりお返事しますね朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らし蒸しかぼちゃ、３種のつぼみ野菜＋ゆで卵＋チャーシュー＋人参ラペ、白キクラゲ＋豆乳グルト＋ミックスベリー合わせて３７０kcal、糖質量は27.7g。参考までに、ロカボでない一般的な食事だと、1食で糖質100gほどになるそうです。今朝も余裕にロカボ達成

10月10日は37回目の結婚記念日でした。夫がいなくなってから3回目の結婚記念日とりあえずケーキを買ってお祝い。夫がいたら夜中トイレに起きる私を待ち構えて「○○回目の結婚記念日おめでとうこれからもよろしくね」って言ってくれてたのに😭😭10日から仕事を通常に戻したんですが連休中の忙しさの中やっぱり足をかばって歩いていたのでなんだか足腰が張っている感じで毎日疲れ果てておりました💦💦昨日整体で緩めてもらうと（めっちゃ痛かったです）すっかり楽になりまし

乳がん検診、無事に受けれた。『そんなことに許可はいるのか？！』2日ほどまた夜鳴きがひどくなった愛犬のおかげで超絶寝不足だったのが、昨日は急に大人しくなり夜中一回しか夜鳴きされなかった。よく寝たはずなのに、例のごとくよく寝…ameblo.jp受付で、「五十肩なんだけど、肩、これくらいしかあがらないんだけど、受けれるでしょうか？」と聞いてみたら、看護師さん呼んでくれて、「うーん、微妙だなぁ。まっ、チャレンジしてみましょっか！」と看護師さんに言われたので、チャレンジしてみた！おっぱいを挟んでく

潤いが欲しくてこんばんは今夜は、楽天で白キクラゲを入手出来たので、『牛肉と大根と白キクラゲの薬膳スープ』を作りました！大量に購入しましたが、この冬はしっかり食べていこうと思います！やっぱり潤いは白キクラゲ！第49回乾燥の秋、お肌を守る「白きくらげ」の効能|薬剤師のエナジーチャージ薬＋読美容と健康に人一倍うるさかったと言われる楊貴妃も食した「白きくらげ」。その効能や、白きくらげのお粥の作り方をはじめとする簡単レシピ、乾燥白きくらげの戻し方、冷凍保存の方法などを、薬剤師・国際中医

Netflix韓国ドラマ「ハートにチャージして」あらすじ財閥グループの後継者争いとストレスの中で、ホラン（キム・ヨングァン）の人工心臓はバッテリー残量が危険域に達し、命の危機に直面していた。そんな時、ホランは脚本家のナ・ボベ（チェ・スビン）と出会う。ボベが自分のそばにいると、なぜか人工心臓が充電されるという奇跡的な事実が判明する。充電したいホランと、大人のラブストーリーの脚本を書き上げたいボベは、再手術までの3ヶ月間という期間限定で、スキンシップ（充電）を行う為に不思議な同居生活

早寝早起きおはようございます昨日は、２１時にはベッドに入りました。一旦、４時に目が覚めたけど、５時半まで再度寝まして、８時間睡眠が出来ました。ついこの間までショートスリーパーを自称していましたが、だいぶ改善していますショートスリーパー改善のその理由は後述します朝ごはん朝ごはん記録はルーティン。#ルーティンのある暮らしブラン食パン＋チャーシュー60g、つぼみ野菜＋マヨネーズ３４５kcal。今日の朝ごはんの糖質量は20.4g。参考までに、ロカボでない一般的な食事だと

主人が亡くなり半年後から綴り始めた３年日記。今回の家の売却における売買契約問題で私の心の中では主人を求めてばかりの自分を感じていました。棚の扉の奥深くにしまっていた｢３年日記」今読んでも苦しい。けれど·····何かの使命感みたいなそんな気持ちが芽生えた。あの時の私を書く·······。まだ１年経っていない時でした。２００８年６月６日主人は亡くなりました。スキルス胃がんでした。～～♣♣～～♣♣～～♣日記より(１０ヶ月後)２００９年３月

こんばんはmintです本日もお立ち寄りいただきありがとうございます❤️翌朝に実感した美容液に続き、今回はお化粧の下地について😊下地不要のリキッドファンデを使用していても、やっぱり下地って必要だなと感じるお年頃です下地も色々使いました色々使って可もなく不可もなくwそこでブロ友さんのおひるねさんが紹介してくださっていた下地に目が止まり購入してみました『NARSコスメは中高年の光！』娘が化粧すると毛穴レスな陶器肌なのでどーやってるの？と聞き出し使ってみたNARSの化粧下

お天気に恵まれた３連休になりましたね結婚記念日をまったりと過ごした翌日は…“お楽しみ”DAYお江戸へ行って参りましたRuedeRyuさんでのお買い物🎁と世良公則さんのLIVEですRuedeRyuさんとは不思議なご縁初めてお店に伺ったのはまだ20代半ばの頃ブランクもあったけれど30年ほど(！)お世話になってます何が不思議かって本当に必要な時あちらから来てくれたって事…20代半ばの時お店に行ってみたいなぁって思ってたんですよね