太極拳教室

去年は怪我が多く、秋のアレルギー症状も長引いて思う様に動けず、例年より1ヶ月遅れて練習を始めたきづきもう間に合わなくなる突然思い立ち、一人で練習する為の練習室を片っ端から予約して練習開始の初回、ギシギシした身体が馴染んだ頃に動画を撮ってみると生まれたての子鹿ただ、去年一年で少し見る目が養われ①姿勢を見るポイント②足が着地した時の全体の形③テンポなど、パパッと直す所が1回の動画でたくさん目に入ったのは今回が初めて←そんなに直すところがあって良いの

2026年を迎えました🐎健康で、幸多き年でありますように🙏大切に過ごしたいと思います。昨年は、大変お世話になりました。本年も、どうぞよろしくお願いいたします

人気ブロガーの香港お役立ち情報↓↓↓↓香港(海外生活・情報)『太極拳教室について』太極拳教室について香港日本人太極研究会所属教室です以下の教室で教えています※日本でも習えます→日本支部〇日本人倶楽部日本人倶楽部の会員向けの講座です毎週月…ameblo.jp※初心者クラス・体験はお問い合わせください。日本でも習えます→お問い合わせ✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧･━･✧インプラント埋入手術は骨密度がやや低いと言うことで延期となり抜歯部分の空間が狭くならないよう

7年間めまいの治療を続けていますめまいに完治はなく寛解と言い「安定している時と不安定な時」を繰り返す人生ある時、練習室に入った瞬間にグラグラっとなり「今日は調子良かったのにな～」と呟くと拳友が「外気温低くて耳が冷えたから」それかもと検索すると耳の冷えとめまいや頭痛は相関性があり、耳が冷える事による自律神経の乱れがめまいや頭痛を引き起こす対策には耳当てが効果的手持ちの耳当ては、かわいいけれどラムの本毛皮で、大きくてファッション性重視の物小さいのが良いな～・

実は今、3分～3分半の素敵な曲を探しています普段は6分～6分半の素敵な曲を探しています何で太極拳に合わせて流したいので～す太極拳の規定套路はだいたい6分なので、太極拳教室の主宰者達は、集体のバックミュージックに使う曲をいつも探しているのになかなかないの太極拳のBGM探しをするまで、どの曲が何分かなど考えた事もありませんでしたが、今やちょっと素敵な曲を聴くと「コレ何分かな」がまず浮かぶように・・・日本のポップスなどは4分半～5分が多いし、ドラマのOSTなど

自分を認めて自己評価を高めようと言うは易く行うは難し否定から入る教育が通常だった昭和時代を生き抜いた私達は、自分を認めたり褒めるのが苦手な人も多いですよね（自慢好きは別枠）私は太極拳を始めてから「太極拳に向いている自分の要素」に気付いたのでご紹介します①出来ない自分を当然だと思っている②「いい」と言われても天狗になれない③体が硬い④筋力がないふふふ既にお気づきの通りの①と②ですよ出来ない自分を当然だと思っている＝やっぱり出来ない（難しい）これは、自己評価が低

「そもそも、太極拳とは何ですか」元々、中国で伝承された武術で、小さな力で大きな力に克つため、相手の動きを察知して動き、相手の力を外す戦い方をします一番古い太極拳は陳式太極拳で、楊式太極拳、呉式太極拳、武式太極拳、孫式太極拳を五大流派とし、套路と言われる型の順番を順を追って打つスタイルになって行きました現在では健康太極拳としても広く知られ、老若男女を問わず誰にでも始められる運動として広まっています太極拳を続ける事による、骨粗鬆症、線維筋痛症、変形性関節症、関節リウマチ、パー

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先日紹介しましたが、包丁研ぎを追加の精神修養のための手段としてやっていきます。そのために、本日、包丁研ぎ教室に参加してきました。新井薬師前駅から歩いて行けるところにある、ユウトクさんです（https://maps.app.goo.gl/meqoeMfqb4BsUQKv7）個人のご自宅でやっていらっしゃいます。教室は、個人レッスンです。事前に予約をする必要があります。到着してまずは、基本的な研ぎ方の説明を受けました。包丁が欠けているというのは見ればわかるのですが、潰れている、って

朝早くに公園で太極拳をしているグループを見て「いいな～」と思っている人が、意外と多いとリブラをするようになって知りました（言われる）そして色々調べて近隣の太極拳教室を探す方も多いようなので、今回はスタジオ主宰者とは思えないアドバイスをしますそのグループに「体験出来ますか」と声を掛けてみて下さい私の知る限り、公園の太極拳グループは「健康の為の太極拳を皆で楽しく打ちたい」方々の集まり公園で開催しているのは、何より場所が無料であり、雨天中止の気軽さがあり、晴れていれば気持ち良い

さて、街はクリスマスから年末モードこんな画像を載せながら早、メンバーの皆さまにのみ来年のお知らせを「翔龍✖️龍珠✖️小龍」大新年会2026年1月17日(土)午後18:15〜20:30(終了予定)田園調布せせらぎ館第1・2集会室粗餐ですが、軽食をつまみつつ今年を楽しく振り返りイベントの映像などプロジェクターで観たり何と言っても今年、嬉しくも太極拳を始めてメンバーとなられた皆さま歓迎会も兼ねて同じく今年からカンフー習い始めた小学生たちそのママさん、パパさんや大

いつもブログを見てくださり、ありがとうございます。ホームページ・教室案内赤沢依美の太極拳クラブ|足立区で、大人も子供も太極拳！習い事キッズカンフー足立区で、大人も子供も太極拳！習い事キッズカンフーea-taichiclub.com墨田区の太極拳教室火曜日（月2回）18:30〜19:30内容入門太極拳、24式太極拳場所錦糸町駅徒歩3分墨田区総合体育館指導員林聡子、吉岡千恵子水曜日（月2回）10:00〜11:30内容24式太極拳、32式太極剣場所曳舟駅徒歩6分

太極拳をしていて良かったと思うのは①ふとした瞬間に「そうだ、姿勢を整えよう」と整えられる（個人のレベル）②緊張している時に「そうだ、脳内五防功をしよう」深呼吸③ネガティブな考えや気持ちを切り替えたい時に「脳内で套路を打つ」④階段を上がるとき「丹田丹田焼き鳥の串」力の入れどころと軸他の運動にも通じると思いますが、やはり「軸・重心・呼吸・イメージ（意識）」ですね生きて行く上で、フィジカル的に大切な事とメンタル的に大切な事の両方を、太極拳をしていると身に付くような気がしています

鄭曼青黄性賢楊式太極拳は世界で最も人気があり、何百万人もの人が実践しています。1800年代に楊家が太極拳を広めて以来、この型は口伝によって師から弟子へと受け継がれ、多様な実践方法が生まれました。楊式太極拳やその流れを汲む鄭子太極拳の型は簡単に覚えらるが、より深い感覚で洗練させ、練習を重ねる事が大事です。楊式や鄭子太極拳は通常3つの段階で教えられます。最初の段階は正しい姿勢とリラックスした筋肉でスムーズに動作できるようになる事から学び、練習する事です。心身がリラックスすればするほど、エネルギ

本当にあっという間でいろいろありました2025年終わりに近づいております武術、太極拳の素晴らしさをよりたくさんの方に知っていただけたらと太極拳をやったことのない方やってみたいと思ってくださる方身体をしっかり作って健やかでいたい方そういう方々のための教室を新たに立ち上げて既存の素敵メンバーが集う火曜クラスに加えて月曜日午後に大好きなせせらぎ館で始めましたこれまた、素敵メンバーが揃いました現在進行形ですそして、夏休みカンフーでは子供