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今回はご質問フォームからいただいたご質問に回答します。makoさんありがとうございます。やせを改善する食事についてのご質問いつもブログでたくさんの記事をありがとうございます。糖を積極的に取り始め、デンプン質のものをサツマイモやバナナ以外は極力避けて、プーファフリーにし、ボーンブロスやお肉を主体にタンパク質をとる生活をしているのですが、なかなか痩せ過ぎから戻りません。時間もかかると思いますが、何か他にアドバイスあれば教えていただきたいです。
光藤(みつふじ)です。ダイエットに悩む人と同じくらい、食べても太れず、やせていることが悩みの人も多いです。私もそのタイプです。▲小学校低学年の頃。子供のころから小さくてやせてました。ひょろっとしてますね(^^;)隣は弟。うらやましい!と思われるかもしれませんね。もちろん、健康的で元気で、スレンダーならいいのですが多くは、虚弱体質で病気しやすく、顔色があまりよくない、貧相に見える、服のサイズがあわず、不格好でおしゃれが楽しめない、体調が不安で気軽に遠出できない
光藤(みつふじ)です。オンラインサロン「五行の学び舎」では月1勉強会を開催しています。サロンメンバーは無料、一般の方も3,000円で参加できます。今月のテーマは「怒りの感情が招く不調について」でした。ご感想をいただいているので、一部ご紹介しますね。怒りの感情が、身体のいろいろなところに影響しているのだ、と思うと興味深かったです。肩こり・首こりが、昔からひどかったのは、私の中に小さなイライラや、どうせわかってもらえないし・・・と思っていたからかもとか腰が痛い時は、私ばっか
光藤(みつふじ)です。基本、人のカラダは、出したいものをガマンするのには限界があります。トイレ行きたいのをガマンするの、限界ありますよね(^^;)くしゃみや咳、出したいのをガマンするの、ツラいですよね。無理に抑え込むと、気持ち悪いです。すっきりしません。「気持ち」も同じなのですね。本当は口にして出したい「気持ち」をガマンしていると、いずれ限界がきます。それでもガマンをつづけると、それは「病気」という形に変えて、出そう、出そう、とします。原因不明の
薬に頼らない薬剤師Kiyo〜両親のケンカが絶えないとガリガリな子供に!?〜私は、約20年のキャリアを経て、現在『遺伝子』✖️『栄養学』で、健康な体をより元気に保つサポートをしております。プロフィールは、こちら↓↓↓本日も、『DNA✖️子育て』のお話を。先日の説明会で、「そっか〜」と思ったお話なんですが、両親のケンカが絶えないと、子供がガリガリになる遺伝子があると言うこと。(遺伝子とは、口中で簡単に調べられ
いつも読んで頂き有難うございます。感謝Շ”ਭପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ。ෆ。今日は前回の記事の続きです。👇痩せすぎて太れないここちゃん39キロから止まり筋トレしなさいと言われました。『運動、筋トレの重要性痩せ型で太れない人の可能性大谷選手』いつも読んで頂き有難うございます。感謝Շ”ਭପ(꒪ˊ꒳ˋ꒪)ଓ。ෆ。先日遠隔サポートで布施先生に変わったことはありませんか?といつものように聞かれここ…ameblo.jp今日のお話は運動が苦手な人、何から初めたらいいか?ってなりません
前の記事に、「太れなかった頃」について書きましたがこちら『太りたいのに太れなかった頃』初投稿です!自分の理想の見た目とか中身に近づくために記録みたいな感じでブログを初めました27歳アラサー女ですまず早速、理想の体型を書いとく私の理想は「むちむち…ameblo.jp現在は身長156cmの体重54~55㎏で太れていますその方法について書いていきます!その方法を見つけるまでは、栄養を無視して、とにかくカロリーが高い食べ物を食べていましたが結果はニキビが増えるだけでしたお腹を壊す
あんまりこういう人がいない、他者との共感がなんだか少ない気がするヒト女性型宇宙人たるさん。これもそうなんだけどもう何年ものあいだコレステロール値「だけ」が高止まり。世の中の情報はガリガリの人には不便で中性脂肪とか食べ過ぎとか肥満とかとごっちゃになっていてほんま調べづらいんです。人に相談すれば「羨ましい」とか「もう聞きたくない」とか地球人の顔が引き攣りやがて離れほんまにええ人しか周囲に残らん。せっせと調べて食事制限していたら体脂肪がまた減ったし・・
画像要注意グロい術後284日経ちました。今日から抗がん剤TSー16クール目。未だ胃排出障害、便秘と下痢、ピリピリした腹部の痛みや手の痺れがありますが不安ながらも楽しく過ごしております。お陰様で食べれますし、力も持続力もないけど動けますし、仕事もさせて頂いてます。これらがんサバイバーにとっては当たり前ではないので、いかにありがたいことか、感謝すべきことか。欲深いのか?元の体型に戻りたい、筋肉をつけたいと願っておりますがこれはどうも叶わないようです。すぐ疲れるのでウォーキングで
A→Cへ2カップアップ!うっとり魅せ谷間のナイスおっぱいをつくる専門家美胸セラピストのはるなですブログランキングに参加してるので、読んだよ〜!応援してるよ〜!って方は投稿する励みになるのでクリックお願いします(´▽`)ノ『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい!』と言いながら毎日プチっとしてくださいね↓↓↓↓バストアップランキング今回ご紹介するNさん、昔から食べてもふとれない痩せ型体型で悩んでいたそうですバストアップは諦めかけていたところ…