太もも

ココ最近半身浴中は兎に角足が痒いかゆい痒いカユイーーーーーー！！！！！痒い時はかいて拝毒を促すんやけど何故か青アザに…打ち身みたいで、血が溜まってる感じ＋温熱蕁麻疹がでてきて太ももはエライ事になってます大惨事です肺の毒出しでしょうかね～出るもの全てめんげんiPhoneからの投稿

いつもご覧下さっているみなさま初めて、お越し下さったみなさま本当にありがとうございます初めましての方はコチラから自己紹介今晩は本日は内転筋のお話しデスまず内転筋とは太ももの内側の筋肉現代女子の多くがここの筋肉が衰えてるんです…普段使わないし気にもしませんよね？所で皆さん、この部分力を入れて固くなりますか？私は最初全くなりませんでしたと、言うか力を入れるって何！？って感じでたゆんたゆんしてました（笑）ここの筋肉が衰えていると座っている時ずーっと膝を閉じている

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。以前、こんなブログを更新したのですが…リブログ先に飛ぶのがめんどくさい方向けに要約すると例えばうつ伏せになって脚を持ち上げるこういうエクササイズ↓同じ体の形でもつま先に力をこめるのとお尻・モモ裏に力を入れる意識では機能性に違いが生まれます膝上（太もも・お尻）はぜ〜んぶ胴体に向かっているという感覚でいれば

こんばんわ(*´ｪ`*)太ももの脂肪吸引から18日目の経過です最近、食欲が戻ってきたら、体重が少しだけ増えました(^_^;)せっかく術後痩せたのに。。ガードルに腹部のお肉が乗るようになって、ぷよっとはみ出る感じが悲しい。笑でも、身体が元気になってきてる証拠だと思って、今は気にしないことにします(__)脱ガードルしてから腹筋を鍛えますそんな今日のお風呂あがり。心なしか左太もものほうが浮腫んでる？？けど、お風呂でもみもみを始めたので、すこーしずつ浮腫みも引い

こんにちは台風が去ったようで良かったです今日も痒みと戦っています最近変化を感じるのは膝周り元々、手術前から膝上のお肉が気になっていて脂肪吸引をお願いしたのですが、術後の膝周りの浮腫みがすごくてびっくりしていました膝に何か乗っけたというか、くっつけたというか………それが最近スッキリしてきましたねお肉が盛り盛りって感じ（笑）今は膝の上の塊って程ではなくなりましたので安心ですもうすぐ3週間が経つのであっという間だな〜と感じておりますが、日に日に足が楽になってきてる

いよいよ手術当日前日の夜は特に緊張することも無くしっかりと睡眠をとることができました。準備にばたばたしていたのが逆に良かったのかな。当日の朝は、朝ごはんを手術時間の6時間前までに軽く済ませ、手術後3日間はお風呂に入ることが出来ないので、最後にゆっくり入って出発メイクはしていきませんでした。注意事項--------------------------------------------------------------手術の６時間前からコーヒー、乳製品、ジュース類、食事な

【ダイソーのコレ、売り切れ中！】ダイエット応援型コミュニティ「チクファン」チクファンでは毎月みんなで一緒に痩せるためのチャレンジ「チクチャレ」を2週間行っています！今月のチクチャレが「青竹踏み」青竹踏みをする事で太もも痩せや腰痛ケアにもつながります！インストラクターの中には青竹踏みをして太もも９センチ減の人も！そんな青竹踏み。うちにはキッチンに２つ、洗面台前に１つ、サロンに１つ置いてあります。でもチクチャレするしもっと増やそうと思い、近くのダイソーへ。チク

こんにちは今日の妻のパンスト脚です爪先はスルーのパンストでした

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（写真AC）年齢とともに膝上がタルーンとして膝が肉に埋もれる…よくあることです。膝上シェイプアップ方法として以下のようなエクササイズが有名です。（この撮影したとき体調崩してて、猫背だしゲッソリしてますが、今は元気なので気にしないでください。笑）このエクササイズを通して「太もも前を伸ばせば、痩せる」と思うかもしれませんがそれ以上に…この動画の中で、さらっ

妻のパンスト脚です！

こんばんはー太ももの脂肪吸引から2ヶ月経ちましたー最近は拘縮も治まってきて、肉感が戻ってきたので太くなった気がして危機感ばかり感じてます…脚は普通に動くようになってきたので、運動再開したいと思いますダイエット頑張らなければ…💦圧迫着は惰性でまだ付けてます‼︎水の森さんで買ったガードル&おうちでメディキュットに足上げは、絶賛継続中です明後日、二の腕の抜糸でクリニックに行った時、もぅガードル卒業していいか聞こうと思いますガードル卒業しても何かしらむくみ対策のタイツ履くと思いますが…

みなさんお久しぶりですあっという間に、太もも脂肪吸引手術から8ヶ月、二の腕から6ヶ月経過しました気がつけば大晦日思い返せば2016年はユナにとって脂肪吸引の年と言っても過言ではないくらい大きな変化の年となりました今まで脂肪吸引とは無縁の人生でしたが、長年抱え込んでいたコンプレックスが一気に爆発今考えれば脂肪吸引なんて大手術なのに、取り憑かれたように情報収集を始め、即行見知らぬ土地へ1人遠征した自分が今となってはある意味恐ろしい頼もしいです笑ホントにすげーなって思います。笑でも、躊

久々に妻のパンスト爪先です♪誰かパンストほしい方いないかな(笑)

久しぶりに妻の伝線パンストです(´3｀)

今日は記録用で自分の脚の各サイズの記録を残しまーす痩せた時に見返して幸せ気分に浸りたいからね…はい、どーん！！！【右】足首…20.5ｃｍ脹脛…34.5ｃｍ膝上…37.5ｃｍ太もも…52.0ｃｍ【左】足首…20.5ｃｍ脹脛…34.0ｃｍ膝上…37.0ｃｍ太もも…52.0ｃｍほほん・・・と言うか、測ってみたのは良いけどそもそも152ｃｍ女子の平均の脚の各サイズって何センチなん？？？と言う素朴な

おはようございます！妻のパンスト太ももです(*^^*)早くパンスト撮影したいなぁ

4週間が経ちました太ももの拘縮は少しずつ柔らかくなってきました❗️今出来ない事と言えば正座くらいで、短時間ならしゃがむ事も出来るし全く不自由はありません脂肪吸引前→吸引後16日目→22日目現在は22日目とほぼ変わりません❗️吸引前と比べると別人のように違いますホントにやって良かったな〜早く新しいスキニーパンツ買って履きたいです。もう前の太ももの太さを忘れてしまいました3ヶ月で完成と言われてますが、もっと細くなるのかなぁ膝周りがまだ拘縮が結構残っている所があるので、まだ細く

このブログの性格上、もう少し女子アナに絞った方がいいと思うのだがムチムチを見るとつい見逃せなくて（＾ω＾）・・・ノ５８歳・・・もうすぐアラ還・・・に見えないね夏にもイチゴ（＾ω＾）・・・ノ有名女優なので当然NYシーンはNGですが（＾ω＾）・・・ノ足湯でもムチムチ感は堪能（＾ω＾）・・・ノやっぱムチムチサイコ～～～（＾ω＾）・・・ノ

今日起きた時に、足が固まらずにスッと起きれました❗️今までは足がガチガチに固まって、動き出すまでは辛かったです。足は90度くらいまでは曲がりますが、それ以上は無理ですベットとテーブルで食事する人は特に問題ないかと思いますが、布団や床に座るテーブルで生活してる人はまだ大変かな私は床に座るのは少し厳しですアザですが、お風呂に入るようになってから回復のスピードが早くなった気がします。左足です。両足もともとそんなに内出血酷くなくて（参考にしたブロガーさんたちと比べると）今は左足の膝の上

この時期なかなか見れないタイツ脚です♪過去写真になります(*^^*)

引き続き妻のパンスト脚です♪太もも楽しみたい(´3｀)

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々、効果報告をいただいております膝まわりのご質問で多いのは…・膝痛を治す方法（病院に行っても問題なしと言われた痛み）・膝上のタルミを引き締めたい・膝周りの筋肉を付けたい…といったもの。痛み・タルミどちらにしても、太もも（前もも）を適切に使えるようにしましょう前ももには、

地下鉄で見かけた女子高生の足がヤバすぎた。2人ともぽっちゃりさんだったけど、特に右側の子はかなり激しい太もも。ミニスカートをはいているのに、そんなに足を広げて座っちゃって（^ω^;;見てたsakiの方がドキドキでしゅよ、しちゃったよもう。さて、本日のパーフェクトライン、実はちょこっと遅刻しましゅた。バスがね、行っちゃったんでしゅよ、乗る手前でΣ(´ロ｀;)で、次のバスを待ってたんだけど、いつもならすぐ来るのに、なかなか来ない。これは・・・と思うて、パーフェクトラインに「遅刻

皆様こんにちは^^狎鴎亭TOPLINEです蒸し暑くなってきました本格的な夏が始まります今日は当院で1月に脂肪吸引をされ、約半年経たれた日本人患者様の経過のお写真をご紹介させて頂きます手術前もあまり、太っている様子は伺えないこちらのお客様なのですが院長先生！私はガリッガリな脚！になりたいんです！というお客様のご要望にお応えして「私に任せなさい」と今回ビョン代表院長が執刀されましたそのお写真がコ

昨日に引き続きパンスト足です♪やっぱり妻のパンストは最高(´Д｀)=3

女性の皆さん！車の運転中、脚気にしてますか？…「隣からみえないでしょ？」確かに普通車からの目線では見えないです。ですが、トラックなどの目線の高い車からは貴方の脚は丸見えなんです！これから暑い時期になります。ミニスカートや、暑いからといってたくし上げて運転してると見られてます！ひどいときは斜め前くらいからだと、パンティーまで見えてるようです。※ネットの投稿画像ご覧ください！気をつけてね！

さぁ、高畑充希と坂口健太郎を速攻で復縁させる会の書記次長代理。夢から醒めた夢でございます。はい、本日３つ目の投稿は…、白石みれいのくすぐり企画からの紹介です！本当に可愛い子ばかりを犠牲者として選定する白石みれいですが、今回はどんな子なのでしょうか？はい、また非常に顔面偏差値の高い子を捕まえましたね。東京にはこんな感じの女の子がゴロゴロいるんですか？うん、いたからどうって訳では無いんだけど。笑ちょっとゴロつきたくなった自分がいる。笑はい！…という事で、レア度：★★グッ度：★★★

朝から生理でだるだるで仕事も休もうかと思ってたけどさ美紀は頑張ったよ・・・なのに電車で痴漢されましたおっぱい揉まれたし太もも触られたし最悪ですさらに仕事場に着いて同期の子に「美紀ちゃん伝線してるよ」って・・・パンスト破かれたっぽいんだけどマジ最悪[ナイキ]スニーカーAIRFORCE1MID'07315123-302)Amazon[ナイキジョーダン]スニーカーAIRJORDAN1MID554724-421)Amazon(ナイキ

生後１ヶ月とちょっとの我が息子、むっちりむちむちしております❤️ほっぺがたまらない❤️出生時から手足は細くて長かったけど、最近、太ももや腕までむっちりしてきた❗これぞ赤ちゃん👶‼️っていうスタイルです😄