大阪市平野区

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。以前のブログで紹介した「股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉」今回からは、その続編として、それぞれの筋肉を鍛える運動を毎回1つずつご紹介していきます。ご紹介する運動は「安全」「自宅でできる」「高齢者でも取り組みやすい」という点を重視しています。無理のない範囲で、毎日の運動習慣に取り入れてみてください。まず今回は、「中殿筋」を鍛えましょう！！☆横向き脚上げ運動（サイドレッグレイズ）【中殿筋を鍛え

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。さっそくですが、当院では、関節や筋肉の強い痛みがある方に「ジクトルテープ」（久光製薬）というお薬を処方することがあります。しかし、このテープを一般的な“湿布”と同じように「痛いところに貼るもの」と思って使用されている方が多く、リハビリの際に支障が出るケースが見受けられます。そこで今回は、「ジクトルテープ」と湿布の違い、そして正しい使い方について分かりやすくご説明します。ジクトルテープとはジクトルテープは、皮

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。これまで、パソコンやスマートフォンを見るときの姿勢と、首への負担についてご紹介してきました。今回は、仕事中に前かがみの姿勢が多い方と首の痛みについて考えてみましょう。前かがみの姿勢が多い仕事料理人、美容師、製造や検品作業、清掃など、仕事中に下を向いたり、前かがみになったりすることが多い職種があります。また、職業に限らず、・細かな作業を長時間する・手元を見ながら作業する・低い位置で作業する・同じ姿勢で作業を続ける

【速報】警察が追跡した不審車両が追跡打ち切り後にタクシーと事故運転手と乗客が骨折する大けが「職務質問で時間を取られるのが嫌だった」薬物検査の本鑑定へMBSニュース2025年11月12日(水)9時01分配信平野警察署12日未明、大阪府八尾市の交差点で、普通乗用車とタクシーが出会い頭に衝突する事故があり、タクシーの運転手と乗客の計2人が骨を折る大けがをしました。普通乗用

大阪市平野区・長原駅近くでオイルトリートメントを受けられる完全個室サロンをお探しの方へ。当サロンでは、男性セラピストによる「強圧×密着」の施術を通して、身体の疲れだけでなく、心の緊張まで深く解きほぐします。・女性セラピストでは物足りない・しっかりとした圧でほぐされたい・誰にも邪魔されない空間で安心したいそんな方に選ばれています。【時計の針を止めて、ただの『あなた』に戻る場所】誰にも言えない渇きを、その大きな手で。今日も一日、あなたは「いつもの自分」をきっと上手に演じ

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。このたび、当院理事長のご子息であり、時折当院の診療にも携わっていただいている赤埴未宝先生が、一般社団法人日本消化器外科学会の「2026年度日本消化器外科学会賞」を受賞されました。さらに、この賞は歴代受賞者の中でも最年少での受賞となりました。【受賞内容】JSGSYoungInvestigatoroftheYear2026（若手医師部門）この賞は、消化器外科分野において優れた研究成果や学術的な功

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。健康診断で、「中性脂肪が高いですね。」と言われたことはありませんか？「自覚症状もないし、大丈夫だろう。」そう思って放置してしまう方も少なくありません。しかし、中性脂肪が高い状態が続くと、動脈硬化を進め、将来の脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高める可能性があります。中性脂肪とは？中性脂肪（トリグリセリド）は、体を動かすための大切なエネルギー源です。食事で摂ったエネルギーのうち、使い切れなかった分は中性脂肪と

@年末年始のご予約はお早めに！年内12月28日まで当サロンは完全予約制となっております。ご予約はこちら＞＞＞＠＠＠オンラインショップはコチラ＞＞＞＠＠＠接客中はお客さまの施術を優先する為に常に留守番電話にしています。WEB予約は24時間対応しています＜LINE、インスタ等でのメッセージをお願いしております＞当日予約はお受けしておりませんので事前のご予約をお願いしますキャンセル待ちをご希望の方もお知らせくださいませ。ぜひフォローしてください

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。早速ですが、インフルエンザワクチンおよび新型コロナワクチンの接種はお済みですか？当クリニックでは、令和7年10月1日から上記のワクチン接種を実施しています。ワクチン接種に予約は必要ありません。なお、インフルエンザワクチンについては、年内にて終了予定です。※年内は12月27日（土）の午前診で終了ご希望の方は、以下をご確認いただき、お早めにご来院ください。インフルエンザワクチン接種について

こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉」シリーズも、いよいよ今回が最後となりました。これまで、●第1回：中殿筋（骨盤を安定させる＝横向き脚上げ運動）●第2回：大殿筋（歩く・立つ力を支える＝ヒップリフト）●第3回：体幹（身体全体の土台を支える＝ドローイン）をご紹介してきました。今回は、この3つの運動を組み合わせた「毎日5分でできるトレーニング」をご紹介します。全部行っても約5分程度です。ご都合の