ブログ記事6,915件
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。さっそくですが、当院では、関節や筋肉の強い痛みがある方に「ジクトルテープ」（久光製薬）というお薬を処方することがあります。しかし、このテープを一般的な“湿布”と同じように「痛いところに貼るもの」と思って使用されている方が多く、リハビリの際に支障が出るケースが見受けられます。そこで今回は、「ジクトルテープ」と湿布の違い、そして正しい使い方について分かりやすくご説明します。ジクトルテープとはジクトルテープは、皮
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「長く歩くと足がしびれる」「腰が痛い」「前かがみになると少し楽になる」「お尻から脚にかけて痛みがある」このような症状で受診される方はとても多くいらっしゃいます。よく聞く病名として、・腰椎椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎すべり症があります。名前が難しく、「何が違うの？」と思われる方も多いのですが、実はこれらは互いに関連しながら起こることも多い病気です。今回は、それぞれの特徴を分かりやすくご説明
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。以前のブログで紹介した「股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉」今回からは、その続編として、それぞれの筋肉を鍛える運動を毎回1つずつご紹介していきます。ご紹介する運動は「安全」「自宅でできる」「高齢者でも取り組みやすい」という点を重視しています。無理のない範囲で、毎日の運動習慣に取り入れてみてください。まず今回は、「中殿筋」を鍛えましょう！！☆横向き脚上げ運動（サイドレッグレイズ）【中殿筋を鍛え
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「股関節を守るために鍛えたい3つの筋肉」シリーズ。今回は、第3回目となる「体幹（たいかん）」を鍛える運動をご紹介します。体幹とは、頭や手足を除いた胴体部分と、その胴体を支える筋肉の総称です。お腹や背中、骨盤まわりの筋肉が含まれ、身体を支える「柱」や「土台」のような役割をしています。家に例えると、体幹は建物の土台や柱のような存在です。土台がしっかりしていないと建物が不安定になるように、体幹が弱くなると姿勢が崩れ
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。このたび、当院理事長のご子息であり、時折当院の診療にも携わっていただいている赤埴未宝先生が、一般社団法人日本消化器外科学会の「2026年度日本消化器外科学会賞」を受賞されました。さらに、この賞は歴代受賞者の中でも最年少での受賞となりました。【受賞内容】JSGSYoungInvestigatoroftheYear2026（若手医師部門）この賞は、消化器外科分野において優れた研究成果や学術的な功
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「インナーマッスルを鍛える運動」シリーズ。第1回では、お腹の深いところにある筋肉を意識して働かせる「ドローイン」をご紹介しました。今回は、ドローインより少しステップアップした運動、「バードドッグ」をご紹介します。バードドッグとは？バードドッグは、四つ這いの姿勢から、左右反対の手と脚をゆっくり伸ばす運動です。手足を動かすと身体が不安定になりやすいため、姿勢を崩さないように体幹をしっかり安定させることがポイン
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。「インナーマッスルを鍛える運動」シリーズ。第1回では、お腹をへこませながら呼吸する「ドローイン」、第2回では、体幹を安定させながら手足を動かす「バードドッグ」をご紹介しました。今回は、さらに日常生活の動作にも取り入れやすい「ブレーシング」をご紹介します。ブレーシングとは？ブレーシングとは、お腹まわり全体に力を入れて、体幹を安定させる方法です。「お腹をへこませる」というよりも、お腹を内側から固めるようなイメ
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。今回は、CPAP（シーパップ）療法についてご紹介します。CPAP療法とは、睡眠中に専用のマスクを装着し、空気を送り込むことで気道が塞がるのを防ぐ治療法です。睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療として広く行われており、無呼吸やいびきの改善だけでなく、日中の眠気や疲労感の軽減、高血圧・心疾患・脳卒中などのリスク低減も期待できます。「いびきがひどい」「寝ても疲れが取れない」「日中に強い眠気がある」という方は
こんにちは。医療法人典宝会あかばねクリニックです。さて、皆さんは『青竹踏み』をご存じですか？若い人たちには知らない方も多いのではないでしょうか。「知っている」と言われる方も、・なぜ良いのか？・どう良いのか？・やり方は？など実は知らないことが多いのではないでしょうか。青竹踏みとは？青竹踏みは、かまぼこ状に加工した竹を床に置き、裸足で踏む健康法です。日本では古くから足裏の刺激や血行促進の目的で家庭で使われてきました。主な特徴は以下の通りです。
@年末年始のご予約はお早めに！年内12月28日まで当サロンは完全予約制となっております。ご予約はこちら＞＞＞＠＠＠オンラインショップはコチラ＞＞＞＠＠＠接客中はお客さまの施術を優先する為に常に留守番電話にしています。WEB予約は24時間対応しています＜LINE、インスタ等でのメッセージをお願いしております＞当日予約はお受けしておりませんので事前のご予約をお願いしますキャンセル待ちをご希望の方もお知らせくださいませ。ぜひフォローしてください
