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知人から以下の質問を受けました。「何で年取ると円背（えんぱい）になるのでしょうね？」それに対して私の答えは「基本的に、屈筋のほうが強いからです。手の力が抜けている状態だと指って少し手のひら側に曲がっていると思います。寝るときも横向きに丸まって寝るほうが背中を伸ばして寝るより楽ですよね。背中を伸ばす筋力が落ちて円背になってくるのが１番の理由だと思われます。」とこれだけで終わってしまうと芸がないので？もうちょっと解説を加えようと思います円背になる最大の原因は、加齢によ
また、膝に戻ってきましたあっちいったり、こっちいったりしますが、気まぐれにお付き合いいただけると嬉しいです「膝が痛い」とおっしゃる方で、「膝の裏が突っ張って」とか「膝裏が腫れているような気がする」と言われることがあります。この方はそれほど目立ちませんが、右側の膝が腫れぼったいですね。膝裏が腫れてしまう原因はいくつか考えられます。例えば、変形性膝関節症関節リウマチ膝関節炎ベーカー膿腫（のうしゅ）もちろん、外傷や深部静脈血栓症なども考える必要がありますが、ここで
”HayFever”ヘイ！ってフィーバーするんじゃないですよ！（わかる人にはわかると信じてます）これ、花粉症のことです花粉症は英語で「hayfever/pollenallergy/pollinosis」というような呼び方をします。この中でもhayfeverが一番使われる呼び方になります。日本語に直訳すると干し草熱(枯草熱)。pollenallergyは花粉アレルギーという意味なので、どちらの呼び名を使ってもOkです。私は花粉症ですと言いたいときは、「Ih
何度か取り上げている”股関節”この関節はとても大きく、体を動かすときに必ずと言っていいほど使われている関節です。それでも普段はあまり気にしないことが多いのではないでしょうか？（だって場所が分からないくらいだし…）歩くときに膝や足首が気になるとか肩こる、肘や手首が痛むということは良く聞きますが股関節が痛いというのはそこをかなり意識しているアスリートなどからしか滅多に聞きません。（腰が痛い、太ももが痛いと言われて原因が股関節だったことはたくさんあります）それなのに、お年を
以前、セラピストさんからのご質問で膝周囲の痛みについて書きました。https://ameblo.jp/izisan/entry-12587049033.htmlこの時は漠然とした”痛み”についてでしたが、今回は痛い場所を特定して書いていきますね。もちろん、痛い場所が〇〇だからと言って、単純に○○病と決まるわけではありません。私たち柔道整復師はレントゲンを撮ることができません。患者さんが「痛い」と言われた場所と、その状態から、見て・触って・動かしてアタリをつけていきます。複合し
見た目は細くてスタイル良くてカッコいいいそんな人が実は”ファット（脂肪太り）”かもしれません立命館大学スポーツ健康科学部教授の藤田聡先生によると、スキニーファットとは「BMI*が18.5～25未満（やせ型～普通体重）にもかかわらず、筋肉の量が少なく脂肪が多い状態」のこと。「主な原因は、栄養と運動の不足だと考えられています」（藤田先生）スキニーファットは、食事制限によるダイエットやコロナ下の運動不足により、女性たちの間で増えていると言われています。中略「いくらBMIが18.5～2
昨日は”FODMAP”のご案内をしたところまででした。FODMAP食品というのは、消化吸収されにくい食品のことです。”過敏性腸症候群”に悩んでいる方がイギリスでは５人に1人もいるそうです（YahooNewsより）海外のSNSをチェックしてみると、”healthygut”日本でいう腸活を連想するタグと並んで見られるのが”FODMAP”（フォドマップ）です。いろいろな食品の写真とともにアップされたSNSの投稿からFODMAPは食品に関する概念であることはわかりますが、果たして？中略注目
”食中毒”というと、梅雨時とか真夏のイメージが強いようですが、この涼しくなってきてからも決して油断できないんですよ！例えば”ノロウイルス”は毎年１１月頃から流行ります。ノロウイルスによる感染性胃腸炎や食中毒は、一年を通して発生していますが、特に冬季に流行します。ノロウイルスは手指や食品などを介して、経口で感染し、ヒトの腸管で増殖し、おう吐、下痢、腹痛などを起こします。健康な方は軽症で回復しますが、子どもやお年寄りなどでは重症化したり、吐ぶつを誤って気道に詰まらせて死亡することがあ
暑くなると飲み物はホットよりもアイスが飲みたくなりなんならコップの中の氷もかじりたくなりますよね”氷食症”というのをご存じですか”症”とつくくらいですから”症状”でありある種の”病気”です。暑すぎて熱中症の仲間頭を冷やしたくなるようなイライラの一種違うんですよ気温や頭の沸騰具合には関係ないんです氷食症（ひょうしょくしょう）は、氷を無性に食べたくなる病気。異食症と同じく原因不明である。非栄養物質を強迫的に食べたくなる病気である異食症の一種。近世、冷凍庫が普及し始めてから生
皆さん、花粉症は大丈夫ですか？もうね、春がキライになりそうですとりあえず目は開いていられるようになったのですが、隈取は…多少マシ？某百貨店のシンボルパンダのようになっておりますいやぁ、こんなに可愛くはないですよ！他を隠して目の周りだけご覧ください…まぁ人目なんて気にせず出かけるときは出かけるのですけどね風が強いと涙がしみてしみてもう花粉だかなんだかわからないくらいけどヤーメーテー！と叫びたい気分春の5Kって聞いたことありますか？
