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どうも、100kgババァよ。知識ゼロ、経験ゼロ、虫苦手なアタシが全枯れリスクにヒヤヒヤしながら、家の中でちまちまと野菜を育てる。ただそれだけのコンテンツよ2024年4月27日に、100kgババァ農園グランドオープン。5月に入ってからのお野菜たちの様子を紹介するわねベビーリーフお野菜って、こんなに早く育つのね薄い黄緑色の芽が出たと思ったけれど、今は深緑色の双葉に育っているわよ。▶5月1日、液体肥料を少しだけ追加。▶5月3日、枯れかけの芽を
こんばんは!絶賛深夜です公開される頃には朝かなw昨日お夕飯食べたあとにゆっくりお風呂に入り、部屋で腹筋でもしようとゴロンとなったら爆睡した6時間くらい寝ちゃったかも超早寝早起き!この時間に起きると大変マズイ。そうです。お腹がすいてるんですこんな夜中にじゃがポックル美味しいブログに頂いたコメントを承認してお返事書きたいけど、こんな時間に通知が行ってしまっても大丈夫かなぁ?と気になって、、、結局ブログ書き始めちゃいましたなうちなみに3時半w書きたいネタはたくさんあるけど深夜
体重:50.1kg(前回比+0.3kg)目標:47.5kg(あと-2.6kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kgちょい肥え。3日連続で50キロ台をキープしてしまったわ。今月ずっと49キロ台だったから油断していた感があるわね。なんだか木曜日くらいから食欲がドカンと増量してね50キロ台を維持して
どうも、100kgババァよ。雨がけっこう降っていたから、ウォーキングはできなかったわせっかくノッてたから、残念だけど。雨の日も歩けるように、対策が必要ね。じゃ、食事紹介いくわよ。朝食・トースト・ベーコンエッグ相変わらずの、全粒粉入り食パン。ベーコンエッグ大好き間食・チーズスフレケーキ母の日のチーズケーキもらったわ。さすがに1個は多かったからね。(量的にはヨユーで食べられるけど、ダイエット的にね、やっぱりね)
どうも、100kgババァよ。ここ数日、ウォーキングしながら途中にある足湯を楽しんでいるわ。週末は観光客の方たちがいっぱいよ。足湯中に話しかけてくる観光客の方も多くてね、楽しませてもらってるわウォーキング途中だから、顔が赤くてゼェゼェいってるのは申し訳ないけれど。たいてい向こうもほろ酔いだしいっか。昨日は東京から観光で来た方とお話してね。色々東京のお話もきかせてもらったわこちらの温泉や食事の話でも大盛り上がりよ。でも、ごめんなさい。アタシが生まれ育
日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから23キロマイナス!4.50代肥満女性の為の【激痩せ健康ダイエット専門家】藤マリこと、藤生真理子です。*まるで別人!と言われたビフォー&アフター藤生真理子ってこんな人☆実際に担当した受講生様の成果とお声はこちら♪藤マリ受講生様☆ベスト5♪藤マリの受講生様の成果♡藤マリの受講生様の声☆何度ダイエットを試みても、リバウンドして、成功出来ない!!そう悩んでいる方に、是
どうもこんにちは、100kgババァよ。タイトルに【今日のごはん】って書いてあるけれど、半日遅れの更新よ。正確には【昨日のごはん】だわ夜、ベッドの中にノートPC持ち込んでYouTubeで都市伝説とか聞きながら更新するのが最近のルーティーン……といいたいところなんだけど、更新する前に寝落ちしてるわ。まぁ、食事紹介いくわね。朝食・コドモのお弁当作りで残っていたもの鶏の唐揚げ、たまごやき。ピーマンとさつま揚げの炒め煮。ちくわの中にチーズをぶっさした
どうも100kgババァよ。あっという間に4月も中旬ね大荒れだった体重も少し落ち着いたわ。ちょっと外食の予定もあるんだけれど、食べすぎには気を付けてくるわねじゃ、さらっと食事紹介いくわよ。朝食・無糖ヨーグルト+冷凍フルーツコープで以前頼んでいた冷凍フルーツ。とりあえずぶちこんで、いただいたわ。昼食・ごはん・韓国ジャバンのり(納豆味)・豚こまと小松菜の味噌炒め・きゅうりとトマトの浅漬け豚こまと小松菜の味噌炒めは、昨日の夕食
どうも、100kgババァよ。久々にお野菜の様子を報告するわ。2024年4月27日、100kgババァ農園グランドオープン知識ゼロ、経験ゼロ、虫苦手なアタシが全枯れリスクにヒヤヒヤしながら、家の中でちまちまと野菜を育てる。ただそれだけのコンテンツよベビーリーフアタシのベビーリーフね。茎が伸びて喜んでいたんだけど、ひょろひょろで自立できないのよかいわれ大根育ててたかと思ったくらい。アタシの小さな小さな農園が。いきなり悲惨な状態よ。ナ
どうも、100kgババァよ。昨夜で3回目となるウォーキング。蓄積した足の疲れがきついわ昨夜は8000歩弱暑すぎず寒すぎず、歩くにはちょうどいい季節だわ気持ちもいいし、今日も行きたいわね。明日から本格的に仕事始まるから今日は前準備で忙しくなりそうよ。さらっと食事紹介いくわね。朝食・無しちょっと起きるのが遅かったわ。朝食と昼食が、一緒になった感じよ。昼食・中華ちまき・レタス&プチトマト&ウィンナー・湯葉入り豆腐5
どうも、100kgババァよ。ほんの数日だけれど、お仕事落ち着いたわ。週末は少しゆっくりできそうね唐突だけど。アタシ『鬼滅の刃』好きなのよ。今月から“柱稽古編”が始まったじゃない。もう第1話は見たんだけどさ。次回がまちきれないわ。毎回泣いたり笑ったり大忙しよ。鬼滅を楽しむ予定があるくらいの量でお仕事を振ってほしいところねちなみに、アタシが1番好きなのは風柱・不死川実弥(しなずがわさねみ)よ。今日はあまりお腹すかなくてね。アタシにしてはストイックな
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年4月はじめに検査した時の結果よ。3月はドカ食いとかしないように、食生活にも少し気を使っていたから、今回の結果はけっこう楽しみだったのよ以前の結果と比較して紹介するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.2%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%2024年4月:5.2%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-2.0%「
どうも、100kgババァよ。アタシ夜中から朝方にブログ更新するのよ。ノートPC開いて電源入れたんだけど、うんともすんとも言わないのよ本気で焦ったわ。とりあえずswitchの電源入れて。ドラクエビルダーズ2をやって心を落ち着けたわ。しばらく全部線を抜いて放置してみたり。まぁ色々やっていたら復活したわ、良かった。コメントいただいた方、お返事遅くなってしまって申し訳ないわというわけで、昨日22日の食事紹介。さらっといくわね。朝食・ピザまん
どうも、100kgババァよ。知識ゼロ、経験ゼロのアタシが野菜を育てて収穫、食べるだけの“100kgババァ農園”グランドオープンよ。全部枯らすかもしれないスリルを味わいながら野菜を育てる楽しさをお届け!…なんてねアタシが勝手に悩んだり楽しんだりしながら最終的にお野菜を口に入れることができるか。それを気が向いたときに報告していくわ知識も何もないからね、アタシ。タメになる栽培方法とかの情報は皆無よ。じゃ、ちょっと遅い更新になったけど食事の紹介も一緒にい
どうもこんにちは、100kgババァよ。久々に今日病院に行ってきたのよ。2024年3月はじめに検査した時の結果よ。前回の結果も併せて報告するわね。▶HbA1c(ヘモグロビンエーワンシー)→5.5%2024年1月:7.2%2024年2月:5.8%2024年3月:5.5%前回からの増減:-0.3%初回からの増減:-1.7%ハイペロ先生にほめられたわ小泉元首相の「よく頑張った!!感動シタッ!!!!」くらいの「よく頑張った!!」のお言
どうも、100kgババァよ。5月、92kg台に突入したわ。『92kg台の扉が今、開かれた。【体重経過報告】』どうも、100kgババァよ。もう5月、楽しい楽しいGWよダイエット開始から丸2ヶ月。キリもいいし、体重経過報告するわね。【2024年3月・4月・5…ameblo.jp翌日はかってみたら、93.6kg。92kg台の扉を開けたはいいけれど、追い出されて93kg部屋に逆戻りよじゃ、食事紹介いくわね。朝食・ごはん・芋煮・ほうれん草と干しエ
どうもこんばんは、100kgババァよ。2024年3月1日にダイエットスターとしてもうすでに39日が経過しているのね。ここ1週間ほど、少し増えたり減ったりして停滞中ではあるんだけど、一応報告するわ。【2024年3月・4月体重リスト】▼2024年3月▼2024年4月最初の月はグングン減ったけれど、少し停滞しているわね。気持ち的にも甘えが出てきてる気がするわ。大幅減量だから、それなりに年月がかかるしモチベーションを保つのが難しそうね。ダイエッタ
体重:49.5kg(前回比-0.6kg)目標:47.5kg(あと-2.0kg)身長:151cm最高体重:64.0kg最低体重:49.1kg40キロ台に戻り。4日ほど連続で50キロ台が続いてさあどうしようかと思っていたけどなんだか49キロ台に戻ったわ。私ね、ずっと育休をとっていたのだけど昨日から職場復帰したのよ。それはそれは緊張していてね食べるの大好きな私なのにロクにご飯を食べられなかったわ。保
どうも、100kgババァよ。ずっと休まず更新してきたけれど、ちょっと忙しくて間があいてしまったわ。まずは5月13日の食事紹介、いくわね。ウォーキングも夜中にしたわよ。朝食・納豆ごはんごはんに納豆、最高よね。きざみ海苔とゴマも一緒に。昼食・フルグラ家族用のをコッソリいただいたわ。忙しい時は最高ね、最高ラクチン夕食・サラダ・鶏とナスのトマト煮込みちょっと最近お野菜が少なかったと思って。サラダはた
どうも、100kgババァよ。頻繁に冷蔵庫整理はしているんだけどさ。“次のためにちょっと取っておこう”と思うと、うまく使えなかったりするのよ。ちょっとずつ余った食材たちの整理したわ。冷蔵庫の中はほぼすっからかんよじゃ、食事紹介いくわよ。朝食・フルグラ賞味期限間近で、1000ml20円だった牛乳。初めて会ったおばあちゃんに、興奮ぎみにお値段教えてもらったあの牛乳。今日は牛乳消費するために、家族全員朝はこれ。アタシ、やっぱりこの種類が1番好き
どうもこんばんは、100kgババァよ。あっという間にもう5月よ。みんな調子はどうかしら。3月1日からダイエット始めて、最初のうちは体重の増減に一喜一憂していたのよ。最近はゆるい気持ちで続けてるわ。減った時はおもいきり喜んで増えた時は“まぁこんなもんか”って精神よ。目標まで道のりが長いからね。今月ものんびりやってくわよじゃ、食事紹介いくわよ。朝食・ごはん・ミニハンバーグ・かぼちゃの甘煮・小松菜と干しエビの炒め煮昨日家族用に作
どうも、100kgババァよ。すでにGWも終盤ね。昨日からウォーキングを始めたわ。相棒と一緒に40分~1時間くらい歩くわよ。できればこのまま日課にしたいわね。昨日は7100歩くらい歩いたわ足が心地よいダルさっていうの?なんか運動したって感じで気持ちもいいわ。じゃ、食事紹介いくわよ。今回も変わり映えがなくてごめんなさいね。朝食・チーズトースト今日はライ麦食パンでチーズトースト。ここのところチーズトースト続きよね。とっても美味しいし、大好きな
どうも、100kgババァよ。ここ数日、同じ曲が流れる夢を見るわ。“夢の番人”って曲。CHAGE&ASKAの曲なんだけど、アタシが最後に聴いたのは30年くらい前。ネットで調べ直したんだけど、“YAHYAHYAH”と同じCDに収録されていたみたい。そうそう、このCDとかは持っていたと思う。中学生くらいの時に聴いていた記憶があるわ夢の内容ははっきり覚えていないんだけど、この曲のサビが頭にずっと流れていて曲が終わると目が覚めるみたいな感じ。なんで今、この曲
どうも、100kgババァよ。昨日はちょっとブログめぐりできたわ。他の人のブログ見ると元気出るわよ。パート先が決定したーとか、お誕生日を迎えたーとか、体重〇kgの壁を破ったーとか、おめでたい話がてんこ盛りでさ。なんかこっちもやる気になったわ。体重がグンっと戻ったことで凹んで、1日休んでいたウォーキングも昨日は気持ちよくいってこれたわよじゃ、食事紹介いくわね。朝食・素材まるごとグラノラ(朝摘みいちご)最近家族がグラノーラにハマってるのよ。
どうも100kgババァよ。昨日大いに楽しんだ焼肉。気合いを入れすぎて、朝昼ごはんまで抜いて。まぁ、ガッツリ食べて楽しんできたわけよはい、翌日カラダ重すぎ問題発生最近カラダというか、お腹が軽かったのよ。それが、翌日めちゃくちゃ重かったわ。お肉なら…と食べすぎたかしら。ベジファーストなら…とお野菜もいきすぎたかしら。甘いものは…と言いつつ、結局2個いったからかしら。別皿のにんにくを、つけすぎたからかしら。まぁ、理由はわかってるのよ。食べすぎよね。今日
どうも、100kgババァよ。ねぇ、ちょっと聞いてよ。ウォーキングを始めたあたりから体重が全然おちていないんだけれど、やっとやっと91kg台が見えたかなと思っていたところでコレよ。おとといの体重:92.2kg昨日の体重:93.9kgなんか昨日は珍しく凹んだわ。ウォーキングもお休みしたわ。▼でも、これ見てまたやろうと思ったわ。1日1万歩を毎日続けたら体に何が起きたのか、体験談まとめました僕はダイエットをしてる人、「痩せたい」と言う人には1日1万歩をオススメし
どうも、100kgババァよ。久々にお野菜の様子を報告するわね。2024年4月27日、100kgババァ農園グランドオープン知識ゼロ、経験ゼロ、虫苦手なアタシが全枯れリスクにヒヤヒヤしながら、家の中でちまちまと野菜を育てる。ただそれだけのコンテンツよベビーリーフ▲まずは、悲惨なスポンジ農園をご覧ください。ひょろひょろ徒長ちゃんたちあれから数日、日光にあてていたらほんの少しだけしっかりした気がするわ。まだちょっと倒れてるのいるけど気にしないでちょ
今日は、日頃から、藤マリと一緒に【黄金バランス】を続けて、素晴らしい成果を出されている受講生様をご紹介します♪日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターアラカンから22.8キロマイナス!の藤マリこと、藤生真理子です。超肥満体型からの食べて痩せる「黄金バランス」で大幅ダイエット実践中♪痩せる秘訣を日々お伝えしています☆マイプロフィールはこちら♪*まるで別人!と言われたビフォー&アフターお一人目はこの方!6カ月で9.2
初めまして&こんにちは&お久しぶりです(平謝り)突然休眠に入りましてすみませんでしたほんと、パタッと姿をくらましごめんなさいとりあえず自己紹介のコピペ元・体重106kg(MAX112kg)食欲旺盛型の肥満!試行錯誤の自己流ダイエットにて2022年12月最小値61kgまで減量しました2023年3月正月太りからダラダラしてしまい73kgに2023年4月69kg(NOW)2023年~2024年3月突然の休眠糖尿病(HbA1c8.6→6.5)高血圧症、高尿酸値
どうも、100kgババァよ。先週は少し体重の波が荒れたけれど。ちょっと落ち着いて安心したわ。ちょっと体重の減りがゆっくりなのはなんだかんだ食べているからね、甘えともいえるけれど3月1日からダイエットスタートして、2ヶ月たっていないことを考えると、まぁまぁってとこかしらとりあえずマイナスになってるから良し。じゃ、久々の体重報告、いくわよ。【2024年3月・4月】体重リスト最初の1ヶ月で4.5kg減っていることを考えたら、今月の減りは緩やか。