都立文京は都インターハイ2020年での中止以外は2013年から2021年まで毎年のように長距離選手を都インターハイに送り込んできた。2022年から2025年は苦戦だ。だが都高校駅伝はそこそこの成績を残している。特に2025年都高校駅伝6区区間15位の実績を持つ作田旺介の成長が著しい。その理由は就寝前に横隔膜ストレッチを行っている。深い呼吸では横隔膜が上下する。そして横隔膜周辺には自立神経の働きにかかわる神経叢がある。呼吸が浅くて横隔膜が硬くなるとこれらの神経が働きにくく交感神経が有利になりやすい