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ランニングの記録2024年5月22日朝の部走る前に注射。本を読んで、タンパク質の勉強をした。食べてやせる!若返る!病気を防ぐ!たんぱく質・プロテイン医学部教授が教える最高のとり方大全Amazon(アマゾン)”運動とセットにBCAA(分岐鎖アミノ酸)特別筋肉を増やしたい時に。筋肉疲労回復に。”今回より、ランニング前とランニング途中で、摂取することにした。湯の里公園でトイレ休憩。↑GARMINのベース47分㌔5:10。前日の、インターバル的な練習の疲れが出た
ランニングの記録2024年5月21日Runkeeperの7.8kmインターバル。①ウォームアップ1.5km㌔6:15-50②ワークアウト(ラン400m㌔4:50+回復400m㌔6:50)×6③クールダウン1.5km㌔6:15-50。ウォームアップとクールダウンは一般道路でワークアウトは農道で。この田んぼ道1周で、ランと回復400m1回ずつできるから、1周800mくらいあるはず。10km走って目標達成率0%。奥久慈トレイルのコースが出現。今年は盛り上がりが欠けていると感じる
美味しいランチを食べて満足したあとに、『茨城県大子町桜屋津きたなシュラン?激うまランチ。』7月29日~30日と猛暑の中ちょいエイプさん、弟にぎりさんと4人でキャンプに行ってきました。キャンプというより体験学習かもよりによってこの日に我が家…ameblo.jp次にタロさんが連れてきてくれたのは藤田観光りんご園。ここのアップルパイはとても美味しいのだとか。この頃青かったりんごもそろそろ赤くなってる頃でしょうねりんご園の奥にはか
ぺろすけです1月の出会いの森以来、久々のキャンプは、茨城県大子町にある大子広域公園オートキャンプ場グリンヴィラに初めて出撃してきました!我が家にとって茨城県のキャンプ場はつくばね、ふれあいの里に続く3か所目こちらのキャンプ場、とにかく予約が取りづらいことで有名昨年、毎年4月に開催される「春のキャンプ大会」というイベントキャンプを運良く予約できたものの、小学生となったちびぺろの土曜授業の日程と重なってしまいやむなくキャンセルしたという苦い思い出がありますやはり
レース当日4時起床スコーンと枝豆チーズフーガス、おにぎりで朝ごはん外はめちゃくちゃもやっててて、ちょっと心配。5時前にお宿を出発。コンビニで補給食買って、駐車場へ駐車場はエントリー時に申し込んでいました。ちょっと遠くに、無料駐車場もありました。5時半開門でしたが、ちょっと前には、もう開けてくれていました。ありがたい。一番端に停めれたので、いろいろ楽でした。会場周辺を少し試走ヒルクライム大会でアップしたの初めて(笑)いろいろふざけててすみません。受付まで登り…ゼッケン
この辺りには篭岩という奇岩奇勝があるそうで・・・どっから登ろうかよく分からなかったのですが奥久慈男体山に登る時の駐車場にあったトイレに奥久慈ハイキングパンフレットがあってそれを見て不動滝から登るルートを選択しました。この登山口の近くに車を駐めて10時25分に出発。登山口から5分で不動滝に到着。時期柄なのか水量は少なかったなぁこの不動滝から上のコースが難路でした。湯沢峡っていうんですかピンクリボンがあるから歩けますが、ホントにココを通るのって感じで
HPのお風呂写真が素敵でずっと前から行きたかった伊東園ホテル奥久慈館。遠いのでなかなか実行に移せなかったけど、近隣の伊東園もほぼ行きつくしてきたのでそろそろ行くかと思い切って行ってみた。写真はHPより宿の近所をいろいろ調べたら、最寄り駅の常陸大子駅周辺は、思いがけず素敵がいっぱいでした。<1日目>東京駅から高速バスで水戸へ水戸駅から水郡線で常陸大子駅へ東京から水戸まで電車でも行けますが乗り合わせが良かったのでバスにしてみました。切符を買う時窓口で片道2120円のと
袋田の滝地元が茨城県の方ならほとんどの人は行った事はあるだろう。自分も何回も行った事はあるのだが、ウォーキングをするのにはいい場所である。滝を見ながら一周3、4キロを歩くと程良い運動と滝のマイナスイオンで心もリフレッシュする。今回の旅行の目的は美味しい食事と温泉である。事前に袋田の滝で軽くウォーキングをしてお腹を空かす準備をする。雪解け水か?前日の雨なのか?前より水量が多くて迫力があった感じがした。今まで見たことはないけどいつか氷瀑は見てみたいなぁと思っている。思い出浪漫館
茨城県大子町【袋田温泉思い出浪漫館】今回はこちらのお宿について書いていきたいと思います思い出浪漫館は茨城県北部の大子町にありますすぐ側には日本三名瀑の一つ「袋田の滝」があり滝川沿いにあるお宿ですまずは外観がこちら↓(HPから)高級感ありとても素敵ですそして館内は大正浪漫風のクラシックな雰囲気はいからさんが通る、みたいなそんな雰囲気でした館内の様子がこちら↓玄関入ってこの吹抜けのロビーが素敵です所々にこんな飾りもありました珈琲が飲めるロビーもとても
各種旅行支援が終わってしまって最近温泉宿に泊まっていませんね・・・久しぶりに行きましょうか!ということでこの日は仕事を早く終わらせ伊藤園グループのホテル奥久慈館さんにお邪魔しました(笑)県民応援ウィークの1000円引きに釣られての宿泊です(笑)今回のお部屋は和室でしたさて、仕事を早く終わらせるために朝食も昼食も食べていないのでお腹が空いており、早く夕食が食べたかったのですが19時20分からでした(^^;仕方があ
(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡そして!!!ハッピーハロウィン!!!良い1日が過ごせますように~♦♥♦―――――♦♥♦―――――♦♥♦―――――♦♥♦―――――♦♥♦さてさて~またまた🍎アップルパイを頂いたのでアップしまーす!!!🍎豊田りんご園🍏「大子町のアップルパイ」の人気の火付け役になった商品だそうですね♥茨城をたべよう食と農のポータルサイトいばらきの食に挑戦する人たちのページです。茨城県内のこだわりの生産者をご紹介しています。ww
大子町に桜を追って出かけた日です残念ながら八重桜が咲いているかと思いきや八重桜はまだ一分咲きくらいだったのよやはり県北寒かった気を取り直して越方神社に参拝していきましょう髄神門中におわす護衛です由緒がありますね古く大同年間の創立とな髄神門から拝殿を覗く雨に濡れた境内がとても雰囲気のある神社ですね
占い館「くじがわ鑑定所」は土日も茨城県大子町で占います。御希望の方は気軽にお問い合わせください。お待ちしております。(予約制です)☎️予約&お問合せ080-6529-6561✉️kazu39plus@gmail.com🖥️Instagram御案内『くじがわ鑑定所』https://www.instagram.com/kujigawalab/*上記↑「大子町役場」は旧役場跡地です
ぺろすけです大子グリンヴィラでのキャンプ2日目の朝ぺろすけは黙々と朝食の準備にかかりますまずは、キャンプ場からクルマで5分ほどにある「肉の鈴木屋」で前日のうちに仕入れておいたコロッケとメンチ当然、冷めてしまっているので、点火したフジカちゃんの上で少し温めますホットサンドメーカー(今回はチャムスを使用)に食パンをセットコンビニで買ってきた千切りキャベツ、そして先ほどのコロッケ(メンチ)を乗せて、ソースをかけ、そしてまた千切りキャベツを盛り、食パンで挟んで
もうヒルクライムレースは引退したはずだったんですが…夫は、何か目標がないと、ダイエット頑張ったり、自転車の練習頑張ったりできないとのことで…目標に、気になっていた大子町の八溝山で行われるこちらのレースが設定されました♪せっかくいくので、私も自動的に参加となります…(笑)当日受付で、7時までに行けばいいので、当日でも良かったのかもしれませんが、前泊にしました。6時30分起床。いつものように、BROMPTONで、レンタカー借りに行って、いったん家にもどって、荷物を詰みます。家が一階
30日の「春の水郡風っこ号」追っかけの続きです。お蕎麦を食べた後は、駅前のシェアオフィスの「ダイゴフロント」へ。水郡線全線開通90周年佐々木麻里さんの展示会を覗きに来て見ました。水郡線全線運転再開のヘッドマークをデザインした方です。鉛筆1本で水郡線沿線の風景画を描かれています。以前、矢祭町のもったいない図書館でも展示会を開かれています。今回は、色鉛筆も使用されていました。磐城石川駅とイエローハッピートレイン。3月31日まで開催という事で、何とか間
2024年5月16日5月15日(水)朝晩走ったから、疲れて今日はランオフ。犬の散歩へ。ランニングの時よく見かける、道端に咲く黄色い花の名前を知った。ハハコグザという。キクの仲間の越年草。「春の七草」のひとつ。5月15日に、OSJ奥久慈トレイルのハガキが届いていた。前日に選手受付をする大会は初めてだ。30kmショートに出場する。スタート地点(竜神大吊橋)に、車を停めて荷物を預けたら、またゴール後に取りに戻らないといけないのか、面倒だ。
ランニングの記録2024年5月18日土曜出勤前に朝ラン。GARMINの推奨メニューは、これからのハードな練習に備えて、リカバリー34分(㌔6分)。リカバリーということなので、いつもよりペースを落とした。34分間で走れた距離は7km。前日のテレビ番組を観て知った、肩の力が抜けて速い走れるという“チョキチョキ走法”を試した。因果性は不明だけど、ランニングフォームが改善して、71点。人に見られると、恥ずかしい走法。目標達成率16%。利点:ベース有酸素3.2(有酸素ベー
占い館「くじがわ鑑定所」は茨城県大子町で平日&休日に占いしています。御希望の方は気軽にお問い合わせください。(予約制です)☎️予約&お問合せ080-6529-6561✉️kazu39plus@gmail.com🖥️Instagram御案内『くじがわ鑑定所』https://www.instagram.com/kujigawalab/*上記↑「大子町役場」は旧役場跡です
先月末にOSJ奥久慈トレイルレースに参加してきました都合により、かなり時間が空いてしまいましたが備忘録として残しておきます5月28(土)前日受付大子町文化福祉会館"まいん"駐車場ゼッケン番号により時間帯が決められていますが、それ以外の時間でも大丈夫です出店ブースなど出ていますが、特に買うものもないので、スタート地点近くの袋田第2駐車場へ移動夕方くらいまでなら余裕をもって駐車できますが、それ以降になると場所を選ぶのは難しくなります車中泊の人は早めにスペースを確保した方が良いでしょう
2022年4月1日茨城県大子町を流れる八溝川で渓流釣りの解禁日釣行とソロキャンプをしてきました!初の解禁日(4月1日)釣行なのと、まだ八溝川の駐車ポイントなど…分からない事だらけなので夜中のうちに自宅を出発。1時には八溝川沿いの県道を走行していましたが…駐車ポイントと思われる場所にはすでに車がたくさん😲それでもなんとか駐車スペースに止めることが出来ました✨『とりあえず仮眠』4時のアラームで目を覚まして準備開始まだ辺りは真っ暗でしたが川の方にはランタンやヘッドライトの明かり『やはり
宴会コンパニオンスナック派遣コンパニオン寿桃です茨城県常陸大宮市&常陸太田市またその近辺にお住まいの皆様短時間のアルバイトお探しの方、すももでお仕事しませんか2時間からのお仕事になります明るく元気な18歳から40歳くらいまでの女性の方話すことが好き\♡/にぎやかなことが好きっ\♡/楽しくワイワイするのが好き\♡/本当にニコニコ、いろんな方とのコミュニケーションがとれる方なら大丈夫ですまずは問い合わせだけでも是非ッ寿桃スタッフ数名で現在そのエリアを散策(笑)
どーも〜♪寿桃の従業員みいこでーす(๑˃̵ᴗ˂̵)今日も面接同行させていただきました♪最近寿桃は新人さんが続々と加入しておりまして、新メンバーたちも緊張感のなか、それぞれがんばって盛り上げてくれています!成長がすごーく楽しみです(๑>◡<๑)なぁんて、あたくしもまだまだコンパニオン歴2年生。いかんいかん、先輩づらしちゃってますね💦実はわたくしみいこは昼間の仕事もしております。そんな私の趣味はザ寿桃活動でございます!今日は何を話そうかな、
茨城県宴会コンパニオンコンパニオンクラブ寿桃http://www.sumomo2014.com/宴会茨城県内全域お受付中水戸市ひたちなか市大洗町阿字ヶ浦鉾田市笠間市日立市茨城町小美玉市常陸大宮市常陸太田市那珂市東海村つくば市牛久市石岡市土浦市行方市etc.寿桃スタッフです常陸大宮市のお客様と大子町のホテル様でご宴会〜1次会〜3次会までご一緒させていただきましたとっても楽しかったです2次会のカラオケではお客様の歌声に合わせて
久し振りに食べれられて、懐かしい一杯だった~!が…の巻11月上旬の祝日、お昼に訪問。先待ち客6名、後客2名。遠いけど大子町の「軍鶏と林檎」に行ったら、営業していませんでした…((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル5キロ南下して、未訪問だったこちらへ。水戸市にあった「屋台ラーメン醤家」の支店です。本店の醤屋は移転を繰り返し、今は常陸大宮市に「CafeRestaurantJonny’s」をオープンして、ラーメンも提供しています。こちらは、「コンビニエンスストアKONIS
どーもおなじみスタッフ315でーす本日は大洗にて、都内からのお客様100名様の宴会にお邪魔しましたコンパニオン10人入らせていただき、一次会からカラオケ🎤、さらには二次会延長いただきまして、100名様が3会場に分かれてカラオケ大盛り上がりでしたデュエット、ワイワイガヤガヤ、歌って、踊って笑いにあふれておりましたラストは大円陣を組んで、ゆず栄光の架け橋大熱唱🎤からの〜、アーチを作ってご退席いただきました皆様、楽しんでいただけたようで、また
2月23日(水㊗️)2月23日(水)葉とり山椒①葉とり山椒②りんご(つがる)りんご(ふじ)りんご(王林)オリーブ(ルッカ)オリーブ(マンザロニ)大子町の南田気・箕輪の「地上デジタルテレビ放送茨城県大子中継局」を、ランニングして見に行ったあとは、果樹の剪定をしました。山椒を育ててますが、剪定方法がイマイチわかりません。そこで今回は、私がGoogle検索してまとめたものを掲載します。写真は、私が育てている山椒の木。葉が黄色く変色してしまうし、花が咲
この日は県北に出没♪フロントスポイラーが取れるんじゃないかと心配するほどの積雪でしたよ(^^;ランチは大子町の中華料理珉珉(ミンミン)さんにお邪魔しました♪テーブル席に陣取りメニューを拝見ラーメンが680円から定食物もあります。自分はこのお店の名物というあんかけ焼きそば(900円)を注文♪お冷を飲んで待っていると運ばれてきましたいただきま~す(^O^)/豚肉、キャベツ、きくらげなどが入った餡に
番外110.殺生石の九尾の狐は八溝山の岩嶽丸だったのか?をアップしてから、ずっと八溝山の蟹について考えているって、1日しか経っていないじゃないか🤣蟹は綺(カムハタ)につながった。ドライブしながらの思考は、昔の馬上に相当するのか、良い発想が浮かんでくる場合が少なくない。😆塙の道の駅で、トリコロールのホンダN-ONEを見かけた時は、鳥子、すなわち鷲子山上神社についての鋭いアイデアが出たし、R461のlongandwindingroadでは、横Gに弄ばれながら、やっぱり、鷲子山上神社につ
こんばんは(*^o^*)寿桃スタッフでーす♪この度なんと寿桃の主、ママが‼︎‼︎黒髪になりました😍❤️髪もバッサリ切って前から見ても後ろから見ても、なおママだと気づきません笑しばらくドッキリができそうです笑そんな寿桃は連日面接、宴会、スナック派遣と大忙しです💦たくさんのお客様からの宴会ご依頼をいただいております✨m(__)mありがとうございますさらには水戸市役所近辺にある、楽瞬様料理が美味い♡飲み放題も格安♡雰囲気も良し♡マス