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太極拳は浅いスクワットの姿勢で行う為「脚が筋肉痛になります」と言う人も多くいますQ:脚のどこが筋肉痛になりましたか正解は大腿二頭筋(太ももの裏側)ですが、多くの人が大腿四頭筋(太ももの前側)と言います正しく空気椅子に座ると、腿の前側に力は入らず、腿の後ろ側で体を支えている↑と言う事になっているのですが、日頃、大腿四頭筋に頼る脚力の使い方をしている人が、フワッとお尻を落として空気椅子に座るのは難しいようです実はきづき、太極拳初日の筋肉痛がお尻の付け根と大腿二頭筋で
敷居の低いカジュアル茶道教室石田節子流着付け教室埼玉県ふじみ野市芳月庵です*********「茶道を初めて習います!」の生徒さんがお点前でなかなか覚えられないところはほぼほぼ皆さん同じところそのひとつがお釜の蓋を開ける一連のながれ服紗を左手から右手に持ち替えたり柄杓を右手から左手に持ち替えたり置いたと思ったら、またすぐ持ってみたり「右?左?」とわけわからなくなり手が止まってしまいます😅そう!点前では、お道具を持つ手、置く手が右手なのか左手
\自分を大切にしてお姫さま扱いすることで仕事も結婚も夢も理想通りに叶える私になる/ライフデザイン講座認定講師キューイストかいぬまあすかです♡自己紹介はこちら↓♡♡♡夢を叶えるノート術お姫さま1daylesson♡5/519:00募集開始【次回】5/2310:00〜12:00都内お申し込みはこちら↓お申込みはこちら♡可愛いお姫さま1daylessonとは?お姫さま練習ノートの書き方を基礎からみっちりお伝えする実践的な1dayレッスンです♡ノートと
敷居の低いカジュアル茶道教室石田節子流着付け教室埼玉県ふじみ野市芳月庵です*********新年度がスタートしました!色々と変化があった方も特になかった方もなんとなく落ち着かない時期ではありますが気になっていたこと始めてみようかな?新しいことにチャレンジしてみようかな?と前向きな気持ちになれたりなんとなくウキウキする時期でもありますね✨お教室では新規生徒さんの募集は5月クラスからスタートいたします🎵茶道やってみたいなぁと思ってくださる方は
ご訪問ありがとうございます可愛いクッキーで癒しの時間を過ごせる立川市アイシングクッキー教室「nalusugar(ナルシュガー)」中村なみです⇒自己紹介はこちら♡お問い合わせはこちらをクリックまたは@355gdrquLINEIDを検索/「私にはこれ」をいう趣味や特技を見つけたい「好き」を大切に今よりも胸を張れる自分になりたい\そんなあなたにピッタリな「ALAアイシングクッキー基礎
ブログに遊びに来てくれて、ありがとうございます♪自分の【作りたいを形にする】つまみ細工教室【ちまこ屋】の櫻ちまこです。千葉県八千代市勝田台にあるシェアアトリエポピンズを拠点に佐倉市、八千代市、船橋市など京成沿線でつまみ細工講師として活動中申し込みの前に必ず読んでください★*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。空は曇天だったけ
太極拳にも、他の運動と同様に「センス」は存在します①力みがない②見たままの事がすぐに出来る等は、最初から出来る人が稀に居て「すご~い向いていますね」となるのです対して初心者時代の私と来たら・・・①ド緊張②見て真似出来ない不器用で無様な動きの残念な初心者でした今、はっきり言えますセンスがあるが故に上達しない人もいれば、好きと理解でセンス以上の充実を得られる人もいる頭と体の理解が深まるにつれて、力みは緩和する人も多く、型を追えるようになるのは
クレイフラワー愛知自宅教室&オンラインPetitElegance(プチエレガンス)のブログへようこそ♪ご覧頂きありがとうございます。5月レッスン予定日7日(火)残111日(土)残1体験レッスン可能日13日(月)16日(木)残1体験レッスン可能日17日(金)残125日(土)満席28日(火)残129日(水)30日(木)【レッスン時間】午前10時~12時ご不明な点ありましたら公式L
おはようございます😊今日も天気がいいですね!フラワーインテリアフラフルーデザイン協会代表お花とledキャンドルの新感覚アレンジ「Phrafleu®︎(フラフルー)」の考案の髙橋文佳と申します。いつもご覧くださりありがとうございます!この度初めて出展いたしました最大級のハンドメイドの祭典「日本ホビーショー2024」多くの方にお越し下さり誠にありがとうございました。今日は日本ホビーショーの出展を決めた本当の想い?!についてお話ししたいと思います受講生か
ブログに遊びに来てくれて、ありがとうございます♪自分の【作りたいを形にする】つまみ細工教室【ちまこ屋】の櫻ちまこです。千葉県八千代市勝田台にあるシェアアトリエポピンズを拠点に佐倉市、八千代市、船橋市など京成沿線でつまみ細工講師として活動中申し込みの前に必ず読んでください★*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。先日夜桜を見に
よく、病院などで「運動習慣」について聞かれ「有酸素運動なら一日30分以上、筋トレなら週2回を目安」などと言われた事がありませんか医師基準だと、それが「運動習慣」果たして、満たしている人は全体の何%でしょうねと考えるのは、スタジオ・リブラが各曜日、月に二回の開催だからです更に「運動の苦手な人に太極拳を広めたい」と言うコンセプトがあるので「出来る時だけでも始めませんか」と声かけしています0を1にするのが一番大切今でもその考えは変わらないのですが、今、1
ブログに遊びに来てくれて、ありがとうございます♪自分の【作りたいを形にする】つまみ細工教室【ちまこ屋】の櫻ちまこです。千葉県八千代市勝田台にあるシェアアトリエポピンズを拠点に佐倉市、八千代市、船橋市など京成沿線でつまみ細工講師として活動中申し込みの前に必ず読んでください★*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。7年前に2人で楽
ブログに遊びに来てくれて、ありがとうございます♪自分の【作りたいを形にする】つまみ細工教室【ちまこ屋】の櫻ちまこです。千葉県八千代市勝田台にあるシェアアトリエポピンズを拠点に佐倉市、八千代市、船橋市など京成沿線でつまみ細工講師として活動中申し込みの前に必ず読んでください★*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。明日5月1日はス
★お客様へ大切なお知らせ★新型肺炎感染拡大防止のため当サロンでは当面、以下の内容についてご協力をお願い申し上げます。◆お越しの際、体調不良の方はご受講をお控えくださいますようお願いいたします。◆ご入室の際の手洗いの励行◆常時マスク着用◆悪天候や気温が低くない限り常時換気※検温機器もございますのでご利用ください。募集中のレッスンを一覧にいたしました。お問い合わせフォームに記載のないお日にちでのリクエストは年間暫定スケジュールをご参照の上お気軽に
講習会やプレゼンする時「準備が9割」と言われ、お教室やセミナー主宰者にも常識のこの言葉私自身は、太極拳初心者~中級者時代と、ボイトレに通う今、生徒として実践しています優等生かよと言う突っ込みが入りそうですが、違います早く上達したいなら、お稽古時間を復習に当てず、先へ進めるように準備しておく当たり前ですよね基本的には何でも①出来なくても理解しておく②理解出来ない所を把握して質問できるようにしておく③反復練習である程度体と頭を繋いでおく(勉強なら類似問題の数をこな
プロフィールHP:オンラインショールームお問合せメール水引初心者さんへ「水引はどこで買える?初心者におススメな4つのお店」「講師が選ぶ!水引初心者におススメの本3選~私はこの本から始めました♪~」「ハサミだけでは不十分?!水引初心者さんにお勧めしたい本当に便利な道具7つをご紹介♪」こんにちは、元CAの『編み物+水引作家』、erikoです。体験レッスンの詳細のご案内です♪お申込みはこちらから体験LESSON*日程:日程
ブログに遊びに来てくれて、ありがとうございます♪自分の【作りたいを形にする】つまみ細工教室【ちまこ屋】の櫻ちまこです。千葉県八千代市勝田台にあるシェアアトリエポピンズを拠点に佐倉市、八千代市、船橋市など京成沿線でつまみ細工講師として活動中申し込みの前に必ず読んでください★*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.。*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.*:,.:.,.。成人式の前撮りは
「私がモノづくりサロンをはじめるわけ」HP:オンラインショールームお問合せメール水引初心者さんへ「水引はどこで買える?初心者におススメな4つのお店」「講師が選ぶ!水引初心者におススメの本3選~私はこの本から始めました♪~」「ハサミだけでは不十分?!水引初心者さんにお勧めしたい本当に便利な道具7つをご紹介♪」こんにちは、元CAの『編み物+水引作家』、erikoです。先日から開催している水引体験レッスンですが、受講して下さった方が、日々いろんなアレンジ作品
今週は、桂由美先生(94)がご逝去されたというニュースが伝えられました。撮影Tomohiro桂由美先生は、私がビーズの資格で所属する『楽習フォーラム推進協議会』の会長を、設立初めから現在まで、21年間務めていらっしゃいました。昨年の協会定例会の、桂由美先生から会員へのメッセージが、動画で送られてきました。紙面では読んでいたのですが、初めて動画を拝見して、93歳(撮影当時)とは全く思えない、聡明で、静かであるのに圧倒的な存在感と、一つ一つの言葉の説得力、そして、講師に向けた、愛に溢れたあ
いつもご訪問ありがとうございますMallure/マリュールgluedeco®studioです東急田園都市線宮前平駅から徒歩4分(二子玉川~たまプラーザの間)スワロフスキーを使ったハンドメイドアクセサリーやアンテプリマ風のバッグのお教室ですMallureは下記の認定校ですJGA(日本グルーデコ®協会)認定校ユリシス・ドンネ認定校Lamainestdouxエレガントメッシュバッグ認定校最近、よく質問されること・・・どうやって
こんにちは愛媛西予市.松山大人女子の習い事教室🔸いろどり🔶ですお教室のメニューの一つに和菓子練り切りがあります。練り切りは和菓子の中でも上生菓子と言われていて、上品で繊細なお菓子として昔から大切に扱われてきました。少し前までは和菓子屋さんの職人さんが修行を積んで作るイメージでしたが、昨今では手軽にご家庭でも作る事ができますレシピなども動画で簡単に見る事ができますよね👌でもいざ作ってみようとなっても道具が必要💦最初から
こんばんはhirokoですゴールデンウィークも後半に入りましたやりたいことがいっぱいある!今日は、以前からハムを使ったパンを作りたいと思っていたので試作してみました生地にハムを入れて玉ねぎとチーズをトッピング!初めて作ったわりにはうまくできたと思いますがベーカーズパーセントをもう少し調整してみようかと思っていますトッピングもいろいろアレンジできそう!そして6個作ったのに、自分で食べたりご近所さんにおすそ分けしたり6個作ったのに、
ご訪問ありがとうございます世田谷・田園調布美しさを紡ぐオートクチュールのアトリエだりあ洋装店です略式:玉縁ボタンホールの作り方後半工程をずいぶんと省いた略式の玉縁ボタンホールの後半です前回は、玉縁のかたちを作ったところまででしたでは、その続きまずは、玉縁の幅を固定します表を上にしておき表側をめくりあげると短辺の切り込みした縫い代と玉縁布の余りが見えます最初に縫った、長方形の短辺の上をミシンで縫います返し
千葉県木更津市にあります大人女子のお稽古サロンアートサロンゆかすりですテロや隣国関係悪化、そして自然災害など世界情勢が不安定の中、平和を祈りながら紙で蓮の花を作ってみませんか蓮の花のランプハスワークのご案内です蓮紙という韓国の紙を使って作る蓮の花は韓国のお寺でお釈迦様の生誕のお祝い時に作られていますチマチョゴリ(韓服)のような鮮やかなカラーも素敵です作り方はとっても簡単なので小さなお子様から年配の方まで幅広い年齢層の方に人気の講座に
こんにちは。大阪・北摂・吹田・江坂hauolipua(ハウオリプア)ポーセラーツサロンです。ご訪問頂き有難うございます。新レッスンメニューtrim~トリム~フリルがギュッと詰めた感じのデザインでバッグチャームなので色々なバッグにお付けいただけます私は少しシンプル目に作っていますが色々なお色で楽しんでもらえるそんなバッグチャームではないでしょうか。可愛い形なので私も違うデザインで作ってみようと思案中です☆大人可愛いリボンメニューが多いのもリボンラボならではです!!なるほ
こんにちは♪スタジオFabulousRose代表コーディネーターの上村良子ですスタジオFabulousRoseにご興味いただきありがとうございます!2024年1月♪住まいるパーク柏の葉で「FabulousRoseカルチャーレッスン」はじまります!日替わりでイロイロな講座があるようですのでわたしも習いにいってみたいな♪2024年1月17日(水)10時スタート!!@event.3leaf1月のアイテムは…❄結晶師がおしえるアートストームグラス作り🌈カラーdeサ
ママでも好きをあきらめない♡沖縄アイシングクッキー&和菓子教室Sugarwith..玉城和代です2024年5月のレッスンスケジュールのご案内です♡①アイシングクッキー1dayレッスン5月の1dayレッスンはレモンちゃんです〜♡レモンの旬は、冬から5月にかけてなんだけどこの梅雨に入りそうなジメジメな時期にシュワシュワ爽やかになりたいから(笑)くまちゃんもついついレモンに抱きついちゃうよね♡1dayレッスンはマンスリーごとにデザインが変わるレッスン