大人女子の習い事

広島市安芸区おとな女性の習い事教室M＊Ruban（エム・リュバン）|メニュー|スケジュール|アクセス|自己紹介|お客様の声|問合せ|7月のレッスンスケジュールはコチラ8月のレッスンスケジュールはコチラ※ご予約前にレッスンポリシーをご一読下さい好きな物に囲まれていつもの暮らしをちょっと豊かにポーセラーツとは？→コチラからこんばんは広島市安芸区瀬野猫好きが集まるおとな女性の習い事教室M＊Ruban（エム・リュバン）の田中まりこです

太極拳は、先生となり人に伝えるくらい打ち込んでいる大好きな事で、人生になくてはならない生きがいですが・・・私にとって太極拳は人生の全てではありません幸せな人生の為のツール食べたり、会ったり、喋ったり、着飾ったり、見たり、読んだり、知ったり、作ったり、企画したり、行ったりやりたい事を快適に出来る体を、太極拳で作っていますたまたま、太極拳そのものの奥深さを楽しむタイプだっただけの気がしている今日この頃勿論、人生で「打ち込める事」に出会わない人も多い中、こんなに好き

キャンバス体験…優しい色合いがとても素敵です♡👏ボード作品…初心者様とは感じない程丁寧に重ねながら、見事に完成されました👏レッスン風景では、皆さんそれぞれが集中して筆運び、工程を丁寧に頑張って取り組まれています😊初めての方も、経験者の方も、楽しい！が見つかる教室を目指しています🍀ご参加ありがとうございました💕また次回も楽しみにお待ちしております。教室・講習・イベント等、お問い合わせは➡お気軽に！

放射線治療中の体力が底辺だった時、拳友からお勧めされたドリンクがとても体の助けになったので共有します（多分2回目のご紹介）↓「水に昆布5〜６㎝と梅干し一個を入れて一晩おく」だけ塩分とミネラルを補給出来るので、運動する時にもお勧めです注：大人女子に多い、甲状腺系の持病のある方は昆布はやめた方がいいです私は、昆布は取り出して、梅干しは箸で潰して水に混ぜるようにして持って出掛けていますいよいよ夏が始まりましたので、体力が落ちないアレコレを皆んなで分かち合い、楽しく

スタジオ・リブラではよく「質問がありますか」と質問コーナーを設けるきづき私自身、いつも疑問が湧くタイプであり、言語化も得意な為「聞きたい」気持ちがよく分かるからです一方で、一定数の先生は、基本的に質問を受け付けません←そうハッキリ言わなくても雰囲気正直に言うと「習いに来てるのに質問出来ないってどうよ」と思った時期が長かったのですが・・・質問を受け付けない意味がどんどん理解できる最近ある時、お稽古中に「○○してはいけないのですね」と聞いた方への今ソレみたいな微っ妙〜な

次々に出現する新しい言葉について行けないきづき私たちの子供時代は、今でいうADHDやASDは「変わった子」の一言で済まされていましたよね色んな症状に名前が着いて、世間に広まり10年ちょっとだと思うのですが、今では「特性」と総括されている印象ですロンドンブーツの淳さんがHSPを告白するインタビュー記事を読み「こ、これって私」とすぐに無料テストを受けると、ど真ん中HSP：HighlySensitvePerson感覚的に非常に敏感で、環境や他人の気配に強く反応する傾向

『いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊クレイフラワー&ミニチュアフード教室katorela(カトリラ)です。初心者さんも経験者さんも安心して楽しめる、女性限定・少人数制のアットホームな教室です🎵』「手のひらサイズのタルトです🎵」指先で楽しむ小さなお菓子の世界を、テーブルに並べてみました。眺めているだけで幸せな気分になれる小さな世界、楽しんでいただけたら嬉しいです😊

スタジオ・リブラで3回目となる「ほたる祭り」に出演させて頂きました①24式太極拳前半（高探馬まで）②32式剣ベーシッククラスで年初から始まった（又、1からやり始めたという意味）24式太極拳は、一年掛けて套路を一周する予定で始まり、実は今15番目の転身左蹬脚まで進んでいて（予定より遅れ気味）、7月のほたる祭りへはキリの良い前半で参加したのですうふふ今年の曲は映画「国宝」でラストを飾る井口さんの「Liminance」よ観て下さい初心者も混じっているのに、このスローテ

韓国語講座を始めました☺️♥️韓国語はいつか話せたらいいなと思ってはいたけれど、まだ先かな…と思っていました。でもふとしたことがきっかけで、習い始めることになりました✨今は、女性が腸活や睡眠など、健康を通して内側から輝くお手伝いをする講座の、土台固めの大切な時期。ただ、好きなものや興味のあることから貰えるエネルギーは大きいと思っています☺️でも、あれもこれも目一杯やってしまったら、余裕がなくなってしまうので、そこはバランスが大事なのかなと思っています。優先順位をつけながら、き

いつも読んでいただきありがとうございます最近、以前作った作品の整理をしているのですが初めて作った大きなサイズの作品を発見！ずいぶん前に作ったのですが、まだブログでお披露目した事がなかったので今回初お披露目させていただきますこちらはゴシサイズドイタリック体というカリグラフィーの書体で割と最近の書体です。今見ると、『ここをもう少しこうしたら良かった』とか色々考える部分もありますが、あの時の精一杯だったと思っています。カリグラフィー、あまり知られていないのが残念ですが、今後もカリグラフィー

久しぶりのピラティスに行ってきました☺️💗運動は腸活にも睡眠にも大事なのですが、いつ行うかで少し効果が変わってきます✨🌸空腹時の運動は脂肪がエネルギーとして使われやすく、体脂肪が減りやすい🌸食後に軽い運動をすると血糖値が上がりにくい🌸夕方（16〜20時頃）の運動は、深部体温が一度上がり、その後下がることで、質の良い睡眠につながりやすい※寝る直前の激しい運動は、逆に寝つきを妨げてしまうので気をつけて下さいね運動すること自体が健康に良いと思いますので、タイミングこだわり過ぎず、続け

太極拳には「うまいこと言うわ〜」という四字熟語が沢山あるので、時々、ご紹介して行こうと思いますええリブラ的な超訳でね今回は立身中正（りっしんちゅうせい）について教科書から抜粋すると、太極拳論という本の中に「立つこと秤（はかり）の如く、動くこと車輪の如く」とあるそうで、頸椎・胸椎・腰椎・仙骨・尾骨からなる脊柱は本来S字を描いて真っ直ぐではないが、太極拳では脊柱を伸ばして行う生まれ持った上半身のSカーブをただ真っ直ぐ伸ばそうとしたら、腰も首もバッキバキに痛めてしまいますよね

敷居の低いカジュアル茶道教室きもの石田節子流かわごえ教室埼玉県川越市芳月庵Hōzuki-anです＊＊＊＊＊＊＊＊＊カジュアル茶道教室2026年夏クラス1名追加募集です！7月に入り、早くも2026年後半です！お正月からの半年、あっという間でした😅皆さんはどんな半年でしたか？今年やりたいなぁと思っていたことは出来ていますか？もしも目の前のことに追われてしまって・・・と、毎日忙しく過ごされていたら【茶道】で自分時間を確保することをオススメします！

ジュエリーバッグサロンのご紹介好きをかたちに♡ワンランク上のハンドメイドが叶うおうちサロン横浜市港北区のジュエリーバッグのお教室Studiodoublemoonスタジオダブルムーンです。ご訪問ありがとうございます。７月レッスンスケジュール最新のスケジュールはインスタにもUPしております♡7月に認定コースをスタートされる生徒様がいらっしゃいます一緒にスタートしませんか？同期がいるって心強いですよ先日、ジュエリーバッグの仲

山本五十六の「やってみせ言って聞かせてさせてみせ褒めてやらねば人は動かじ」を胸に抱く太極拳講師のきづきです今回がシリーズ最終「褒めてやらねば人は動かじ」についてです太極拳はなかなか褒めてもらえない業界の気がしていて「なんでだろう私は絶対にたくさん褒める先生になるんだ」と心に決めて講師となりましたスタジオ・リブラを始めて4年目の去年「私の理想より皆さんを褒められていない」と落ち込んで原因を考えると①少し生徒さんが増えてレベルに幅が出来ると、先輩が普通に打っているのを

山本五十六の「やってみせ言って聞かせてさせてみせ褒めてやらねば人は動かじ」を胸に抱いている太極拳講師のきづきです前回は「やってみせ」なのに「見せてくれない先生」について投稿しました今回は「言って聞かせて」なのに「教えてくれない先生」について①「教わろうと思うな。学べ」タイプ＝だいたい、前回の「見取りでやれ」タイプと重複②教える言葉や言い方のセンスがない＝「こうして」「そうじゃない」みたいに、最初の説明が足りないわりに、補足が抽象的でどういう事かわからない←プレイヤーと

『いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊』名古屋のスイーツ「ぴよりん」を、ミニチュア(粘土)で制作🎵完成したミニチュアと一緒に、楽しみにしていた名古屋の新スポット「ぴよりんvillage」ヘ出かけてきました！店内のあちこちに、そしてお料理の中にも可愛いぴよりんがいっぱいで、幸せなひととき……💕(かわいいけど……おいしくいただきました(^^))いくつになってもこんな風に可愛らしいものに癒される時間は大切にしたいですね🍀

山本五十六の「やってみせ言って聞かせてさせてみせ褒めてやらねば人は動かじ」という言葉を、リブラを始めてからずっと胸に抱いていますだって太極拳は知れば知るほど見せて欲しい教えて欲しいやってみた動きが合っているか確認したい運動ではありませんか見せてくれない先生←結構いる教えてくれない先生←めっちゃいる褒めてくれない先生←ほとんど三つまとめると長くなるので、今回は①見せてくれない先生について考察します見せてくれない先生にはそれぞれ理由があり①見

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ジュエリーバッググルーデコスケジュール好きをかたちに♡ワンランク上のハンドメイドが叶うおうちサロン横浜市港北区のジュエリーバッグのお教室Studiodoublemoonスタジオダブルムーンです。ご訪問ありがとうございます。７月レッスンスケジュール最新のスケジュールはインスタにもUPしております♡7月に認定コースをスタートされる生徒様がいらっしゃいます一緒にスタートしませんか？同期がいるって心強いですよ先日、お教室のご案内

ある日のボイトレレッスン中に「当てる場所、上顎上げる、舌は落とす、喉は開く」の後に・・・「ここで支えて」と、手で示されたのはみぞおちあたりでした頭の中で点と点が線になったきづきき：先生・・・帯脈から丹田って私のテーマなんです先：そうなのき：はい腹筋が弱くて、コアで支えようとすると背中や首で頑張ってしまうタイプで苦労しています。ボイトレでも同じ使い方ですね〜太極拳は「放松（ファンソン）」という「軸以外の力を緩める」のを一番大事にする運動ですが「緩める」を意識し過ぎて「萎

ある場所で、恐らく拳歴20年以上の方が「真正面でなく上体は右斜め」と注意され、しばらくすると又「ここは左向き。正面ではない」この方も姿勢の基本をあんまりわかっていないんだな〜私もルールとしてちゃんと習った記憶はなく、やっている内にわかって行ったのですが（分析家）つま先の方向にその半身は向いている＝右つま先が開いていたら、右半身は右を向いている。左つま先が開いていたら、左半身は左を向いている両足が地面に着いている時は「そうよね」と分かっている人の一定数が、独立という片足

太極拳教室を主宰して集客する中でチラシ・Instagram・公式LINE・公式HPから問い合わせを頂く他にご紹介という経路があり、リブラにも生徒さんのお友達が入会して下さったりします有り難いことです人を紹介する事について「単なる情報共有」と考えられる人がちょっと羨ましいきづき⚪︎紹介したり教えたりした事柄について、勝手に責任を感じるクセ伝えた人が何を考え、感じるか私にはコントロール出来ないのに「悪いことが起きないか」「何かあったら申し訳ない」な〜

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物心ついた時から体が硬いきづき小学校に入った時には既に床に手がつかず、それからずっとそんな感じの人生で、太極拳を始めた時には当時の先生から「この若さでこんなに硬い人がいるんだと驚いた」と言われたほど（その時ではなく1年以上後に）勿論、柔らかくなりたいとは何度も何度も思ったし、ストレッチにも自分なりに挑戦した痛すぎる、何も出来ない、続かないダメダメきづきそれでもスタジオ・リブラを始めると決めてからは頑張って、その時点で人生で一番柔軟性を高くして皆さんをお迎えしています

クレイフラワー愛知自宅教室＆オンラインPetitElegance（プチエレガンス）のブログへようこそ♪ご覧頂きありがとうございます。【レッスン時間】午前10時～12時7月レッスン予定日21日（火）体験レッスン可能日22日（水）8月レッスン予定日1日（土）満席体験レッスン可能日3日（月）残14日（火）残17日（金）体験レッスン可能日22日（土）満席24日（月）体験レッスン可能日25日（火）

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こんにちは😊お花×LEDキャンドルの着せ替えインテリアアート「Phrafleu®（フラフルー）」フラワーインテリアフラフルーデザイン協会代表の髙橋文佳です。いつもは行っていないのですが、今回ご要望があり、土曜日開催の体験会を開催することとなりました。３日間のみの期間限定での開催になります内容の詳細については下記よりご覧ください↓https://fipda.or.jp/lp-trial一般社団法人フラワーインテリアフラ

『いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊クレイフラワー&ミニチュアフード教室katorela(カトリラ)です。初心者さんも経験者さんも安心して楽しめる、女性限定・少人数制のアットホームな教室です🎵』HappyParfaitDay！🍨今日は『パフェの日』だそうですね。指先で楽しむ、手のひらサイズのパフェ。眺めているだけで幸せな気分になれる小さな世界に、今日も癒されています。皆さまも、素敵なパフェの日をお過ごしください😊

こんにちはAllige/東京育毛オーナーセラピストの高橋ですスキンケアは毎日しますが頭皮ケアってされていますか？若いうちは、髪の毛もしっかりしているし脱色したり、パーマをかけたり【うねり・抜け毛】30代から始める！40代でもツヤ髪を保つ頭皮ケア結構痛めつけても大丈夫！！だったりしますが30歳を超えてくることだんだんと、髪が細くなったり抜け毛が増えたりうねりが出てきたり実は、うねりも髪の老化や栄養不足が原因だったりします40代以降もふさふさ、つやつやな髪