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前回のお話はこちら↓↓『大人がバレエを習うということ①~はじめに~』先日、予告したとおり、今日から新シリーズ『大人がバレエを習うということ』、スタートです。このシリーズのベースには、『バレエが上手になるためにはどうしたら良…ameblo.jp先週からはじまった、毎週火曜日連載の、『大人がバレエを習うということ』シリーズ。これからバレエを習おうかしら・・・と思っている大人の方へ向けて書いて行きたいと思います。2回目となる今回のテーマは、『バレエを習う覚悟は出来ていま
「きちんと5番に」「5番に戻して」これらはよくレッスン中に耳にする注意だと思いますが、なぜそうしなければいけないのか考えてみましょう。足を基本のポジションに戻すときの扱い方で、初めて会った生徒が今までのどのようにレッスンしてきたのかわかるくらいには情報量の多い部分です。クラシックバレエの基本姿勢はまっすぐ立ち、脚はターンアウトし、引き上げをすることです。脚は常にターンアウトしているので、5番(その他のポジションも)に戻すときに頑張ってターンアウトするのは間違い。ちなみに6番ポジション
こんにちはちゃいこです4月に「スタミナがない」というような画像をのせていたのですが、原因がわかりました。レッスンしすぎて2キロ痩せてた月当りのレッスンは都内スタジオが12回コースで、地元お教室が月4回2時間なのね。都内スタジオでは一日2コマ受けたりもするから、必ずしも週4ではないのだけど2~4月は都内スタジオのレッスン追加や、パドドゥクラスを月に2〜3回受けていて、地元教室込みで月18コマくらい受けていたように思うレッスンやり過ぎだよ。。。脚力はいい感じに育ってきたけ
ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?ソフィは珍しく4連休となりますコロナの最中はスタジオをオープンしていると生徒さんがたくさん来てくれましたが…最近は土日も生徒さんは予定が入ってバレエを習うということの優先順位が低くなっているように感じますということでソフィも休むことにしました!私の予定は、ボーっとするだけです予定が急遽キャンセルになったりしました〜そのおかげで本を読んだりカフェに行ったりできていますゴールデンウィーク前には久々になかよちの友達と呑みました〜〜
今日は朝からシトシト雨少し肌寒い感じでした。朝のレッスンに遅刻しそうで慌てたけど間に合いましたホテルからスタジオまでの距離感にまだ慣れてなくてメトロ乗り継ぎなのでなんか焦る。今までは歩いて行ける距離のホテルだったからねしかも今日はバスチーユでマルシェが出ていて車の交通規制があったので、車もメトロも混んでいました朝のレッスンのあと、レアールのフォーラムにあるmonoprixでお土産を買って、ホテルの近くのfranprixで買い出し。プーレロティっていう鳥の焼いたのが食べたかったけど
バレrina『アンディオールする』作品紹介|AI編集者とつくろう!わたしの現代新書|講談社現代新書創刊60周年(gendai-shinsho.jp)みなさまおはこんばんちは!ごきげんバレエさんとカトルさんとほかにも楽しんでおられる方がいたので便乗~タイトルは自分でつけないといけないのでそこにセンスを求められそうですが真ん中の部分はAIがひねり出してきてくれます。多分、AIアンディオールわからなかったんだね。謎っていっちゃってる
、、、こんにちは、カトルです。レッスンに行く時の持ち物って何一つ忘れちゃダメですよね。去年、9月くらいだったかな、まだ暑い時期に一回、タオル忘れて。滝汗族なのにタオル忘れるとかもう「レオタード忘れてきた」に等しいじゃない?しかも、慣れてないスタジオでまだお友達もいなかったクラスで!!更衣室で顔面蒼白になりましてね。タオル無い、、タオル、、タオル、、その日は巻きスカートの下に履こうと思ってた黒い短パンを四角くたたんで「え?これは黒いタオルですよ?」みたいな顔
先日、予告したとおり、今日から新シリーズ『大人がバレエを習うということ』、スタートです。このシリーズのベースには、『バレエが上手になるためにはどうしたら良いのか、という部分があります。これは、基本的に大人も子供も同じです。バレエが上手になるのに、大人も子供もありませんから。ただ、違うのは『意識』だと思います。子供の時にバレエを習う人は、バレエが好きになったり、上手になったりすると(プロのバレリーナになる)という夢や目標が出てきます。現実に、日本人がプロのバ
さ〜て、お次ははんなりメドーラを作っていきたいと思いまっす!スカートから作る事にしたよこの刺繍を使ってこうすればもう出来る!ってイメージがあったのでその通りに刺繍を置いてみるとあれえ??おむすび三角???三角という形はあんまり見たことがないかもしれんなぁ、、、サイズはピッタリやねんけどなぁ、、、小さいモチーフを付け足してみたけどうーん、改善せんなあ〜四つ使うかな?!もうちょっと角度を付けてまたもや
みなさまおはこんばんちは!本日は長女の最終学年最終試験でございます。今頃緊張しまくっているでしょう。さて、体重管理を始めて2週間経ちました。結果から言うと!一ミリも、全く痩せませんでした(笑)子どもってすごいわ~ある意味驚愕です。もしや、「ドーナツは穴が開いているからゼロキロカロリー」って真実なのかもしれません。子どもたちはチョコレートやクッキー、ケーキアイスクリームにポテトチップとフライドチキン!とか好きでしょう?毎日のように食
タンジュは脚を浮かして出してはいけない。足が重いまま出す。母指球が重く感じる。距骨を回転させながら重みを出す。腹筋の裏をストーンと落とし切る。外側の筋肉で伸ばすと足指が縮む。内ももラインで伸ばせば足指は伸びる。下が落ちているから安心して上に伸びれる。落として、はね返りを利用する。体勢が低くなればなるほど高くなる。おなかの奥が伸びないと脚は回らない。ピルエットの時、股関節で立てば体に遠心力がかかる。チュッパチャップスみたいな感じ。大転子で立つと遠心力がかからない。ヌリカ
40代からなぜバレエか??筋力量は20歳頃をすぎると徐々に減っていき、30~50歳台の間に運動をしないで過ごしていると筋力が急激に落ちていくと言われています。40代はまさに今が働きざかり、子育て真っ最中で自分のことにはかまっていられない…本当にそうです(自分もそうです!)でも!ここで何もしないで次のステージに進んだら、子育ても終わって、さあ、自分の時間いっぱい楽しむぞ~…と思った時にはすでに足腰が動かない…なんてことにもなりかねません。じ
みなさまこんにちは!私は日本人なので正座をしたことはありますが聞いたことありません?「バレエやるなら正座NG」海外にも正座の習慣があるのかどうか知りませんが私の知り合いのプロダンサーさんも確かに「正座は絶対にさせないし、しなかった」という先生がいました。一方で私の子供のころの先生は正座で甲出しのポーズをさせていました。その時に何度も言われたのが「かかとをくっつけなさい!」でした。なので正座というものはかかとをくっつけて(またはパラレルで)座る
足首が柔らかいとも言われますがインチキ一番とか5番とかできないからちょっとちがうんだ靭帯ゆるゆる子な私どれくらいかというと足首が変な形んなって全体重かかっても骨折どころか捻挫もしないほどよろこんでる場合じゃなかった捻挫した状態なのに痛点なしみたいなことですから壊れているのですよくポワントはけますねってかんじのミラクルさて、一般メイトさんより私だけ頻度が高すぎる注意の数々はもしかしたらこの、ゆるゆる壊れた
この刺繍はさ、この向きが普通なんよなこれは元々襟元?首元?胸元?に付けたりする飾りでその向きが正解やねんだからチュチュを作る時もその向きで飾ってたけどでも気づいた!90度回転させた方が収まりが良いって事に!一気に整う~~~~!これ逆転の発想でしょお?!?!ほんで、他のパーツも置いてみるちょっとイマイチ、、、じゃあまた小さい方を置いてみるおおおー!良いんじゃないの?!昨日に引き続き4回目の正直で小さい刺繍やっと採用!
連休の最後に発表会となると、用心しちゃって遊び呆ける事ができないです。私は家人が有休を使って連休を繋げるのに合わせていつも仕事をいれないようにしているので大型連休。本当は5/1の平日なら多少空いているだろう、と近県にドライブする予定でしたが大雨で計画中止。新国立劇場のバヤデールを観に行く以外は買い物に行く程度しか出掛けてません😢その昔、やはり連休最終日に発表会があって初めて習った先生は発表会前となるとほぼ毎日1日中リハだったので発表会の頃には疲れ果てていた思い出があります。今回
待ちに待ったアレグロ強化クラス。取り急ぎ、忘れないうちにメモ。この日まず、とてもよかったのはピアニストさんがいらっしゃったことで、スタジオでランダムに訪れる生ピアノクラスがこのクラスになることは後から決まったようなのだけれど、CDの聴き慣れた音楽で動くよりも難しいのではないかと勝手に危惧していたところ、そんなの全然見当違いで、ピアニストさんの選曲の妙とリズムのおかげでいつもより格段に身体が軽かった。やっぱり、ピアニストさんが連れて行ってくれる特別な場所があるような気がする。
【Twitterの床を踏むに関するツイート集】体を伸ばす時は、引っ張って伸ばす方法、落として伸ばす方法の2種類がある。落として伸ばす方法のほうが良い。力を抜けば伸びるから。落とす=伸びる。全部の動きがストレッチになる。落とすことで整える。長さが足りないと思っている部分も、力が抜けると長さが足りる。でも、欲張って筋力で伸ばさない。体が求めるぶんだけする。それ以上しない。落とせば踏める。能動的に引っ張ると中心とは少し違うところが伸びてしまうけど、受動的に落とせば必ず中心が伸びる
刺繍の配置が決まったのでチュールの上に置いてみましたこれにゴールドを追加しまっすこのギラギラ系のゴールドを追加すれば映えてすごく綺麗なんだけど今回ははんなり系を目指している事とご注文下さってる方のお好みを考慮してチラ見せ白金ゴールド投入〜〜〜こんな雰囲気になりましたそれでね、ミシンで縫ってみたんやけど80%くらい縫ったところでねあれ??!!なんかチュールがつってるぞ?!と気づいてああーミシンの糸調子を合わせ
続き。まず、前々回から書いてきたような立ち方をします。内ももラインで立ち、おなかが勝手に「クッ!」っと上がったら、内ももラインの上に力を使わずに背骨を乗せます。ここまでが準備の姿勢です。①まず初めにプリエは足裏の内旋をします。↓足裏にこのような8の字があるとして、足の前半分の8の字を内旋します。その内旋に対し、足の後ろ半分の8の字が外旋する瞬間もあります。ですから足裏にも螺旋があるのです。足裏は転がるようにローリングします。内旋する時は、母趾球のやや土踏まず寄りを踏みます。↓
本日5月3日金曜日の日吉台スタジオのLessonは祝日のため休講です私はマスターストレッチのセミナーに行ってきます
藤井美帆さんのWSに参加するため代官山へ。昨年引退されたパリオペラ座のダンサーさんから直接習うフレンチスタイル・メソッド、しかも蛭崎あゆみさんによる生ピアノレッスンなんて、もう!その空間にいるだけで幸せ。WS初中級クラスはもともとジュニア向けに開講されたものだけれど、もう一方の大人向け基礎クラスのキャンセル待ちが多くて予約期間の途中から大人にまで対象を広げた経緯から、参加者はジュニア8人、大人20人の混合クラスになった(定員28人)。手足の長いキラキラぴちぴちのジュ
Oちゃん【マーティプレバレエコンクール】に参加させていただきました🩰🤍結果としては💎中学生の部第4位💎オーディエンス賞第1位をいただきました🥺🏅ありがとうございました🥲前回のコンクールから二週間、その時の反省・改善点を分析しつつ🤔この短い間でできる限りの練習をOちゃんと一緒にしてきました💪✨この二週間で確実にレベルアップできたと思います🥲✨Oちゃんの頑張りの賜物ですね🎉審査員の皆様方から丁寧なアドバイスシートもいただきました📓🖊バレエは常に学びの連続です🙆これからも一緒にレッ
今日で三月も終わりですね。私はまだ熊本です。あと数日コッチの予定。三月いっぱいまでが熊本の予定だったんだけど、母の洋服の整理とか庭の草取りとかあれこれやってたらもぉぉぉきりないきりないきりない💦いいかげんキリつけて東京に帰らなきゃ💦そんな中、一昨日は十日ぶりにバレエのレッスンに行きました。そしたら。ふくらはぎがメッチャ攣る!💦久しぶりのせいもあるだろうけど、とにかく酷い。ルルべしたら攣りそうになってマックスまで踵を上げられないっ💦足首さ
ムカデの足ももつれちゃう~バレエの歩き方を練習しています①バレエの歩き方には大きく分けて4種類の歩き方があるそうです。1,バットマンタンジュを使う歩き方2,柔らかい歩き方3,滑る歩き方4,かかとから歩く歩き方その技術を海外のバレエ学校では1年掛けて練習するそうで今回、健康バレエのレッスンでは、そのさわりと言うか、教養知識として、美しい所作を手に入れるために歩き方を学ぼう。ついでにエクササイズやバーレッスンで、それにちなんだレッスンをしよう
みなさまおはこんばんちは!バレエをやっているというと「じゃあ柔らかいのね~」と言われます。まあこれはあながち間違いではないので「はい、何もしていない人よりは…」と答えています。でも「運動神経がイイのね」っていうのには全力否定します。どう考えても私は運動神経は良くない。悪い、どんくさい、ダサい。幼少期①では自分の足に引っ掛かり転ぶ。というのはもうみなさんご承知の通り。自滅系です。ただ、無駄に体力と柔軟性はあったのだと思います。学校の持久走の
スタジオどうしようかなぁと悩んでいたのですが、今のスタジオで結構長いので、なかなかちゃんとしてて近場で通いやすくて先生が良くて...と思うとなかなかない。でもまだ私なりに踊れるうちに白鳥コールドと、ジゼルコールドを舞台で踊ってみたいという目標が結構はっきり見えたので、ここにいてもそれは無理そうだなぁ...。↑関係ないGINZASIXの猫🐈可愛い🩷と思って。かなり月謝が高くなって来て負担も感じているので、そんなら目標がかなうようなところ探して、ちょっと色んなスタジオの体験行ってみようか
世界に広げよう大人バレエの道みなさまこんにちは!2024年最初のインタビューはまたまたスゴイ人をお招きすることができました。もしかしたらみなさんのなかにもご一緒したりご存じだったりする方がいるかもしれませんよ?では早速お話を伺っていきましょう。バレrina:初めましてこんにちは!お美しいお写真をごらんくださ~いすごくスタイルがよくてびっくりしました!まずはお名前をお願いします。筋トレリーナ:筋トレリーナです!バレrina:
前回までのお話はこちら↓↓『大人がバレエを習うということ①~はじめに~』先日、予告したとおり、今日から新シリーズ『大人がバレエを習うということ』、スタートです。このシリーズのベースには、『バレエが上手になるためにはどうしたら良…ameblo.jp『大人がバレエを習うということ②~バレエを習う覚悟は出来ていますか?前編~』前回のお話はこちら↓↓『大人がバレエを習うということ①~はじめに~』先日、予告したとおり、今日から新シリーズ『大人がバレエを習うということ』、スタートです…am
やーっと先週腫れて曲がらなくなっていた右膝が一週間バレエ無し生活休息したおかげで回復してきました先週は膝が腫れていたせいで下肢が異様に浮腫んでリカバリーに履いているEXOソックスですらパツパツになるほどで痛かったのですがなんとか病院に行かずにすみそうです毎週当たり前の様にレッスンに通っていますがケアしていてもいつのまにか疲労が蓄積しているものですね左が治ってきたと思ったら急に右が無理してるわけではないですがこれからの課題は怪我をした時の