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こんにちは、カトルです。白鳥コールドをやったときのブルーレイが来ました。あ、その前に舞台写真もオープンになってまして。※カトルは写真、買わない派です。が、とりあえず確認はします。今回コールドだけですしほとんど写真になんて写り込まないよな〜と、思って見たんですけど、、、写ってるのあるーゲッホォオーーカメラマンてスゴいな!!それが仕事だからね基本的にポーズしてる瞬間を撮られてるんですけどポーズでさえもゲッホォオなわけですよ。もーーーーイヤ!本当にイヤ‼️
今日の船橋バレエ、私が別のスタジオでやっているレッスンを受けてくれている生徒さんが来てくださいました☺️その元のスタジオではもうお会いできないとのことでしたので、こちらに来てくださりとても嬉しいです✨ありがとうございます😆バレエスタジオというと、毎週通わないと、、、という風に思われるかもしれませんが、うちは全然そういうのないです😀毎週来てくださったらもちろん嬉しいですが、お仕事や家庭のことなど、毎週通うってとても大変なことですよね💦月に1回でも半年に1回でも、ご都合に合わせてお気軽にお越しい
昨日は結局、レッスンとリハーサルへ行った。行ってしまうと、動いてしまうから、結局、リハーサルも全力でやってしまった。ちなみに、また振付が変更になった。あっちこっち、ちょいちょい変わった。すんごくしんどかったが、無理して行って良かった。。。ただ、みんなは終わってからも練習していたが、私は早々に失礼してこけつまろびつしながら帰った。酒を飲めないぐらい体調が悪いのだ。これは緊急事態。朝からゼリー飲料しか口にしておらず、さりとて食欲もない。なんとなく固形物を食べないほ
2016年にスタートした、大人バレリーナさんに向けたプライベートレッスン。ここ数年、新規でのお申し込みは、ヒッソリとやっていましたが、このたび、募集を再開いたします👏大人がVaを踊ったり、コンクールに出たりする昨今、大人バレリーナのプライベートレッスンは珍しいものではなくなりました。でもそれも、子ども達に行うプライベートレッスンと同じ内容では、まったく意味がありません上達を目指す大人バレリーナの多くは、思うよ
プログレス2足目を使用開始先日記事にしました長時間の発表会練習でポワントを履き続けた結果、足の親指がもう無理!とポワント内で悲鳴を上げていた件、丸二日ポワントを履かず、足を休ませることで強い痛みは無くなり、後は爪に残る違和感のみとなりました。心なしか、親指の爪の付け根が青くなっているような・・・とりあえず痛い親指をカバーできるものを探せばいいのか?と思いきや、色々調べると、親指に体重が集中しやすい場合は、人差し指や中指にサポーターをつけることで、親指の負担を分散してくれるという考えもあるよ
みなさまおはこんばんちは!本日は長女の最終学年最終試験でございます。今頃緊張しまくっているでしょう。さて、体重管理を始めて2週間経ちました。結果から言うと!一ミリも、全く痩せませんでした(笑)子どもってすごいわ~ある意味驚愕です。もしや、「ドーナツは穴が開いているからゼロキロカロリー」って真実なのかもしれません。子どもたちはチョコレートやクッキー、ケーキアイスクリームにポテトチップとフライドチキン!とか好きでしょう?毎日のように食
先日のラ·バヤデール、第3幕の影の王国でみられる特徴的なアラベスクについて感じたこと。総勢32名が次々にアラベスクで美しいポーズを決めてくる所。最初は綺麗だな~、くらいの感想しかなかったのですが、少し気になることがありまして。アラベスクで上げたほうの足首から先の角度が人によってかなり違いがありました。プロダンサーですから勿論カマ足の人はいません。寧ろ逆カマ足のほうが多い。あくまで私見ですが、脚のラインから30度以上の逆カマは脚が短く見えてしまい好みではありません。脚と足が別物みたい
いま履いているポワントは、blochのシュープリマです。大人バレエを再開してから、まだ1足目。ポワントレッスンはたまにしか行けないので、10回くらいしか履いていないはず。ポワント加工に関しては、子どもバレエ時代も含めて、今まで一度もしたことはありません。せいぜいソールを手で曲げたり、ボックス部分を上から押したりする程度。高校生の頃は、それでも特に不便はなかったです。さて、加工といえば、底をはがしたり、切ったり、釘を抜いたり、ニスを流したり、水をかけた
スワニルダの頭飾りは花冠もあるけど断然人気なのはこちらのフロランタンフロランタンという名前はスイーツ好きな方はご存じと思われますがそうです、そのフロランタンですこれとかまさに同じ形頭飾りが出来てきた時にこういうお菓子あるよね~?と思って調べたらその名前はフロランタンだと知り、命名しました(笑)フランスの焼き菓子らしい結婚する甘いお二人にお似合いの甘いお菓子フロランタンはいかがですか?お菓子と違って頭飾りのフロランタンは柔らかく柔軟性
ここ最近書いているように、海外の一流ダンサーは皆インサイドエッジです。足裏3点を均等につかず、土踏まずは潰れるように足首は内くるぶし側に倒れ、膝はインに入り、つま先と膝の方向も違うこともありますし、体を落とし切って踏みます。これは日本のバレエ指導だと完璧に間違った方法です。実はこの完璧に間違った(と日本人が思い込んでる)方法が、白人バレエダンサーにとっては完璧に正しい方法なのです。これは日本人と、白人バレエダンサーの体の機能が真逆だからです。日本人は体を沈めてバランスを取り、白人は体の
前回でた舞台は2023年2月のジョイントコンサートシルヴィアのバリエーションを踊りましたあれから1年ちょっとかーもっとはるか昔の気がします特にこの半年は超基礎なクラスをメインに受けていてうっひょ~バレエ大好き❤たっのしーいみたいなテンションには全くならなかったので※それとは違った楽しさはありますなんかこの半年が3年位に感じるのよね一応、家庭のもろもろが落ち着いたのでそろそろ何か踊りたいなーと先生にご相談したところなんと大人バレエコンクールに出ることになりました私コンクー
栄養士そっち~のブログにご訪問ありがとうございます。6.7キロのトイプードルと息子2名40代の夫婦で東京に暮らしています。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿していますおはようございます♡皆様、フレンチトーストってどのように作ります?昨日フレンチトーストを作ったのですが、レシピを検索すると、今ほとんどのレシピが、レンチン→フライパンで焼くなんですね?私も試しにその方法で作ってみました。この
最近ご無沙汰していた、私がよく行く地禄神社。膝の痛みがよくなったので、お礼参りに行ってきました。そして、今の腰の痛みが治りますように、お願いしました。もちろん、家族みんなが健康に、何事もなく、無事に過ごせることができている感謝も忘れずに。最後に、ダメ元の厚かましいお願いもしました来年か再来年、W先生とパキータのパドドゥ、踊れますように…人事を尽くして天命を待つ!できることは精一杯がんばって(バレエだけではなく、家族のことや、自分自身のコントロール)あとは、神様にお任せしますダメ
健康バレエのレッスンでは、2回連続シリーズで毎回テーマを決めてレッスンしています。生き生きと健康作りをしましょう!【健康バレエクラス】茅野・岡谷みんなで、ヒーヒー言いながらやってどんどん細く長い脚が出来上がって来ていますそこで今回は、うちのスタジオのみんなががやっているバレエでの「膝を伸ばす」ための練習をご紹介しましょう。バレエの動きは、細く長く美しく見せるためのテクニックが満載です。その中でもバレエでの「膝を伸ばす」という動きは、
くどぅぴえとくぺ確かに!違ったくぺ=切る知っていた!のにパッセとルティレみたいに同じようで違うけれど形としては兄弟姉妹みたいな関係がここにも!→→前回のコメント欄にひでっち先生添削入りました✨さて、バレエの用語はフランス語で多少、先生の育ってきた環境などで違ったりもしますがこれが、コロナ自粛生活機にもわかったように海外や(私はフランスのみですが)外国人の先生のクラスをうけてもそれとなーく通じちゃって、クラスうけ
先週、バリエーションクラスが一段落となりました。だいたい3ヶ月くらいでワンサイクルなんです。パキータの4番をやってたのは私を含めて3人。3人とも引き続きパキータの4番希望でした。特に私なんか、ちょっとしか参加してないから振りが入ったばかりだし。ところが先生が、このVaは難しいから、もっと易しいのを・・・・と。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・えこれって難しいVaだったのそりゃ~どんなVaも正確にやるのは超難しいけど(私には不可能💦)パキータの4は難易度の高い技はないし、
私の健康上の悩みは、お腹にガスが溜まりやすいこと。消化器系が弱いことは以前から分かっていたので、仕方ないとは思っていたのですが。最近、SIBO(小腸内細菌異常増殖)の存在を知り、それではないのか?と思い調べてみました。SIBOの症状は、食後の腹部膨満感、ガスが溜まることによる腹痛等があります。SIBOを引き起こしている食品というものがあり、それが小腸内で悪い細菌を増やしているらしい。SIBOの原因になる食品には、うどん、パン、パスタなどの小麦が原料のもの、納豆やキムチのような発酵食品
【Twitterの骨盤に関するツイート集】お尻を使うと可動域が制限されるから使わない。骨盤の中身の力を抜く。おなかの力を抜くことで、おなかの中の動きが明確にわかるようになる。骨盤の中身が動かされる感じ。骨盤の中身が広がる感覚。骨盤の奥の伸びで脚が遠くに行くように。骨盤の中身が伸びているままルルベから下りる。タックインのような、出っ尻のような。繋がると両方の感覚が混雑するから説明が難しくなる。めっちゃ反り腰な黒人が「俺はタックインしている」って言ってもおかしくはない。アラベス
【5月のスケジュール】→こちら【FIRSTPERFORMANCE出演者募集のお知らせ】→こちら【ポプラバレエスタジオHP】→こちらこんばんはpoplarBALLETSTUDIOポプラバレエスタジオですタケノであることをこんなにも誇りに思った事はない。笑笑おはぎが美しすぎて美味しすぎてタケノである事が誇りすぎて涙がちょちょぎれそうになる。笑笑ありがとうございました😭😭😭😭✨さて話は変わりますが、まだまだ発表会のお問い合わせを頂きます!皆さまたくさん悩んで下
ギックリではないけれど、今朝、床に落ちたものを取ろうとしたとき、左腰辺りに違和感が少し痛いけど、動けるし、そのうち治るかと思ってレッスンに行きました。ところが、痛くて脚が後ろに上がらなくなっていて…痛いのは左側だけなのですが、骨盤がかなり歪んでいるのを感じました脚は上がらないですが、出来る範囲でやってみようと、一応先生には痛みがあることを伝えました。今日はなんと3人!じっくりできるチャンスなのに、腰が痛いなんて。私はただですらタックイン気味で背中や腰が丸くなりやすく、アラベスクやア
みなさまおはこんばんちは!めるもちゃんに↓さて、みなさまは踏みかえるタイプ?私は踏みかえたくないタイプ。踏みかえないタイプじゃないんかーーーい!?って声が聞こえそうですが踏みかえたくないけど結構難しいんですよ。踏みかえたくないけど踏みかえてしまう時がある。そしてそれが失敗だと思っている。ってことであります。なんの話って?ポジションの変更です。主にバーのプリエの時に多くなるんですが1番から2番、4番、5番と進んでいきますね。
【Twitterの床を踏むに関するツイート集】下ろすのではなく落ちる。落ちれば奥が伸びる。外側の力が抜けないと、おなかの奥は伸びない。肘、膝、みぞおちの力を抜く。まずは上半身をだらしなくする。前から落とさない、上から落とす。落下。落とす前に上げない。落としっぱなし、浮かせない。体がパカーンと開くと、ストーンと落ちる。下が重くなる。脚の重さを利用して。落として脚を出して、落として5番に入れる。自分の脚がブランコだと思って。体の中心線を落として伸ばす。バレエは常に内ももライ
謎多きR-class(アールクラス)その2前回の記事の続きです。『謎多きR-class(アールクラス)』謎多きR-class(アールクラス)皆様、R-class(アールクラス)のポワントって長年日本で販売されていますが、国内販売代理店の商品説明が驚くほどそっけな…ameblo.jpR-class(アールクラス)の美しいポワントに惚れ、あれからいくつか試してみました。以前の記事ではブラーバとアルマッズを紹介。今回はドルチェ、エレガンス、RC-32、ポレットプロを試しました。まずドルチェ
骨盤のイメージ画像を参考にしたらリアルすぎて…こんなしょうもない記事を信用してしまう人が出てきたら困ります。骨盤はこのように開きません。ちなみにこの骨盤イラストは上から見ているところです。多分!そして今回も!誰かに教えようなんて気持ちではなく個人に起こった「気の持ちようで変化した」という事実をお伝えしております。さて頭の中にあるイメージというのは大人バレエをやるうえでとても役立つと思います。体の中は見えませんから思い込みでどうにかするという手法がな
バレリーナの背中って大変美しいと言われますよねストンと背中が下りていて首が長く、背中は真っ平ら。平らどころかまるで胴体にめり込んでいるように見える人もいます。ある大人バレリーナさんが、「あの背中は子供の頃からしっかりバレエをやっていないと手に入らないのよねぇ。私は猫背で肩甲骨が出っ張っていて悲しい。」と言っていました。「子供の頃からやっていないと手に入らない?」そんなことある?確かに肩甲骨の乗っている肋骨の形は個人差があります。(不確かな情報ですが、)「日本人は平たい人
筋肉の部分部分を使う意識よりも、踊るには、「どことどこが、繋がっているか」などの、最近とても大事にしています。例えば良く言われる注意として、「お腹引き上げて!」は、見た目だけの問題であって、なぜ引き上がらないのか!?のなぜ?と、お腹引き上げる感覚はどこからくるのか!を知っていると。とお腹だけを引き上げるのではなく、他からの繋がりでお腹は引き上がるので、「私サボっていたわー」の対処法が早いです。「じゃ、どことなのよっ?!」って話ですよね。もちろん色々あるのですが、足裏か
1㈬☓2㈭☓3㈮☓4㈯☓5㈰☓6㈪12〜16時。7㈫☓8㈬10〜12時。9㈭10〜12時。10㈮☓11㈯☓12㈰☓13㈪☓14㈫☓15㈬10〜12時。16㈭10〜12時。17㈮☓18㈯☓19㈰19:30〜22時。20㈪☓21㈫☓22㈬☓23㈭10〜12時。24㈮☓25㈯タンジュセミナー予定。26㈰☓27㈪☓28㈫☓29㈬☓30㈭10〜12時。31㈮☓✤料金90分2万円ご希望の方は30分延長ごとに6千円。✤対象・バレエ等ダン
みなさまこんにちは!みなさまはバランス得意ですか?以前から私はちょっとバランス得意!って話をしていたと思うのですがみなさまの中にはルルべでバランスとるの苦手バーの手放すの一か八かだわ。という人もいるかと思います。そうすると「バランスのコツってなんですか?」となりがちですよね!しかし、私の場合最初からバランスが得意だったのでコツが思い浮かばない。そしてみなさまが「こうしてるの?」ということがなかなか当てはまらないのです。例えば、軸足で床を踏む!
◌⑅⃝.............................................⑅⃝◌こちらは月末に、新たに開講したたまたまétoile(中・上級)が揃い新たにセンターを追加したセンターレッスンのご様子🎬皆様、初めてしたパでも簡単そうにされていますが、踊れるために日々のレッスンで鍛えあげておられます💪✨Charmeでは、「安全に楽しくレッスン出来る」ために、バーレッスンから踊れる身体つくりを徹底してるので、それらの結果が動画のように現れています😽しかし
今日拝読した佐藤愛さんの記事に、とてもとても同意でした。https://www.dancerslifesupport.com/passive/直して下さい、という態度を改める。バレエ上達へのヒント疲れている時誰かに頼りたくなってしまうのはいくら強靭のダンサーでも一緒だと思います。でもね、直してください、何かやってください、っていうのは一時的。やっぱり自分で痛みの理由やテクニック不足の部分を理解して解決していかないと上達は見えません。バレエ上達ってターンアウトや柔軟性よりも先にメンタルの部分