夏の疲れ

Sisterのみなさんこんにちは。DAYLILYSisterで国際薬膳師のMikiです。厳しい暑さが続いた今年の夏。知らず知らずのうちに、私たちの体には「夏の疲れ」が溜まっています。冷たいものの摂りすぎや、冷房による冷えは、体の巡りを滞らせ、さまざまな不調を引き起こす原因に。そんな夏の終わりにこそ、心と体をいたわる「養生」が必要です。この記事では、夏の疲れを癒し、秋を健やかに過ごすヒントをお届けします。夏の疲れ、溜まっていませんか？現れやすい4つのサイン〜夏の終わりに現

おはようございます夏はまだ終わらない？昨日も暑かったなんて思えるけど既に8月も下旬です旅行に行ったり海や山を堪能した訳じゃないけどドッと疲れました（笑）なので。。久しぶりにクリニックへニンニク注射（気持ちの問題かもだけど）スッカリ回復した気になってます単純かもしれないけど。。（笑）年齢とともにこんなカタチでの栄養補給も大切w食生活だけでは絶対に摂取出来ない