夏の疲れ

昨年よりは、まだいい方ですけど、多少なりとも、夏のお疲れモードです週一で、湯船には浸かっているので、夏の疲労を溜めないようにしています

＼遠隔グループヒーリングに初登場！／セイクリッドアクティベーション《メディカルインテュイティブ》✨8月30日（日）の夜、夏の疲れを癒し、心と身体に光のパワーチャージ！をテーマに、遠隔グループヒーリングを開催いたします♪8月も終わりに近づきましたが、暑さや冷房、気温差、忙しい毎日の中で「なんとなく身体が重い」「疲れが抜けにくい」「気持ちまで少し停滞している……」そんな夏の疲れを感じていませんか？身体が疲れていると、気持ちまで重くなった

午後移動今日も絶不調の睡眠これで目標は果たせるのかと少々心配ダメ元なので果たせなかったら諦める事にしたあまりにもグッタリやりたい事は網羅したんですが湿度と移動により体の疲労が重なりました詳細は追って書く事にします今日はよく眠れると良いのですが夏の疲れが出る時期です皆さんもグッスリ眠れることを祈ります良い夢を♪＃午後＃がんばった＃ダメ元＃上手く行きました＃電車＃温度差＃疲れる＃エッセイ＃日記＃写真＃丸の内＃大黒様

新しい一週間が始まりましたでも、「まだ月曜日なのに、もう疲れてる…」なんて日もありますよねそんな日は、無理やり元気を出そうとしなくても大丈夫。まずは一度、肩を上げて……ストン。そして「ふぅ〜」っと息を吐いてみてくださいほんの数秒ですが、「あ、力が入ってた！」と気づくかもしれません。一週間は始まったばかり。最初から全力じゃなくて大丈夫です今週も、自分のペースでいきましょうAddLINEfriendlin.ee

こんにちは！放課後等デイサービスるぴなす五条大橋です！涼しい風が吹く日が続いていますね朝の会の後、ラジオ体操とダンスで目を覚ましながらしっかり体を動かします身体を動かした後は、宿題を頑張って取り組みましたお昼ご飯も食べて、午後からの活動も楽しみですねそして今日は、、るぴなす夏祭り第3回です今日の屋台は、宝探し・ヨーヨー・的あての3つの屋台が出ましたみんな盛り上がり景品もゲットできましたねお店屋さん側も体験し、上手に「いらっしゃいませ！」とお客さんを呼んでいました

エネルギー夏の後半特別な予定はなくゆっくり過ごしているこの頃ですが……この数日はからだを動かすことを楽しみながら過ごしています軽い運動を兼ねたお出かけを楽しむそんな感じでしょうかそのおかげで程よい疲れとともにからだの中のエネルギーが動いていることを感じてとても気分がいいです昨日は御城印をいただきに近くの小牧山へ出かけてきました小牧山とはいえ小牧城は山頂にあります車を停めてそこから歩いて登っていくので……往復すると思っていた以上にいい運動になりましたそ

こんにちは、ゆんです😄いいね♪コメント、ありがとうございます。ほんとにすっごい励みになってます💖視えない世界がお好きな方はこちらからどうぞ♪👻面白恐い「視えてしまう友達シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】⛩️クスっと笑える「やらかし神シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】亡き父が母にちょっかいを出す「不思議体験シリーズ」👉【まとめ記事はこちら】前回の記事はこちらへどうぞ♪『右ひざから「パチン」音が…これって老化なん？！』こんにちは、ゆん

お盆も終わり、暦の上では「立秋」となっていますが、まだまだ暑い日が続いていますね。「立秋」と聞くと、秋の始まりというイメージがありますが、実は「この日から涼しくなる」という意味ではありません。むしろ、これから続く残暑で夏の疲れがでたりすることもあります。訪問診療でも、日々の小さな変化を見逃さないよう、これからも患者様の体調を確認しながら診療を行っています。暦の上では秋、実際にはまだまだ夏。季節の変わり目を感じるには、もう少し時間がかかりそうですね。今月も残り半分を切りましたが、よろ

お立ち寄り有難うございます😊夏の疲れが出だす頃。なんだか色んなヤル気が起きない😅こういうのに気づいて、ちゃんと合図するテヒョンさん❤️皆んながテテを心配してるけど心配され過ぎても本人は嫌でしょうね…だけどファンに伝えてくれた♡でもさ、人ってどこかしら調子悪いもんですよね。上手く付き合っていくしかない訳で。皆んな何かしら不安を抱えて生きている。身体だけじゃなくね。本当に色々ありますよね…日々、感謝🙏画像、動画お借りしました。有難うございました🙇‍♀️

こんにちはお盆休みも終わり、８月も後半に入りました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか「なんだか体がだるいな～」「朝起きてもスッキリしないな～」そんなふうに感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。暑い日が続くこの時期は、暑さや生活リズムの変化で、知らないうちに疲れがたまっていることがあります。こまめな水分補給と十分な休息を心がけ、無理せず、少しずついつもの生活リズムに戻していきましょうまだまだ暑い日が続きます。体調に気をつけながら、元気に夏を乗り切りましょ

お盆休みも終わり、少しずついつもの生活に戻っていく頃ですね。楽しい予定が続いた一方で、「なんだか体が重い」「朝からスッキリしない」「肌がいつもより疲れて見える」「寝ても疲れが取れない気がする」そんなことはありませんか？実は夏は、思っている以上に体に負担がかかる季節です。暑さによる疲れ、冷房による冷え、冷たい飲み物や食べ物、睡眠不足、紫外線など……。一つひとつは小さなことでも、積み重なると体やお肌に変化として現れてきます。そして、体が疲れているときは、美容のために何かを

夏休みも終わって、今日から仕事という方も多いのではないでしょうか。休み中にゆっくりできたつもりでも、暑い中で過ごしていると、思っている以上に体は疲れているものです。そんな時期に、仕事も家事も「いつも通りにやらなくちゃ」と頑張りすぎると、夕方にはもうぐったり……なんてこともありますよね💦でも、夏の間くらいは、家事のやり方を少し変えてみてもいいと思うんです。夏は、家事だけでも疲れやすい料理、買い物、掃除。どれも普段からやっていることですが、夏はそれだけで負担が増えます。

暑過ぎて毎日体力を消耗しますねしっかり寝てもなんとなく身体が重たい外から帰ってくるともう何もしたくない。そんなときは…ごきげんさまです。あなたの断捨離空間実現を全力でサポートするやましたひでこ公認断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。このブログでは・断捨離したいけどやり方がわからない・断捨離しているけどなかなか進まない・断捨離を学んでしっかり実践したいそんな思いを持つ方に・毎日楽しく取り組める断捨離のポイント・断捨離トレー

こんにちは、みこみこです🌸暑い日が続くと、何もしていないようでも、体は思っている以上に疲れています。冷房の効いた部屋と暑い屋外を行き来したり、夜になっても気温が下がらなかったり。夏は、知らないうちに体力を使っているのですね。私は株ノートやブログを毎日続けていますが、元気な日と、少し疲れている日があります。そんなときは、無理にいつもと同じ量をこなそうとしません。「今日はここまで」と早めに区切ることも、続けるためには大切だと思っ

お盆休みも終わりですね。あたしは夜勤です。相変わらずの微熱。仕事は難なくこなしてます。夏の疲れかな〜お休みも出かけたり…夫がいたら忙しかったから。明日の明けと次の休みは暇楽しみ…❤️最近夜勤は本当に楽です。助かります。続く…

星と香りで、"わたし"をととのえる時間をLoqueserá,será─さちはやです「日常に取り入れるアロマテラピー」と｢ホロスコープ｣「五行属性」気持ちのいい、夏の空お盆明けましたね！雲☁️、虹🌈なんだかスッキリです✨️まだまだ暑い⋯うすーく省エネで動こう

夏の終わり、『ぎっくり腰』立秋を過ぎ、暦の上ではもう秋🍁まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ季節は「夏」から「秋」へと移り変わっています🍂この季節の変わり目に気をつけたいのが、腰の痛み💥💥💥夏の間のクーラーによる冷えや冷たい飲み物・食べ物そして暑さによる疲労…知らず知らずのうちに身体の内側にも負担が溜まっています「身体は暑いのに、内側は冷えている」そんな状態になっていることも🙌夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないために！冷やしっぱなしにしない『温めて・巡らせ・整

こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこですいよいよお盆休みも最終日「明日から仕事かぁ…」そう思いながら、今日は家でゆっくり過ごしている方も多いのではないでしょうかでも中には休み期間を「暑いから、ほとんど外に出なかった」「ソファでゴロゴロしている時間が長かった」「テレビやスマホを見ながら、気づいたら何時間も座っていた」という風に過ごしていた方もいますよねもちろん、疲れた体を休ませることは大切でも、普段からデスク

お盆休みも終わり。最後になるかものお墓参りを兼ねて岩手県に行きの新幹線🚄に乗る時にお弁当をいつ頃からかなぁ？定かでは無いwwお弁当とかの売り子さんがいなくなって乗る時にお弁当やら飲み物とか買わない東京駅で某駅に迎えに来てくれた孫達とパパ。やはり『大谷翔平』ね凄い人々？！祭り騒ぎのような義理の弟の計らいで焼肉やら沢山のご馳走で呑んだ呑んだ💦藤原の郷に遊びに行ったり孫達と楽しい時間を♪上の娘は小1だから聞き分け良いんだけど、下の子は年中さんでヤンチャ誰に似たのかなぁ？ww

夏になると昼間に眠気が強くなるそんなことありませんか？暑さで身体は思っている以上に疲れています。外の暑さと室内の冷房を行き来すると身体は体温を調整しようとして働き続けます。さらに寝苦しさで夜の睡眠が浅くなったり暑さで食欲が落ちたり水分不足が重なったりすると昼間の眠気につながることがあります。特にお昼ごはんを食べたあとに強く眠くなる身体が重い頭がぼんやりするやる気が出にくいそんな時は単純に気合いの問題とは限りません。夏の疲れが積み重なっているサインかもしれません

こんにちは♡ヨガ・瞑想・ファスティングを通して、「なりたい私になる」をサポートしているeimyです✨夏休み楽しんでますか？お盆休みに帰省されたかたやお出かけされているかたもいらっしゃると思います😊🩷でも、疲れが抜けない、なんとなく体が重い、だるい、スッキリしない……そんなことありませんか？？暑い夏は汗をかく一方、水分不足になったり、冷たいものをとる機会が増えたり、食欲や生活リズムが乱れたりしやすい季節。だからこそ、40代からはカラダを整える習慣を意識したいところです♡

夏バテなのかいつもの自律神経失調症なのかしんどいのでぐてーとしていたここ２日ほど…。夫と息子どんは元気だが、皆どこへも行かず、おうちで過ごしていました。いよいよ息子どんも勤務地に帰るので皆で外食に行きました。道後山手ホテルの洋食です。優待券の関係で年に１度はここに来てます…。ディナーですが、まだ早い時間スタートだったので外も明るいです。息子どんと夫と私で乾杯。ドリンクメニューにノンアルワインというのがあったので試しに私は、白と赤を頂きましたが、本物ワインに比べるとかなり落

こんにちは、洪正幸です🌿いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。今日は八月十六日。月遅れのお盆の最終日で、送り火の日にあたります。送り火を焚き終えた翌朝、妙に力が入らないと感じたことはないでしょうか。体は休んでいたはずなのに、頭の芯がぼんやりして、何をするにも一拍遅れる。夏の疲れという言葉で片づけられがちですが、お盆が明けた直後のあの空白には、もう少し別の理由があります。———お盆は休みの期間ということになっています。けれども過ごしてみると、休んだ感じがまるでしない

☁️涼しい^^雨が降りませんように🌂11年前❗️草津温泉にいました♨️時が経つのは早い❗️と感じた🤔10年なんてあっという間😮11年も同じく😵草津よいところ♨️

予約状況/予約フォーム/電話する●８月１７日（月）から８月２３日（日）までの、ご予約状況をお知らせしますね。こんにちは＾＾群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。お盆休みも、最終日。８月も、折り返しですね。なんだか、急に疲れが出たなーと思っている人は、夏の疲れが溜まっているのかも。たくさん汗をかいたり、冷たい物を飲んだり食べたり。冷房や、ここのところの朝晩の冷えにぐったり。体が重だるかったり、むくやすかったり、寝ても疲れが取れないなんてことありませんか？

こんにちは。Sophiangel（ソフィアンジェル）の風見百合奏です。「昨日はちゃんと休んだはずなのに、まだ疲れている」「何もしていないのに、なぜかぐったりする」そんな日ってありませんか？横になったり、早く眠ったりして、体は休ませている。それなのに、なかなか疲れが抜けない。そんなときは、もしかすると体は休んでいても、心はずっと働き続けているのかもしれません。✦何もしていなくても、心は疲れることがあります私たちは、体を動かしているときだけ疲れるわけではありません。誰か

暑い日が続き何だか夏バテ気味…。そんなときにおすすめしたい、夏の身近な果物のひとつがぶどうです🍇甘くてジューシーなぶどうは、そのまま食べられるので、暑くて料理をする気になれない日にも取り入れやすい食材ぶどうにはどんな栄養が含まれている？ぶどうには、糖質をはじめ、カリウムやビタミン類、ポリフェノールなどが含まれています。特にぶどうの特徴として知られているのが、ポリフェノール。皮の部分には、アントシアニンなどのポリフェノールが含まれています。品種によって含まれる栄養素や量は異なりますが、

​昨日は自宅でゆっくりと過ごし、溜まっていた夏の疲れをしっかりリセットする一日になりました。いわゆる「夏バテ解消デー」です。​午後に少しだけ外出して、近所の理容店へ。お目当ては、顔剃りとマッサージです。温かいタオルや丁寧な施術に身を委ねていると、心地よいリラックス感とともに副交感神経が優位になっていくのが分かります。そのおかげか、気になっていた首のコリまで驚くほどすーっとほぐれていきました。顔周りのアプローチが首の軽さに繋がるなんて、嬉しい発見です。​身体もすっきり軽くなったおかげで

8月15日土曜日〜‼️昨日から頭痛の私頭痛薬を朝昼晩飲んで過ごしてます。頭痛で目が開けられないほどではないのだけど何だかスッキリしないこの2日間。今日は自宅でのんびり過ごしました。午後はベッドでゴロゴロしながら昼寝をしたり…実家の母にも連絡せずだったのでどこかに出かけたと思ってるかな…夏のお疲れなのか気圧痛なのか…明日のお盆送りは元気になって我が家と実家のお寺に行きたいなぁ。7月6日(月曜日)の夕ごはん🌸ハッシュドビーフ次女ちゃん大好き、ハッシュドビーフ。喜んで食

今週も一週間、お疲れさまでしたお盆休みの方も多い時期ですね。お休みというと「ゆっくりできる」と思いますが、出かけたり、人に会ったり、家のことをしたり…。意外と普段より忙しくなることもありますよねそんな日は、「休みなのに疲れちゃった…」と思わなくて大丈夫。今日は少し早めに横になる。好きな飲み物をゆっくり飲む。何もしない時間を作る。そんな小さな休息も立派なセルフケアです来週に疲れを持ち越さないように、今週頑張った自分をゆっくり休ませてあげるといいですねAddLINE