夏の疲れ

複数の条件が羞明を強めるここのところ朝晩の気温差が激しくなってきました。朝晩の気温差を感じ取り、その季節に応じた体にする為に、自律神経やホルモン分泌を調節するのは、脳の中の視床下部という部分です。また寒暖差が大きくなるこの時期は、日が急激に短くなる時期でもあります。そのため概日リズムも乱れやすく、眠りが深くなる方と浅くなる方が極端になる傾向があります。またこの時期になると羞明を強く感じ出したり、元々の羞明をより強く感じるようになる方が増えます。日差し自

今日は気温も下がり、過ごしやすい一日でした。また、明日から気温も上がってくるようなので、一時的なもののようです。夏の真っ最中は、暑い、寝苦しいとか感じていてもなんとかやってるのですが、今日のように一旦気温が下がると、一気に疲れが出てきます。具体的にどうこうではなく、もう、何もしたくないそんな感じです。身体の中も、食欲がわかず、食べても身体が受け付けない感じです。夏休み明けに学校へ行くのがつらかったのも同じようなものでしょうかね。できるだけ早く寝て、体調を整えたいと思いま

朝ごはん安定の鮭塩昆布おにぎり塩昆布無くなりました！夏の疲れなのか最近、子供たちは朝ごはんそんなにいらない‼️と言ってだいぶ量も減らしています💧しっかり食べさせないと…と思うけど作っていらない‼️と言われるともったいない余裕があって作ってるわけではないので腹が立つ‼️明日からおにぎりだけにするから今日は作ってしまったしもったいないから食べて💦と言って食べてもらいましたが…｡毎日毎日いらないと言われると本当に腹が立つ‼️夜ごはんサラダチキン丼

こんにちは！こうの史代です。まだまだ暑い日が続いておりますが、あなたはお元気でしょうか。わたしはだいぶ夏負けしております！耳鼻科に通っているので、薬の副作用かも知れません。歩く速さも、動作ものろのろです。こういう時は、日々の料理も簡単に済ませたいところですが、脳の働きも鈍っているのでどれがラクか決断出来ず、迷走した挙げ句、普段より難しいものに挑戦する羽目に…！という事態の連続です。気を取り直して。『空色心経・35』こんにちは！こうの史代です。前回の記事、『白いおっさん』地

令和元年9月27日（金）晴れ中学受験生のお子様のサポート、親御さんのみなさま、本当にお疲れさまでございます。9月になると、時間の使い方が格段に変わりますよね。日曜日に、志望校別の特訓クラスが始まり、合間に模試を受けて、分からない問題は質問をしたり、個別補習があったりと、塾に行く頻度と滞在時間がグッと増えたことと思います。しかし、塾の滞在時間とは別に、家庭学習でやりたいこと・やるべきことも盛りだくさんですよね。

朝のお散歩涼しくなって、お散歩も快適になってきた今日この頃いつもの公園に行くと、秋の風物詩が「何このにおい？」と初めての銀杏の香りに戸惑うように振り向くモモちゃん🤣”くさい”と思っているのか、”いいにおい”と思っているのか、どっちだろう？🤔家に帰ったら、ご飯を食べて寝っ転がりながらおもちゃ遊びそしてそのまま夢の中へ😴幸せそうな寝顔です😊夏の暑さに疲れた体を癒やす秋めいて涼しくなってきたけど、夏の暑さで蓄積した疲れと、急な寒暖差で疲れた体を癒やしいそんな時

おはようございます斉藤ですこの間の火曜日、久しぶりに太陽が出てくれて、空を眺めたのですが、空はすっかり秋になっていましたまた、30度を超える日も出てくるようですが、季節は秋ですね夏の疲れが出てしまうのが秋身体も、頭皮も労ってあげましょうね〜今回は枝毛まではいかない、一歩手前の状態。髪の毛が折れてしまうのは何故のお話です髪の毛はなぜ折れる？それは、ダメージを受けたから。髪の毛は外部の刺激やダメージから守るため、1番外側にキューティクルという層があります。このキューティクルが

こんばんは!今日はお昼まで爆睡お盆休みは、母の新盆供養で母方の従姉弟さんが手伝ってくれました。夏の疲れがで始めてきたのかな今夜は、初めてとうもろこしご飯を炊きました。ネットでレシピ調べました。あとは…母がよく作ってくれた。茄子とピーマンの甘辛い炒めかな？茄子とピーマンを胡麻油で炒めてからお味噌と味醂、お砂糖で味をつけます。此れがあれば、おかずはいらないくらいです。食べるのに夢中で、写真…撮り忘れました明日は、高尾山麓にある温泉♨に行きます!営業時間調べないと。高尾山

今年の夏も暑かったですね。食欲不振に陥ったり、暑さでエネルギーをたくさん消費したり、はたまた冷たいものを摂りすぎたりして体調不良の方も多いはず。十分な休息と栄養補給で早めの回復を図り食欲の秋に備えたいものです←そこですか！(笑)※最後に15％オフで購入できるクーポンコードも添付していますので使ってくださいね♪今回は「こうじやの和漢膳」のご紹介です。和漢膳はいわば日本版薬膳のこと。中華食材に加え、和食材、そして発酵の力をプラスしたスープです。冷凍で届きます。特徴は、1⃣無添加2⃣

暑い日が続いていますね。「冷房がないと生きていけない...」なんて思われている方もいらっしゃるのではと思います。この季節に冷房の効いた部屋で過ごせるととても快適で、暑さも忘れてしまいがちですが、ちょっとした外出の時の気温差や冷房の風にあたることなどで、知らず知らずのうちに疲れをためてしまったり、体調を崩してしまっていたりということがあります。涼しい部屋にいるのに夏バテしてしまって、食欲が落ちてしまった。疲れやすくなったな。なんとなくだるいな。なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか。

訪問ありがとうございます😊✨自己紹介✨しーか２０２３年1月産まれの男児を育てる、アラフォーパート介護士。５月に育休明けて仕事復帰しました。🍀漢方養生指導士としても活動中🍀仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！そんな日々の暮らしについて綴っています。リアルでお話し出来るって最高✨今日は息子を旦那に任せて隣県まで足を伸ばし、ランチをしてきましたー✨お相手は、ハナさんとにかく楽に暮らしたい母の記録ハナさんのブログです。最近の記事は「Googleから警告が

処方せん・調剤、在宅訪問調剤介護支援、ケアプラン作成、福祉用具レンタル・販売健康相談、ダイエット相談いつも、ご愛顧いただき、ありがとうございます宝塚市の相談薬局『シンバシ薬局』です。【ホームページはこちら】こんにちは！いつもご利用いただきありがとうございます。11月も終わりに近づき、冷え込みが本格化してきましたね。この時期は、風邪やインフルエンザが流行しやすくなるほか、年末年始の忙しさで体調を崩しやすい季節です。今回は、11月末から実践できる健康管理のポイントを

自己否定が止まらない⁡⁡⁡もしもあなたが⁡秋になってからしょっちゅうダルくて⁡頭痛がするなど不調を感じるなら⁡この三連休も辛いのかもしれませんね⁡⁡⁡実は私もその1人です⁡⁡⁡そんな私は知人からつい最近⁡「秋の不調は夏の疲れが出たのが理由と⁡単純にとらえたらどう？」の一言で救われました⁡⁡⁡あと⁡心の不調がひどくて⁡自己否定が止まらない時は⁡⁡⁡もしかしたら⁡「事実」と「感情」を分けられなくて⁡混ざってしまうために苦しいのかも⁡⁡

訪問ありがとうございます😊✨自己紹介✨しーか２０２３年1月産まれの男児を育てる、アラフォーパート介護士。５月に育休明けて仕事復帰しました。🍀漢方養生指導士としても活動中🍀仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！そんな日々の暮らしについて綴っています。台風が近づいていますが、皆さんの地域は大丈夫でしょうか？こんな時期に起こりやすいこと最近まで暑い日が続いたと思っていたら天気の急変が起きたり、台風が近づいて長雨となったり。。天候によって、体調が左右され

今年の夏は猛暑が続き、この間まで暑かったのが、急に涼しくなりこの３連休後、一気に寒くなりそうですね。体の中がほてってたのに長袖出したり、着たり脱いだりと体温調整が本当に難しいです。アーユルベーダでは夏はピッタが自然界に溢れ人間の体にも充満します。ピッタは火と水の性質で火がほとんどだと言われています。ピッタは火の性質です。ピッタが溜まると体だと熱が体中にこもったり、体臭がしたり心だと暑さのストレスでイライラが止まらなくなったりします。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。マリーズラグアピタ緑店でございます😊この時期に、花粉が飛んでるなんてビックリですが、花粉症、辛いです夏の疲れで弱ってるので、みなさま、ご自身をいたわってくださいね💕ブラックフライデー、はじまりました⭐️野菜が高すぎる今日このごろですが🥦今日は、キャベツが税込105円ですまた、半額❣️が、今回のブラックフライデーのテーマなので当店でも半額をご用意しております玄関からキッチンまで、幅広くお使いいただけるマルチマッ

皆さま！こんにちは～(^^♪過ごしやすい季節「秋」がやってきましたね！「秋」といえば......そうですね～皆さまもお分かりですよね！まずは、『スポーツの秋』上達しないゴルフ⛳.....！？そして、実り・収穫の季節ですね美味しいものが並ぶ幸せなひととき♪そうです！『食欲の秋』旬の味覚ではありませんがやはり「肉・肉・肉」は最高ですね(^▽^)／🍖夏の疲れをリフレッシュできます！もうひとつは、『睡眠の秋』過ごしやすい気候

訪問ありがとうございます😊✨自己紹介✨しーか２０２３年1月産まれの男児を育てる、アラフォーパート介護士。５月に育休明けて仕事復帰しました。🍀漢方養生指導士としても活動中🍀仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！そんな日々の暮らしについて綴っています。本格始動しました✨9/1（日）〜1ヶ月限定の養生コミュニティがスタートしました✨このコミュニティは、夏の疲れを癒して秋を迎えようをテーマにして楽しみながら養生を実践してもらえる体感型の企画となっていま

フルタイム薬剤師💊12歳、6歳の男の子のママです薬局薬剤師をしながら、予防医学を広めて、ママと家族が笑顔で健康に過ごせるように♡その夢を叶えるように、一歩ずつ前進中。【神奈川県/全国】髙野まりこ（自己紹介はこちらから♡）食事と栄養の力でダイエットを加速しながら、プチ不調も全部解決♡夢のようだけど、夢じゃない✨予防医学プロデューサーママと家族の健康は栄養と食事から楽やせ健康ごはん🍴アドバイザー✨ブログご訪問いただきありがとうございますこんにちは、

男性患者さんと、10年ぶりにばったり再会しました。その男性、手術したあと爪を一年以上切ってなくて、私が「よっしゃ、私が切ります！」って気合い入れて切ったことがあり、お互い記憶に残っていました。「今も格闘技頑張ってるのかなって、時々思い出してたよ」って言われ、嬉しかったけど今は頑張っていません。いつ何時誰の挑戦でもうける、コノヤロー！って気持ちを持ち続けなきゃ、と思わされました。昨日は男性患者さんが「倒れてから12年たちました、生きてて良かった」と言われました。ほんまやったら殺されて南港

お久しぶりであります時にこのイラスト大分前に描いたものだけど紹介したことあったかしら？ちょうど今の時期にピッタリなので使っちゃおうもし見たことありましたらもう一度楽しんでいってくださいおネコの毛の話。他のおネコ達は毛量が夏は減り冬は増えていたはずですが…（そう感じていただけ？）夏は毛に空気を含ませずペタンツルリとなり冬は毛の間に空気を含ませるように毛を立たせモ

訪問ありがとうございます😊✨自己紹介✨しーか２０２３年1月産まれの男児を育てる、アラフォーパート介護士。５月に育休明けて仕事復帰しました。🍀漢方養生指導士としても活動中🍀仕事、育児、家庭＋α自分のやりたいことにも挑戦したい！！そんな日々の暮らしについて綴っています。9月から夏の疲れを癒して秋を迎えよう！！をテーマにして自分の体調を整える養生コミュニティを運営しているのですが、『養生コミュニティがスタートしました✨』訪問ありがとうございます😊✨自己紹介✨しーか２０２３年

今年の夏は暑かったたくさん紫外線も浴びたので気になるしみやシワ。。だからしっかりケアしたい！そんな方にこちらおすすめですアンプルショット薬用エフェクトリンクル＆モイストローション【ローション】シミ対策*1×シワ改善！有効成分ナイアシンアミド配合薬用美白*1化粧水有効成分ナイアシンアミドが表皮と真皮にアプローチ。肌の土台となるコラーゲンの産生をサポート。さらに、メラニンの生成を抑制してシミ・そばかすを防ぎ、みずみずしく透明感あふれる肌へ。パッケージもシンプルでよさげ。話