塩分控えめ

【２０２６年１月１２日】Ｎｏ２３６８山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます大荒れの北陸、東北、北海道私の家の周りでは積雪は２０～２５cm程度か思ったよりも降ってない事に安心しつつも雪掻き＝良い運動でもあるのでゆっくり目の朝の後の一仕事として雪掻きをはじめる朝ご飯を食

ちょっと気分転換したくなったので、コメダでモーニング前はローブパンとやらをいただいたので…『コメダのモーニングが色々と変わっていてすごかった』昔はよくモーニングに行っていたけどここ数年はほぼ行っていなかったコメダ…美味しいのはもちろん、雰囲気も含めて全部好きかなり久々にモーニングに行ってみ…ameblo.jp今日は原点に立ち返って、山食パンをいただきました。私がちょうど学生の頃くらいかな？北海道に続々とコメダが進出し始めたのは…。当時から山食パン＋たまご

キャベツがやわらかくておいしい季節。面倒でも千切りにしてサラダで食べたい。新しい生活で慌ただしい4月。忙しい時はゆで卵を添えて一皿でたんぱく質も補給です。酸味がまろやかなバルサミコ酢と粉チーズがドレッシング。野菜がしっかりとれて塩分控えめです。春キャベツのサラダ【材料】（2人分）●キャベツ2枚●ブロッコリー小房6個●卵2個●調味料★バルサミコ酢（白）大さじ2★オリーブ油小さじ1★粉チーズ小さじ2★黒こ

こんにちは。腎臓にやさしいご飯作りゆる〜く続けています最近よく「なんで、つゆや白だしを使ったレシピが多いの？」と聞かれることがあります。実はこれ、我が家の“腎臓にやさしい食事づくり”と、とても相性が良いんです。少し理由を書いてみますねつゆや白だしを使う理由我が家ではいま“にんべんのつゆ”や“ニビシの白だし”をよく使っています。一番の理由は減塩なのに味が決まりやすいということ。●①調味料を少量ですませても味が決まる醤油だけで味をつけようとすると、どうしても量が増えが

珍しく鮭のアラが売っていたので、昨夜は北海道の郷土料理、鮭の三平汁を作りました。実家にいた頃は、毎年秋になると、母のお兄さんや父の友人が、北海道から大きな鮭1本を送ってきてくれていたので、3枚におろした鮭のアラで、母がよく三平汁を作ってくれてました。焼き鮭はそこまで好きじゃなかったけど、母が作る鮭のアラたっぷりの三平汁や鮭飯寿司は好きで、喜んで食べてたなぁこっちのスーパーで鮭のアラが売られているのは初めて見たこれは三平汁を作るしかないでしょ！母に電話して作り方を聞き、初三平汁作り。昆

こんにちは^_^giselleです。原宿対角にあるビルからビジョンを見る。初めて中に入った。上は外に出てこんな景色が見れるのね。土日の原宿なんてカフェはめちゃくちゃ混んでいてお茶する場所を探すのが大変なんだけど上のフードコートは席もたくさんあるし喉が渇いたり疲れた時の休憩には良いかも。発見もあったので行って良かったです。水とタンパク質と炭水化物わたし、ちょっとだけ痩せました。痩せたというより浮腫がとれた。2月のマダムhクローゼットのインスタライブをやった頃が1番太っていまし