坂道ダッシュ

学校の帰り道、坂道ダッシュしたら、転んだらしいそして転んだ拍子にランドセルの重みでグチャっとつぶれたらしい金曜日だったこともあり、ランドセルには、教科書とクロームブックと上靴。ランドセルのうえに体操着を背負って、ランドセルは激重。そして水筒を首にかけてたらしい。水筒ぶら下げて、内蔵破裂とか、顔面に当たって歯が折れたとかじゃなくてよかったけども、おでこ、膝、肘、脇腹を負傷😓（水筒で内蔵破裂対策はこちら↓）『水筒で内臓破裂を防ぐ為には』先日、学校で使用するタブレットは水筒と一緒

今朝は14km走った。その間に最近教えてもらったメニューをしてみる解糖系メニュー！怪盗ルパンでも怪盗キッドでないよ怪盗だからキャッツアイこれはカッツアイ！！！解糖系って何かというと糖を使って走るとかなんとか。興味ある人はググってくださいwww読者に優しくない、それが河童です！ていうか皆んなは知ってるんだろうなwwwとりあえず去年がうまくいかなかったなら何かを変えるべきだと思うのでやってみました10秒坂道ダッシュして同じところに戻って3分止まってまた走る