土踏まず

２０時ソフアでTV見ながら爆睡ですうるさいと消しましたダンスのことアレコレ瞑想出来る時間となりましたこの花の名前は?夫婦喧嘩又バトル今日は自宅で２回復習しました組み方修正カウント確認アレコレそして大喧嘩発端は毎回頼んでいることを無視された逆ギレされたホールドするときの拘り必ず親指を合わせて俺のボディを感じて反応してくれホールドを通じて語り合いたい今日は新しい課題に集中していたので

こんにちはウルトラです。今日はこのストレッチ。足裏の肉球を押し下げる。です。たまにやるのですが、足の裏の肉球部分が盛り上がって硬くなり、つま先の動きを妨げてる方へのストレッチです。そり指、外反母趾、開張足の人むけです。これはウルトラの足なのですが、これ、指を反らしてるつもりはないんです。ナチュラルに脱力すると、こんな風に足指が浮き肉球が盛り上がってます。浮き指だと、ここの筋肉が異常発達して、盛り上がってゴリゴリになってしまいます。今はマッサージして押し下げて硬さは無くなってますが

もう昔から扁平足な私😑土踏まずの上がっている人を見るたび、はぁーバレエに自分向いてない😩と比べて、扁平足だからつま先が伸びないんだと悔しい思いをし、扁平足だからすぐ足が疲れるんだ、、と弱気になり、本当にコンプレックスだらけ😞でもバレエが好きだし、できないからこそ燃えてしまう笑なんでできないんだろと燃えてしまう笑アーチがなくなると身体の土台も崩れる訳なので、骨盤の歪みも出てきますよね。足の裏が使えないことで他の筋肉が引っ張られたりとこれまたズレてくるわけです😣💦アーチ本当に大事です‼️

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますタイトルの「土踏まずつくろう」これ、私の頭の中ではアナ雪のメロディに乗っております。そう、あれですよ「雪だるまつくろう」そういえば、文字を見ただけでメロディが浮かぶものってありますよね。「ちゅーるちゅーるちゃおちゅーる」とか。メディアの力ってすごい

●シューフィット・神戸屋のサービスメニューですこんにちは。「靴は売らない靴屋」西村泰紀です。足に合う靴が見つからない、履きたい靴が痛くて履けない、というお客さまに、目からウロコの靴選びをお伝えし、履きたい靴を履けるように調整させていただいています。足に合うサイズの靴を履くことは、美容と健康の土台である足を正しく使うためにどうしても必要です。そして、美しさの基礎、バランスの良い歩きを手に入れましょう。それが、美容と健康長寿のカギなのです。★シューフィット・神戸屋はレンタルスペース

わかっちゃいるんだけど、どーしても健側外側に重心が傾くの。これ、きっと私だけじゃないよね。各方面指導者さんに相談していろんなアドバイスをいただいていますが、最新のアドバイスが眼からウロコでした。それは「それなら靴の中を土踏まずのほうに傾くようにしちゃえ〜。」というものです。しかも、そのためのグッズはDAISOで手に入るんだから嬉しい！それはお悩み別のジェルパッドです。靴ずれ用とO脚用があります。一旦両方買ってみて、試してみることにしました。まずはO脚用から。こんな形し

スキー靴の大敵「舟状骨」内くるぶしの斜め下方前方にある骨の事です当方は医療機関ではないので、治療行為などは一切出来ませんがスキー専門店を運営して、ブーツフィッティングをしていると対応しないと前に進めない難敵です（笑）↑↑↑ここはとても重要な部分です痛みが激しくて医療機関を受診すると「有痛性外脛骨障害」と診断される場合があります＊この場合は様々な要因により、本来舟状骨と一体化しているはずの外脛骨が分離しています外脛骨は後脛骨筋腱と言うふくらはぎを構成する筋

ご来訪ありがとうございます😊扁平足…実は僕も明確な土踏まずかありません…それで結構マイナス思考もありました…これを読んで思考が変わりました（笑）https://news.yahoo.co.jp/articles/7c65edde6e9a005c83f171aff5738f4024883cd9?page=1「土踏まずがある人」と「偏平足の人」では、どちらが進化しているのか…あまりに「誤解されすぎている考え」から導き出す「本当の答え」（現代ビジネス）-Yahoo!ニュース「土俵の鬼

まるで人の足とは思えない動き！バレリーナの足の動かし方！バレリーナの足の動かし方！！これ、簡単そうですがなかなか出来るもんじゃないですよね！！〜TOMOAKI〜【TOMOAKIのバレエブログ】http://tos-ballet.seesaa.net/s/【Facebook】https://m.facebook.com/tomoaki.kikuchi.9【twitter...www.youtube.comここまで甲が出ると、もはや人の足とは思えなくて異様に見えてしまいます。でも、憧れ

こんばんは。12月に入ってから、通勤用の靴をスニーカーから革靴に変えました。手入れが面倒ですけど、本革はあったかいですね。2足をローテーションで履いています。もう一足欲しいところです。毎日履くと靴に負担がかかるので...。私の足は幅狭で甲が低いので、なかなか合う靴がありません。ヒールの高い靴を若い頃は履いていましたけど、足の指が丸まって、つま先の方に足が滑っていってしまうんですね。滑り止めを使っても、滑り止めごとずるっと滑り、小さめの靴を無理やり履いていました。しばらくして、登山

軸を作る！〜足裏の鍛え方続きです。今回は繋がりを知るです！足裏の鍛え方は、スーパーボールやタオルを手繰り寄せるなど色々ありますが、スーパーボールを掴む時、足首が伸びずに持っていたり、指を丸める持ったりと、気になる事がいっぱい。。生徒ちゃんにもちろん注意はしても、よく分からないなぁと思う子がほとんど。私自身ももっとどうやったら、バレエの使い方とトレーニングが繋がるかを考えてます。バレエの使い方の感覚を養うためです。言葉だけでは難しいですからね。今回

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますあるプロスポーツ選手の方にも「これはスゴイね。膝の痛みが一瞬で消えたよ」と言っていただいたことがある超簡単足のエクササイズがあります。簡単すぎるけれど少々痛いので「こんなことして大丈夫かな？」と思われ敬遠されがちなものです。

福知山マラソンの振り返りも終わり、余韻に浸る間も無く激務な私です、こんばんわ22時あがりとか、もう眠いよ、パトラッシュ(:3_ヽ)_そう言えば、マラソン中の雨で汚れたディヴィエイトニトロ3洗うの忘れてたので、お昼休みにゴシゴシしときました走ってると、カーボン入りである事を忘れてしまう程自然な反発のシューズそんな走りやすいのに、カーボン無しより良いペースで走る事が出来るというサブ4～サブ3ランナーが使うには、理想的なシューズではないでしょうかスポーツデポの売れ筋ランキングでも、何と

みなさまこんにちは！この前の配信時間で「アレグロになるとつま先（足首）伸びない」とご意見をいただきましてそれについて考えていたら2日は余裕で過ぎました。答えはわかる！でもどうやって説明しよう。頭をフル回転させて考えましたよ！！私見です。私の場合はアレグロになったら特に足首、つま先はより強く伸ばさないと早く動くことができません。床を擦ったり押したり蹴ったりすることで素早く脚を動かしているからです。その仕事を担うのが足の裏。細かいグリッサー

今日の体調体温36-3℃。これくらいがいいと思います今日もまたまた足の血流が今ひとつ。なんだか朝からパンパンです。仕事中もパンパンでしたが、辛うじて1日を過ごせました。帰宅してからは、しゃがむとき足が曲がりきらないそして、なんだか眠い。1日中全然シャキッとせず。シャキッとしないのはいつものことと言えば、いつものことてすが疲れが抜けないのか、帰宅後ぐで～っとしている私を見て、相方が青竹でも踏んでみる？と、押し入れで眠っていた青竹を

久しぶりに買って良かったもの2つを書きます✨一つめ✨【ツボ押し】100均ので十分です！↓seria湧泉（ゆうせん）というツボをグリグリして土踏まずに沿って流すように押しています。ついでに痛い所や硬い所もグリグリすると、足のむくみがすっきりします。✨2つめ✨【イオン株】イオンラウンジが利用できる（1ドリンク付）3%キャッシュバック（100株保有）イオンシネマがお得でも３月から改悪されてるカード１枚につき１枚ドリンクorポップコーン🍿🥤引換券くれるのが無くなる

子どもの用事を、全て済ませてから…🤠👍じゃ、母ちゃん好きに走ってきまーーす🏍✋行ってらっしゃい🙌🤠👍自分だけの、お楽しみ時間⏱忘れず確保する😌受験やら成人式👀子どものイベント重なり過ぎな今年💦流石に私も遠出できなーーい🙄ホンマは本店部長👱‍♂️←🏍乗りに勧められた、絶景スポット行ってみたい🫢👱‍♂️「えっっまだ関西出たことないの❓‼️」😳ええ、3年前自動二輪取ってから一度も笑笑👱‍♂️行かなきゃ。旦那さんと行けばいい。😲予定合わないんですよねー💦最近👱‍♂️大型

こんばんは。今日は，節分ですね。先ほど，恵方巻きをいただき，デザートに豆をいただきました。さて，去年の１２月に，私の足の踵が痛くなったという話を書きました。踵が痛い（足底腱膜炎）|バイク好き父さん(ameblo.jp)『踵が痛い（足底腱膜炎）』こんばんは。今日は，職場の有志数人での忘年会でした。コロナウィルス感染症の影響もあり，同僚全体では人数が多くなるので，３班に分けて数人ずつでの忘年会…ameblo.jp

あと数日で道路を挟んでイチョウの紅葉が！現状、汎発性脱毛症は難病指定にはなっていません。指定難病の条件には、・効果的な治療法が確立していないこと。・発症の原因が明らかでないこと。・治療が長期に及ぶことなどがあります。汎発性脱毛症はこれらの条件を満たしているものの、難病として扱われていないのが現状です。円形脱毛症の患者様を中心としたコミュニティでは、難病指定に向けての署名活動が行われていたりします。難病に指定されれば、医療費や医療用ウィッグ購入時の

先日内科受診した時、右足の土踏まずに骨が1ヵ所飛び出していることを話したら、扁平足が強くなっているので足の横アーチをサポートした方が良いという事で100均ショップへ行きました。ダイソーとセリアで1個ずつゲットこれを使ってみようと思います。また、薬局では外反母趾、内反小趾テーピングサポーターなるものを見つけました。これいいかもと思い買って帰りました。装着してみました。赤い丸で囲んだ所が飛び出した骨です。パッドとサポーターで足のアーチをサポートできたら良いなと思います。

左足踵の骨折ですが、約4週間経過のレントゲンで骨が8割修復されてきているという事で、医師に交渉してギプス無しとしました。これ以上の固定はやっとれん。骨折以外の箇所の痛みが気になったので、断固拒否しました。写真わかりにくいですが結構足首はむくんでますし、足首はカチコチに凝り固まって、足裏の筋、内くるぶし下、骨ではない箇所に痛みがあります。膝にも衝撃があったので水が溜まって可動が悪い感じだったのですがこちらは少し改善して、膝の水も自然になくなってきている感じです。骨折当日は土踏まずが

毎日の弁当作りに少しずつ慣れてきて私もやればできるやん〜^^って調子に乗っていたら「ママ箸が一本入ってなかったよ」「ナフキンが入ってなかったよ」極めつけは「イチゴが腐ってたー」と言われ…（激安イチゴをたくさん買って、冷凍しておいたやつを、保冷剤代わりにもなるし自然解凍でちょうどよい！なんて思った、いやめっちゃ名案✨とルンルン気分で弁当に入れたら、ブヨンブヨン🍓になっていたという一件ですイチゴは冷凍したら元にはもどらないのね）その腐ったイチゴを見て速攻蓋をしめたという娘を想

ロシアのバレエドクター考案のHEALMOアンクルトレーナー＜ストレッチ・グッズ＞HEALMO（ヒールモ）アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化＜StretchingGoods＞HEALMOAnkleTrainer楽天市場34,900円公式認定インストラクターのATSUKOですHEALMOトレーニングでの変化の度合いや変化スピード

9/29骨折77日目術後70日目今日は診察日。いつもは診察のあとにリハビリ室へ行きますが、今日は先にリハビリをして頂きました。私は先週のリハビリから進歩がないなーと思っていたのですが、PTさんには先週より足首が曲がるようになっています！と仰って頂きました。マッサージして頂いても痛みを感じる箇所はもう無かったので、今度は足裏のアーチが戻らないのが気になると相談したところ、椅子に座って足の裏を床に付けた状態から、土踏まずだけを上げるトレーニングを教えて頂きました。足指が床から離れないよ

わたしの場合、左足の裏、土踏まず付近を大きく切除、植皮したため、先生からは左足の踵で歩くように言われた。松葉杖使わなくて大丈夫だと思いますがどうします？両手がふさがるのが嫌だというのもあったが、できるだけ大袈裟にしたくない、コンパクトにしたいという思いもあった。松葉杖って結構難しいんですよ。これがわたしを後押しした。わたしは不器用だ。じゃあ、無しで。そして履物。クッション性が高い大きめのスニーカーかサンダルがいいですね。迷いに迷って結局これにした。クロックス君、フル稼働にな

息子は、一歳前後から順調に歩き出しました。それが、ふと気づくとかかとを浮かせた状態で、つま先歩きをしていることに気づきました。最初は、歩くことで遊んでいるのかなぁ？バランス感覚の良い子と思っていました。が、自閉症の子によく見られる症状だと知りそーなのか〜とは思うものの止める手立てもないし誰かの迷惑にもならないしと、思っていました。が、何かの本でつま先歩きをしていると

本日10/30（水）は定休日とさせていただいております。何卒宜しくお願いいたします。ってことで本日はネイビールーツの新作ソックスのご紹介です。これ良いですよ～【NAVYROOTS】”フェアアイルパイル”大好きなフェアアイル柄のソックスが届いております。秋冬しか履けない柄ですが、それっぽい分厚さもあって柄と共に暖かそうで良いでしょ。1年中履けるソックスも魅力ではあるし、実際に店頭にも置いてあるのですが、個人的にこうした季節感のあるソックスも大好きなのです。そんなこんなで秋冬気分を味

おとうさん。今日は、降ったり、やんだり。忙しいですねえ。部屋を、見渡せば。バッチいこと。しんどい時は。『もう、いいか。』なんて。後回しに、してたから。そのつけが。しっかり、たまって。散らかり、ほうだい。おとうさんが、元気だったら。「どうにかしたら。どうじゃ。」って。言われ、そうだから。出かけずに。きょうは、朝から。大掃除ですよ。笑うでしょ。おとさん。そしたらね。箱の中から、でてきましたよ。おとうさんの、靴下。片方ずつの、やつですよ。

いいね押してくださっている方ありがとうございますとっても励みになります手帳が取得できた事をさっそくＰＴの先生にお伝えした取得出来て気持ちは微妙だけどよかったって言ってもらったしおに必要なものを早速準備しようとのことでまずは靴のなかに入れるインソール（中敷き）を作る事になった靴はなんでもokなのだがハイカットがベスト（でもこども用のハイカットってかわいくないし全然ない）しおは何年も歩く時間がなかったので土踏まずが真っ平でイン

ご訪問有難うございます猫背姿勢になると・・・猫背姿勢の患者さんがよく言われる症状は肺を圧迫するので✔️呼吸が浅くなった内臓を圧迫するので血液やリンパの流れが悪くなって代謝が落ちるため✔️冷え性になった✔️脚が毎日むくんでる✔️段々、太ってきてる猫背姿勢になると困ることが多くなるんですね・・・なので､そうならない為にも日頃から猫背のセルフチェックしませんかセルフチェックをしてると意識するので姿勢が改善してきますよ良かったらチャレンジして下さいセルフチェック