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朝起きたときに歯磨きをするように髪を梳かしましょう。もつれた髪で一日を過ごすより、櫛で梳かれたサラッとした艶の出ている髪を触る気分は格別ですよ!触る感触は髪の長さで変わってきますが毎日触っていると違いが必然的に分かってきますよ。また、美容院や理容院へ行く前には髪を梳かしていきましょう。多くは、どうせ切るから、“いいのよ”との答えがかえってきたりしますよね。日本の絵巻には、必ずと言っていいほど髪をツゲの櫛で梳かしている絵姿が映し出されています。戦後の昭和の時代か
続き。トレーナーの北、以下Kその先生はAさんより上半身の条件が良くて、下半身はAさんの方が良かったってことなんですかね?生徒のAさん、以下Aそうなんですかね。だから、土踏まずもしっかり上げてっていう感じなんですよ。そんなに私には言わないけど、熱心だから「土踏まずを上げて上げて!」って言うから、上がってない人がいるともう「上げて上げて!」ってすごい言うから、私も土踏まずを上げちゃうじゃないですか(笑)上がっちゃうじゃないですか、そんなに言われたら(笑)私は多分リラックスしてる状態で
GWも今日で終わり!このGW、お山に行かず外食もせずひたすらおとなしく過ごしていたポンコツハイカーさんが不憫で可哀想、、、(泣)ってことで!スノピの先割れスプーンを買ってあげましたwwwちょっと懐かしくない?この形!給食はほとんどコレで済ませてたわけだから、コレ一本でどうにでもなるでしょ!過去にお箸忘れてスプーンでお蕎麦食べたんだから余裕間違いなしッ!ちなみにこのユニフレームのスプーンは14g…カトラリー一式で50gもあった(;꒪ㅿ꒪)気がついてよかったー!さよーなら!引
・正座の状態に近づけてのリハビリは次に手を膝の上にあてるように指示され、実行に移そうとしたが難しく、介助の末にやっと手を膝にあてることができた。胸を張り、痛みに耐えて、より背筋を伸ばさなければ、自力での実行はできないという事が分かった。ただ、以前よりも、また少し尻と足の距離が近くなっているのが確認できたのが喜ばしかった。・意識して右ひざを内側にひねり加減にしてきたことで、足の構え方によっては意識しなくても右足の土踏まず側がしっかり着くようになってきていることに気が付いた。
恵里菜>だーりん!ド>なんだい?恵里菜>おはよ〜!ってしっかり寝れたからあれだけどだーりんも豪快な鼾をかきながらしっかり身体いたわってるなぁっ血の巡り良くていろいろあれだけど!ド>恵里菜もおはよ〜!ってなかなか休まらなかったけど恵里菜に足の裏踏んでもらったら気持ちよくて土踏まずの辺りとか鼾をかきながら寝たけどね!恵里菜>あはは!胃腸周り疲れてるって良く言われそうなツボだもんね~!研修生メンバード>大坪茉乃ちゃんと絡めたそうな恵里菜>読まれてたかぁ~あ、またあとでね~!ド>うんっ!
久しぶりにグラウディングに出かけた。草木に囲まれていると、気持ちいい!裸足になって、地面に立つ。目を閉じ、両足からエネルギーが上がって来るのを感じながら10分くらい過ごす。すると、不思議な感覚に気づく。土踏まずが、地面に吸い寄せられている。さらに!足の裏が温かくなって来た。とっても気持ちいい。初めての感覚。これまでもこんなことが起こっていたんだろうか?気付かなかった。この後、足の裏も、お尻も、手のひらも地面に付け座る。この状態で目を閉じ、30分くらい過ごす。手
Cloud9Explorer-UnisexLAHMmodel究極のクッション性能で人気のアメリカFREEWATERS(フリーウォータース)社の新作アイテムです。履いていただければわかる!究極サンダルがいよいよ5/8(水)20時よりご予約開始します!-------------------FREEWATERSxLAHMCloud9Explorer-UnisexLAHMmodelカラーBlackTaupeBoneサイズ24センチ
Cloud9Ultra-UnisexLAHMmodel究極のクッション性能で人気のアメリカFREEWATERS(フリーウォータース)社の新作アイテムです。履いていただければわかる!究極サンダルがいよいよ5/8(水)20時よりご予約開始します!-------------------FREEWATERSxLAHMCloud9Ultra-UnisexLAHMmodelカラーBlackTaupeGreyサイズ24センチ、25セン
「土踏まず」の役割とは?歩行は、「遠位が固定された状態で近位が動く運動」だと考えています。土踏まずが無いと、遠位である「足」がうまく固定されません。つまり、安定性を失います。そのため、近位の動きは「足」の役割を代償するように働きます。とは言っても、ただ安定しているだけではいけません。歩行という動的な運動の中で、各相に合わせて「足」が適切に機能することが重要です。「足」が機能するための重要なポイントが土踏まずになってきます。そんな土踏まずの大きな役割は、衝撃吸収安定性姿勢
カルシウムが豊富な食材ですが、カルシウムは吸収率が低いことが特徴のようです。カルシウムの吸収をよくするためには、ビタミンDを同時に摂取することが大切です。ビタミンDは腸管からカルシウムの吸収をサポートするほか、骨の形成をサポートするはたらきがあります。さらに、骨へのカルシウム沈着を促進すると考えられており、カルシウムとビタミンDを同時に摂取することで、骨を強くするのに役立ちます。また、ビタミンDを多く含む食材はイワシやサケ、しらす干しなど魚介類の
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GW後半始まりました〜初夏の空と気温人混みや賑やかな場所は苦手だしお出かけはしない事にしていますGWもお盆休みも年末年始も自宅でカーテン洗ったりちょっとした事をやっつけちゃう地元で買物、ぶらぶら、遊びに勤しむ地元も休みの日は、人多しだけど今朝の右足も厚みが無くなり浮腫みも和らいでいます昨日、会社では殆ど足を上げることもなく過ごしましたグーパーはしょっ中しています。イスに座ったままつま先立ちも土踏まずのマッサージもサッサって済ませられる位。これまで
今日からフットクリエイトもカレンダー通りのお休みを頂いております。昨年の今頃は、まだ先の見えないお遍路の真っ只中で、毎日毎日50km程度をひたすら歩く日々でした。あの時は必死の思いで歩いていましたが、終わってみるとあの日々が懐かしいものです。連日の長距離歩行では、足の様子も日々変わり、時には足裏が辛くて辛くて仕方がない日もありました。そんな時に役立ったのは、「マイインソール」。足の前足部に痛みが出た時や、土踏まずが何となくしんどくなった際、インソールを使ってみると、ありが
質問🙋♀️「WT-LINEシューズ👞は中敷きがフラットで靴底が薄いけれど歩いたとき、着地の衝撃は大丈夫なの?」・・・長くWT-LINEシューズ👞を履いているけどたくさん歩いたからといって足の裏が痛くなったり歩きながら“衝撃”が氣になったことはないのですが、、、歩いた時の“衝撃”って何でしょう?➡️着地した時に地面からくる力✨確かに太もも🦵に力を入れて足を振り上げ勢いで足を下ろすと地面を踏みつける力が大きくなり大きくなればなるほどその反力(衝撃)も大きくなります
綺麗に立つ事は美しさだけでなく体の調子も左右します!とても重い頭部を支えている姿勢を負担なく維持するために今回は立つ時の姿勢についてご説明します【耳の穴から足先まで一直線の線になるように】『気をつけ』の姿勢で、降ろしている手の中指が来るところの骨(大腿骨)の上に骨盤が乗るようにする背骨で頭の重さを支える※胸を張りすぎて腰が反る方が多いのであくまで頭を背骨方面に持っていくイメージ頭の位置は、耳の後ろの出っ張った骨が少し斜め上に引っ張られるような感覚を持ちながらあごをひく※この時
マリインスキー劇場バレエ団元主任医師ご考案HEALMOアンクルトレーナーHEALMO正規代理店balletshopabbyさんアンクルトレーナー4月上旬から売り切れていましたが再販開始されたようです!↓↓<ストレッチ・グッズ>HEALMO(ヒールモ)アンクルトレーナーバレエストレッチエクササイズヒールモヘルモバレエストレッチウォームアップ甲だしアーチ土踏まず足首柔らかく足首関節自宅ストレッチ足裏強化<StretchingGoods>HEAL
歩行について▼歩く時に意識することは何でしょうか?例えば、踵から足を着こう…こんな言葉を聞いたことがあるかと思います。ここで意識しちゃうのが踵の角で着地してしまうこと。実はこれだと足を痛めます。靴を履いているからたまたま踵から着地しても痛くないだけ。裸足や靴下だけで硬い床を歩くと分かると思います。痛い!では、裸足や靴下の時は足のどこで着地しているのか!?答えは…やっぱり「踵」でも、角ではないんです。僕自身が分かりやすい表現は土踏まず辺りです。もっと言えば踵
市内での自転車走行の遵守がなされているのかな?たまに一方通行の道路に車が入ってくるが、途中で気がついたのかバックで走行している車を見ます。途中で見つけた駐車場に入って方向転換をしています。でも自転車の場合には、そのまま逆走しても関係なく目的地に走り去ってしまいます。パトカーに自転車逆走行の現行犯で捕まっている現場を見ますし、観光バスに飛ばされた事故の現場を目撃したときもあります。お休みが長く続いているお休みで怪我をすると計画しているGWの楽しみが無くなります
おはようぷりぷりー!(あざとちゃんのケツ引きずってます)忘れてた話を一気に書いちゃうよ😆アメブロかインスタかどっちかでなんか言ったはずの件その一!くのいち!仕事場で実践してる足ムレムレ対策!!ナースシューズって底に穴空いてたりメッシュだったり普通のスニーカーより断然空気を通すけどこんな感じね!↓そんなもな毎日一万歩以上歩くのに足も汗かくしムレムレになるやん?〜余談〜ムレムレってうちこむとムラムラってなるのなんでなん?🤣とりあえず、走り回った
麻痺足の足の裏とか土踏まずを半跏趺坐しながら&肘で押しながらブログ書いておりますが、やっぱり足の裏って刺激しにくい所です。だからこそ尚更機会があれば触って刺激してリハビリしたい所だと思います。青竹踏みを考えました。健康に繋がるし、足の裏の刺激にも良いです。でもそれはながらストレッチに出来ること。テレビ見ながらとかで出来ることを朝の貴重なリハビリタイムにはもったいないです。なんかないか、と思っていましたら良いものがありました。これを麻痺足で踏んで刺激しましょう。当然上手く踏めません
「玄関の鍵閉めたか?」「いや、そんな余裕ないから」「なによ、偉そうに、、、そんなん出来るかい!て」はい、釣りの助手さんとの会話はこんなのが普通です。だいたい外出先から帰って、ガレージから玄関まで歩いたら、サチュレーション70台になってる。コロコロボンベから6L玄関設置の圧縮機から7L圧縮機のチューブが長いから、酸素出るまで時間がかかる。身動き出来ない状態が数分続いて、だいたいこのタイミングでトイレに行きたくなる。🏃♀️🏃♀️ボンベを止めて、圧縮機だけにしてからトイレのち
ブログ訪問ありがとうございますアロマの専門家があなたにピタっと合う魔法のアロマとボディクリーニングであなたをマイナス10歳に導く!生き生きと輝く自由な毎日へ✨アロマ&ボディクリーニングセラピスト鳥屋悦子デスプロフィールはコチラこんにちは!今日は天気の良い日で暖かく外に出たくなる日でした♪私は愛犬(もずく♀)とお散歩に行くのでこの時期の公園は最高です!!新緑が綺麗でお花も咲いていて富士山や南アルプスはまだ雪が残っていて景色全体がすごく彩りが豊かでとっても癒される
片麻痺って動かせない麻痺だけではなく、触っても感覚が鈍い、あるいは何処を触っているか分からないと言うことがあります。動かせないのはやむを得ないと思いますが、いつまでも動かせないのは良くないです。1ミリでも動かせればやがてはっきり見た目にも動かせますので、日々のリハビリが大事になります。同時に触覚も大事になります。麻痺側ってホント何もしないと忘れていきます。触ることすら忘れていきます。健側だけで生活していると、なんとなく生活出来てしまいますし、脳からの指令も麻痺側抜きで指令系統が出来て
『究極の履き心地をカジュアルな日常使いのシューズに』2024NEWCloud9VentureLAHMmodel究極のクッション性能で人気のアメリカFREEWATERS(フリーウォータース)社の新作アイテムです。-------------------引き続きご予約受付中です!ご予約はHAMA店頭、【4/21(日)PM20時よりご予約開始/4月末~5月上旬入荷予定】【2024NEW】【FREEWATERSxLAHM】Cloud9VentureL
健康系の人気ブロガーさんが、室内ばきにしておられるというサンダル。これはいいかも!と、ネットで注文。届きました〜土踏まずの当たる部分が盛り上がっています。う〜〜ん。独特の足裏感覚。ちょっと幅広すぎるなあ・・・・しばらく室内ばきにして、慣れたら、外で履けるかな?無理かな?夕方、お馴染みの珈琲店へ。ゴールデンウィークは休み?みたい。(休業日について説明されたけど、忘れた)「サントス」
桜舞う美しい景色を作る風には花風や花嵐が・・・。春に吹く風は春風には、春に吹く穏やかな風、東または南から吹く暖かく穏やかな風という意味があります。また、東風(こち)という風の名前も、東から吹く春風のひとつです。一方、春の嵐とも言われる春一番は、突風など強い風を表しています。春一番と呼ばれる風は、地域ごとに細かな条件が異なるようです。例として東京では立春から春分までの期間、日本海に低気圧がある、関東地方に強い南風が吹き、気温が上がることです。最大風
今朝のお散歩は、緩衝緑地で四つ葉を探して、ワークマンに寄って靴を買いました。四つ葉はお母さんが2本私が1本でまた負けました。梅の実が沢山なっている木に、囀る小鳥が4.5匹いました。鳥の種類はわかりませんが、子供に餌をあげているようで、くちばしに加えた虫を与えていました。ワークマンでは、滑らない靴を買いました。私がよく滑るので(ダジャレではなく)お母さんが心配しておそろいの靴を買いました。ものすごくフィットして足首も楽で、土踏まずもクッションが聞いていてGOODです。お散歩でな
筋肉疲労というよりは痛みはやる気をなくしてしまう!特に酷いのは歯痛かもしれなせん。脳に近いから、菌が脳に影響しないように抗生物質と痛み止めが処方され、薬からの影響が胃腸へ、食物を噛む仕草も痛みにより弱まりことから、胃腸の働きを悪くし、栄養吸収が弱まり身体にも影響を与えてしまうことで髪の毛には最終に影響が出てきてしまうのです。数日間の痛みで歯の大事さを再認識する時ですね。アース出張美容院https://asidb.jimdofr
ただ今朝のリハビリ真っ最中ですが、半跏趺坐して麻痺足の土踏まずを肘で押しながらこのブログを書いています。この5分前ですがちょっと朝のリハビリを修正しました。半跏趺坐から腰を伸ばすストレッチですが、いつもは手を畳んでいましたが今回は手を伸ばしてやってみました。体感効き目3倍です。いつも曲がっている肘に効いてきます。効きながら脱力して息を吐くと更にぐっと腰が伸びます。下方にストレッチの負荷が増してきます。辞めようかではなくてもっと深くもっと深くになってきます。更に脱力して、更に息を吐
4月23日(火)☁️こんばんは、おかか♪ですお立ち寄りありがとうございます💙天気が不安定で少し気温低めが続いてますが、週末すごく暑くなるんだとか💦体調には気を付けましょう🍀私は足つぼマッサージが好きで時々行くのですが利用しているお店で面白そうなスリッパを買いました👣ヘルシールームサンダルふみっぱという名前で足裏に突起があって、指圧効果が得られるというもの✨突起が足裏のつぼにフィットするようになっていて、歩くと刺激してくれるわけですソールは3