土踏まず

土踏まず（足のアーチ）を癒すとよいことは足が軽くなるだけでなく、むくみや冷えの改善、アーチの機能低下を予防し安定した歩行、身体の歪み矯正、慢性的な疲労の解消など、健康・美容の両面で多くのメリットがあるとされています。土踏まずは「胃」の反射区とも関連しており、ストレスや食欲不振、胃の疲れを和らげる効果が期待出来ます。土踏まずに響いて力づけてくれる「うた」をご案内します。必要に応じて、くり返しうたってみてくださいね。「さくらさくら」（さくらさくらやよいのそらは…♪）土踏まずがほぐれて

3日ぶりのパート10時から14時まで、座れずに…朝起きた時、実はもう左の土踏まずが攣りそうだったなので、芍薬甘草湯を飲むそれから、5時間後…またしても右の土踏まずが攣りそうになって何が起きたのか…マグネシウムも摂る様にしているし…結局何をどうしたら、この足の痛みが無くなるのかそして帰宅した後…疲れて眠気がひどいまぁ、久しぶりのまとまった雨だし気圧も変わって気温もかなり下がっているから体が疲れるのも仕方ないけれど立ち仕事…私的に限界また多分、明後日くらいに足が…身体が痛みま

夕方、足がパンパンになる長時間経つとすぐ疲れるそんなお客様の足裏は、左右で縦の長さに違いがありました‼️むくみや筋肉の緊張でアーチが崩れ気味。足が横に広がって右側が縦に縮んでいるように見えます。足つぼで血流がよくなり、老廃物が流れると足幅がしまり、長さに変化が‼️また、筋肉がゆるみ、アーチが本来の形に戻って縦にスッと伸びたように見えます。足の長さの変化にびっくりでした‼️土踏まずも、しっかり出来て、帰り道、靴の中がスカスカでした。夜勤の後、いつもは足がパンパンだったのに、施

故障回避の為に独学で身体操作していました。ラケットスポーツは卓球だけじゃないけれどラケット操作より身体操作の方が最も重要な取得項目です。仕事していても感じる事大事なのはすぐ動ける待機姿勢から動き出す。そして動いたらすぐ動ける待機姿勢へ戻る。重心を含めて自然体に戻すことが大切。水の入ったペットボトルを少し傾けた状態で手を離すと前後左右に動きながら自然体の重心位置に戻りますよね？早くしようと急ぐ又は動きながら次の動作へ無理矢理移行しながら動き続けると、無駄に不安定感が上がりますよね？

野菜はすりおろすことで酵素が活性化します。野菜の細胞が壊れることで、栄養素の吸収率が上がりますし、食物繊維が細かくなることで、腸内環境も改善するというのです。しかも、シンプルに、食べやすく消化にもいいのです。まさにいいことずくめだといわれているお医者さんがいるのです。インフルエンザや風邪にかかりやすいこの時期、年末年始の暴飲暴食で胃腸が疲れていたり、免疫力が下がっていたりするため、“すりおろし野菜”をうまく利用して体をいたわりたいですね。大根やれんこん

本日は大阪マラソンに参加してきました結果は残り１０kmのところでＤＮＦを決断なにせインソールが有っていなかった感じで１０ｋｍ前後で土踏まずの突き上げが強烈な痛みに代わってきたなんとか誤魔化しながら進んでい行くけどもう歩きでも痛いくらいいっそうインソールを取ってしまうなんて考えたけどいくら何でも、そりゃ無理だろう結果はゴールをしていないんですが朝からはチャリティ専用のラウンジでノンビリと過ごす此処では朝食を振舞ってくれます中に入っているのが、こ

■ドクターエア3DフットマッサージャースツールMF-05★★商品情報★★ドクターエア3DフットマッサージャースツールMF-05は、マッサージ機能とスツール機能を兼ね備えた製品です。普段は椅子やオットマンとして使用でき、使いたい時にフットマッサージャーとして足のケアができます。★★特徴★★1台2役の出しっぱなしデザイン：普段は、スツール（椅子）やオットマン（足置き）として使えます。マッサージ機にありがちな「場所を取る」「生活感が出る」という悩みを解消し、リビングに

こんばんは🌇今日(2/21)は立命館映像展に最初から間に合う時間に起きましたが、立ち上がるだけで左足の土踏まずの辺りが痛みました。昨夜、少し痛くなって左足をかばって帰ってきましたが、今朝起きたら痛みがひどくなっていました。外観は腫れているわけでもなく正常ですが、歩くともちろん痛いので、立命館大学大阪いばらきキャンパスに行くことを諦めました😽新風館のアップリンク京都で開催されていた京都精華大学アニメーション学科4回生の卒業制作作品の上映会「SEIKAANINE!2inアップリンク京都

ナイキのゴルフシューズはその洗練されたデザインで絶大な人気を誇りますが、いざ購入しようとすると独特のサイズ感に悩む方が後を絶ちません。本記事では、ナイキ特有のタイトな設計やモデルごとの細かな違いを徹底的に分析し、失敗しない選び方を具体的に解説します。「普段のスニーカーと同じサイズで大丈夫？」「幅広・甲高の場合は何センチアップすべき？」「フットジョイやアディダスとどう違うの？」結論を先にお伝えすると、ナイキのゴルフシューズは「0.5cmから1.0cmアップ」を選択し、ワイズ（横

この記事では、オムロンの「筋肉速回復」シリーズ（HV-F080、HV-F081、HV-F082-JT）について、口コミを調査した結果をまとめました。結論からお伝えすると、筋肉速回復シリーズは運動後の筋肉ケアや疲労対策として高く評価されている低周波治療器です。一方で、パッドの消耗やランニングコスト、マイクロカレントの体感の弱さなどを指摘する声もあります。オムロン筋肉速回復の詳しい口コミを知りたい方はこの記事を、すぐに手に入れたい方は以下のリンクからチェックしてみてください。

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修のインソール【ARCH01/03】について、気になっている方も多いのではないでしょうか？今回は、私が実際に試してみた感想と、おすすめポイントを詳しくご紹介します。足の疲れや姿勢の悪さ、扁平足な

整体スニーカーめちゃめちゃ履きやすくて（すぽっと履けるし汚れにくいし）毎日履いてるのでまたPRの案件受けたのですが・・・あれ違うの届いたなんだか前のよりスポシューっぽいよくよく見たら今度のは整体ｘスニーカースポーティータイプ‼これはよき‼ホント、普通のスポシューみたいですよね。歩きやすくて疲れなくて土踏まずを支えてくれてスポッと履ける整体ｘスニーカーの若見えｗスポシュータイプ前回ご紹介

本日のリハビリ松葉杖🩼無しで歩きました。アルプスの少女ハイジのクララの歩けたシーンみたいです。さらに松葉杖無しで階段の登り降りを、やりました。階段は降りるのが辛いです。なんか筋肉が伸びるのと縮むので違いが有るんだとか。折れた右足の土踏まずを階段のへりに付けて足先半分を空中に出していると降りやすい事を発見しましたが、そのズルはやっちゃダメと言われました。リハビリにならないそうです。ま〜そうですよね。筋肉に楽させてるから！そんな事で片手での松葉杖にも慣れてきました。本日ね楽天市場で

先週末に足の甲が痛くなってもう歩くのが大変普段履いてるスリッパは土踏まずを刺激するもので今までなんの問題もなかったけどこのスリッパを履くと痛くて痛くてスリッパが原因ではないと思うけど思い当たるものがないネットで調べるとくる病とか骨軟化症とか出てあまり治らないようなら受診かな〜と思っていたけど今は痛みがだいぶ軽減し普通に歩けるように身体のどこかが不調だと気持ち落ちますね痛みの段階０から10まであったとしたら６ぐらいかな〜いきなり数字を聞かれてもよく分から

■日テレポシュレ足裏プロEMSplus★★商品情報★★日テレポシュレ足裏プロEMSplusは、足つぼ日本一の與那嶺茂人氏が開発した、足裏から太ももまでを効率的に刺激するEMSトレーニングギアです。自宅で手軽に脚のトレーニングができるアイテムとして、日本テレビの通販番組「日テレポシュレ」で紹介されています。★★特徴★★Wの刺激：足裏を鍛える「EMS」と、足つぼ歴30年の與那嶺（よなみね）さん監修による「150個の突起（足つぼ刺激）」を同時に受けられます。3

長時間歩いていると、足が痛い・疲れる。それって、足裏の形が悪くてしっかり歩けていないからかも。土踏まずの部分が少ないと、足の裏全体でベタっと歩くことになるので、長い時間歩くと足や足首などが痛くなってくるのです。そんな足の悩みやトラブルを解消できるアイテムが、ダイレクトテレショップで販売中の「リエイジコッパーフィットウオークフリー」。足にくるっと巻き付けるだけの簡単装着。上から靴下も履けてる薄い素材。さらに、銅イオンの効果で雑菌の発生も抑えられるから、いつで

【1点までメール便対象】【日本製】アスリートサポートソックスAIRスポーツソックスランニングソックスメンズ/レディース23-27cm|ミドル丈ランニングジョギングゴルフテニスマラソンウォーキング靴下(代引不可)[M便1/1]楽天市場今回は、【日本製】アスリートサポートソックスAIRについて徹底的にレビューしていきます。「走りが変わる」と話題のソックスですが、本当に効果があるのか気になりますよね。実際に私も購入して、ランニングや普段使いで試

アプリからの支払い機能のことこっちに言われてもどうにもならないのにめちゃくちゃ文句言われてきつかったです。アプリ使いにくいなら、アプリの会社に文句をお願いします。現場の人間に行ったところで、その会社には声が届きません。問い合わせしてください。本当に、現場の人間に八つ当たりしないでほしい。あと、銀行の連携とか聞かれてカード見せられて、設定しろとか無理です。自分でできないなら使うなって思う。銀行番号と暗証番号盗まれてよいのか？自分で個人情報流してるくせに、詐欺にあったとか言われて

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソールについて、徹底的に検証していきたいと思います。今回は、【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷

【1位_理学療法士監修】インソール衝撃吸収アーチサポート中敷きレディースメンズスニーカーかかとスポーツシークレットサポート扁平足軽量靴姿勢土踏まず疲れない足裏ランニング立ち仕事【ARCH-MAX】2セットがお買い得楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソール【ARCH-MAX】のレビュー記事へようこそ。今回は、巷で話題の【ARCH-MAX】インソールを実際に試してみた感想を、理学療法士の視点も交えつつ、正直にお伝えしたいと思

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソールについて、徹底比較レビューをお届けします。今回は、足の悩みを抱えるあなたに朗報です！巷で話題の【理学療法士監修】インソールを実際に試してみました。特に「ARCH01」と「ARCH03

【1位_理学療法士監修】インソール衝撃吸収アーチサポート中敷きレディースメンズスニーカーかかとスポーツシークレットサポート扁平足軽量靴姿勢土踏まず疲れない足裏ランニング立ち仕事【ARCH-MAX】2セットがお買い得楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソール【ARCH-MAX】について、実際に試してみた感想をレビューします。立ち仕事やランニングで足の疲れが気になる方、必見ですよ！今回は、ARCH-MAXの魅力に迫ります。

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソールに興味をお持ちいただきありがとうございます。今回は、巷で話題の【理学療法士監修】インソールを徹底的に検証してみました。特に、「アーチサポート」「衝撃吸収」というキーワードに惹かれた方

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！理学療法士監修インソールについて、姿勢が変わる秘密を徹底解剖していきます。今回は、【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きをご紹介します。「立ち仕事で足が疲れる…」「姿勢が悪いのをどう

よく歩いたわ、今日は…。普段、引きこもりちゃんの私にとって、公園を一周するのは、かなりの距離…。しかも、駐車場からも、かなり、公園まで距離ある…。また、お昼ご飯終わって、駐車場まで戻るのも、かなりの距離…。私にとっては、「クララが歩いたぁ〜😂😂😂」的な感じ😂😂😂😂😂😂土踏まずが、ジンジンする…。1年分、歩いた感じだわ…。。。もう、今日は、一歩も歩けない…と、母に言うと、いつものように、セブンで、おでん🍢と、おにぎりを買ってきてくれた🩷ありがとう🌹お母さん🙏🙏🙏2人で、おでん

【理学療法士監修】インソールアーチサポート衝撃吸収中敷きレディースメンズスニーカーゲルスポーツシークレット中敷アーチサポーター姿勢軽量消臭土踏まずかかと防臭偏平足2タイプ【ARCH01ARCH03】楽天市場皆さん、こんにちは！今回は、巷で話題の【理学療法士監修】インソールを実際に試してみたレビューをお届けします。「理学療法士監修インソール！【効果を検証】今すぐ試すべき理由」というテーマで、その実力に迫ります。今回試したのは、【

関節は「折れ曲がる」足裏で「踏ん張る」床は「滑らないほうがいい」そう思われていることが多いですが、実際はそうではありません。関節はそもそもヒンジ（蝶番）のような構造ではなく、スライドすることで動きます。膝も、股関節も、肩も、滑りながら位置を微調整し続けています。４スタンス理論では、足裏――とくに土踏まずを大地との関節と捉えます。床と足裏は、物理的には滑っていなくても、意識の中では「常にスライドできる前提」で振る舞う必要があるのです。この前提

朝起きたらお湯が出ない‼️え…エアコン、食洗機、パソコンの次はエコキュート？！昨日、大雪が降ったタイミングやから、なんか雪の影響はありそう。配管の凍結かなぁ…でも水は出る…んー、やっぱりエコキュート周りの雪が原因かなぁ…こんなとき、夫がいてくれたらなぁ…困った時は夫に頼れるという安心感がもうないもう少し太陽が登ってきたら、長靴履いて、エコキュート周りの点検の旅に出るとするか…遭難しませんように。旅の安全を祈ってて笑『物が壊れまくるのはなぜ？【夫と死別後】』こ

日本には古来より、物事を始める前に行う所作があります。たとえば、合掌両手を体の前、真ん中で合わせ、姿勢を正す。食事の前の「いただきます」。そして、お辞儀敬意を表すために、まず“きちんと立つ”学校では今も「起立・礼・着席」が行われています。これから集中して学ぶために、心と体を整えるための時間です。これらすべてが、「正しく立つこと」が、いかに大切かを教えてくれています。立ち方には、ひとつの目安があります。足を二本指分あけて立ち、土踏まずで“水平”を

雪予報だから金曜日のうちに買い出し済ませて土日は家に篭っていた。いやこんな説明いらないか笑さて、神経を研ぎ澄ますために雪を使わせてもらった身体がね急にね裸足で雪の上に立ちたい！って思ったんだ。そして家の前の小さな庭の上素足を雪の上に乗せて立とうと重心をかけたそしたら！ピャーーー！！！！！土踏まずが冷たくて痛い！！！足の裏で一番弱いところかっ！って気づいた。右足を引っ込めて一応左足も乗せてみたうげっ！！！