四毒

おはようございます、美咲です。ずっと「植物油＝体に良いもの」だと思っていました。でも先日、ブログのコメントで**“四毒”**という言葉を教えていただき、気になって調べてみたら……自分の中の常識がガラッと変わってしまいました。今日は、植物油のことと、体にやさしい油の選び方について、私なりにまとめてみました。---🥄植物油は本当に体に良いの？私が「植物油は健康にいい」と信じていた理由はこんな感じです。バターやラードよりヘルシーと聞いてきたサラダ油はサラッとしている＝体にも良いイ

最近、YouTubeを観ていたら四毒の害の発信が目に付くようになってその中でも吉野敏明医師の話が面白く四毒が様々な病気の原因になっているのだと知り驚いてしまった四毒とは、砂糖、小麦粉、油、乳製品グルテンフリーとは良く聞くけど油、乳製品特に、油は植物油が良くなくてオリーブオイルの摂りすぎは乳癌の１要因だと聞いてびっくりそう言えばもう20年位前から炒め物はオリーブオイルを使ってるしオリーブオイルは身体に良いと思ってドレッシングとか何にでも使ってた

普段のご飯がおやつになるって素晴らしい👍💕・炊いた玄米ご飯・ちりめんじゃこ・青のり・塩これらを混ぜます。薄く成形します。トースターで焼きます。10分は焼いたかな。オーブントースターやレンジ機能、フライパンや魚焼きグリルでもできるかも。裏もひっくり返して５分ほど焼いた方がせんべいっぽくなります。アルミから剥がす時は、フライ返しなどを使うと剥がしやすいと思います。出来上がり端っこのパリパリ感がいい❣️うまく焦げができると香ばしさ増すねいい塩梅の塩気が絶妙な旨みを引き出

紫外線アレルギー持ちで、酷い時期には、太陽光線に３分当たると、肌がかぶれて、痒くなっていたのですが、昨年から四毒避けを始めて、（完全断ちは厳しいリアル）昨夏は、ありがたいことに半袖で洗濯物を干していても蕁麻疹は出なくなりそれは本当に喜ばしいのですが、最近、鼻の頭にうっすらシミが見えてきて愕然春になると出てくる身体の悩み・よしりん先生-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有

四毒の嘘｜中村篤史/ナカムラクリニック数か月前に初めて、患者から「四毒」という言葉を聞いた。ヨンドク？「甘いもの、小麦、乳製品、油のことです。吉野先生が言っています」その後もちょくちょく他の患者から聞くことがあって、界隈でずいぶん広がっている言葉なのだと知った。特に新味はない。「甘いもの、小麦、乳製品は控えめにね」ということは、ずっと以前から患者に言ってきた。「油」については、「サラ…note.comあれあれまぁ・・・またまたナンチュウか、問題提起でっか？思わず、四毒を言

外出をしてゆる四毒抜きになる日もありましたが、ついに30日を迎えることが出来ました最近感じている変化は-お酒を飲みたいと思わなくなった普段ワインを常備していて、ほぼ毎日飲んでいましたが、ワインは果物なので飲まなくてもいいかと思っていたら、なんとお酒を飲みたい！！と思わなくなっていました。不思議です今では、なんで毎日お酒を飲みたいと思うようになっていたんだろう？と思うほどです。外出した時に少し飲む位で、夜＝お酒の時間なんて全く思わなくなりました-思考がすっきりして

不安を煽り、恐怖に陥れ、パニック状態にさせる事☆そして、過度に、仲間意識と、協調性をもたせる事☆こういう風に表現すると、多くの方が、怪しさを感じます☆遅かれ早かれ、多くの方が、気が付くと思いますが、健康を餌にされ、無駄金を使って欲しくないので、4毒教のデメリットを伝えたいのです☆-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com↑↑↑↑↑

おはようございます3年前？4年前からヘバーデン結節と言う指の病気に罹りました過去に記事にしてます『へバーデン結節の経過観察記録』この前へバーデン結節になっている❗️って記事にしましたがその経過の観察と写真による記録でどの位酷くなってるか❓を後に解る様に自身の記録様です♪R3.12.20…ameblo.jp『へバーデン結節のその後…』こんばんは今日は最近のへバーデン結節の進行具合を記録の為に書いておきます。最近は甘い物を食べたりビールをたくさん飲んだ時に痛みが出たり…お酒を飲まずに過ごすと

和食に戻す🍚🥢①ソーメン、うどん、パスタ、ラーメンを十割蕎麦に変更しました。②揚げもの、パン類、お好み焼き、ホットケーキ、乳製品、チョコレート、アイス、甘いもの系を一切やめました。③甘味の炭酸飲料や乳酸飲料は避けます（夏場に炭酸飲料を飲みたくなりますので、何も入っていない普通の炭酸水にしています）。④添加物や油が入っている調味料（ドレッシング、マヨネーズ等）を使用しません。⑤納豆（好みで、ひきわり納豆）に添付されている甘ダレ、からし等は処分（代わりに、醤油麹を入れることができます）。

栄養療法を始めて10年目になりました2011年に統合失調症を発病。薬害に苦しみ体重も激増しました。2016年に栄養療法に出会う。2017年2月から2020年4月までマリヤクリニックで治療を受け2020年4月からナカムラクリニックで診察を受けています。腸内除菌によって心身は劇的に回復しましたが4年ほどだるくなり動けなくなりました。幼少期から悩んでいたフラッシュバックによる学習障害が栄養療法によって少しずつ改善されています。2021年1

こんにちは、光陽です。いよいよ「四毒抜き」シリーズも最終回となりました。これまで約3ヶ月間続けてきた四毒抜きによる変化と、これからの展望についてお伝えします。数字も交えながら具体的な変化をご紹介し、これから四毒抜きを始めようと考えている方へのメッセージも込めてお話ししたいと思います。ビフォーアフター振り返り四毒抜きを始めて約3ヶ月が経ちました。正直なところ、最初は「本当に効果があるのだろうか」と半信半疑でしたが、続けるうちに驚くほどの変化を実感することができました。具体的にどのような変化