四毒

特に、四毒抜きの皆様へ私の母（９０歳没）もですが、こちらの９２歳の雑賀淑子さまの食事は、朝からヨーグルト、牛乳を使ったカフェオレを７０年続けてこられたそうです。お見事です。何か雑賀さまのお姿に母を思い出してしまいます。九州大学医学部卒業、帝京大学の教授で癌専門医の先生もおっしゃっていますが、世界の研究者で乳製品と癌との因果関係を長年研究したが因果関係はみつからない。むしろ、毎日適量の牛乳を飲む人は長生している。とのこと。........どこから来た牛乳か？

多くの方は、デトックスというと、「体内に溜め込んだ毒素を出す」という漠然としたイメージをお持ちだと思います。NPO法人ライフデトックス協会では、「今や健康は毒素排出から」をスローガンに、毒素となるものはできるだけ摂らない、摂ったら速やかに出す体づくりをご提案していますが、その食事療法は本来持った体内のメカニズムにそったものになっています。例えば、消化が悪いとしましょう！対症療法としては消化剤を飲むという方法もありますが、消化の良いものを摂るのも大事な方法です。当協会では、更に体の仕組みを

この目頭さんという人は本当にいつも的確に要点を指摘してくれます。頭のいい人なのでしょう。また「食事が”改善”して平均寿命が延びた」ですか？？？どんだけその洗脳深いんですかわかりました何度でも説明しますもう何度も（たぶん100回以上）説明していますがいまだにこの【勘違い】をしている人が後を絶たないので今一度、整理して説明します…https://t.co/MJVKGq16mv—目頭👁️四毒抜き投資家(@Awakend_Citizen)January23,2026

スピリッツを探究していくと◯◯の大切さに気づくお金よりも何よりも大切なものとは🌿双子育児で産後うつを拗らせ人生ドン底。そんなある日、守護霊（ガイド）の存在を信じざるを得ない出来事が起こり、スピリチュアルの世界へ。長年憧れていた画家としての活動や、ヒーラーという天職を見つけ、起業するという夢を叶えることができました。このブログでは、守護霊との対話を通して現実を“転生レベル”に動かす、実践的スピリチュアルをお届けします。あなたも宇宙からのサインを受け取って、人生を再起動

「食用油は体に悪い」「サラダに油をかけるのもNG」「亜麻仁油やオリーブオイルもダメ」、こんな情報を良く見かけませんか？このブログでも過去に２回投稿しています。私はこれまで、デトックス・食養生・自然療法に長く関わり、一時期はゲルソン療法で亜麻仁油を毎日大さじ１杯を摂っていた経験があります。だからこそ、「油は本当にそんなに悪いの？」「じゃあ、何を使えばいいの？」と迷っている方に、改めて整理してみました。植物性油が悪いと言われる理由は、３つあります。①リノール酸(オメガ６)の摂り過ぎ

我が街も昨日あたりから急激に寒くなってきました。寒さ苦手の私にとってとてもつらい時期です。一歩も外に出ない日が続きます。昨年あたりからアレルギーが悪化して鼻みずが大変です。何が原因かわかりません。歳とともに免疫力が低下してきたのかもしれません。とりあえず小麦を控えてみようと思います。朝は如何してもパンが食べたくなります。小麦はやめて米粉のパンを食べる事にしました。食パンは思いのほか塩分が多めであったりします。おまけにこんがり焼けたパンに何だかんだぬって食べた

健康のためにやっていることが、実は逆効果の場合があります。一人ひとり同じような生活をしていても不調は人それぞれです。・何を食べていいのか分からない。・デトックスが大切だと聞くけど、正解が分からない。・情報が多すぎて、何が自分に合うのかが分からない。・大切な家族や友達にも、正しいことを伝えたい。こんな相談をこれまでたくさんいただきました。「今や健康は毒素排出から！」デトックスは、特別なものではありません。まずは、「本来、人が本来持っている排泄・回復の力を正しく助けること」です

断食あけののです七草粥も、良いけれど私は、四毒抜きでは無く全部抜き派全部抜く事によって、消化器全部休める事になるあー…やっちゃったなお付き合いで、食べ過ぎたなお腹張ってるなって時は何を食べるとか何を抜くとかじゃないファスティング【断食】が手っ取り早いしかも、断食って無料なんですよね。何が何でも食べようとする人は、不健康そんなに、食べたいのは、どうしてでしょうか？意思が弱い？家族が食べているか

船瀬俊介さんやっぱり凄いなー食事の健康法って、様々あるけれどまさに、殴り込み？！（笑）過去出逢った方も、四毒抜き？ちょっとやってると、仰っていたなぁ。ちなみに東洋医学では、小麦は、養心という作用がある、食材埼玉県は、香川に続く、うどん県みんな大好き、山田うどん、武蔵野うどん私は、もし何か抜くなら全部抜き（笑）四毒ではなく…全部抜き派ですだから、断食が1番、好きですにほんブログ村

よしりんの四毒抜きはおそらく最も厳格なレベルの食事制限である。自分の身体の状態、目指す状態に合わせて大きくあるいは小さく、調整していきましょう。多くの四毒抜き批判は強烈な「四毒」という言葉に気押されているのか、見当はずれのものが多い。私はこの2年間、ほぼ毎日「吉野敏明チャンネル」を見てきた。そして、ここに真実があると思っている。批判になっていない批判に惑わされることなく、自分なりの、いわばパーソナライズされた四毒抜きを模索していきましょう。このブログでは、私の中途半端な(笑)のゆる〜い

Oisixで購入した3人前のおせちは、昨日の夜までにすべて完食！日持ちの短いものから片づけて、ほとんど残すものもなく、キレイに食べてなくなりました。美味しかったぁ～北海道と東北の１部地域は大晦日の夜からご馳走を食べ始める習わしなのです。歳とり膳の風習が元になっているようです。年取り膳とは、1年間無事であったことを感謝し、新年の年神様をお迎えするための祝いの膳で、大晦日の夕方にごちそうを供え、皆で食事をする習わしです。冷凍おせちも３１日には食べられるようにと、３

『四毒抜き実践日誌365』1/3朝6:00ペパーミントティー7:00オムレツ(バター、たまご３個、すり黒胡麻、きなこ)ふと思いたち、オムレツにすりごまときなこを混ぜ込んでみた。きなこのせいかやや粉っぽい感じだが、全く問題ない。きなこの袋に食物繊維の文字が。ここ数日、石黒著、辨野著を繰り返し読んでいる影響か。実家には野菜(大根、にんじん、ほうれん草、キャベツ、レタスなど)、きのこ類(しいたけ、なめこ、えのき茸、エリンギ)の買い置きがたくさんあるせいか、帰省してきてから数日、お通じが極め

いつもありがとうございます。あっという間の一年でした。何もしていないようで、何も変化してない気分ですが、振り返るといろいろ変化してました（笑）今年は、去年の秋頃に、パート先が大変なことになり、辞めようと思ったのですが、思い止まりそのまま続けて年を越しまして、案の定、大変忙しくなり、教室の方にエネルギーを注げなくなっていた時期もありました。ようやく、パート先もゆとりが見えてきて、私自身も変化があり、再び教室へエネルギーを注げるようになってきました。シフォン専門の教室から、手作り調味料、

こんにちは、sanaです。今回はいわゆる四毒というものが機能性ディスペプシアに影響あるのお話ししていきたいと思います。こちらは私の場合の話であり、食事は体質によって向き不向きがあり全ての人に当てはまるとは限らないと断っておきます。さて四毒とは小麦、乳製品、砂糖、植物油のことですが、私はこの四つをできるだけ抜いた生活で良くなった、というより食べると胃が重くなり食べられなかったというほうが正しいです。東洋医学では小麦、乳製品は胃の弱っている人には合わない性質を持つとされています。砂糖、油は胃

健康、長寿、繁栄、豊かさ、この4つを願う。それを思って「神に捧げるようにして食べる」というのがおせち料理の定義なんです。吉野敏明引用元：まだ間に合う！おせち料理での四毒の切り抜け方おせち料理の定義と歴史を考えて四毒抜きを実践する！年の瀬、おせち料理を前に「健康にも心にもよい正月を迎えたい」と願う人へ――。本動画では「四毒」と呼ばれる小麦・植物油・乳製品・甘いものを避けるという考えを、おせち料理の定義と歴史から見つめ直し、“魂と体の健康”を守るために、おせち

お客様から教えて頂いた事です戦争で負けた日本は⬇️アメリカから未だに奴隷としてやられているのです私は今年まで(この歳まで)知りませんでした戦争で負けた日本人を四毒、添加物や化学薬品漬けにして病気にさせ病院の薬りで薬漬けにして…病気まみれで、長生きにさせる！その四毒、添加物、化学薬品も、アメリカが売り付けておいて、病気を治す治療薬もアメリカの会社が作った薬品‼️これを2025年まで知りませんでした戦後80年経ってるのに…80年間ずっと、やられっぱなしだったんです悔しい❗

集中する時は問題解決！リピートアフターミー。吉野敏明引用元：執着するな集中せよ！四毒を抜くと執着心が消え集中力は増す集中とは一つの事に専念することではない、脳に五感からくる情報・過去の経験を全て自分の脳に集中して問題解決することだ！「執着」と「集中」を混同している人がいます。執着は動けなくなる原因になり、集中とは脳に五感や経験を集約し、的確に処理する力なのです。そしてその集中力を手に入れる鍵として「四毒を抜く」ことが不可欠です。私たちの日常にひそむ四毒を知り

体がボロボロなのに、心だけ健康に保つなんて無理なんです。吉野敏明引用元：四毒（小麦・植物油・乳製品・甘い物）を食べないなら何を食べればいいのだ!?どんな食べ物があるのか紹介します！「四毒をやめなさい」と言われたとき、多くの人が真っ先に抱く疑問は「では、何を食べればいいのか？」です。本動画では、よしりんが、その問いに真正面から答えています。小麦、植物油、乳製品、甘い物を抜いた先に残るのは、我慢の食生活ではなく、日本人本来の豊かで自由な食の世界でした。食は制限ではなく

食べるもの、飲むもの、等で、、健康に良いとか、健康に悪いとか、、ほとんど、気にしたことがなかった、、ましてや、これら勉強など、、したことがない、、、今まで、元気で、健康だった、こともあり、美味しいものを、求めて、、暴飲暴食、など、、気にもしなかった、、、、しかし、今回の、アレルギー疾患で、、反省、、この歳になって、やっと、反省、、、まずは、勉強と、、YouTubeを観ていたら、、四毒、と言う、言葉が、目に入った、、小麦、植物油、乳製品、砂糖、、、、、オイオイ、、パンは大好き、ラーメンも

私も１年半ほど前から毎日こんな食事です。コスト面でとても安く、日本民族にとって健康的な食事です。パンやラーメン、パスタやピザやうどんなどの小麦食品、牛乳やヨーグルトなど乳製品、炒め物や揚げ物などの植物油食品、甘いものなどはほとんど食べません。今日「も」こんな食事です大盛り玄米わかめの味噌汁焼き魚（鯖）海苔梅干私は日本に何千年も生きてきた日本人の末裔ですからこうした日本人の伝統的な和食を食べていると体の恒常性が自然に保たれます戦後のグローバリズムと商業主義によって広まっ

戦略的お一人様暮らし研究所さんのプロフィールページhttps://profile.ameba.jp/meお腹がすいている時に買い物に行ってはだめとは、聞いていたけど、本当にそう。見るもの見るもの美味しそ〜と買ってしまいます。あとは、好奇心😆。敵もさるもの…どんどん、新商品出してくるよね〜新商品というわけではないけれど、思わず、目があっちやって😆。https://youtube.com/shorts/R0--2vSB9qA?si=YOr1jQIFhU8FNfgA-YouTu

『四毒』という言葉もかなり世の中に浸透してきたのではないでしょうか？四毒抜きのすすめ小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す[吉野敏明]楽天市場私は以前からよしりんの話は聞いたりしていたので知っていましたが、当時は知っている人がそれ程多くなかった印象です。いつもあの可愛らしい？（失礼？笑）顔でふざけてる面もあるけど、凄く誠実で真っ直ぐなあの姿を見て、あれだけ日本人のことや健康、病気に対して真剣に向き合い、発信しているよしりんという人に尊敬

若い友達が、お姉さんの結婚式に出席できなくて、寂しそうだったので家に招いて、写真を見せてもらうことにしました。お部屋の中を、何となくお祝いムードにしてみました。私は、四毒抜きをしているので、普段は甘いものは食べないのですが今回は、チーズケーキみたいなのを買って来てそれに苺、キウイ、生クリームで飾りました周囲には、林檎と、あーーー失語症だ。何だったかな・・・・そうそうアボガドを並べました。三段の一番上は、いただき物のいちご二段目はドリップ珈琲各種下には、これもいただ

最近よく「パーキンソン病」と聞くようになりました実際、高齢化によって急増していて65歳以上では100人に1人が罹患しているといわれます（難病情報センターHPより）🧑‍⚕️パーキンソン病は振戦（ふるえ）、動作緩慢、筋強剛（筋固縮）姿勢保持障害（転びやすい）などの運動症状が起こります脳🧠の黒質の神経細胞が弱り数が減ることで運動のバランスがとれなくなることが原因と考えられるもののなぜ減るのかは解明されておらず完全に治す根本治療がなく現在では進行を遅らせたり症状を和ら

はじめまして！アラフォー主婦MAIです。甘いもの、お酒大好きです！お酒は辞めることはできました。目指すは美BODY..精神の安定、健康な身体甘いお菓子、小麦粉(主にパン)乳製品、植物油2025年10月〜いわゆる四毒抜きに挑戦中。有難いことに持病などはないためたまに口にすることはありますw記録！継続！習慣化よろしくお願いします。本日の測定生理3日目12月10日測定なし寝坊してわすれたーーー昨日のお食事記録Morningごはん、豚汁、ソイラテおやつ

相変わらず体調が良くない行こうと思っていたテニスは休んだその代わり、テニス動画を見て過ごす自分と似たようなレベルの人達の試合の動画それを見てダメ出しをするあぁー、そこはセンターに打たなきゃ！なんでこの場面でロブあげるの？ストレートケア全然できてないなぁ…とか、えらそーなことを言う自分だって全然できないのにね動画見てるとやっぱりテニスをしたくなるおやつに超簡単蒸しパンを作るYouTubeのショート動画でよく流れてくるやつ材料は米粉、きな粉、水(牛乳や豆乳も可)砂糖、ベー

日曜オフは…お楽しみのアレ【朝食】糖質＋α抹茶スイーツ…手作りなら安心抹茶の米粉ロール😘サイリウム5g入りなんでもっちもち【朝食後】昨日したかった骨盤底筋トレやって、無限階段30分🔥🦍🔥足首ウォーマーのお陰で6分で身体がポカポカに😊滝汗🧘‍♀️💦今朝も6時の薄暗い朝にカラスの会合🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛🐦‍⬛０℃は数が多いねー👀ジム帰り、明るくなったら1羽しか居なかったわ。【朝食】蛋白質＋α鶏団子入り味噌汁😋最近は塩麹入り♪切干大根でちょいデリを作ってたんで、

あらしと申します！妻と二人の息子と愛猫二人の6人家族の50代のおじさんです。趣味は、整理整頓・断捨離風水・DIY・ホームセンター巡り週2回の水泳で健康管理をすることです。築40年の自宅をDIYでリフォームの計画を着々と立てている最中です。老後に楽しく過ごせる節約生活の知恵など発信していきますフォローしてもらえると嬉しいですこんにちは、あらしです。最近、SNSでもよく耳にする“四毒抜き”！小麦・植物油・砂糖・乳製品を控えるだけの

■以前、磁性鍋に関する記事（←クリックで飛びます）を書きましたが、実は磁性鍋を使い始めたのと同時に、開始した実験があります。それが、いま話題の四毒です。元々、私は金芽米（＋もち麦）を炊き、卵を焼いて、納豆に黒酢を入れ、オーサワの沢庵を刻み、味噌汁を作るというのが鉄板で、これに間食としてプロテインといくつかのサプリを摂取するというのを定番としていました。ここ数年、特に忌避にしていたのは、崎谷理論で禁忌とされている植物油脂と果糖ぶどう糖液糖です。しかし何事もやってみないと人様

（四毒を）食べる時に、これ食べたら明日どうなるのかなっと思って生活してみてください。必ず関係があります。吉野敏明引用元：二十歳を過ぎてからの病気に偶然は無い、必ず原因がある！その殆どが「ほんのちょっとだけ」の四毒だ！「偶然風邪をひいた」「何となく体が重い」実はそれ、思い込みではありません。よしりんは、私たちが抱える“何となく不調”の裏に、必ず原因があると語ります。そして、その原因の多くは、普段の食事に潜む“四毒”にあるのです。四毒が、体と心と魂に与える悪影響は甚大で