四十肩

あー、これは五十肩だぁ。。。年齢的には四十肩。バンザイ、出来ません。痛くて着替えも洗面も出来ません。（痛みと戦いながら右手だけで済ませています。）安静にしていても痛い、夜は、痛くて眠れない。やっと寝ても、痛みで目が覚める。乳飲み子を育てている時と同様のこまぎれ睡眠。もうこれは駄目だと思い、豆腐メンタル・モラハラ・マザコン夫に報告。「ただの五十肩で騒ぐな」と言われました。背に腹はかえられない。日曜日でも診察を行っているクリニックを自分で調べ、「午前中に連れて行って」とお願

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております現代生活ではどうしても頭が前に出て、背中が丸くなり、巻き肩になりがち。肩の形が丸みを帯びたように見えカバ肩と呼ばれる状態に。※カバ肩とは…首まわりから肩、背中にかけての肉付きがよくなり、丸みを帯びる体型のこと後ろから見たラインがまるで

こんにちは。先日アネロのミニリュックを購入したばかりですが↓↓↓↓両手も空くし、肩への負担が減りとても良いのですが、近所へお散歩行く際にリュックでお散歩に行くというのはなんだかちょっと浮くような気がしました。近所だとやっぱり肩掛けのショルダーまたはボディーバックなどのほうがいいなと思うのですが、肩掛けのショルダーバックだと片方の負担がとてもひどくて肩こりが悪化して、、それに伴って頭痛やめまいもしてくるのでどうしようと考えていました。そこで見つけましたのが以前アメリバックと言うメーカー

四十肩・五十肩…つらいですよね。腕を上げるなんて、日常で何度も起きること服を着替えるのもつらいし、ちょっと物を持ち上げるのも一苦労。でも、こんな風にも言われているんです。四十肩や五十肩は、なるべくしてなっている。「わたし、何も変なことしてません！」「重いものを持ったわけでもないし、急に腕が上がらなくなったんです！」そう思われるかもしれませんね。実は、四十肩や五十肩は身体に無理させてますよ！というサインな

走る→右足かばう２回目。。。獣医さんにビデオ診断してもらいましたよー。地中海の光きらめくバルコニーで憩うボン先輩の写真と共に、処方された薬の話など。↓煌めく光に憩う、四十肩のボン先輩どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今日も今日とて、カラダのどこかが筋肉痛の飼い主です。今日は、特に脇腹。ジム通いのおかげで、腰痛も首&肩こりもなく、とはいえ常に筋肉痛のため、やや動きづらい日々ではありつつも、まあまあ快適に過ごしておbonsenpai.com光の中にいるボン先輩がキレイで

マッサージや痛み止めで根本改善ができない理由山根です。タイトル通りなのですが、ここ数年、坐骨神経痛でお悩みの方が非常に増えております。HPのアクセスから宮古市内での検索ワードを知ることができるのですが、常に上位にいるのが坐骨神経痛です。主な原因は、坐骨神経の圧迫・損傷つまり、この数年坐骨神経痛が増えている背景には、坐骨神経が損傷するようなライフスタイルに変化していることが考えられます。坐骨神経痛の原因は大きく５タイプ具体的な原因と

先日、2か所に花見に行ってきました。須磨浦山上遊園。駐車場が🈵で、ガストだった建物の駐車場が空いていたので、そこに停めた。天気もめちゃ良く桜が満開になっていた休日、ゆっくりめの午前中に行くと、ロープウェイ待ちの人！人！人！人だらけ待ち時間２時間以上とのことで、息子がおとなしく待ってられるはずもなく断念カーレーター乗れるの楽しみにしてたのにな。見事に咲き誇る桜🌸お花に詳しくないのでどの種類か分からんけど、ソメイヨシノかな？息子も夫に肩車してもらい桜を見て、「はっぱ、はっぱ」と

クーラーを付けずに眠れるようになってきたら一気に季節が秋めいてきました外を歩くだけでも風が心地よくて気持ちいいので数駅分を歩くことも・・・平日は人が少なくて歩きやすいですただ・・・そんなことしていると帰宅後は体表面が冷え冷えなのです体温測ると35.4℃大変ちょっとしたクーラー設定温度よりも外気温が低いので少し厚着するべきですがうっかりしてましてセルフでよもぎ蒸しなどもとても温まっていいですね♪ただちょっと忙しくて時間がなくて・・

ジムに入会して、運動をはじめたら、あちこちが痛くなるという方がたまにいらっしゃいます運動は体に良いはずなのに、なんでー？って思いますよね、、、肩が痛い膝が痛い腰が痛い運動していても体が痛い方の特徴とは、、、動作がおかしい→へんに力みすぎている→体の連動が使えていない（特に胸郭と股関節）→そもそも神経伝達が悪く、あらゆる筋力検査テストがエラーとなるなどが疑われます先日いらしたクライアントさんも、ジムに入会して筋トレ中に肩を痛め1ヶ

こんにちは！坂本みゆきです。私の五十肩になってしまいました～というの話の続きです。『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…今年のはじめ位から肩の調子がおかしくていわゆる五十肩になってしまいました～（イラストはお借りしました）肩が上がらな…ameblo.jp『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション②』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…いわゆる五十肩になってしまいました～という前回の投稿から日が経ってしま

◯構造医学の検査法は使える❗この人の骨盤調整の仙腸関節ヤバくないか…このお客さんの仙腸関節不安定になってないか…骨盤ガツン、腰椎ボキボキされた経験あるんじゃないか…この足のむくみは仙腸関節のズレからくるかどうか…この肩の挙がらない固さは骨盤からくるのか…etcそういった原因究明に構造医学の検査法は役立っている。ホーセイ堂接骨院市川式骨盤調整いちけん

先日、耳ツボセラピストの復習会で、四十肩、五十肩の方がいて…とお話があったので載せみます！！直接触ると四十肩、五十肩の場合、痛みが強いと触られるのも辛いと思いますが、耳ツボは直接触らないけどつぼから刺激で対応した内臓や器官が反応して、正常に戻す手伝いをしてくれますよ！（必ずしも万人に効果が出るとは限りませんのでご理解くださいね）四十肩、五十肩の原因は、加齢による関節滑膜や筋肉、腱などの性質の変化血液循環の悪化だと言われています。ですので、耳ツボでは痛みの緩和や筋肉、関節に刺激を

おはようございます当たり前のようで当たり前ではない日常に感謝昨日はKINGは東京出張の日でしたここ数日天気も悪いし四十肩は相変わらず寝てる時に何度か痛みで目が覚めます挙句には寝相の悪い寅男に痛い方の肩2回も蹴られて一昨日はギャッフーンでした寅男を幼稚園に送って行ってる間にルンバくんをセットしてましたが、帰宅すると会議してから出かけるというKINGが、またルンバくんの揚げ足とって掃除機をかけてました昨日は掃除だけは頑張りましたが雨のせいで他のことはやる気が出ません寅男をお迎えのあと

今日はお仕事定休日☺️✨それなのに曇天もやもやと両肩の痛み😣もやもや💦両肩が痛むのはリウマチを発症した2015年以来かもしれない😅初めのうちは四十肩？（50代だったけど）それにしてはちょっと違う症状何より困ったのがお布団から起き上がれなかった事両肩が痛すぎて支えられず一度横になるとどうやったら体を起こせるか分からなくなってしまった。それで購入したのが床面が高く足を下ろすだけで上半身が起き上がれるベッド。あの頃は全身関節がダメだったからねー本当に苦労した😥そのベッドの

あの……めっちゃ言いにくいんですが……実は私以前にこのブログで8〜10キロ痩せたことをご報告させていただいたのですがその後……いろいろあって……完全に元に戻りました現在72キロなんでそんな？と思うでしょうがまず私が痩せたのはコルセットで肋骨をしめて胃袋が好きなだけのびるのを抑えそして自然に食べる量が減っていったのと正しい姿勢になったことで不要な水分が抜けていくそうでその水分が抜けたことによる体重減少が大きかったんです(指のむくみとかなくなってた)痩

チャオーーーーーー！！！！！主婦がとにかく忙しい年末に、オギャ子ちゃんは呑気に下ネタをぶっこみますよ～～。今年はコロナのバカ野郎のせいで世界に暗い影を落としたけれどコソダテフルでは下ネタが盛り上がったりなんかして、あらやだっ、奥様達意外と下ネタ好きなんじゃないの～って思った一年でもありました。というわけで今日は下ネタなので下ネタが嫌いな奥様は読むのやめてくださいね～。オギャンさ、前から言ってるけど、腰と肛門、めっちゃ強いねんやん。

こんにちは！坂本みゆきです。これまで五十肩になってしまいました～というお話を書いてきました。『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…今年のはじめ位から肩の調子がおかしくていわゆる五十肩になってしまいました～（イラストはお借りしました）肩が上がらな…ameblo.jp『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション②』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…いわゆる五十肩になってしまいました～という前回の投稿から日が

こんにちは１週間に一度は更新していこうと思いますさて、今日のお話は肩の痛みについて。パーソナル、グループのレッスンでも肩の痛みを何とかしたいと通われる方は少なくありません。肩関節周囲炎、いわゆる四十肩五十肩とよばれる肩の痛み、肩関節可動域の低下は時間の経過とともに炎症が治るので治ったような気になるもの。クリニックへ通っても痛み止め、リハビリは面倒だからと何も対処しない方の方が多い印象です。肩の痛みや動きにくさ、肩こり。肩甲骨の動きを出す！整体やマッサージで肩甲骨剥が

こんにちは！坂本みゆきです。私の五十肩になってしまいました～というお話の続きです。『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…今年のはじめ位から肩の調子がおかしくていわゆる五十肩になってしまいました～（イラストはお借りしました）肩が上がらな…ameblo.jp『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション②』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…いわゆる五十肩になってしまいました～という前回の投稿から日が経ってしま

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますこのブログでは「肩こり改善」についてたくさん記事にしておりますが今さらながら「肩」ってみなさん、どこをイメージしていますか？「肩が凝る」というとココですよね。ただ、ここ首の根元は「僧帽筋」といって肩関節ではありません。肩関節が凝ることは・・・な

こんにちは、とろとろです今回は室内干しの強い味方ホスクリーンとホシ姫サマについて調べた情報をまとめていきます。壁付タイプや窓枠付けタイプもありますが、天井付けタイプに絞ってまとめてます。ホスクリーンは川口技研ホシ姫サマはPanasonicの商品です。どちらも天井付けの室内物干しを数種類販売しています。どの種類も竿1本あたり耐荷重は8㎏2本タイプのものだと合わせて15㎏と耐荷重に差はありませんでした。楽天やAmazonで調べた結果同じよう

久々のコルセットダイエットの近況報告です特に努力もせずただ毎日せっせとコルセットを巻き続けた結果10キロものダイエットに成功した福子。たっぷりのお肉と水分があったからここまで大きな変化が出た…というのはあるかもですが割と見た目にもわかるくらいに痩せることができたためプライベートでもママ友や地元の同級生にすすめています笑いや、すすめているというかやっぱり聞かれるじゃないですか？どーやって痩せたの？って。特に、これまでは痩せたとしてもリバウンドしてさらに太る

心と身体はイコールこのことはブログでしつこいくらいお伝えしていますでもまだまだ「例え話」のように捉えている人が多いようです「例え話」などではなく心と身体は同じなのです身体の痛みはあなたは自分のなにかを至らないと責めていますまたは至らないという意識を消すために不要な責任感を背負っています身体で占いが出来ますという内容を過去のブログに何度か書いたことがあります鑑定中にはまた別の角度から詳しくお伝えしています身体は心をあらわしています身

こんにちは！坂本みゆきです。私の五十肩になってしまいました～というの話の続きです。『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…今年のはじめ位から肩の調子がおかしくていわゆる五十肩になってしまいました～（イラストはお借りしました）肩が上がらな…ameblo.jp『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション②』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…いわゆる五十肩になってしまいました～という前回の投稿から日が経ってしま

こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…いわゆる五十肩になってしまいました～という前回の投稿から日が経ってしまいましたね『五十肩の苦しみ～サイレントマニピュレーション①』こんにちは！坂本みゆきです。私ね、実は…今年のはじめ位から肩の調子がおかしくていわゆる五十肩になってしまいました～（イラストはお借りしました）肩が上がらな…ameblo.jpも～四十肩って言えないのが悲しい何で五十肩なの！！アラフィフ肩とかもうちょっとやんわりにして欲しいんだけど（え？そこ？

肩専門店APULA高田馬場の代表をしています吉田一也（理学療法士・医学博士）です。理学療法士になってから十数年を肩の勉強に費やしてきました。その経験を肩に不調がある方に役立てたいとブログ記事を書いています。今回のブログから、肩甲骨まわりの筋肉のストレッチ方法について取り上げていきたいと思います。今回は、肩甲骨を下方回旋させる筋肉のまとめ情報です。肩甲骨を内側に回転させることを、「下方回旋（かほうかいせん）」と言います。肩甲骨を下方回旋させる筋肉は、

皆さんこんにちは！ブログ担当のNです。寒さが増してきているこの時期。こんな姿勢になっていませんか？この姿勢……肩に負担がかかってます！！…かもしれませんすべての人に当てはまるわけではないのであしからず。もし、「四十肩・五十肩大丈夫かな…」「なんか最近肩が変かも…」という方がいましたら、今回の記事を参考に対策してみて下さい！今回から数回に分けて、四十肩・五十肩についてや簡単な対策をご紹介します。Part１は四十肩・五十肩がどういうものなのか説明し

こんにちは。「着ない着物を着たい人に譲る」活動をしている虹色日和（ナナイロビヨリ）です。メインのブログでは「みお」と名乗っています。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋メインのブログで4年前に投稿した記事なのですが…『【リブログ】四十肩問題つづきの話』こんばんわいつもペタや「いいね」をありがとうございます先日記事にした「四十肩問題」もとの記事は、こちらあの記事のあとも、日々少…ameblo.jp四十肩で、

こんんちは、ねこじゃらしですねこじゃらしは色々事情があって今年（２０２２年）の６月にようやく１回目の接種をしました。遅いですね（笑ワクチンはファイザー製でした。既に周りには沢山の人がワクチン接種を終えているので、熱が出るとか腕が痛くなるとか、副反応の情報は十分ありました。ワクチンは腕の痛みがでても支障がないようにと勧められた左腕に打ってもらったのですがドクターの忠告通りにしっかりと「腕の痛み」が副反応としてでました。実はかれこれ１年半

相変わらず、天気痛がある最近のお天気がかなり影響しているのがわかるそれでも、9ヵ月経過した右肩の天気痛は無くなった6ヵ月経過した左肩の天気痛はしっかり感じるそれでも、人間の身体の不思議は慣れるということ痛みや不敏な事が日常になって鈍感になって？そこまで気にならなくなった何処か諦めに入ったのかなこれは果たして良いことなのかクヨクヨ考えるよりは普段と変わらない気持ちで生活出来るならそんな幸せなことはない五十肩の回復度は良くなっている事と変わらない事とある。日に