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こんにちはゆっこです前回、2022年11月に、スキルス性胃癌ステージ4と診断された話を書きました胃癌物語に入る前に、、、約5年前、私は乳がんになっています上の子が2歳の時でしたまったくの想定外でした。へっって感じ左胸がなんか痛かったんです。張る感じというか。だから乳腺外科クリニックへ行ったんです超音波やマンモグラフィー検査をして。そしたら、左は特に異常なしで、右胸に異常があると。はい??右ですか細胞をとって検査して、乳癌が確定しました幸い、まだ初期で1cmくらいと
2022.12.1息子が障害児福祉施設に入所しました。息子特別支援学校小学3年生娘小学5年生娘のプライベートな事はアメンバー記事にしています。申請はメッセージを頂けると嬉しいです。娘が先月から「学校に行きたくない」と言うようになりました。友達とケンカしたわけでもなく、仲間外れにされたり意地悪されているわけでもなく...でも何となく友達の様子が自分といてもつまらなそうに感じると。どうしてそう感じるのか聞くと、娘が話す内容に対しての反応が薄かったり
こんにちは。アダルトチルドレン専門セラピスト林志のぶです。今回は「ACを克服できる人とできない人の違いとは?」というお話をしていきます。「ACの克服は大変」というのは幻!アダルトチルドレンはなかなか治らないと思っている人が多いと思います。性格は一生変わらないトラウマが消えることはない心の中の底ざらいをすることなんて無理心の闇を見つけるなんて大変だそんなふうに思っていませんか?実は、そんな大変だと思っていることは幻かもしれません。天
第10話を見終えました転勤さてお話は遥斗(眞栄田郷敦)が宮辺(夏子)といるところを目撃明日香(広瀬アリス)は遥斗を忘れられず涙「もう何もいわなくていいから」と和樹(綱啓永)に抱きしめられるが遥斗は社内コンペで1位大阪本社への転勤話そんな夜自分が明日香を支えると和樹にそれが良いかもと遥斗莉子(長濱ねる)の国家試験に合格祝いで集まるも遥斗からの祝いのメールや大阪への転勤話を知り動揺そんな明日香に寄り添う和樹恋人と破局した静原は教室も退会「彼女
最近息子は、ジョージという人のYouTubeにハマっているようで、夫にジョージのマネをして語り、「危機感を持ったほうがいい」「厳しいって」と言ってニコニコ楽しんでいます。(長いセリフを記憶しててすごっ)でも、内容は息子に向けたものっぽくて、心のなかで「お前のことだよ!」とつぶやく私。話の内容を自分のこととしては捉えられない息子の特性と心の成長段階をマジマジと感じるできごと。昨日、アメリカのドラマを見ていたら、DV夫が妻の料理の味付けが意に沿わず急に妻にキレてどなり、怖がる妻を殴り、止めに入
ボクシングの井上尚弥選手の記事が新聞に載っていて、その話を主人が教えてくれました。私はボクシングに疎いので詳しい内容は分からないのですが、井上選手にまつわる話をを幾つか聞かせてくれましたが、どれも凄い偉業、直向きに向き合ってこられた方だからこその、名言も数多くありました。そんな井上選手が大切にしている練習は、「シャドーボクシング」だそうです。シャドーボクシングとは、基礎練習の様な物だそうで、普通はやらなくなっていくそうですが、井上選手はこれに凄い時間をかけるそうです。「基礎に忠
夫と夫婦生活の事で話した時に、「なんでしょっちゅう、する話になるの?」と聞くと「本当は不満に思っているのに言わなくて、でも心の中ではネチネチ思ってるよりいいんじゃない?」って。私は、押しつけがましいと思った。だけどよくよく考えたら夫の言いたい事が分かった。「いつまでできるか分からないし、好きだからしたいし」結婚して夫婦になったんだから当たり前というより、駆け引きしたり言いたいこと言えないよりは、傷つく時もあるけどちゃんと伝えたい。仲良くしないと時間ももったいないしねという感じでした。私はそんな
こんにちは、れいこです。UMIのマスターコースから始まり、カウンセラーコースへ進み、昨日カウンセラーコースの最後の勉強会がありました。まだ、「課題と向き合う課題」(ややこしや)が私にはあります。マスターコースで止まらなくて本当に本当に良かった。最初は息子を「どうにかしたい」から始まりましたが…いつの間にか「自分をどうにかしたい」へ変わり、それぞれの悩みと向き合う仲間と、個性豊かな講師の方々に触れ、上がったり下がったりしながらも、ここまで来られて、これからも
今日、娘が泥棒をしました。どうやら買いたいものがあったけど所持金が足りなかったみたいで、わたしの財布から勝手に100円盗ったのです。すぐに気付いたわたしは娘を呼んで問いただすけど、嘘をつく娘。最終的に罪を認めさせ、やってはいけないことだと何回も説明したけど…伝わってるのかしら。てか、この前もプリクラ代渡したばっかりなんやけど。定期的にお小遣い渡してなくて、その時その時でお金渡すようにしてるんやけどいっそのことお小遣い制の方がいいのかしら?🤔中学生になったらお小遣い制にするつもりやけど
会って話すこれが出来なくてLINEで暴走ありがちですよね女性はすぐに言葉にしてぶつけがち私もそんな一人ですそのまま売り言葉に買い言葉とならなかったのが救いでしたがどんな顔して会えばいいのか…彼もまったく同じように思っていたそうですいつもより遅めの午後に待ち合わせして郊外までドライブ車中で当たり障りない会話をしながらどうやって切り出せば良いのか分からない青もみじが綺麗な庭園に入って惑いながら手に触れたらすかさず握ってくれて最初にそうされた時のことを思い出して何と
やっちまった・・・がなくなる。のかな?開いて下さりありがとうございます😊奈良県、奈良市在住の断捨離®トレーナーのいのうえ貴恵です。久々にやってしまいました。。。でも、対応を間違えずに行うと逆にチャンスに切り替えることが出来ることを学ぶことのできた良い機会となりました。それは・・・仕事中にお迎えに行ったお宅の隣の家の雨どいを破損してしまった。のです。それは、それは震えが来ました。が、起きてしまった(起こしてしまった)事実は返らないので、誠心
今まで認めたくなかった気持ちに向き合う事は本当に苦しくて辛い。感情が溢れて止まらない。今までどうやって耐えてきたのかわからない。今まで流せた言葉も全部心に突き刺さり些細な事でも涙が止まらない。傷つきたくない。こんな弱くなかったはずなのに…毎日、1日過ごせたって思うので精一杯。新学期が始まって子供達もそれぞれに色んな不安も抱えながら頑張っている。弱ってる場合じゃない。でも苦しい…
私が置き去りにしていた私の一部をやっと認めて受け入れて抱きしめることができた。その私は傷つきやすくて泣き虫で、人から注意されたり批判的なことを言われるとぴえ~~ん😭ってなる私笑なんでそんなこと言われなきゃならないの?一生懸命やってるのに!と反発心が出る。普段は氣にならないようなことが、月のものの前は氣になったり感情的になりやすかったりしてた。それをホルモンのせいとか何かのせいにはしたくなかった。そうなるのは私の中に何かがあるから。そこと向き
皆さん、こんにちは!【「私」発の幸せが広がる!】マインドフルネス・セラピストGMC認定MBSR講師一人反省会やモヤモヤから卒業子育ても仕事も自分を信じて力強く進める!▶マインドフルネス&セルフ・コンパッション講座▶ジャーナリング講座▶個人セッション元四大法律事務所パラリーガルPhilMeフィルミーマインドフルネス・セラピストの佐藤由香理ですご提供メニューはこちら!>>お知らせ>>【第6期ジャーナリングのお申込み開始】6月15日(
モヤモヤすっきりアドバイザー天時信哉(Amatoki)です。ごきげんいかがですか?3/10~3/16のタロットカードからのエールです。☆今週のアドバイスカード『一人になって心と向き合えば、あなたの求める道が見える』【隠者】☆今週の流れのスリーカード(過去・現在・未来)過去【ワンド・10】現在【ペンタクル・8】未来【カップ・9】過去、困難な状況でやり遂げねばならない時もあったあなた、今は、自分のすべきことに一つ一つ取り組んでい
おはようございますまたまたお久しぶりです今日はお休み5時から起きてビリビリ治療したり偏頭痛アプリに登録したりとコソコソと活動してますここ数ヶ月あたしのことを悩ましてくれてる偏頭痛仕事も家事もあるからいろいろお勉強まずはアプリをダウンロード…気圧の変動を時間とグラフで見れて自分の体調を登録していくとAIが傾向を教えてくれる。睨めっこしながら仕事と体調と気圧のバランスと薬💊の準備、あとお酒控えようとかねお酒と偏頭痛は相性悪❌うっすら気づいていたが見
瞑想朝起きてまずコップ一杯の白湯の習慣は以前【習慣①】としてお話しましたが、もう一つの朝の習慣が瞑想ですと言っても全く難しいものではありません私が瞑想ができるようになった方法や考え方をシェアさせて頂きますね。以前の私は…自分のことをもっと信じてとか才能あるから大丈夫!って言われても、才能なんて普通だし…自分のこと信じるって、信じてるつもりだけど、どうやって??と自問自答を繰り返す毎日。気づけば1
こんにちはユカリです。違和感を感じる人がいる時。そんな経験誰でもきっとあると思います。ん?なんかこの人といると居心地悪いな・・・ん?なんかこの人といると疲れるな・・・ん?なんかこの人と話すと気を使うな・・・ん?なんかこの人私だめだな・・・って絶対にみんな必ずあると思う!そんな時一番良い方法は気にならない距離感を持つこと。合わない人ってやっぱりいます
こんにちは!自称HSP気質ののtomoyoです。自分が繊細さんであるHSPだと気付いたのはまだ2年前の話・・・世の中、なんだか理不尽なことが多いな・・・と小さい頃から思ってはいたけど私が変わっているのかな?わがままなだけ?我慢すればいいだけなのかな?と過ごしてきた人生。どうやらHSPさんは、⚫︎他人の言動や周囲の環境から微細な情報を察知し、物事の本質を見抜く能力が長けている⚫︎他人の顔色や表情の変化声色までに異常に敏感⚫︎悪い方向になることを恐れ、そうなるだ
長年の癖はなかなか抜けないものです。フルートに関しても、ちょっとした癖が演奏に支障をきたす事があります。生徒さん、悩みながらも改善に尽力されています。ついつい、元の吹きやすい方法になりがちなのですが、意識する事、これに尽きます。演奏に支障のある癖、ご本人はなかなか気づいていない事が殆どです。指摘しても、“?”マークが飛んでいる事がしばしば…。ゆっくり向き合っていただくと“!”マークに変わる瞬間があるのです。生徒さんにとっても、私にとっても、その瞬間は貴重です♪人それぞれ
めちゃくちゃ悲しい出来事がありました。いつも通り犬の散歩中に犬がうんこをしたので、そのうんこを拾い前に歩き出した瞬間に、近くの家の老婆が「ちゃんと拾え」っていきなり命令してきました。その人の家(というか古いアパートの家の一つ)の近くではありましたが、全然敷地内ではありませんでした。犬を飼ったことないから多分分からないんだろうが、1歳になったばかりで、急に止まってトイレをします。すぐに確認しましたが、私は一粒残らず綺麗に拾っていました。その老婆は少し離れたところにいたので何もわかったおら
『自然の風景が好きだ☆』『語りかけない自然の風景が好きだやけになれなれしく癒やそうとしたり優しげに語りかける人めいた自然より何も語らずそこにある自然が好きだそれらと向き合うとききっと私も空っぽなのだその空っぽな私の方が自然な心持ちがしてなんとなく好きだ』これは、2024年(令和6年)6月11日(火曜日)の産経新聞『朝の詩』欄に載っていた京都府長岡京市にお住いの沖中潮広(51)さんの「語りかけない」という題
誠実さを大切にしましょう【龍羽易占カード】-イーチンタロット61番風沢中孚(フウタクチュウフ)-【イメージワード】真心・誠心・親和・親睦・愛情・真実・誠実・誠意育てる・意気投合・人を感化させる「孚(ふ)」は手で子供を抱える様子を象ったものから、慈しむという意味で、この卦は64枚の61番目に位置しています。お互いに信頼し合って、誠実な心で通じ合う事を表しています。私欲は持たずに、何事も協力して、一緒に行うことで成果を上げることが出来ます。誠実さが運
娘がここ一週間ほど、ずーっと体調が悪く、学校もお休みしています。一緒に家で過ごしているのですが、むくむくと、とある欲求が湧き出てきています。片付けたい!手放したい!捨てたい!キレイにしたい!しかーも、たまたまみたYouTubeで、夏至に、大きなもの1つと小さいもの3つを手放そう、と言ってるではありませんか!きっとこれはとってもタイミング大きなもの一つは、ここ数カ月、いや数年、内に秘めていたもの。それを手放すことを決めますそして小さいもの。すぐに出来
最近の自分のくせよく自分の言動について思ったり考えたりしてる。よく考える人間としてこう言う言動は他者にどんな影響を与えるんだろう、だとか人間としてここでこう言う発言をしたら他者はどんな気持ちや雰囲気になるのか、とかここでこう言う言動を取ると他者や社会はどう言う雰囲気になりどう言う発言や行動をまねくのか、とかここでどう言うもしくは、どう言った気持ちになるのか、だとか最近の俺はよく自分自身と見つめ合っている内観とも言う最近の俺はよく自分の怒りの時なにを招くのかよく考えているだから
皆さん、こんにちは!【「私」発の幸せが広がる!】マインドフルネス・セラピストGMC認定MBSR講師一人反省会やモヤモヤから卒業子育ても仕事も自分を信じて力強く進める!▶マインドフルネス&セルフ・コンパッション講座▶ジャーナリング講座▶個人セッション元四大法律事務所パラリーガルPhilMeフィルミーマインドフルネス・セラピストの佐藤由香理ですご提供メニューはこちら!>>お知らせ>>【第6期ジャーナリングのお申込み開始】いよいよお申
こんにちは、つらい気持ち聴き屋・しょうこです♪突然ですが、私は編み物が趣味です!このお休みの期間のうちに、作り上げたい作品があったのですが、糸が足りなくなってしまいました。買いに行こうにも、糸を売っているお店もお休み。ということで、同じ糸を使っている作りかけの作品(作ってる途中で飽きた笑)の糸をほどいて、そっちに回すことにしました。ほどいた糸の絡むこと絡むこと。でも実は私、何故か昔から絡まった糸とかコードをほどくのが好きなんです。黙々と糸をほどきながら、これって自分の心と向き合う
今日はフルートレッスンの多い日でした。音色や吹き方に問題があり、環境的要因も重なって、音が荒れてしまった生徒さん、改善する為に、先に進むか、一旦戻るかの決断の時でした。地道に自分の音色と、身体や息の使い方と向き合う作業をして貰って、成果が出ていなければ戻る事を余儀なくせねばと思いつつ…今日、2週間越しに吹き方に変化があるかを注意深く観察しました。劇的な変化が起こらないのは承知の上でしたが問題の一つは改善されていました!もう一つの問題点を指摘し、直すポイントを丁寧に説明し、再現