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退院して自宅に帰ってきてこれで全て元通り〜ってわけにはいきません❌❌人工股関節置換術は傷んだ股関節とその周囲を切り取り文字通り人工の股関節に換えるもの受け口は骨盤とボルトで繋がれて、人工股関節の先端は大腿骨の中に入ってる怖い…一見しっかり固定されているように見えるけどでもこの2つは自由に可動するように浮いてるのよねなので外側に開くには問題ないんだけど内転させると脱臼しちゃう特に術後は危険入院中は動きも制限してたし、理学療法士さんや作業療法士さんから一つ一つ厳しく注意が入って
ちょうど1週間。その後、毎日リハビリしてて、だーーいぶ可動域広くなりました教えてもらった以外にも、多少筋肉や骨の構造の知識があるので、色んな動かし方で動かしてます。トイレ行く時とか、家の階段登る時とか動かしてる。不思議なことに先週ツボ?押してもらってから?動かし始めてから?痛みもなくなって来て、日常生活への影響はほぼなくなりつつある。「痛くてもいいんだ」って知ったのが大きいかも。スポ根の毛があるのでw股割りみたいに、痛くてもやってます。無茶はしないけど。また月曜日に行くのでツボ
年明け、肩以外の体調が今一つで、更新がおそくなってしまいました・・1月4日。2018年、新しい年になり、リハビリ開始です。「手術して、4週間が経過」しましたので、次の段階へ突入です。(大きい断裂の方などは、約6週間装具固定でのリハビリが続きます。)寝台に仰向けに寝て、現状を確認です。1)外旋角度確認(肘を曲げて固定したまま、腕を身体の外側方向へ回す)2)内旋角度確認(肘を曲げて固定したまま、腕を身体の内側方向へ回す)3)屈曲角度確認(腕を反対側の手で保持しながら、頭上
そして今日はレントゲンとCTと診察もある。あ、この間のめっちゃ痛くなったのは大丈夫かなぁ?ドクターに聞いてみたら、見るかぎり問題無いとの事。良かったでもって、リハビリ病院からは紹介状的な物は出さないと言われた旨を話すと。ドクターそうですか。仕方ないですね。私すみません。あのヤロー(リハビリ病院の院長)そして午後は、リハビリ病院退院後、初の職場病院のリハビリもあるのー!久しぶりのリハビリの先生!リハビリ病院でやった事は、・患部の癒着防止マッサージ・歩行用の棒を掴んでの歩
久しぶりです。先生が入院されてしまい、ギプスを外してからの診察が1ヶ月もあいてしまいました。今日久しぶりに診察に行ってレントゲンを撮りましたが、骨がくっつくのにはまだまだ時間がかかりそうです(;ω;)骨と骨の間のモヤモヤとした白い仮骨?は少し濃くなっていましたが、完全な骨になるには遠い道のりそうでした。痛みも減ってきて、可動域もだいぶ広がってきていたのでだいぶ骨らしくなってるだろうと期待して診察に行った分落ち込みが激しいです。笑たまに痛みがない程度に、右でラケットサーブを打った
おはようございます(*´-`*)コロナ前は日曜日は1番忙しいバイトの日だったけどコロナからは日曜日もお休みになりのんびり起きれる日ができました😚幸せ(๑¯꒳¯๑)今朝は天気もよくちょっぴり片付けしたりストレッチしようと思って動くとにゃあが遊んでと甘えてきて…仕方ないにゃあ優先やっと疲れたみたいだけどママも疲れました😭最近悩んでる事右の可動域が狭い事無理すると膝が痛いし固くて💦可動域広げる柔らかくするストレッチなど何すればいいんでしょう(๑ˊ͈ᐞˋ͈)
どうもです。いやー今日の朝は地獄でした(笑)駅まで遠い!(笑)そして動けないもどかしさ!けっ!(笑)そういえばなんですが仕事してる時、なんかきもーーーち可動域が増えたような気が……勝手にしやした。今まで膝をぴん!と伸ばさないと歩けなかったのが今は少し膝を曲げられる……ってことは?とか思い……リハビリの先生に聞いてみたら……いんや、結果は前回と変わってないよ(笑)がーーーーーんしかもなんならむくみのせいで動きが悪い←浮腫みー!!!!デスクワークしてる人には逃げられない……
どうもです。本日は待ちに待ったキングダムハーツ3の発売日!!!なのに私としたことがまさかの夜枠でリハビリを取ってしまった………やってしまった……定時で仕事終わらせてすぐやる予定だったのに……リハビリはやらないとなのでね、致し方ない。やりますか。ぬーんぬーんぬーん。ところで今日のリハビリですが……リハビリ受ける前背屈ー13度(笑)リハビリ受けた後背屈ー8度!いったー!!!!ー10度切った!うぇい!まだまだ内側が硬いとのこと……ちーーん。まだまだなかなか先は長いで
サイレントマニピュレーションの方の定期検診。この日は測定もなくて、簡単の腕を上げてみたりしただけ。これ以上の回復は無理だと思われたようで、ドクター「今後はこの可動域を維持するように頑張ってください。何かあったら予約して。」と言われて、卒業となった。元には戻らないこともあるのねできる限りのことはやったけど。ちょっと悲しい卒業
両脚の変化を時系列で見てみましたら…①5年前右脚手術前の状態この時、右脚は痛くてこれ以上外側にたおせなかった②5年前右脚の人工股関節置換後術後は右脚の可動域が大幅に改善しました③そして、現在の私左脚が徐々に悪くなってきて可動域が狭いので、外側に倒す事が出来ません知らない間に少しづつこんなになってたとは今日自撮りして改めて見比べびっくりしてます🫢
長かったゴールデンウィークが終わりましたねー。私はPTさんのリハビリは週2日、超音波治療は平日4日ってパターン。行ける日数が減ってなんだか残念だったゴールデンウィークだった気がします。長いお休みを楽しめるように早くなりたいけど、あと何ヶ月も先かなー。今朝も起きてすぐは強張りはあり、動かしにくい右足。お布団の中で足首運動してから起きましたが、昨日同様少し前より可動域が良くなってる感触。昨日朝よりもアキレス腱あたりの張りは少なめ。やっぱり朝は浮腫みが少なく、指先で皮膚を動かすこと、少し
大変ご無沙汰しております1年ぶりですが元気にしていますしゃべりのほうは、なかなかむむむな状況ですが、諦めずに話していますということでコミュニケーションはパソコンか文字盤になります。本当に痛感してますが、コミュニケーションがすべてといえるくらいだいじです。このこともふくめ現状を何度かに分けて記していきますまず身体動画を見てわかるように右手ー可動域狭くなっている左手ーなんと1年前より良く動いてる自分でもびっくりこつづく
朝の強張りはまだ少しありますが、引きずるような歩き方は全くしなくなっている5日目。もう歩き方が普通だね!って、娘から言われました🙌傷口を気にしなくてはまだいけない期間ですが。やはり歩いたり少しずつリハビリするのは良いことだと感じています。昨日と今日で足の可動域がかなり良くなっていました。もちろん日にち薬もあるとは思いますが、それだけではない気がしていて。今日も休み休み、足を動かしてました。昨日はスマホで歩数を確認したら4,000歩ちょい、2.5キロ。足の調子は良いからもう少し歩
肩腱板断裂手術後の経過トレーナーに4ヶ月経ってちょっと可動域が悪いと言われました付け根のところが筋癒着してる剥がさないと今後大変になるとリハビリで何してるか聞かれてでんきや針ですと伝えたらそれは意味がないとTRIGGERPOINTトリガーポイントグリッドフォームローラーストレッチローラー筋膜ローラー筋膜リリース筋膜はがし柔らかめ足細いふくらはぎマッサージフィットネスストレッチグッズトレーニング楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
共済後遺障害等級12級7先日振り込まれた加入してた共済の等級が書かれた封書が届いてました📮後遺障害申請を考えてる方の参考になればと………と思い可動域の書かれた診断書スマホでとってたはずが見当たらず(笑)確か、負傷足は可動域が45健康足が75とかだったかと…。この差で12級です💥控えを見つけて違ってたら見つけ次第訂正します👌労基のほうが厳しいとネットにあるので12級いけるのか、はたまたそれより下なのか…
今季戦うためにゴーグルを新調したい。ショップに帯同しましたがトラブルあって後日改めて訪問。時間が余ったのでこの際やっておきたいことを実施。まずは「勝ち色」診断。コロナ前に研修受けて塾生たちに試した診断。自分自身も試してみるとこれまたビンゴ。私の好きな色は緑。勝ち色1は白。2は黄色。緑は勝ち色4で3は黒^^;緑は好きなだけで勝負の時は力を発揮できないことがわかりました。塾生は勝ち色1は黄色。2は白でした。勝ち色6は赤。これを上手く使って行こう!黄色と白の時のパフォーマン
クリニックで教わったリハビリを家でやっていますが....理学療法士さんは、「痛くなる手前までの動きで」と言います。素直な私は、その言葉とおりにしているわけですが、おやおや。だんだん可動域が狭くなってきてる!?リハビリは痛いけど頑張ってね、みたいなことを良く聞きますが、どうなんでしょうか?ちょっと無理すればやはり翌日痛くなるし、無理しないでは可動域が広がらず。悩ましいです。
どうもです!だいぶ動くようになりました!今日仕事しながら(デスクワークでございます)ちょっと足首をのびのびさせてたらだいぶ動くようになりました!!まぁ今日やっていた仕事が単調すぎて可動域増えました(笑)明日もその仕事があるのでちょっとずつのびのびさせます(笑)明日リハビリの日なので先生に褒められるとええなー←そして明日は待ちに待ったキングダムハーツの発売日!!リハビリ終わったらそっこう買って帰ってやる!!!絶対やる!!!とりあえず明日早いので寝ます!今日はみじかめですみま
どうもです!今日は久しぶりの平日休み!というかゴールデンウィーク出勤したので代わりの休みです。さてさて、昨日ですが信号が変わる瞬間走りましたらなんとスムーズに走れました!自分でも走りながらびっくり!(笑)でも今日リハビリ行ったらまだまだかかとが上がっていない………とのこと。ぬーん。辛いな………頑張らねば…
いつもいいねや、コメントありがとうございます😊石灰沈着性腱板炎発症して今日で5日目昨夜はなんと無く眠れました途中痛みで起きた事もありましたが全然眠れない2日目と3日目の夜では比べものにならないくらいです人間の身体は不思議です痛み止めを口からもお尻からも入れてますし、幹部にはロキソニンシップも貼りましたこれ以上どうにも手立てが無いので、日にちぐすりだと思ってじっと過ごしてますそれにしても色々調べると以前石灰化したものが再発するのは珍しいと、ネットにはなってましたが、石
手術11/16いまで5か月半足関節は1週間前のレントゲンで医師から全荷重OKがでました。これくらい動かせます。だから歩行をしていても不自由はないです。
整形外科でフォローしてもらってるのは膝のくぼみ赤ちゃんだからか?と思っていたけどいや、ちょっと違うぞってことで入院中に診てもらったら、整形外科の先生もこのタイプは見たことないとのことで。特に足の動きに影響は今のところ無いとこことですが見たことないので経過は診ておきましょう。ということで、3ヶ月おきぐらいに通院中。プルーンベリー症候群の合併症ですか?と質問したけど何せ先生もみたことないから分からないそうです。調べておきます。と言われました。膝小僧らへんの皮膚が
手術から15週が経ちました。全荷重から数えて8週です。ここ何週間か足の状態はあまり変化ありません。可動域、このままだったたらどうしようと焦りが出てくるけどー。日常生活は不自由なく過ごせてはいて、元通りにはならくても仕方ないという気持ち。今頑張らなきゃ良くならないって気持ち、交互にやってくる、そんな毎日です。今朝の足を撮ってみました。やはり改善すべきは底屈。左右差あり。ここ数日はスポーツして違うとこを使って動いたのか、いつもよりさらに足首が硬く感じてます。もしかしたら疲れ?ス
今度はサイレントマニピュレーションの方のドクターの定期検診。今回も、やっぱり思ったような反応は得られず計測するとそんなに変わらないのよね。でも、自分的には全然違う。前はすぐに疲れてきつくなっていたけど、最近は、満足に掃除もできるし、お出かけも支障がないそして、夜、よく眠れるようになった(調子が悪い時はまだ眠剤飲むこともあるけど)可動域的にはもう限界なのかな。まあ、完全に上がらなくても、持続力がついたら何とかなる。ちょっとだけ諦めれば、あとのことは何とかできるもの
本日は肩関節周囲炎についてお話していきます。肩関節周囲炎(五十肩)とは、中年以降、特に50歳代に多くみられ、明らかな原因もなく、痛みと可動域制限が現れる疾患で凍結肩や癒着性関節包などとも呼ばれます。肩関節周囲炎については、以前は、腱板損傷や上腕二頭筋長頭腱炎、肩峰下滑液包、インピンジメント症候群なども肩関節周囲炎と診断されていましたが、現在では診断技術も向上しこれらの疾患は肩関節周囲炎とは別の疾患であると分類されています。しかし、肩関節の痛みは病態が別であっても近接
ビッグベイト好きの方には既に浸透したシステムかもしれませんが最近話題のフックシステムについて書いてみようと思います。フックシステムって書いただけでわかる人はコレってわかりますよね笑コレです。ツインフックシステム大きなアイのシングルフックのアイを左右逆に曲げて収縮チューブで繋ぐやつです。コイツすんげぇっす。何がってバレない。ビッグベイトの弱点バレる。それをほぼ完全に克服するシステムなんでバレないか↓コレ動くからです。恐ろしい。魚にとっては驚異です。なぜならトレブルフッ
今朝起きると肩が調子よくて可動域が広がって上にすこしあげても痛くないのであのバイクのハンドルまで届くなぁと久しぶりに乗ることにしました。なんで久しぶりってことなのですが、私は10日ほど前にツーリング中に転倒して右の肩甲骨を折っちゃったからです。さぁどのバイクにするか?いま4台所有していて、ラインナップはこう。①GSX-S750②CRF250LS③YZF-R6④CL2502日前に④に乗って最高だったので今日は☓。③は入院中、(このマシーンを壊しちゃった)、①はまだこの腕の可動
みなさんこんにちは金沢市は雪溶けました〜〜よかった(^^)稀勢の里が横綱になりましたね🎌🇯🇵🎌🇯🇵🎌待望の日本人横綱の誕生!がんばって欲しいですね‼︎ちなみに先週風邪でdownしていた男です。…さて前回は肩甲骨の動きを考えると題して書いていきましたがその続きをかいていきますね。肩関節の可動域と密接な関係がある肩甲骨。肩甲骨と肋骨の機能的関節肩甲胸郭関節肩甲胸郭関節にはこのような動きがあります。・挙上・下制・外転・内転・上方回旋・下方回旋・前傾・
ラットプルダウンナローパラレル広い可動域で広背筋を鍛えるhttps://youtu.be/6VzRJ579k78ラットプルダウンナローパラレル広い可動域で広背筋を鍛えるラットプルダウンのナローパラレルグリップでの座る位置や身体の倒す角度の解説です。ナローパラレルグリップでは広背筋を最大可動域でトレーニングすることができより広背筋を刺激することができます。ナローパラレルの場合広背筋の動きを最大化したいのでみぞおちに向かって引きます。さらに身体を股関節からやや倒し腰は反らずに胸椎を...yout
女性専用サロンFronte-フロンテ-予約ブログをご覧くださりご予約における注意事項女性鍼灸師minoriが一人でお受けしておりますお時間にゆとりを持ってご連絡下さい!※時間の後の「×」はご予約が入っていていますご予約とご予約の間は30分間隔を空けています(1人対応・マンションの為)※非通知拒否※施術中は電話に出れません❥︎・•営業時間平日・10:00〜18:00(火曜のみ11:00〜17:00)土日・10:00〜17