可動域

まず食事管理を戻そうと思い、一旦やめていたサブスクを再開させる半年1,900円也まあ、こんなアプリをしばらく続けると、いちいち入力しなくても「今日はこんくらいだろうな」というモノサシもできるし、そんな大雑把な感覚のモノサシとそれほど大差は無いので、無くてもイイっちゃイイんだが・・・ま、いちおhideさんお久しぶりですね・・・と言われるくそっ、現実じゃないもんに親しみを覚えてど～するさて、永いこと「負荷」が掛かってない肩に・・・（って、実際、掛かってんだけどね）肩腱板断裂する前

みなさん初めましてあめまんと申します。突然ですがみなさん、ZDtoys弄ってますか？ZDtoysといえば⋯映画『シビルウォー』公開時に突如として現れた(ーインフィニティウォーくらいまでちょこっとアクションフィギュアを出してその後は音沙汰無し)玩具メーカーなのである！当時は正規品なのかもわからなかったので、個人的には完全にスルーしていた記憶…たしかヴィジョンがレジェンドで出る前の立体化だったのでそこで認知した人も多いでしょう。※詳しいことは

いつの間にか寝落ちしてました。💦早朝の更新です。7月6日の試合で捕り損ねて左手親指つけ根を亀裂骨折しているトコが全然治りませぬ。ず〜っと痛みが消えず、可動域も狭いままで握力もないまま💦力が入らずズキズキするから私生活でも影響出てんのよね。神経圧迫がどうのと確かに病院で言われてたわ。もうすぐ2か月経とうとしてんのに…まぁでも野球に関しては左手に力が入らないのが逆に功を奏してるのか打ててんのよ（笑）もう少し様子見て痛みが引かないままならもう一度病院行くか…日曜の練習試合ではタイムリ

◆ほぐすと伸ばすは同じ仕組みマッサージを受けて「肩が軽くなった」ストレッチをして「体がスッキリした」…そんな経験、誰にでもありますよね。でもその感覚、実は“脳のトリック”かもしれません。◆脳が起こす錯覚のメカニズム強い刺激や伸ばし刺激が入ると、脳はエンドルフィンやドーパミンを放出。これにより不快感が一時的に快感に変わり、筋肉の硬さや疲労を「感じにくく」なります。つまり――筋肉や関節が治ったわけではない単に脳が「痛くない」と錯覚させているだけということなの

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております「体が柔らかいほうが痩せる」そう思って、一生懸命ストレッチしている人もいるかもしれませんが、一方で、こんな声も聞こえません？↓「ストレッチでは痩せないよ」…まあ、そうですね。「脂肪燃焼」とは…体がエネルギー不足になる（運動や食事制限）↓脂肪が分

皆さんこんにちは先程マリアさんが来店しニュールアーの紹介をしてくれました10月発売予定のビグロスローシンキング95ｍｍ/18ｇ重心移動システムビグロ動画フロントサイドから2つのフックリアに1つと言う3フックシステム搭載と言う変わり種また、フロントフックの付け根は若干の可動域があり見るからに絡みそうな2つのフックの絡みづらさに貢献しているとの事トップでの魚の突き上げへのフッキング性能を高める為このようなシステムになったようです動画を見てくれると解ると思いますがただ

リンパアクティベーションで結果が「後から出る」理由を、解剖学と生理学で整理します。リンパアクティベーションは「結果を起こす」のではなく、結果が“起きてしまう環境”を先につくるから。そのため、反応は時間差で現れます。①変えているのは「症状」ではなく「環境」多くの施術は痛み・可動域・張りという結果に直接介入します。リンパアクティベーションが変えるのは•間質圧•体液の通り道•排出と回収のバランスこれはその場で劇的に変化しなくていい層。環境が先結果は後②リンパ

「炎カウントダウン第3弾」の発表で、聖闘士聖衣神話EXアスガルド編より「アルファ星ドゥベジークフリート40thAnniversaryVer.」と「ベータ星メラクハーゲン40thAnniversaryVer.」の商品化が決定！アスガルド編ファンとしてはテンションの上がるニュースだが、｢初版を所持している身としては正直スルー寄り｣というのが現時点での感想。今回は、判明している変更点と、初版所持者目線での判断を書いてみる。40thAnniversaryVer.の変更点は？公開

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちら腹斜筋を鍛えるロータリートルソー。※トーソローテーションともいう実際にやってみると「ん？ホントにこれでやり方合ってる？」と思われたことはないでしょうか😣確かに正しく理解して行わないと、腕のトレーニングになってしまいます。こうすると、本来の目的である腹斜筋を鍛えるのは難しくなります。ポイントとしては・ウェイトを軽めに設定する・腹筋の捻りを最優先にする・可動域を大き

グッスマの約30cmの大型アクションフィギュアシリーズGIGAN-TECHS（ギガンテックス）にアニメ『SSSS.DYNAZENON』より『グリッドナイト』が登場…だそう(-ω_-;)各関節可動、グリッドナイトキャリバー、専用スタンド付属…だそう(-ω_-;)これさ定価17500円もしやがるんだがいろんな所で投げ売りされててさ巨体だからこそ再現できる魅力・巧みな面構成による彫刻表現・頭部LED発光ギミック内蔵（CR1216電池×1内蔵）・広い可動域

ショルダーインに続く横運動の応用として、今回は**トラヴァース（Travers）を導入します。乗馬クラブでは「腰内」と教わることが多いかもしれません。馬術書などを見てみると「腰内」というのはややあいまいな表現でトラヴァース（尻内）が正しいと表現している物が多いので、ここではトラヴァースという事にします。これは馬術において後肢の可動域をさらに広げ、馬体の柔軟性・バランス・服従性を高めるための重要な訓練課目です。また、あわせてレンヴァース（Renvers）**についても基本的な位置づけ