可動域

みなさん初めましてあめまんと申します。突然ですがみなさん、ZDtoys弄ってますか？ZDtoysといえば⋯映画『シビルウォー』公開時に突如として現れた(ーインフィニティウォーくらいまでちょこっとアクションフィギュアを出してその後は音沙汰無し)玩具メーカーなのである！当時は正規品なのかもわからなかったので、個人的には完全にスルーしていた記憶…たしかヴィジョンがレジェンドで出る前の立体化だったのでそこで認知した人も多いでしょう。※詳しいことは

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらからケガによる離脱で長期間トレーニングができないことってありますよね。。。※腱板損傷をした時の写真そうなると、今まで挙上できていた重量が挙がらなくなるなんてこともしばしば😭特にプレス系に関してはその影響が顕著に出ます。その中でもベンチプレスは代表的な例でしょう。2か月も離れていると、MAX重量の10％くらいは下がる印象。しかも下がった分を戻すのは、なかなか骨が折

こんばんはまたはこんにちはかな？ガンプラHGシャア専用ズゴック製作の続き今日も暑かったですね～あまりにも暑すぎて模活は、夜間しか出来ませんねとりあえず、パチ組が終了今日は地上波で放送してる鬼滅を観ながらやってました↑↑↑↑↑↑↑↑子供かよっいい感じですね〜とても2001年リリースとは思えないデザインプロポーションも原作に近いと思います今回、合わせ目消しは4カ所腹部中央と、赤パンのモナカと、手首パーツのモナカ部分推進装置のガッツリモナカ等の４箇所を合わせ目消しを

ワイルドワンのリアサスは、ご存知トレーリングアームですが、ノーマルのアルミダンパーはスプリングが小さくボヨヨンが顕著です。これをCVAダンパーに変えても、多少ましになる程度で根本的には解決はしません。それはトレーリングアームの構造的な問題でもあるからです。ダンパーの取り付け位置は①の部分ですが、アームの支点から近く、そのおかげでダンパースプリングが小さくてもストロークが稼げてます。ところがダンパー自体の可動域も短いので、ダンパーの効果が発揮出来ない状態になってしまっているのです。ダンパ

いつの間にか寝落ちしてました。💦早朝の更新です。7月6日の試合で捕り損ねて左手親指つけ根を亀裂骨折しているトコが全然治りませぬ。ず〜っと痛みが消えず、可動域も狭いままで握力もないまま💦力が入らずズキズキするから私生活でも影響出てんのよね。神経圧迫がどうのと確かに病院で言われてたわ。もうすぐ2か月経とうとしてんのに…まぁでも野球に関しては左手に力が入らないのが逆に功を奏してるのか打ててんのよ（笑）もう少し様子見て痛みが引かないままならもう一度病院行くか…日曜の練習試合ではタイムリ

No,1391☆30MINUTESSISTERSその13ティアーシャ（ダリアウエア）【カラーB】30MSレポートとしては昨年8月のユフィア＆オプションパーツセット13以来ですリニューアル版のダリアウエアシリーズはリシェッタが先行して出ていますが未入手で・・・そのために一気に30MSに対するテンションが低下していましてかなりの久々の入手ですティアーシャを組む前に30MMのラウンドノヴァ2をかなり前に入手していたので組み立て３０分かどうかは計測していなくて不明ですがサクサク組み立て

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。下半身のトレーニングでは、バーベルスクワットをメインにすることが多いです。ただあの強度の高さに「今日はやめておこうかな」と弱気になることもあります😅そこでマシンを中心に変更して「低負荷高回数」のやり方で行います💪今回のメインはマシンレッグプレス！スタートポジション収縮位ポジションこれが普通のやり方であれば150㎏以上はできるのですが…趣向を変えてシングルレッグプレスにて実施

こんばんは！ゴルパパです！本日は100yd以内の打ち分け方について、私なりの方法を、紹介したいと思います。人によって使っているクラブも違うし、スイングスピードもそれぞれですので、あくまで参考程度に見ていただければ幸いです。まずは、私の使っているウェッジのご紹介です。大体1年に1回買い替えてて、これで三本目になります。テーラーメイドミルドグラインド4ローバウンスもともとはハイバウンスのウェッジを使ってましたが、ホームコースのバンカーは砂

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。↓関連動画はこちらから背中を鍛える時に反動が入りにくい状態で行う（行える）エクササイズがあります。それが「サポーテッドロー」これをスミスマシンでのやり方とその特徴を紹介します！スミスマシンでは、ベンチを用意してまず角度を調整しますが、メーカーによっては可動域の確保が難しくなります。よって、このようにベンチの角度とバーの落下位置がすぐにぶつからない場所で調整をしましょう構える時は