古典ヨガ

いよいよヴィレーチャナ（下剤療法）の日を迎えた。パンチャカルマ（5つの浄化療法）本番中の本番です。いつものように朝5時半に生姜茶を飲み。ジャラネティ。スートラネティを済ませ。（鬼軍曹のチェックが入る）セラピーヨガクラスに参加。その後、アーユルヴェーダ棟に向かい、医師のメディカルチェック。ヴィレーチャナは身体にかなりの負担がかかるため、当日体調が悪いと受けられません。施術室でお腹と背中を温めてから、外に出て煎じ薬（下剤）を渡されました。これがこの世のものとは思えない不味

マインドも身体も不要な物を手放してスッキリ軽くなる！古典ヨーガ講師Nahoプロフィールはこちらマインドとカラダのお掃除をお伝えしてる古典ヨーガ講師のNahoです。4月13日(土)11:30～14:30宮島交流会館にてマスター・スダカーによる『名前のないヨガクラス』@広島24.4.13名前のないヨガクラス＠広島-ワナカムヨガスクールbooking.vanakkamyogaschool.com10,000円商品を見るが開講予定です。参加興味ある方いましたら

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですネットニュースに出ていたのですが岡田准一「世の中、たいていは好みの問題」教養についての持論に共感の声「ホントそれ」「深い」（スポニチアネックス）-Yahoo!ニュース俳優の岡田准一（43）が11日、自身のX（旧ツイッター）を更新。教養についての持論を展開した。岡田は「教養とは知識ををつなぎ合わせ、よりよい行動に結びつけていくチカラ」とコメント。「すぐに優news.yahoo.co.jp岡田氏の言葉教

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです4/13（土）に無事にワナカムヨガスクール広島WSが終了しました終わった後はいつもぐったりしてしまうのでご報告がおそくなりましたが参加者の皆さんが「今後、どのように変化していくのか？」を見守り手助けしていく課題をいただいた気持ちです変化には時間がつきものすぐに効果を求めると変化はやってこず大事なモノを手放すことになってしまうそんなお話を最後にしてくれたマスター・スダカーでした

こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですヨガの練習の宿題として「言葉に気付きを持つ」というのがありました「口癖」で人生が変わる!?幸福度を上げる言葉と思考法3つ|TRILL【トリル】おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは、口癖で人生を変える方法について。心の免疫力を上げて、人生の幸福度を高めるマインドの作り方についてお伝えします。口癖と脳の関係って？朝時間.jpわたしたちが普段何気なく発している言葉は、脳へ大きな影響を及ぼしてい