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こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです我が家も黄砂にやられてくしゃみと鼻水がたいへんなのですが私たち以上にお困りの方が大勢いらっしゃることに驚きました“黄砂アレルギー”増加花粉症なくても…アレルギーや呼吸器疾患の可能性GWにも飛来か対策は?(FNNプライムオンライン)-Yahoo!ニュース気象庁によると、4月は黄砂を観測する日が最も多くなっています。そんな中、黄砂に付着した大気汚染物質などが影響する、いわゆる“黄砂アレルギー”が増加
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今週の金曜日(4/26)に母が京都へ出かけるというので新幹線の予約をとったのですがのぞみの自由席が選択できない!!なぜ?!と思ったらGWで全席指定になってたんですね【注意】山陽・東海道新幹線あす(4月26日)から5月6日まで「のぞみ」号全席指定に(OHK岡山放送)-Yahoo!ニュース山陽・東海道新幹線は2024年ゴールデンウィーク期間中の4月26日から5月6日、「のぞみ」号を全席指定席で運行します
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです毎月恒例のテラヨガ妙慶院でのご住職の法話の日今日のテーマは「自身と過信」健康を絵に書いたようなご住職の知人の方が癌になられたそうで「健康診断をしっかりしないとだめですよ」とご住職にアドバイスをされたそうです健康に自信があるから自分は大丈夫だと過信して癌の発見が少し遅れたそうです話は変わって迷惑メールの精度が最近上がっていてホンモノか?偽物か?分からないモノがたくさん届
【ワナカムヨガスクール講座一覧】※随時更新いたします※瞑想WSはオンライン受講となります2024年5月7日(火)瞑想WS12日(日)ヴィジョンオブクリア(内臓クレンジング)18日(土)札幌WS19日(日)盛岡WS23日(木)瞑想WS6月6日(木)瞑想WS21日(金)瞑想WS23日(日)ハタヨガ基礎講座@Home(哲学+Flow)2024年7月5日(金)瞑想WS21日(日)瞑想WS2024年8月4日(日)visi
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです先週に引き続きこの日曜日もマスター・スダカーの講義を受講しましたマスター・スダカーのお話はいつも心にグサッと気付きを与えてくれて自分の行動を省みる機会でもありますそんな風に自分を省みるきっかけがあまりない方は下の記事のような名言に触れてみるのはいかがでしょうか?疲れている時不平不満を言ってしまった時ちゃんとリセット出来る何かがあると自分を見失わずにすみますよ人生に疲れた人へ。
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですアカデミー賞を受賞した「オッペンハイマー」の影響なのでしょうか?平和公園に訪日客が連日押し寄せていますオッペンハイマーと言えば私自身はまだ見ていないのですが「原爆投下のシーン」が入っていないコトを被団協が抗議したとか映画をみた生徒さんのご意見で「原爆投下のシーン」がないことで逆に投下のシーンを自分なりに想像できるのでそういう意図をもって入れていないのかもしれないよと確かに先に映像
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです下の記事、私も同じようなことをクラスではなしています目先の利益を優先する人が多すぎる…「不健康な人」と「健康な人」の考え方の「決定的な違い」(現代ビジネス)-Yahoo!ニュースなぜ組織の上層部ほど無能だらけになるのか?張り紙が増えると事故も増える理由とは?飲み残しを放置する夫は経営が下手?10万部突破のベストセラー『世界は経営でできている』では、東京大学史上初news.yahoo.co.jp何を
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです春の土用に入ってますがみなさま体調の変化はありませんでしょうか?私はと言えば黄砂の関係もあるのか?まだまだしっかりデトックスをしたい感じでヨガ的カラダのお掃除を日々とりいれております4月19日から春の終わりを告げる『穀雨』。「ひたすら眠い」「疲れる」人が意識したいポイントとは?二十四節気別<暮らし方><養生><旬のもの>(婦人公論.jp)-Yahoo!ニュース「二十四節気」とは中国で誕生し
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですこの記事をみて日本語というか日本文化というか改めて省みるきっかけになりました日本在住の外国人講師287名に聞いた“好きな日本語フレーズ”2位は「お疲れ様でした」1位は意外な言葉「信じられないほど便利」(まいどなニュース)-Yahoo!ニュース「駅前留学NOVA」「Gabaマンツーマン英会話」など英会話サービス事業を行う「株式会社NOVAランゲージカンパニー」(本社:東京都品川区)が、外国人講師から見た日本語魅力
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです揺れました~!!広島市は震度4ということです23:15頃にスマホが警告音を発してドキッとして画面をみると大きな地震が来るので備えるようにという内容その後、10秒ほどでしょうか長い揺れが続きました幸い何かモノが落ちてくることも無く職場にいたので怖い思いをするコトはありませんでしたが家にいた母と猫さんはパニックだったようです天気予報をみてい備えることができる気象とは違い地震はな
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですヨガの練習の宿題として「言葉に気付きを持つ」というのがありました「口癖」で人生が変わる!?幸福度を上げる言葉と思考法3つ|TRILL【トリル】おはようございます。脳腸セラピストの桜華純子です。今回のテーマは、口癖で人生を変える方法について。心の免疫力を上げて、人生の幸福度を高めるマインドの作り方についてお伝えします。口癖と脳の関係って?朝時間.jpわたしたちが普段何気なく発している言葉は、脳へ大きな影響を及ぼしてい
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです4/13(土)に無事にワナカムヨガスクール広島WSが終了しました終わった後はいつもぐったりしてしまうのでご報告がおそくなりましたが参加者の皆さんが「今後、どのように変化していくのか?」を見守り手助けしていく課題をいただいた気持ちです変化には時間がつきものすぐに効果を求めると変化はやってこず大事なモノを手放すことになってしまうそんなお話を最後にしてくれたマスター・スダカーでした
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですネットニュースに出ていたのですが岡田准一「世の中、たいていは好みの問題」教養についての持論に共感の声「ホントそれ」「深い」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース俳優の岡田准一(43)が11日、自身のX(旧ツイッター)を更新。教養についての持論を展開した。岡田は「教養とは知識ををつなぎ合わせ、よりよい行動に結びつけていくチカラ」とコメント。「すぐに優news.yahoo.co.jp岡田氏の言葉教
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです皆さんは「ありがとう」という言葉を1日どのくらい使っていますか?私は以前「すいません」「ごめんなさい」と言う言葉をよく使うと指摘されたことがありますそれを「ありがとう」に変えてみたところ運気も変わった気がします「いっつも不機嫌」「責任のなすりつけ」職場の人間関係を円滑にするための、“ちょっとした一言”にハッとした。|TRILL【トリル】登山が趣味の、まるいがんも(まるいがんも)さん。日々の
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです皆さんの趣味は何ですか?映画?お料理?旅行?おしゃれ?私は・・・知識を得るコト&猫かな(笑)「趣味がない」人が増加?約15個の趣味で生活が充実する人も「やってみないことには何も始まらない」(ABEMATIMES)-Yahoo!ニュースいま「趣味がない」人が増えているそうだ。趣味を持っていても「幸福度」「充実度」が高くないと思う人もいる一方、趣味を持つことで充実した人生を送っているという人もいる
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですヨガの教えでお金の話?!と思われるかもしれませんがヨガは「生きるコト」の教えでもあるのでお金の話はでてきますよとは言えお金の増やし方を教えてくれるわけではありませんお金と私たちの正しい関係について【考える知識・智慧】を説いてくれていますお金がない➡不安になるこれは3000年前も同じようで人間の性なのでしょうねただ、お金がたくさん無いと幸せではないのか?と問われるとそうではな
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです昨晩は月2回の瞑想講座新月でしたからね今回のお話はなかなか興味深く、今の自分に刺さるものがありましたざっくり言うと【カルマ】のお話前世+今世で自分が行った結果により与えられた試練や出来事のようなものですが「やり残し」は必ずまた自分の前に現れるというのですこの話、すごく昔にマスター・スダカーから聞いたことがあるように思うのですがその時は理解できませんでしたが昨晩の講座でやっと理
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日の#テラヨガ超覚寺にご参加の生徒さんたちの会話が認知症に対するお悩みの共有で○○病院でこんな治療方法を提案されて試しているとかこういう薬が出たけど処方されるにはこういうチェックをクリアしないとだめらしいなどなどその後はいろんなトピックで皆でディスカッションとなり日頃の思いや考え方をシェアしあいましたカラダを動かす時間は短くなってしましましたがディスカッション
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですテレワークが定着して早4年くらいだろうか?最初は戸惑っていた人も今では出社するより在宅が快適という方もいるでしょうねヨガのレッスンでも対面クラスが当たり前でしたがわたしもオンラインクラスを併用するようになりましたただ、下の記事のように勤務時間外に対する問題も生まれているのですね「休日の業務連絡」対応する?しない?◇つながらない権利、日本で実現できるか【時事ドットコム取材班】#令和に
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです桜も満開で初夏のような暖かさでマスクは辛い…と思っていたら黄砂の時期も重なって顔が痒くて仕方ないので脱マスクしましたなんて快適なんでしょう〜私のようにこの時期は肌荒れが起こりやすいようですので下の記事を参考にしてみてはいかがでしょうか?きっかけは夫の顔のブツブツ!白湯を飲み始めたら円満ではない夫婦関係にも意外な変化が【体験談】|TRILL【トリル】もともとコーヒーが大好きな私たち夫婦。夫の肌トラブルをきっか
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです皆さんは占いをどのくらい信じますか?私はざっくりと信じていますその中でも毎年?!半期ごとに発信されるしいたけ占いは参考にさせて頂いてます2024年上半期しいたけ占い占い師しいたけ.が贈る、2024年上半期の運勢。shiitakeuranai.jpで、占いのとおり4月に入ったとたんめちゃくちゃ忙しい💦まだ1週間もたってませんけどねだからこそ空き時間がいつとれるんか?!しっかり
定員となった本日のハタヨガクラス。皆さん熱心に通ってくださっています。古典ヨガを愛する生徒さんに感謝!上記クラスもお陰さまで定員になっています。新年度を迎え、益々ギュットは盛り上がっています!揺らぎの原因を知る自分の内側に生まれてくる怒り、妬み、嫉妬、不安などのネガティブな感情のほとんどが恐怖心の裏返し。心の揺らぎの多くは自分を守るための防衛反応です。しかし、このネガティブな感情は、自分にとって大きな苦しみとなり、やがて不調や病気を引き起こす原因になるのでやっかい。ヨ
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです広島の新名所になればと思うの今年完成した【ピースウイング広島スタジアム】#まちなかスタジアムが最大の魅力であるサッカースタジアムです今年のJリーグ戦から使用されていますがサッカーファンでなくとも中を見てみたい・・・という気持ちを汲んでくれたのがピースウイング広島スタジアム見学ツアーですエディオンピースウイング広島スタジアムツアーhiroshima-stadiumpark.jp
はこんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですレッスン前の雑談で若々しさについて議論になりましたきっかけはテラヨガでお世話になっているお寺のご住職が「お若く見えるけど実は○○歳」というところから死と向き合い日々、おつとめをされる生活は精神的にも健康で老いとは無縁なのかも・・・と70代・老けない秘密は「好奇心」。1日ひとつワクワクする瞬間をつくること(ESSE-online)-Yahoo!ニュース年を重ねるにつれて興味や柔軟性は失
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなですZ世代のことは正直よくわからないのですが先日ネットニュースで「Z世代は退社時の挨拶はタイパが悪いからしない」というのを目にしました「なんだそれ!」マツコ・デラックスがブチギレたZ世代の文化、“職場での無言帰宅”はタイパがいいのか?(週刊女性PRIME)-Yahoo!ニュースマツコ・デラックスが、3月25日に放送された『5時に夢中!』(TOKYOMX)に生出演。「タイパ(タイムパフォーマンス)」を重
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日から4月新しい組織や人に囲まれて今までと違うと感じる方も多い時期ですそんな時こそイメチェンには最適発する言葉を見直して今よりもっと自信が持てるようになるかもですよメンタル激強白川さん流トゲトゲ言葉の対処法。脳内変換してスルーしちゃう!|TRILL【トリル】メンタル激強OLの白川さんのモットーは「私は私、強く、可愛く!」陰口、ひがみ、マウントを華麗にスルーし、マイペースに自己...tril
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです明日から4月ばたばたの3月を過ごされた方も多いのではしかもそれはまだまだ続く感じで…そういう時は自分だけの時間を持つようにしてみると良いかもしれません疲れたら“ご自愛”!私が実践する「自分を大切にする」過ごし方4つ-朝時間.jp疲れたときや、元気が出ないとき。気持ちをいやしたり、やる気を出すために「自分を大切にする」アクションを行いたいもの。コラムニストの田中青紗さんが実践する「ご自愛」の方法4つとは?asa
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです子供のころ海外へのあこがれを与えてくれたのは「世界ふしぎ発見!」のような知らないコトへの探求心や異文化へのあこがれを教えてくれるTV番組でした「ふしぎ発見」黒柳徹子声詰まらせ惜別メッセージ「番組とはさようならしても歴史の勉強を」(スポニチアネックス)-Yahoo!ニュース女優の黒柳徹子(90)が、30日放送のTBS系紀行クイズ番組「世界ふしぎ発見!レギュラー最終回3時間スペシャル!」(後7・00
こんばんは冷えとり女子でヨガインストラクターのゆずまなです今日はテラヨガ妙慶院でご住職の法話の日お話してくださったのは「やられたら、やり返す」というのはどういう力関係になるか?というお話考えたことがなかったですがまず最初に「やられたら、やり返す」をしてるか・してないか私の場合、家の外ではしてないけど猫さん相手にはやってるかもしれない・・・もちろん遊びとしてですけどみなさんも家の外ではやり返すのを我慢できるけど家に返っ
ギュットは多くの方に健康をお届けしています。本日19:00〜のハタヨガクラス。悪天候でしたが、明確に目標を持っている人はヨガに迷いがありません。身体がダルい、首、肩、腰、股関節、膝が痛いなど、身体が完全に健康でなければ、痛みばかりに意識が向いてしまい、心はいつまでたっても癒されません。痛みはストレスなので心の安定に影響してきます。なので、私たちには健康な身体が必要であり、体が健康てあってこそ、健全な心を育てることができます。もちろん、それは簡単にお金で買えるものでも薬