口輪筋

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。私は日頃、【顔の当たり前を変えるZOOM講座】をメインで開催しています。【顔の当たり前を変えるZOOM講座】では、美顔筋トレという表情筋トレーニングを用いて、シワたるみ改善予防に繋がる「顔の使い方」をお伝えしています。いわば【表情筋の再教育】です。大人の表情筋トレーニングは、気をつけなくてはいけないことが沢山あります。顔が動きやすいように何となく顔を動かしていても、なかなか成果変化に繋がらないからです。

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。【顔の当たり前を変えるZOOM講座】をご受講くださったMさん（60代前半）の受講前・受講後の変化をご紹介します。Mさん、お写真のご紹介を快くご協力くださりありがとうございます♡▼真顔の印象がガラリと変わったと思いませんか？特に真顔時の変化が分かりやすいって凄いことです。笑顔と真顔もギャップに悩んでいる大人女性は多いものですから。何より、ヒトから見られている顔って、圧倒的に真顔が多いものですし。本当に「

こんにちは。シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。表情期トレーニングを使った大人の顔育ては、腰を据えて鼻下口輪筋を鍛えた方がいい。現在の活動を10年以上続けていて、本当に本当に心の底からそう思います。一般的に、表情筋トレーニングをを顔が動くようにやっていたら、自然とバランスよく顔は育つ。と、思っている方が多いように私も活動初期の頃はそう勘違いしていました。とんでもない。いえ、若かったり、表情筋が弱り切っておらずパーツバラ

鼻下に出来る「縦シワ」、気になりますよね。食事や会話の際に特に目立ってきます。本人は鏡を見ない限りは気が付きませんが、対面にいる方にはよく分かります。治療は大きく分けて２つあります。ヒアルロン酸注入とボトックス注射です。ただし、ボトックス注射は口輪筋の動きが制限されますので「滑舌が悪くなる」「食事の際に不都合が出る」などの副作用のために当院では積極的には行っていません。ヒアルロン酸注入の治療前、治療直後の写真縦シワが改善しています。鼻下の部位は比較的神経が敏感な場所ですので、麻酔

『お顔の土台の筋肉緩んでませんか』お顔がたるんできたなぁ。人中も伸びてきたなぁ。中顔面が伸びて間延びしたお顔になってきたなぁ。どこを鍛えようか迷いますよね。まず表情筋の図をどうぞ。唇の周りの筋…ameblo.jpこちらの前回の記事で口輪筋の重要性と鍛え方をお伝えしましたが、【う】のポーズで口周りに縦皺ができたり、顎に梅干しジワができる方は【う】のポーズは向いてません。なので別のポーズで口輪筋にアプローチかけていきましょう口輪筋に効かせられる【ほ】のポーズ解説していきます。①お顔を縦にび

40代、夫・子供と3人家族のワーママ。元夜職。コスメや美容ダイエットには詳しいほうです。40歳のときから若返りメインで湘南美容クリニックにて整形しています♡クマとり、全顔脂肪注入、人中短縮（リップリフト）埋没、顎修正、アートメイク豊胸、小陰唇縮小、サクセンダetc.（詳しくはカテゴリから）ダウンタイムは十人十色ですが不安な人が多いと思うので画像付きで紹介しています♡湘南美容は紹介だと5,000円分のポイントがもらえるのでご希望のかたはDMください♪

こんにちは！シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子です。【短期顔の当たり前を変えるZOOM講座】をご受講くださったAさんの受講前/受講後の比較写真をご紹介します。Aさん、お写真のご協力をありがとうございます＾＾まだまだお若く、鼻下も短かったAさんです。お顔がひとまわり小さくなったのがお分かりいただけますか？！え、ひとまわり？！と思った方もいらっしゃるかもしれません。▼下写真：矢印で示しているホクロをご覧ください。下のホクロからアゴ先までの距離をよく