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ご訪問ありがとうございます🧡顔ダンス講師の葉子です♡顔ダンスとは、「おきゃんママ」こと加藤ひとみが考案した表情筋トレーニングです。協会HPはこちらから!一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lifting.jp葉子WOR
顔ダンス(表情筋トレーニング)ファンの皆様、なのいうえお〜!(こんにちは〜の意味)顔ダンスファンの方も、顔ダンスをご存じない方も、ご訪問ありがとうございます❤️協会HPはこちらから!一般社団法人日本セルフリフティング協会顔の老化を抑えるだけでなく、体においてもスリムな体型を維持することは、女磨きには必須でございます。時間も手間もかからず最大の効果のあるさまざまな方法、わたくしが今まで、時間もお金も投資して検証して参りましたことをここで惜しみなくお伝えしてまいります。self-lif
テーマ【小顔になるための表情筋トレ④】鼻の下の長さ(人中)を短く調整する時は、注意してくださいね。こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです『【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと!』テーマ【小顔になるための表情筋トレ①】間伸びした老け顔を改善する際に注意したいこと!こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです年齢…ameblo.jpこちらの続きで間伸びした老け顔を改善する具体的な方法をお話
タラコくちびると表現される厚ぼったい口唇を薄くすっきりさせるために行います。口唇粘膜を口輪筋に達するまで帯状に切除することで薄くすることが可能です。赤唇部表側の乾燥した部分と湿った粘膜の境界部で切除しますので傷跡は殆ど目立ちません。上口唇では中央に上口唇結節という膨らみがあり、これが無くなると不自然な形になりますので、上口唇結節を温存し、不明瞭な場合には再建すべく切除する幅を決定します(症例2)。組織を切除すると、傷の両端が膨らむ現象(digear)を利用します。下口
テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカールリップ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをやり過ぎてゴリラの口元になってしまったというお悩みに回答するブログ記事を以前書きました。『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネッ
皆さんこんばんは。豊橋Feerique(フェリーク)ゴルゴ線・法令線・マリオネットライン「たるみ」を無くして、あなたの未来もHAPPYにする🎶たるみ撃退マイスター】近並えりなです昨日のブログ❝おばあちゃんあひる口できない説❞の原因はこちらをご覧下さい。本日はその続きです♪大人の女性はアヒル口を表情筋(若返り)トレーニングに活用すべし!!について詳しく書かせていただきます(^^)なぜアヒル口が表情筋トレーニングにもってこいなのか?ま
テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に広がる問題を解決する【唇美人エクササイズ】をご紹介します笑うと鼻が広がって悩んでいませんか?「美人の条件は忘れ鼻」という言葉まであるというのに笑うと鼻が膨らんで不恰好になりそれが気になって笑顔になるのも遠慮がちに…イヤになってしまいますね実は私もかつては笑うたびに鼻が広がっていたんです…なぜ
テーマ【効果絶大】口輪筋を強化する「人中短縮」エクササイズで顔の間伸びを予防改善!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の記事は衝撃的だったからでしょうか?沢山の方に読んで頂きました。『日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?』テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あ…ameblo.jp日本女性は加齢
あなたをステキな笑顔に導く表情筋トレーニング【顔ダンス】インストラクター奥山かおりです。・゚・。。・゚・。❦okuのプロフィール❦顔ダンスとは?レッスンご案内❦お問合わせフォーム⋆⸜⋆☽笑顔を魅力的にする表情筋トレーニング「顔ダンス」のメソッドを毎日ご案内しております。20代のときに歯医者さんで「あごに梅干しジワがあるでしょう?これは矯正すると良くなるんですよー」と言われたのを、「はあ」と
こんにちはいつも当院のブログをご覧いただきありがとうございますブログの更新が滞っておりまして、気づけばもう8月になっていました・・・毎日暑い日が続いておりますが、皆様ご体調は崩されていませんでしょうか?本当に暑すぎて、日焼け防止のUVカットジャケットを着る気にもなれず、今年は腕の日焼けはもうあきらめました(諦め早い)(でも死ぬより日に焼ける方がマシ思想)体に日焼け止めを塗るのがどうも苦手で・・・とはいえ、無防備はさすがにヤバいので体用の日焼け止めを買ったんです
テーマ【超重要】笑顔を美しくするために「口輪筋トレーニング」が欠かせない理由こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回の「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】『「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇ぷっくりエクササイズ】♡』テーマ「鼻を広げない笑い方」を身につけるための【唇美人エクササイズ】♡こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は笑う時に鼻が横に…ameblo.jp沢山読んで頂いて嬉
テーマ【唇美人】になる口輪筋エクササイズのコツをわかりやすく説明します!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです前回、口輪筋を正しく鍛える秘訣についてお話ししました。『口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカーブ】』テーマ口輪筋を正しく鍛えると、上唇がツンと上を向き人中が短く見える【Cカーブ】こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです口輪筋トレをや…ameblo.jp唇の周りをぐるりと囲む口輪筋は表情
食事や欠伸など口からの動きは目が閉じそうになる以前はパチリと閉じていました筋肉の硬直が原因と思っていました口輪筋のメンテナンスは大きく口を開けたり引っ張ったりお風呂では指を入れてほぐし延ばしていました土門奏先生の本ではアヒル口にして筋トレ延ばすのはシワの原因になる…あらら~シワは増やしたくありません確かにアヒル口にしたら目のあたりが少し動く不快な感じこの動きに対しての矯正をしないとね…先ずは小さくゆっくりの動きからトライ一からです先週末の
テーマ【顔トレ実践1年6か月後】口輪筋「徹底」エクササイズで顔を劇的に若返らせる!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例【ビフォーアフター】をお見せすると同時に近況をお話します【口輪筋を徹底的にマスターする計画】スタート!2023年秋からイタリアの美顔スクールにて表情筋トレーナーのスキルアップ講座を受け始めたのですが4か月かけて全レッスンを修了したので2024年新年からは前々から興味のあった某フェイスヨガの先生の
テーマ【ふっくら華やかな唇を支える】口輪筋を鍛えると沢山の「美容効果」が期待出来ます♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです以前書いたこちらの記事について『【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。』テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネット…ameblo.jp月の庵オーナー粘土とオイルでマッサージする人
テーマ【顔トレ実践1年7か月後】口輪筋徹底トレーニングで顔パーツや輪郭がV字にリフトアップ!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は毎月恒例の【ビフォーアフター】をお見せしますね【口輪筋徹底トレーニング】開始から2か月目…2024年新年から【口輪筋マスター】の先生より徹底トレーニングを受けているのですがやはり口輪筋は【表情筋の司令塔】と言われるだけあって鍛えると効率良く顔が変わります!写真を撮ってみたら顔パーツや輪郭がキレイ
テーマ【顔トレQ&A】口をすぼめるとシワが出てしまうのはなぜ?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです今回は沢山の方から質問がありましたので口をすぼめるとシワができてしまうのはなぜ?理由を説明しますね原因は「表情の癖」です口輪筋を強化する人中短縮エクササイズをこちらの記事で紹介しましたが『【効果絶大】口輪筋を強化する「人中短縮」エクササイズで顔の間伸びを予防改善!』テーマ【効果絶大】口輪筋を強化する「人中短縮」エクササイズで顔の間伸び
昨日彼岸入りしたので今朝お墓行ってきました↑↑↑こう見えてめっちゃんこ寒いです🌸昨日お客様に言われた一言「表情豊かですね✨️」え?そうやったんですね?!自分では喋ってる時の顔とか知らないので🤣顔にも筋肉があります表情筋がだとか口輪筋だとか眼輪筋だとかオーバーアクションで話す方がコリむくみに効果ありますよってお話してました私、表情豊かやったんですねー(´﹀`)💕いつもは鏡見てる時の顔しか知らないので👀✨️今日も笑顔いっぱいでお待ちしております^^
テーマ日本女性は加齢とともに顔が3センチ長くなる?!特に顔が伸びる人の特徴は?こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiです突然ですが…あなたにはこんな経験ありませんか?【20代】→【60代】ある日鏡を見たら昔に比べて顔が長くなっていた…この顔がどんどん長くなる問題。日本女性は20代から60代までの40年間で平均3cm顔が伸びるのだそうです3cm…大きな数字ですね。なぜ顔がそんなに長くなるの?理由は姿勢の崩れ
「自信を持って笑って生きる」北海道で【顔ダンス講師】をしている奥山かおりです。プロフィール→❦顔ダンスとはClick👇口のまわりにあるドーナツ型の筋肉のことを「口輪筋」と言います。口を「閉じる」ときに使う筋肉です。口を「すぼめる」ときにも使います。そしてこの口輪筋、「口笛を吹く」ときにも使う筋肉なのですが、「ならば、口輪筋を鍛えていると口笛が吹けるのかも!」と思ってやっ
おはようございます。いつも、お読み頂きありがとうございます。老化でお悩みの貴方のサポーター女は一生華の村松久美子です。あなたは、スマホを見ている時に突然インカメラ📸になっていて自分の真顔が写ってビックリした事ありませんか?下から写されるのだからたまったもんではないですね😱キャー真顔にも気をつけているつもりだったのにあーー気が抜けてた!っていう瞬間です😰先日唇上の梅干しシワは、治りますか?という質問を頂きました。唇上の縦じ
私のレッスンでは、フルートだけでなく金管楽器、リード楽器などあらゆる管楽器の方とお会いします。楽器によりアンブシュアを作る要素は違いますし、また共通している要素もあります。たくさんの方々からアンブシュアについての相談を受けているうちに、次のようなことを明確にする必要があることに気づきました。①アンブシュアは自分の唇で作っている。(当たり前ではありますが…)ではどこの筋肉を使ってどう動かしているのか。②楽器(マウスピース)と自分の唇はどの時点でどのように影響しあっているのか。
テーマ【簡単&美容効果◎】口輪筋が弱い人でも「必ず」上手く出来るトレーニングこんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですコメント欄での興味深い質問や経過報告ありがとうございますとても嬉しいです!ひとつひとつ大切に読ませて頂いています♪さて、今回は口輪筋が弱すぎてトレーニングがきちんと出来ているのか不安そんなあなたへ安心して行える方法をレクチャーします。「口輪筋が震えるくらいに弱いです。」口輪筋を鍛えるリッププレスに関して頂いた
いつもブログをご覧頂きありがとうございます歯科衛生士yukaです本日は100均で見つけたお口の周りの筋肉を鍛えるグッズを紹介したいと思います100円とは思えないくらい優秀な商品があるのでたまにチェックしたりするのですが今回はSeriaで見つけたこちらの商品両方試してみましたが特に吹き戻しは結構唇の力が必要なので口輪筋を鍛えるのにはもってこいの商品でしたよ紙風船は見た目も可愛いですし膨らまし
テーマ【顔ダンス】口輪筋の唇を押し合うトレーニングで、大きな間違いをしていました!こんにちは。イタリアで表情筋トレーナー目指して勉強中のMimiです今回は【顔ダンス】の口輪筋トレーニングについて自分がかつて間違えて練習していたことに気が付いたのでお伝えします。顔ダンス6番の【口輪筋トレ】やり方はこちらで加藤ひとみ先生がレクチャーしてくださっています。今回ブログで取り上げるのは上唇と下唇を押し合うトレーニングの部分です。私はこれが苦手で5か月前はこの
こんにちは!老け顔レスキューの東郷です★本日は、口元たるみの改善のために「口輪筋をどのように鍛えればいいか」を説明するときにものすご~い分かりやすい口元を持った女優さんを発見してしまいました!それが川口春奈さんです本日、ぼやっとYoutubeであれこれ模索しているとすっぴん川口さんを発見!すっぴんでこのレベル・・神様って・・こちらの写真元のメイク動画のリンクです↓https://www.youtube.com/watch?v
テーマ【顔トレQ&A】口輪筋を鍛えすぎた顔がゴリラの口元になってしまいました。こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですたまたまネットを見ていたらアットコスメさんで口輪筋を鍛えすぎたらやりすぎたのか、口輪筋が盛り上がりゴリラのような口元になってしまいました。口輪筋を使わなければ筋肉は落ちて来ますか?との相談をお見かけしました。原文を確認されたい方はこちらをご覧ください。口輪筋を鍛えすぎました。ほうれい線と、口角が下がっていることが