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本日の走幅跳チームの練習は「全助走の流れづくり」.走幅跳の競技力を高めるためには最も大切な内容です.全助走となると,当たり前ですが走幅跳のほぼ全ての要素が入ってきます.いわゆる全習法という練習です.全習法の反対は分習法の練習.走幅跳の動きの中から改善をしたい動きや伸ばしたい動きを抜き出して何回も反復練習をするというもの.(例えば踏切動作の練習などは分習法です)分習法で作った動きを実際の走幅跳の競技の動きにして確かめていくのが全習法での練習になります.この全習法の練習が最も
~自分を許せる自分へ~あなたの本質へと繋ぐ道しるべマクラメアクセサリー作家宮中麻衣です。北海道在住。夫と二人暮らしです。マクラメ編みとは?→紐状のものを結んで作る技法のことです。募集中のマクラメレッスンの日程宮中麻衣公式メルマガの購読申し込みはこちら各種お問い合わせフォーム+-+-+-+-+-+-+なんだか、早急に正解というか結果を求める人が多いなぁという印象。誰しも、面倒なことは避けたいしスパッと結果にたどり着きたいのはわかる気がする。けど
格闘技用語で[ラッキーパンチ]という言葉があります。たまたま振り回して当たった様なパンチのことを言うみたいです。一方で、はじめの一歩の宮田父の名言でもあるようにラッキーパンチは無いという人もいます。ラッキーに見えても、練習で何千回、何万回もやってきたものだからと、最後まで諦めないで強い気持ちがあったからだとか。僕もそう思います。(僕のラッキーパンチ論は後日別の記事で)僕自身の経験でも、試合で何も考えず無我夢中で振り回したパンチを当てて倒したことや関節技を極めたりした際に、後から試合や
Hiこんにちはオンラインクラス全般を担当しておりますインストラクターAOIです。今日のお題は進化系レッスンその名のとおり・・・・日々進化し続けるレッスンの事4月も半ばを過ぎ、新しいクラスをスタートさせた矢先気が付いた事がございました。それは・・・4月間もないスタートにも関わらずそれぞれのクラスのレベルが高い理由は・・・コレだと思います。①オンラインサブスクレッスンの充実②動画教材(英検マラソン、ボキャブラリーチャレンジ)の反復練習の結果で
今日は自宅学習のことを記録。保育園年長から、朝1時間、帰宅後1時間程度はルーティンで自宅学習しています。最近の算数📐・グノテキスト、計算マスターの解き直し・グノ基礎力テスト・グノG脳トレーニング④初級編・公文算数4年文章題・四谷大塚リーダードリル小4計算・公文F150位・サイパー6どっかい算・サイパー14素因数パズル・キッズbee過去問・きらめき算数脳4-5年・陰山メソッド徹底反復たんいプリント・トップクラス問題集徹底理解編算数小3このあたりを1日
「クルマを曲げる」を意識しよう!「アクセルを一生懸命踏んだらクルマがどうなるか」を意識しよう!20台募集しましたが、なんと12台が初めて参加する初心者さんでした!私の意図するところ〈基本運動を理解するのに初心者さんもベテランさんも無い〉といったモットーを汲み、今回私は参加出来ませんでしたが、アドバイザーを引き受けてくれている講師の皆さんや、RyuProjectのチーム員の皆さんが、本当によくやってくださいました!!!小さなコースでストップ&GOコース全体を使っての中速シケインと大
こんばんはーいつもありがとうございます😊先日、インスピレーションであった言葉「自分をゆるして、自分を愛します」これを何回も言っていると、「ゆるします」の世界に変わってくる。イライラ、怒りのようなものが格段に減ってくる。「まあ、いっかあ」とかわせるのである。ポジティブ思考というか物事をとにかく肯定的にとらえられるようになる。そこで、やっぱり思うこと❗それは、肯定的な思考の継続やポジティブな思考への転換には、自分の意志と努力が必要なんだなあ、と。その一つが、「自分を
皆さんはいかがGWをお過ごしでしょうか?我が家はどこもいかず、ただの休みとして過ごしています。娘の勉強状況の中間報告と残りの見通しです。4/29過去問4/3012回の算数例題、類題11回の理科社会少々5/1算練習問題、反復練習、ときどき実践問題国語漢字理科社会6-9回週テスト解き直し(前半はパパの体調不良で勉強時間は不明)5/2遊びにいかれてしまった…5/3みっちり6-8時間くらいやりたい。時間は娘の集中力次第算数練習問題、反復練習
漢字グッズやドリルは、いろいろ試しました。(15種類程)その結果、わかったことは特性の濃淡によりますが、息子君タイプは1番は『見方』がポイントかと思います。ちなみに息子君のタイプは、★LDなし★ASDあり★ADHDあり★2E傾向【漢字が苦手な理由】1≫反復練習嫌い2≫マス目に字が収まらない3≫漢字は読めるが書くのが嫌い4≫同じ線が並ぶ漢字は覚えにくい(遊は書けても、童は覚えにくい)3までは、ある程度のタイプと共通すると思います。4が、ポイントにした『見方』
今日はかわいい生徒さんたちの普段の様子、頑張りを書きます😊随分昔の写真でごめんね、今はもっともっと教材進んでいるよね😅💦…と思いつつもご紹介。練習をゲーム感覚でしてきてくれる4月から小2のAくん。曲をフレーズ毎に区切り、反復練習。ミスをするとHPが減ったり、連続して上手くいけば武器や道具が手に入ったりと、ラスボスをやっつける(曲完成)まで楽しみながら練習してきてくれます😄練習というものは、上達したければしないといけないもの。練習をしなければ、上達もしない。分かりやす〜く二択です😇単
サッカー少年の保護者の皆さん、サッカーの練習や自主練で、コーンドリブルやマーカードリブルは必要だと思いますか?サッカーでは、コーンドリブルのように規則的に動く場面はありませんし、相手はコーンのように、突っ立っている訳ではありません。コーンドリブルは意味が無いのでしょうか?私は息子と親子練習を始めた頃、ドリブルが上手くなる為に、コーン練習をどの程度やれば良いか、わかっていませんでした。あれから8年、今なら言えます。コーンドリブルは必要です。ひたすらやるべきです。理由は一対一や、フリ
さてさて日本一の山の麓…富士スピードウェイカートコースに行ってきました来月に参加させて頂くチームの車両テスト監督、わざわざありがとうございました詳細は書けませんが…楽しいバイクでしたYAMAHAはほぼ初でしたが、車体バランスが良くて乗ってて楽しい足回りは少し改善の箇所はあると思いましたが、耐久レースはチーム戦…他のライダーとの兼ね合いもあるので自分の好みの方向性はあれど他のライダーを優先しますペダルのみ変更して頂きましたか、あとは自分は出されたパッケージで最善を尽すだけです
サッカーで将来上を目指す、例えばサッカー強豪校に入る、レベルの高いサッカーをする、全国大会に出る、プロを目指す等々をジュニアの頃から目指している、もしくは夢見ているジュニア選手の保護者の方へ。親としてサッカーで上を目指すという子供の夢を叶える為にしてあげられる事。①環境②基礎技術の習得③ケガをしない身体作りこの三つです。①環境子供のサッカーをする環境、これは最も重要。つまり、プレーする環境、入るチーム、通うスクール、学ぶ場所。環境が選手を育てると言っても過言ではないです。
予習シリーズの計算テキストの使い方についてです。計算は反復が大切かと思い、最初はテキストに直接書き込まずノートに解かせていました。ただ、ネットの情報を読み漁った結果、計算は直接テキストに書き込むのが良さそうと考え直しました。・ノートをいちいち出したりする手間を省ける・ノートの節約になる※優先度低め・狭い計算スペースで書く癖がつく・本番に近い状態で勉強できる・どこを間違えたか一目でわかる・どれだけの量をこなしたか一目でわかる特に最後のポイントが重要で、すべてを完了
桜の美しい季節です。学校は新学期を迎えました。電車の社内も通勤時間は、初々しい姿の人たちが目に入ります。なんとなく制服が大きめサイズだったり。お化粧がバチバチだったり。私も初心を思い出します。先日、とある先生との会話で「書道科の授業の目的を、蘭月先生はどうお考えですか」と尋ねられました。卒業文集にもタブレットで書く学校もでてきたり生活の中で文字を書くことが減少している中で「どうして?」とは考える方も少なからずいらっしゃいます。地元春日井市
こんなレッスンをして欲しい!ってのはぞれぞれにあるでしょうが、私が何度も何度も思ったのは。センターのアンシェヌマンを二回以上して欲しいっ!💦普通、タンデュとかアダジオとかそれぞれのアンシェヌマンごとに二回ですよね?左右それぞれ二回づつ。(一回のこともある)もとはと言えば私の振り覚えが悪いのがいけないんだけど💦二回だとアップアップのまま終わってしまうことが多いんです。だいたい、こんな感じ。一回目。上手い人を見ながらカンニングしまくり
こんにちは、高尾ママです。5人家族の暮らしやお金を整える日常を更新しています。反復の力って凄いですね。(くだらない話です)散々、家庭学習では耳にタコが出来る位「反復が大事デスヨ」と見聞きします。音読を繰り返したり忘却曲線を意識してプリント学習をしたりでも、反復すごい!反復の効果を感じてる!!とは、子どもの学習面では中々分からないもんです。しかし、しかしですよ、最近三女が絶賛アンパンマンブームでして私がご飯の準備をしたりお風呂の準備をしている時に「アンパ
先日、メトロノーム練習の大切さについて書きましたが、一定のテンポで弾くこと以前に、つっかえずに止まらずに弾くことが出来ていない時は、やはり、出来ていない部分を取り出して反復練習です♪♪♪もちろん2〜3回では効果ないので、まず5回、そして10回やってみると、だいたい出来るようになっています!!プラモデルの部分部分を組み立てて、形になっていくように、こうした練習の積み重ねで、曲が仕上がっていきます♪♪♪こうした反復練習がきちんと出来るようになると、さらにリズム練習を取り入れて、もっと効
feelcycleで700回、Jumponeで200回を達成した昨今。基本に立ち返って姿勢のおさらい。FEELCYCLEでは複数人のインストラクターさんに聞きまくり、体幹強化中。腕の位置、角度を真っ先に指摘されたので、今はきゅっと内側に引き締める感じで、かつ力まず楽にハンドルを握る意識強化中。おかげで、質問に応じてくれたインストラクターさん全員、レッスン前後に「キュってするんですよ!」「腕!内側に引き締めて!」って熱心な声掛けが。本当にありがたいことです。Jumponeでは肩
昨日は朝から武蔵浦和へ。ZUMBAワークショップ「プロスキル」10:30~19:30ZES古川真理先生と阿部先生会場に入ったら私以外ほぼ顔見知りだそうで、疎外感かと思いきや1人のインストラクターさんのサークルメンバーさんらしく、皆さん温かいそのインストラクターさんのお人柄なんだろうなあ❤「プロスキル」は本来はインストラクター向けのプログラムですが、今回はインストラクターさんは1人、後はインストラクターを目指す人2人、愛好家5人の合計8名講義3割、実技7割まずはインスト
はじめに3級以上なら調査書に書けるから、とりあえず受験しようと思うけど、何を勉強したらいいのか分からない…!!!時間もないしなぁ…そんな人への記事です買うべき本真っ先に買うべきは、日本漢字能力検定協会発行の、漢検過去問題集です。こいつだけ買って、ノートにひたすら反復練習すれば、1週間でも受かる事はできるでしょう。なぜなら、漢検の問題は、過去に出た問題が再び出ることが多いからです。やるべきは四字熟語熟語の構成、部首など、問題の出方は様々ですが、一番やらないといけないのは、四字
こんばんは!ゆうだいコーチです!今日は富士見校月曜日(テクニカル)クラスのトレーニングでした。4月2周目となりましたが、調子はどうですか?様々なドリブルの運び方やタッチの仕方を学べていますか?今日は1周目の復習も踏まえながら、新たなタッチにもチャレンジしていきましたね!初めて練習した時よりも細かく優しくタッチできるようになっていました。素晴らしいです!ドリブル練習は、反復練習が多いのでつまらないと感じることが多いと思います。ですが、サッカーをする上では必ず必要になってくる手段ともい
ワタシが良く行くスキー場に、奥只見丸山スキー場が有ります。そのスキー場の最上部に丸山ゲレンデと呼ばれるコースがありまして、距離は340mと短めですが中緩斜面で反復練習には丁度良い所です。🐱平日はあまり混みませんので、ワタシもシーズン初めはここで基礎チェック的な事をやってます。(やっている気になっているだけ)そんな中、何人かがビデオカメラを三脚に付けまして自分の滑っている所を撮影しているんですね。そして🙀何と😿ワタシは自分の滑っているところを一度も見たことがありません😹ワタシも動画てワタ
Q:とにかく漢字練習をしたがりません。A:漢字は1問あたりの配点があまり大きくなくあまりたくさんは出さない学校も多いことから、子ども達の言うところの「出るかどうかわかれへんのに頑張られへん」の典型例になっています。実際に「やったところから出た」の実感に乏しくまとめてやるとこの上なく苦痛かと思います。しかし逆に「確実に得点につながる」との意識から親御さんは強く強制され、ここで摩擦が生じます。結論から言えば「やったらやっただけ結果につながる」のは間違いあ
先生~練習場だと上手く打てるのにコースだと上手に打てないんだよね~良く聞きます。僕はそうですか~?きっと練習場でもコースと同じですね~と答えます(思います。)決して練習場でも良いショットを打ってません。生徒だから…?下手だから…?ではないです。僕もです。…?答えは練習場での最初の1球目です。クラブを持ちかえた後の1球目です。皆さんナイスショットですか?僕は五分五分ですね。上手い人ほど2~3球で慣れてきてナイスショットになってきます。練習場では良いと言う方は
こんにちはHiroです。Bayareaも冬らしくなり気温も冬らしい気温になりました。東側は雪でフライトキャンセルとか出てるとかうちの娘、なかなかABCが書けないんですよね。。Tracingはできるけどいざ書け!ってなると書けない。見たものを書けない。なんでだろう。どうしたら書けるようになるのだろう。。。しばらくプレスクールの様子を見ていいると、、もう反復練習あるのみ!って感じでした。巨大なアルファベット文字を色塗りしてみたり、あとはひたすら書
週末。月曜日に予定されている小学4年生の娘の漢字テスト勉強をしました。3.4年生、1年間で習う漢字がたくさんあり毎週、新しいのを覚えることになりますので漢字が苦手な娘、ひいひいいいながら、宿題をしています(笑)とりあえず、範囲だけ聞いたので、練習問題を作りたかったのですがパソコンで、漢字の問題の作り方が分からない…縦書…□の横にちいさなひらがな…どうやってやるの?結局、手書きで書きました超アナログ(笑)漢字ドリルだったり、参考書
皆さま、手指を伸展する運動は、どのようなやり方でされていますか?◉握って開いてのグーパー運動◉指数え運動◉手指の対立運動などいろいろなやり方がありますし…運動の手順もいろんなパターンがあります…例えば…◉手首を背屈してから、指を伸展する◉指を伸展してから、手首を背屈するなどなど…今回ご紹介する運動は、以下の3種類です動画も交えながら書いていきますまずは①内在筋優位肢位(intrinsicplusposition)と内在筋劣位肢位(intrinsicminuspo
こんにちは^_^反復練習する時間違えに気づいたらやり直し…とかとにかく何も考えずに繰り返す…ということになってはいないでしょうか?どのように演奏するか決めて反復すると効率よくできるようになることに気づくことができるでしょう・何度も聴き比べながら演奏の一定の形を作っていくためには、反復が必要です。・どんな演奏にしたいかを決める、つまり頭の中で形跡にすぎなかったものをはっきりした道筋にするためにも、反復は必要です。・そして最後に、学習したものをいつどこでも使えるよう
今日は仕事からの帰りめちゃくちゃ混んでいて、稽古時間に本当にギリギリになりました。やばかった。阪神高速湾岸線が通行止めの影響もあるのかと思います。暫く続くと思うので、もし私がまだ来ていなくても、柔軟などをしっかりしておいて下さいね。道場も自分たちで電気つけるなどして下さい。出来るだけそうならないようにしますが、最悪の場合よろしくお願いします。今日のジュニアに一般クラス共に、上段の受け返しを何度も行いました。体が反応するように何度も反復練習が必要です。