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お久しぶりです転職し、間もなく1年が経ちます最近時の流れが早くて怖い立ち仕事にも慣れ、大分楽しくやっていましたがまたまた足に違和感がみるみる膝がパンパンになり曲げられない状態に1週間我慢して様子を見るも腫れは引かない諦めて病院へ行くと先生は始め【薬なくなったのかい??】と聞いてきましたが。。。私が【いや、、足が腫れてて。。】と伝えると顔色を変えすぐに足を診る【水溜まってるね、横になって!】と心の準備さいざ!水抜き!飛び跳ねる程痛い看護師さんに【深呼吸して!】と促
予定では退院日窓の外は晴れー☀️夜は相変わらず痛みで寝れんー😖7:00朝ごはん左上からオレンジ麦茶牛乳鶏肉と里芋と人参と玉葱の煮物なめこと葱の味噌汁ごはんなぜか朝ごはんにだけふりかけ付いてくる10分で完食🤣歩行器なら病室の外に出ても良いと昨夜から許可は出てたので自動販売機までコーヒーを買いに行く嬉しい🥹歩くってホットコーヒー🥰🥰🥰ブルブル…タブレットがWi-Fiに繋がった音…はぁ⁉️今日帰るんですが今⁉️入院3日目にしてやっ
ブログって初めてだけど、治療とリハビリの記憶のために始めてみました。半月板を損傷してはや1ヶ月。手術(縫合術)のために本日入院しました。ずっとロッキングしていて、1ヶ月以上も松葉杖生活だったけど…梅雨で毎日カッパ通勤だったけど…それももう卒業です。正確には、退院してもしばらくは松葉杖だけど、少なくとも退院したら梅雨は明けているはず。さよなら雨ガッパ!ドアを開けてくれたり、席を譲ってくれたり、見知らぬ私に傘をさしてくれたり、優しい人にたくさん会えた!見知らぬ人、職場
やっとこMRI仕事を1時間早く早退して🍄を迎えへ私に会った瞬間🍄今日先生から電話くるよ!👩は?なにしたん?🍄休み時間サッカーした…2年前と変わらない展開…何で今運動禁止なのかの説明…イライラ💢先週心配してたのが嘘みたい。週末から膝の痛みがなくて土日の試合も出たくて出たくてうずうずしてたからこうなったのだろ…でも、ダメだ。運動禁止なんだからダメなのだ。私も私で土日人数が足りなそうだったのでキーパーで出ちゃえピンチの時だけだよなんて、言ったのだ。ダメである。反省。M
運動禁止から学校3日目今日は元気だった休み時間外で遊んだらしいブランコやろう!いいよ~!でブランコで遊べたそうで満足そうだった。そうだ2年前もブランコだけは大丈夫で遊んでたなぁと思い出しました。我慢しないで外に出てお友達を誘えて良かった。夜はサッカーもあって休まず行って心配だったけどこれまた満足そうに帰ってきた。スローインの練習をずっとしていたそう。ロングスロー!!俺は結構スローインが飛ぶからそれを鍛えることになったと自慢げに話してきた笑目
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております※料金は下へスクロールしてください↓装具の角度がフリー(制限解除)になり、やっと普通に歩ける感覚が戻ってきました角度制限がある時は、やっぱり自由に動かせなかったので足を引きずるような感じで歩いている気がしていました階段も登った
『半月板損傷その12入院8日目主治医は心配性!?』入院8日目朝採血しました。リハビリの先生が来ました。「マユりんさん、松葉杖使えてるよね?どうする?やる?」「あー、なんか、昨日先生がやれって言ってました・…ameblo.jp入院9日目もう明日退院だー!と思うと嬉しすぎて病院内をめちゃくちゃ動き回りました朝ごはんを食べて、1階まで探検に。1階と3階に売店があるのですが、1階の方が品揃えがよかった・・・。今までずっと3階に行ってました。部屋が8階だったので、1階遠かっ
半月板損傷その24まとめと聞きたい事結構どうでもいい事もたくさん書いてしまったので、ちょっとまとめてみようと思いますいつも主治医に聞く事忘れちゃうので、メモ的な意味も込めてw半月板とは、膝の関節と関節の間でクッションの役割をするCみたいな形のもの。たまに円形状の人もいるらしいです。(合ってる??)わたしの場合①半月板損傷の原因不明(もしかしたら看板を蹴った時に損傷した?)②症状痛みロッキング症状(引っかかって膝が伸びなくなった)③傷病名半月板外側水平断裂
手術後3回目の診察相変わらず就寝中の痛みは毎日続いてしかも激痛で暫く寝付けない時も12針縫ったのもあって腫れも強い日中は足が浮腫んで上履きもパンパンに😖会社での過ごし方が?生活が?リハビリのやり方が悪いのか???既に再断裂とか⁉︎😱痛み止めの薬は無くなってしまったし先生に苦痛ゆえ不安を伝えると薬はもうやめて寝る前にしっかりとアイシング🧊との事ですリハビリでは片松葉に挑戦ー❣️私の場合左膝を負傷したので右手に松葉杖を持ち左足と一緒に出す
どうしても仕事で日本橋へ車で行ったのですが帰路自宅まであと15分くらいのところからジンジンだる重〜く時々ツキンッというかズキンッというかちょっと痛みも出てきましたちょっと長く運転はまだ厳しかったんだな~無理して事故ったら大変なのでしばらく近所で慣らしていこう帰宅後はアイシングしてゆっくりできない!泣膝のお皿周りが腫れぼったいのと熱感も少し右の太ももの筋肉の衰えが。。。
術後31日目前回、復帰後の仕事は全然大丈夫だったと書きましたが、やっぱり疲れたみたいで次の日めちゃくちゃ爆睡しましたw(土曜日に出勤して、次の日休みだった)夫と娘は朝からお出かけしてました。起きたら誰もいなかった昼前にみんなの布団を布団乾燥機かけて、掃除したらすごく眠くなって、ちょっと横になって・・・目が覚めたら夕方4時!!!ちょっと誰か起こしてよ~まぁ生理2日目だったのもあって、眠かったんですが元々いっぱい寝るし娘から「ママってのび太くんみたいだよね」と前から言われ
運動禁止になって月火と学校へ行ったけど明らかに元気のない🍄親だからわかるけど聞いても何も言ってはこないけどいきなり体育が2日間あったのも運悪かったな・・しかもサッカー昨日は体育はキーパーやったらしい先生にダメです。っていわれたけどやったらしい。キーパーならいいよね?と聞かれる私。ダメだよ。そうなん🍄と悲しそう。こんなやり取りが我慢させてしまうのがたまらなく嫌だ。私の愚痴はここに吐く笑休み時間は外にでず。日曜日にGETしたJリーグ大図鑑を
前回の続きです。半月板損傷その2診断~入院するまで入院に必要なものちょっと話はズレますが、入院するのに必要だったもの、必要なかったものなどを書いてみようと思います。ちなみに、入院説明の時に部屋の移動があるかもしれないので荷物はなるべく少なくと言われていました。わたしも3、4日で帰る気満々だったので、かなり荷物を少なめに持って行きました。持って行ったもの◎フェイスタオル4枚→全然足りなかった〇バスタオル2枚→病院から持っ
半月板損傷その6いざ手術①半月板損傷その6いざ手術②続きです。入院3日目朝8:00水分と食事の許可が出ました。朝ごはん食べて寝る。体を拭いてもらい、オムツを交換してもらいました。完全介護!!またも全裸wwwでもこの日は全裸にされても意外と平気でした。何というか、それどころじゃない!みたいな。昼ごはん食べて寝る。昼過ぎにカテーテル抜いてもらってトイレOKになりました。車椅子用意されて、自力でトイレ。個室にトイレ付いていたので良かったでも生理中な
おはようございます4週間の松葉杖生活に耐え、今日はこれから再手術です今回の4週間は、通勤も勤務もしんどくて、週2日はテレワークにさせてもらいましたあまりテレワークは馴染まない仕事だけど、職場の方にたくさん助けてもらって、私は資料やマニュアル作成など、普段できないことをしてみました。入院前日まで働いて、ついに昨日入院心配な反面、少しほっとしたかも。ちょっと疲れてきたし。手術は結局、1番シンプルな半月板切除になりそう。なりそうっていうのは、もしも縫えそうだったら縫う
画像は入院中、手術後の脚の血流リンパ流を改善するマッサージャーを装着してましたがその後の装着してたものです今週2回リハビリに行ってます昨日から膝の角度の制限なしになりましたと言っても、おっちゃんこはできません寝て足を立てるくらいですそれにしても半月板縫合したところがまだ痛くてまだ痛みが残る様だったら半月板を取ってしまうそうです最終的には人工関節かも!覚悟はしておかないといけません体重を減らして膝への負担も減らさないと💦退院して3kg痩せました少し小食になったと思います#
『半月板損傷その34驚異の回復力!?完治しちゃいました!』術後42日目昨日は診察&リハビリでした。なんと・・・完治だそうです正確には2ケ月後に最終チェックして終わり。リハビリも終わりました。何もしてないのにw主治…ameblo.jp前回書いたように、もうほぼ完治したわけですが・・・リハビリの先生から「家でやってね」と筋トレ?のやり方を教えてもらいました。1つはつま先立ちする事。これはドライヤーしながらとか、歯磨きしながらとかやってますもう1つは膝の下にバスタオルを置
2ヶ月ぶりに仕事復帰しました迷惑をかけたけれど、みんなでおかえりって迎えてくれました偉い方々もわざわざ会いに来てくれたり、おじさん達もお姉さん達も話聞いてくれて。でもやはり仕事はしんどい膝は痛いし、痺れも強いし、眠い。ふくらはぎが痺れて丸太みたいな感覚。椅子から立ち上がるのに時間がかかる。松葉杖なしで歩くとビンビン響く。あくびが止まらずマスクで誤魔化すどうしようか悩みつつ、あくびして仕事する訳にいかないので、眠い痛み止めをさらに減らしました。そしたら…ビキビキ増す〜
記憶という物は忘れたり勝手に塗り替えられる先生に前回の手術の事を聞かれても(ちなみに今回とは全く別の病院)20年前の記憶が殆ど無く戸惑う事も多かった将来起こるだろう3回目の為にもこのブログで記録を残しておこうと思っている子供の頃から運動が好きでバスケ部にハンドボール部18歳〜頃はスキーによく行った直滑降で調子に乗ってたらコブに気づかず私は飛んだ🕊️着地した時には両方のスキー板が足から外れないまま直角に地面に刺さってたやっちまたなー😱この時
アルコール摂取量が確実に増えてきているラクサですハイボールがシュッワシュワ〜お魚が超新鮮✨他のお料理も全部美味しかったなぁ💕誘ってくれて嬉しかったけど私の経過報告後に友人の膝事情も聞く事に持病がいくつあるとかどこの病院が良いとか親の介護の話とかみなさんの仰る通り歳は取りたくないなぁ***********リハビリ先生🙎♂️先週僕はプロトコルから遅らせ気味に進めてるって言ってたでしょ?あの基本スケジュールはアスリートや
術後34日目月曜日、火曜日はやっぱり仕事きつかったーーーーもうやめてライフが0よ!状態でしたwwデスクワークなのにほとんど動いていないのに!!睡魔が凄かったです・・・今週頑張れば体も慣れてくるかな膝は日に日によくなっているのか、違和感はあるものの痛みもなく、そんなに腫れてもいない感じです。歩いているせいか、足の冷え・シビレ・浮腫みもあまりなくなってきました。そのかわり筋肉痛が激しいです。ふくらはぎがつりそうな感じ。つってはないけど腫れもおさまってきて、ほぼ左と変
術後50日目今日は仕事が休みだったので、普段なかなか出来ない所を掃除したりしてました。娘の帰りを待つ間ちょっと時間があったのでネットサーフィン。最近調べるのはもっぱら半月板損傷についてw相変わらず調べれば調べるほど色んな情報が出てきて、何が正解なのかさっぱりわからない。例えば、膝は145度以上曲げてはいけないとか160度曲げましょうとか通常は150度まで曲がらないとかすぐ運動すると再断裂するから半年は運動してはいけないとかあれ?1年だったかな?忘れましたwケ
前回の続きです。半月板損傷原因診断ロッキング症状が酷くなり、痛みはそんなにないものの膝が伸びないから歩き方も変になるわけで・・・いつも混んでるけど評判のいい整形外科に行く事にしました。診察で症状を伝えると(ついでに去年看板を蹴った事もw)「MRI撮ってきてね!」と。その病院にはMRIがなく、別のMRIのある病院に行って撮ってきてねという事で予約を取ってもらいました。3日後MRIを撮りに別の病院へ。初めてのMRI職場の人とかから音が凄いよとか狭いよ!とか聞いててかなりドキド
受診の結果ですが、半月板の再断裂でしたフォローのMRIではくっついてきたようにみえてたけど、切れちゃいましたね…と先生。もうすぐ術後8ヶ月目に入るというのに。何も無理してないのに。半月板は外側は血流が通ってるけど、私は真ん中で断裂しているからグレーゾーン。そうすると縫ってもつきにくいから、初めから切除する先生もいるって。で、一度縫ってつかなかったら、もう一度縫っても同じこと。だから次は切除になりそうです。こんなこと言っても仕方ないけど、そんなことはわかってるけど
術後25日目夫と娘と3人で『劇場版鬼滅の刃』観てきました。田舎なので、映画館まで車で40分。前に書いたプロテクターを持って行くのもすっかり忘れましためっちゃ感動したぁー!!もう1回単行本読もポップコーン食べすぎっていうかデカ過ぎ映画終わって、イオンの中をちょっとウロウロ。松葉杖での移動が結構キツかったです。トイレ遠いしたいした距離歩いてないはずなんだけど、手に豆がよく見たらハート型でした地味に痛い!!!しかも両手出来てるしなぜプロテクター忘れたんだ!バカバ
術後3ヶ月を過ぎました10週のリハビリに片松葉で行ったら、PTさんが松葉杖の代わりにロフストを貸してくれました35歳の少女の1〜2話で、柴咲コウちゃんが持ってるタイプの杖ね。松葉杖より邪魔じゃないしカワイイ仕事が始まってからというもの、家でのリハビリ、大分サボってます。あんなに頑張ってたのにねえ仕事は、ビリビリの足に、足を引っ張られる。そう、足に足を引っ張られてる。ビキッてなると集中力削がれるし、足がビクって動くし、思考も一瞬途絶える。足の怪我だから、仕事に支障
『半月板損傷その37移動する筋肉痛』『半月板損傷その36あれれ?』術後44日目筋肉痛はあるけれど、普通に歩けるし、まだ少し突っ張るけど前よりさらに曲がるようになってきましたがっ!!!今日…ameblo.jp術後49日目あっという間に1ケ月以上経ったわけですが・・・。右膝の角度は、145度からあまり変化なし多少は曲がってきているのですが、体育座りしてかかとがお尻につかないしゃがめるけど、左足に体重かかってしまうので長くしゃがめないです。これ、いつかはちゃんと曲がるよ
23日朝着替えでズボンを履くときにまた膝がガクンとなった。痛みもある。今日は埼玉遠征だったけど雪予報で中止になった。元々予定していた私の友達の家について来ることになった🍄いつもサッカーで私の友達とは会っていなかったので久しぶりに遊べて良かった。24日ドキドキしながら病院へ行くと今日は担当の先生が学会でお休みということ"(-""-)"一昨日の電話の話と違う。違う先生に診てもらうことになった。レントゲン撮って診察話しやすい若い先生だった。木曜日
眠くて眠くて…退院してから薬のせいか何なのかわかりませんが眠くて昼寝をして夜も早く寝ます今も眠くてこれ書いたらすぐ寝ようと思います入院している時はリハビリ1日に3回あったりラウンジ行っておしゃべりしたりシャワー入ったり忙しくて寝る暇もなかったので反動かな?床に布団で寝てたので膝の手術で起き上がるのは大変と予想して入院前にベッドを買いました。一番安いベットを選びました寝心地良いですよ折りたたみベッドシングルOTB-BRアイリスオーヤマ折りたたみベッドリクライニングベッ
半月板損傷その19診察とリハビリ半月板損傷その20運転してみた術後30日目仕事復帰ジャスト1ケ月で仕事復帰ですwいきなりフルで仕事するのしんどいかなぁ?と思ってたんですが、意外と平気でした。デスクワークしかしなかったので、体力的には大丈夫。ただ、ずっと座ってるのもよくないのかも?と思いました。仕事に集中していると足を全く動かさないので、かなり右足が冷たくなってました。ビリビリしてたし・・・やっぱり意識して足首とか動かさないとダメな気がします。時々立って動