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おはようございます11月最終日ですね。雨上がりのあさなのかな?あさ起きたら地面が濡れてたのでね。そんな今日のあさごはんは~バターシュガートースト🍞ブロッコリーごまドレ🥦︎ヨーグルト野菜ジュース、みかん🍊旦那さんと2人だけだと、かなりの手抜きメニューです三男くんは課題📄✍があるからと今日まで彼女ちゃんとこにお泊まりさせてもらうので不在。子どもたちがいないと、静かすぎてねあたしが1人しゃべってます昨日のお昼ごはんは~天津麺午前診がかなり長引いちゃってねお仕事が終わ
GWは病院も休みだったので12Wの課題を続けるようリハビリ先生に指示されていた🙎♂️2週間どうでしたか?🙎♀️太りました🙎♂️おかしいなあのスクワットやってたら痩せるんですけど普通はね🙎♀️だって太ってんもん🙎♂️連休中食べて飲んだんでしょ?それは僕のせいではありません(笑)はいはいそうですよ食べて飲むしか楽しみがないねんもん🙎♀️ところでもうダンスしても良いですか?🙎♂️ダーメーです🙎♀️本気出さないから緩く
1月14日高位脛骨骨切り術&左内側半月板縫合術を受けました今日は4月14日丸3ヶ月が経ちました手術前の執刀医の説明では、術後3ヶ月で仕事復帰できる!と言われていました。私はパート2つ掛け持ち、しかも、どちらも肉体労働にもかかわらず、筋力に少々難ありそれでも復帰できるって言うたのに…おかしいなぁーーーー私の努力が足りなかったからなん?いざ、あけてみたら、思ったより、半月板が『えらいこっちゃ』な状態やったからか?今の私は………何やってるんだか………仕事復帰どころか、
食欲がヤバいいや前からやけどストレスには間違いないこんなボリュームのあるプレートと食べ放題のパンこの後おかわりで1つランチにペロリ正直まだいけたリハビリで🙎♂️調子はどうですか?🙎♀️大変です!太腿がパンパンです!今まで見た事無いくらい育ってるやり方間違えてるんかな?🙎♂️(太腿を触って)こんなのぜんっぜんだから‼️(笑)太腿は太くなって正解ですこの先生に5ヶ月担当してもらっているがたったの一度も褒められた事が無い🙎♀️
手術の事前検査と入院の説明を受けに行く前にまずは腹ごしらえ暫くはカフェでゆっくり...とかできんやろうしその時に1番食べたかった物を食べてやった時間が来たので病院へ身体測定みたいに身長体重心電図を録ったり全身麻酔の為麻酔先生の説明があったり入院前から注意する事や入院中のルール持ち物など1時間程の説明を受けたジェルネイルは必ず落とすことジュクジュク傷も作ったらダメ感染症はもちろん風邪も下痢もダメ久しぶりに髪も短く
昨日の夕食後に痛み止めの薬を飲んだけど全く効かず追加の薬も効かず😭激痛に襲われて寝れーん‼️たまらずナースコール点滴されたそれでも朝まで寝れず寝返りもできずベッドの上でただひたすら時間が過ぎるのを待つのみ…朝日が昇りカーテンを開けたら今日も快晴☀️7:00朝ごはんが運ばれてきた左上からみかん牛乳丸蒲鉾と大根と玉ねぎの煮物豆腐の味噌汁麦茶ごはん10分で完食🤣FreeWiFi🛜せっかく持ってきたタブレット電波が弱すぎみたいで
昨日連絡後みんなが集まってくれてメッセージ入りクッションをいただきました2年半前はボール今回はクッション⚽️今回は泣かなかったむしろ笑顔😀私も泣かなかった。送り出してもらえて幸せだ〜靭帯を痛めて休んでても松葉杖で会いに来てくれた仲間もいた。幸せだ〜そして先週は移籍して別のチームになっちゃった🍄の愛してやまない大先輩からメッセージがきたこれには泣いた。私も泣いた。チームが変わっても思ってくれてるし届けてくれる…ありがたくてしかたがない。無事に縫合なしでの手術を願うのみ!
いつぶりでしょうか術後半年過ぎてました。仕事が忙しくて、復帰すればこうなることは、わかってはいたけれど。。結局、再手術はしませんでした。伏在神経は細く、つなぐことはもとより、探すことも難しいって。他の病院の整形外科にも聞いたけど、やっぱり同じ意見でした。よって、膝下内側はビリビリで、痛くてまだ杖歩行。外来で注射を打って、リハビリして、薬もなかなか減らせないまま。そんな日々を過ごしてました…が今日未明、膝に激痛こんなの初めて…と思ったけど、そのあとは動けるよ
記憶という物は忘れたり勝手に塗り替えられる先生に前回の手術の事を聞かれても(ちなみに今回とは全く別の病院)20年前の記憶が殆ど無く戸惑う事も多かった将来起こるだろう3回目の為にもこのブログで記録を残しておこうと思っている子供の頃から運動が好きでバスケ部にハンドボール部18歳〜頃はスキーによく行った直滑降で調子に乗ってたらコブに気づかず私は飛んだ🕊️着地した時には両方のスキー板が足から外れないまま直角に地面に刺さってたやっちまたなー😱この時
松葉杖なしで立てました!今日はいつもの女性理学療法士の他、実習で来ている女子学生も補助について、賑やかなリハビリ開始となりました。まずはいつもの通り筋トレから。最初はびくともしなかった左足も、かなり自由に動かせるようになってきました。ただ、膝の曲がりは思うようにはいきません。寝た状態で自分に近づける要領で曲げるのですが、90度くらいまではすんなり行くものの、100度くらいになると突っ張り感が出てそれ以上は近づけられません。さすがにこれは焦らず少しずつやっていくしかなさそうです。リハ
まだ術後1日目ですが、看護師さんから「今日松葉杖で歩けるけたらオシッコの管を外しますね」と言われました。自分でトイレに行けるということですまだ熱が38℃あって寝たきりなのに、いきなりです😳本当は明日から松葉杖🩼の練習ですが、明日は日曜日でお休みなので、今日歩けなかったら明後日までこのままだそうです尿道カテーテルは初めてですが、全く尿意がしないのにいつの間にか出ているという不思議な感じです。ある意味、何も感じないので楽チンです🤔気になっていたのはウンチ💩です。快便の私が2日もトイレに行っ
手術から約6週となるため、今日のリハビリから階段の上り下りの練習と軽めのスクワットが解禁となりました。膝の曲がりが110度くらいになるとスムーズに階段昇降ができるようになるらしいですが、相変わらず曲がりはなかなか良くならず、「一段目:右、二段目:左、三段目:右〜」とはまだ歩けません。「一段目:右左、二段目:右左〜」といったように、足を交差させずに、1段ずつゆっくり上り下りするのがやっとです。それでも、上下の移動ができるようになると、日常生活における自由度は格段に上がります。我が家の駐車
術後3ヶ月を過ぎました10週のリハビリに片松葉で行ったら、PTさんが松葉杖の代わりにロフストを貸してくれました35歳の少女の1〜2話で、柴咲コウちゃんが持ってるタイプの杖ね。松葉杖より邪魔じゃないしカワイイ仕事が始まってからというもの、家でのリハビリ、大分サボってます。あんなに頑張ってたのにねえ仕事は、ビリビリの足に、足を引っ張られる。そう、足に足を引っ張られてる。ビキッてなると集中力削がれるし、足がビクって動くし、思考も一瞬途絶える。足の怪我だから、仕事に支障
予定では退院日窓の外は晴れー☀️夜は相変わらず痛みで寝れんー😖7:00朝ごはん左上からオレンジ麦茶牛乳鶏肉と里芋と人参と玉葱の煮物なめこと葱の味噌汁ごはんなぜか朝ごはんにだけふりかけ付いてくる10分で完食🤣歩行器なら病室の外に出ても良いと昨夜から許可は出てたので自動販売機までコーヒーを買いに行く嬉しい🥹歩くってホットコーヒー🥰🥰🥰ブルブル…タブレットがWi-Fiに繋がった音…はぁ⁉️今日帰るんですが今⁉️入院3日目にしてやっ
明後日から出勤予定なので、無事にたどり着けるのか、所要時間はどのくらいになるのか、実際の通勤経路をたどってシミュレーションしてみました。入院前の下調べで、階段やエスカレーターは避けてエレベーターを使うルートを確認してはいましたが、果たしてスムーズに行くのか。まずは、自宅から地下鉄駅に到着するまでが一苦労。予想はしていましたが、普段歩くより倍以上の時間がかかってしまいます。マスクをしていることもあり、想像以上に息も上がる。地下鉄に乗り込んだ後は想定外の大変さがありました。松
今日も動けない私に嫌がらせかと思うくらいの青空加工してないそのままの空の色手術した日からずーっと晴れ☀️私の膝もずーっと腫れ😣20年前に別の病院で受けたACL再建手術その再建した靭帯がすでに緩んでいるそれで半月板に負担がかかり割れてしまった負傷してから手術まで2か月近くあったのでロッキング状態がなくなってきてた事から切除か縫合か中を見てみないと判断できないという手術前の見解だった切除であれば
半月板損傷その19診察とリハビリ半月板損傷その20運転してみた術後30日目仕事復帰ジャスト1ケ月で仕事復帰ですwいきなりフルで仕事するのしんどいかなぁ?と思ってたんですが、意外と平気でした。デスクワークしかしなかったので、体力的には大丈夫。ただ、ずっと座ってるのもよくないのかも?と思いました。仕事に集中していると足を全く動かさないので、かなり右足が冷たくなってました。ビリビリしてたし・・・やっぱり意識して足首とか動かさないとダメな気がします。時々立って動