半月板断裂

明日5/10は静岡マスターズ陸上2026前回参加をしたのは2年前。『静岡マスターズを走ってきましたその１』マスターズ陸上を走り始めて初めてとなる静岡マスターズを走ってきました。静岡県って海無し県からすると好きなんですよねぇ。『【静岡Ｍへの道】なんで静岡マラ…ameblo.jp『静岡マスターズを走ってきましたその２』マスターズ陸上を走り始めて初となる静岡マスターズを走ってきました。エントリーは午前に3000m、午後に1500m。午前【3000m】11分09秒マスターズ陸

火曜祝日は朝イチこちらへ！久々のティップネスです…しかも朝イチ☀️ティップネス明大前エアロ60(有料)9:50〜大谷知加IR朝早い…と思いながらも京王線に乗りきました😊ティップネスでは強度難度高いレッスンだと思うけどがっつりと思い切り動けるので楽しみしかし、朝イチから大丈夫かな…近くのGGのお友達も誘って参加です😊レッスンはスタジオ最後列へ…スタートから強度高いシャッセ、ターン、ニーで前後左右に大きく動いてターンを入れながらジャック…忙しい動きで、息が上がる連続で

なかなか思うように走れないしおじ丸です。9/14富山マラソン練習会ハーフPB9/15坂ダッシュ16本これでもう『もう無敵じゃん』と思ったのですが。。。9/18無敵になったのでご褒美に新シューズを買いに行ったのですがアディゼロEVOSLか？ノバブラストか？フューエルセルレベル5か？ただ歩いていただけなんですよ！スポーツ店の店内を歩いていると急に右膝裏外側が痛くなって。。。これは『シューズを買うな』と言う事だなと、即帰宅。その後も歩いている時にも時々違和

月曜祝日はこちらへGG四谷オリジナルエアロ6013:45〜江村浩二(ゴリポン)IR先週木曜のGG大森エアロにて、最後についた動きがつかめず崩壊…😰全然出来ずだったのでリベンジへエアロは全て通しで出来てなんぼ😥(と思ってるので…💦)というか、そのコリオはあるのかな…と思いつつ参加！！！やったぁ！難関コリオ復習(リベンジ)のチャンス✨👏俄然、テンションあがります！！！集中力MAXでチャレンジ‼️今回は何とかうまく動けた😊動きの理解も出来たし、2回目で何とかしないと！

アディゼロEVOSLをシェイクダウンアルファフライと走り比べてみました。アディゼロEVOSLアルファフライそれぞれ4kmタイムは意識しないで感覚的にやや速く【結果】アルファフライの方が速く走れたアディゼロEVOSL：23分39秒＠5分54秒アルファフライ：23分54秒＠5分58秒先行：久しぶりに履いたアルファフライとんがったシューズですね。走り始めると反発が強くて膝が痛くなりました。走りをシューズに合わせてだんだんと慣れてき

今回の左膝の半月板損傷は出張先に向かっていたバス内で、揺れに踏ん張った際に左膝のお皿がスライドした感覚があったかと思ったら動けないほどの激痛に襲われたあの瞬間に受けたもの。半月板を痛めた原因と後悔アレコレはこちらにて吐き出しております『半月板損傷治療相談に大学病院へ』紹介状とMRIを持って3月12日(水)午前に左膝半月板損傷について大学病院で診察してもらいました。半月板縫合手術で回復見込み有りということで、GW休暇を活用し…ameblo.jpどう考えても労災でしょ。出張先への移動中＝勤

2024年6月に突然の右膝半月板断裂になりました。まったく考えていなかった。しばらく安静にしていれば走れるようになると思っていたのに・・・半月板は血液が流れていないので二度と治ることはないそうです。断裂したら断裂したまま。割れた半月板を縫う手術もありますが、粉々に割れたので縫うこともできないそうです。1ヶ月かけてヒアルロン酸注射で足を引きずりながらも歩けるようになりました。ただ、朝起きての1歩目に『ピキッ』という鋭い痛みを感じて。毎朝起きるのが恐怖でした。あまりにも痛い

1週間仕事やっと終わったぁ〜去年希望退職を募って国内従業員の10%が辞めて…そんな中での業務だから忙しくなるのあたりまえでしょ。土日とたまにの平日夜のエアロ&ステップは本当安らぎの時間ということで！土曜はこちらからGG西葛西エアロ初中級4514:30〜新井千景IR今回もがっつり爆走エアロ2ブロック+αでの構成今回も何箇所かハマり…😥横スライドからのターンのタイミングがうまくいかず…何でだろなんて、頭を抱えてる間につぎの動きへ進んでしまった…結局、タイミングは無理

8/17は中信松本ランニングクラブ練習会暑いので信州スカイパーク内林間コース。木陰、不整地で練習会には最適です。走りのポイントは膝サポーター→CW-Xタイツ７部丈へ変更して膝がどうか？結果：痛くなりませんでした：OK練習メニューは動き作りのドリル、ジョグ、ペース走。ペース走がスタートしたものの、どうにもやる気スイッチが入らない。ゆったりグループ（キロ6）の最後尾に沈んでいる。Ａグループ（速い人達）に周回遅れになったことでスイッチON。Ｔシャツを脱ぎ捨ててノースリー

昨晩はこちらへ！！！楽しみに待ち望んでいたレッスンこの4月から新しくはじまりました🆕🌱前日、気合いを入れてweb予約を取るスタンバイをしていたところで、友達から「予約取れた？」とまさかの時間間違え…なぜか19:00と勘違いしていた…10分遅れでアクセスも🈵こうなったら当日枠を狙っていくしかない！！！ということで、仕事の調整をしてフレックスギリギリの15:50に会社でてイーストへ！当日枠取ることが出来ました😊GGイースト東京初中級ステップ6018:45〜中

信州乗鞍高原三本滝から畳平まで駆け上がってきました。工程：走り10割疲労度：★★★★☆乗鞍天空マラソン←知っている人いますか？で走った道です。マラソンを始める前はマウンテンサイクリングも出場をしていました。ゲート開門が5時と思っていたら6時でちょっと待ちぼうけ。行きは上りしかありません。一歩一歩標高を稼ぎます。斜面の花はヤナギランがきれいでした。冷泉小屋まで記憶を頼りに走りましたが、遠かったー位ヶ原山荘までは冷泉