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(4回シリーズ4回目)、ナイアシンは、昔も今も、そしてこれからも、人生と心血管疾患予防に不可欠であるNiacinWas,Is,andAlwayswillbeEssentialtoLifeandthePreventionofCardiovascularDisease,JustforStarters:W.ToddPenberthy、StephenMcConnel、RobertG.Smith、ThomasLevy、MichaelPasswater、R
献血献血2024年度3回目Total60回目の献血修行の日ではあるけれど午後から有休を取り献血の前にスマホから日赤の寄付を済ませ、能登半島地震災害の義援金は銀行からの振り込みだと手数料がかかり郵便局窓口から振り込みは手数料無料なので言わすもがな郵便局へ行って振込してきました寄付する|日本赤十字社世界中で苦しんでいる、ひとりでも多くの人を、救いたい。わたしたち赤十字のさまざまな活動を即座に、継続的に行うためには、皆さまからの寄付が最大の支えです。
くも膜下出血とは…脳は3層の膜の中の、くも膜と軟膜の間にあるくも膜下腔という隙間において、動脈が破裂し、血液が急激にくも膜下腔に流入した状態のことをくも膜下出血と言います。「くも膜下出血」は、死亡率が約50%でとても怖い病気ですから、できるだけ発症しないように、日ごろからリスクを下げる予防が大切です。くも膜下出血は、「なんの前ぶれもなく、ある日突然起こる」と思われているからでしたが、くも膜下出血には特徴的な前兆ともいえる症状がいくつかあることが分かっています。くも膜下出血の死亡率また、
さ~て、これまでに何度も耳にした事のある『柿の葉すし』。ただ、どの様なモノか、分からず過ごして来ました。そこで、今日は『柿の葉すし』について、少し調べて見ました。以下、の公式ホームページに掲載されていた内容を転載させて頂きます。尚、主旨が変わらない程度で、小職が書き換えています。夏祭りのご馳走奈良県南西部に位置する五條市は金剛山の麓、前方には吉野・大峯・熊野・高野に連なる山々を望み、大台ケ原の豊富な水を水源とする吉野川が中心を流れる自然豊かな町。江戸時代より林業が盛んで下流
ああああああああやってしまいました。なんとエンシュアHの油は主にトウモロコシ油(それも12.5gも)でしたリノール酸たんまり入っています、55%くらい。なのにバランスを取るオメガ3の油がほぼ無しの栄養剤でした。リノール酸も大切な脂肪酸ですが、多く摂リ過ぎるとアレルギーや動脈硬化や癌等で悪い影響があると知られています。長期に使うとなると気になります。親はリウマチなので、特に気になります。手としては、亜麻仁油やしそ油を後足しか・・・親にはきっとコリンやビタミ
超過死亡の原因として「こころあたり」のあるものを探っていくと…「運動不足」と「食べ過ぎ(とくに甘いもの)」に辿りつきます。さらには、「ストレス」…すると?…思い当りませんか?「ワクチン」でムダにぎゃーぎゃー騒いでいる人たちや…「陰謀論者」の人たちです。だいたい、こういう人たちって…運動不足で、加工食品や甘いものばっかり食べてない?さらに、ネット中毒、薬物中毒(サプリも含む)…なんでも「思い込み」と「決めつけ」で、考えもなしにモ
糖化は老化促進物質AGEsを増やす「若さを保つ栄養メソッド」より酸化と並んで老化を促進する要因となるのが「糖化」です。酸化は「体のサビ」と呼ばれる一方、糖化は「体のコゲ」とも呼ばれています。糖化は、余分な糖質が体内のタンパク質などと結びついて変性し、細胞などを劣化させるAGEs(糖化最終生成物)をつくり出す反応です。AGEsは老化促進物質ですので、できるだけ増やさないようにすることが肝心です。糖化は発見者の名前を取って、メイラード反応と呼ばれています。砂糖と卵などのタンパク質を含む
最近、若い男性なのに、ヒドイ糖尿病になって受診するケースが多いです。その方々は、皆さん太っています。太り方も、ブヨブヨした感じでなく中身がギュッとつまった、印象としては硬い感じの方なのです。これは、脂肪がどこにたまっているかがやはり重要ということです。皮下脂肪にたまれば、ブヨっとお腹の中にたまればギュッとした感じになります。お腹の中の脂肪は、動脈硬化、臓器の障害糖尿病などを特に起こしやすくします。皆さんも腹囲がそれなりにあるのに皮下脂肪を指でつまめない方は要注意
人体実験3日目、魔法のお野菜、みなぎるパワー約2町歩の畑2町歩の畑が欲しく、今回、約8反の畑を借りて来ました。約8反、そんなに広くは無いです。約8反は、7933.89平方メートル約2,400坪1反とは、1反は、約1,000平方メートル(300坪)で、50mプール(50m×20m)くらいの広さです。1町歩とは、約1ヘクタール、1町で、約10,000平方メートル(3,000坪)です。野球場のグラウンド部分(100m×100m)くらいの広さになります。2ヘクター
初めは足が冷たい、痺れ、痛みを感じるものですが、進行するとじっとしてても痛みが出たり、潰瘍といわれる治りにくい傷ができることもあり、場合によっては足の切断を余儀なくされることもある大変怖い病気です。足に動脈硬化があるということは、脳や心臓への懸念もぬぐえないので注意が必要です。閉塞性動脈硬化症(へいそくせいどうみゃくこうかしょう)の治療の基本は食生活を含めた生活習慣の見直しで、血管を柔らかくする食べ物(こんにゃく、きくらげ、アジ、マグロ、納豆、豆腐)を使った料理も積極的に摂り入れまし
この記事を書こうと思ったのは、下段の記事で、血栓を防ぐことの大切さを再認識したため、食事で防ぐ術があると知り、調べてまとめました。★血栓を防ぐ食べ物玉ねぎ納豆サバ鮭人参、ブロッコリー、菜の花かぼちゃ海藻キノコ★血栓を防ぐ飲み物緑茶、ココア、コーヒー、赤ワイントマトジュース黒酢水上記にある食べ物、飲み物をうまく取り入れ、健康寿命を延ばせたらと、思います。血栓を溶かす食べ物、飲み物血液をサラサラにするには?血栓予防によいおすすめの食べ物・飲み物|楽しむ・学ぶ
アブラの話をシェアしますね天然の魚、養殖の魚違いはなーに?答え、、、アブラ天然の魚は海藻などを食べるため【オメガ3系】体に良いアブラ養殖の魚は穀類をエサにしたりするため【オメガ6系】ヒトの体内で炎症の原因になりやすいアブラね、驚いたでしょ?(笑)本日はアブラの話ですアブラが必要な理由・細胞膜の材料になる・脳細胞の材料になる・ホルモンのように働く徹底的に避けたいアブラマーガリン、ショートニングヒトの体では代謝できないのでプラスチックを食べているのと同
2023年3月28日(火)腎臓内科の定期受診日でした。前回の腎臓内科受診から今日までは、この薬を内服していました。プレドニン5mg4錠(隔日)ラベプラゾールナトリウム10mg1錠(毎日)ダイフェン1錠(隔日)いつものように病院の受付を済ませ、採血・検尿の受付をしました。今日は患者さんが多くて、採血まで1時間ほど待ちました。今日の私の採血の担当は、おしゃべり好きなベテラン看護師さん。採血のオーダー票で私の主治医を確認すると、「ねえねえ、聞いたS先生、
前回は高血圧の診療の実際をお伝えしました。日本高血圧学会からのガイドラインや、一般向けの解説もありますので、ご参考になさってください。今回は、健康診断で、「コレステロールが高い」と言われた方の診察を、架空の例でご紹介します。HLさんは、56歳の女性で、毎年健康診断を受けています。太っておらず、お酒もたばこもやりません。健康診断でも大きな異常はありませんが、いつも、健康診断で、「脂質異常症」を指摘されます。「LDLコレステロール」が毎回、160以上なのです。食事や運動には気を付け
糖尿病は疑いも含めると日本人の5人に一人がり患しているとされる国民病です糖尿病とは血液中に糖(グルコース)が健常者より大量に増えている状態が続いている方です生まれ持った体質によるⅠ型と生活習慣でなるⅡ型があって、日本人の多くは後者のⅡ型に入ります糖尿病の症状には、喉の渇き、多飲、多尿、倦怠感、体重減少等がありますただし、初期の段階では目立った症状がなく、糖尿病になっていることに気付かないケースも多いと言われますこの糖尿病が長く続いていると、血管を痛めていって、毛
間違いだらけの健康常識-1×(バツ)飽和脂肪酸は悪い20年ほど前の本には、「飽和脂肪酸は動脈硬化、心疾患、脳卒中の危険因子である」と書かれています。こちらは今となっては大間違いです。脂肪酸は「飽和脂肪酸」と「不飽和脂肪酸」の大きく2つに分けられます。飽和脂肪酸は、常温で固まり、溶ける温度が高いタイプのバターやラードなどです。不飽和脂肪酸は10~20℃程度の室温でも固まらないタイプのサラダ油やオリーブオイルなどです。そして、これら2つの中にもそれぞれ分類があります。飽和脂肪酸の中には
一酸化窒素(NO)について。一酸化炭素(CO)でなく、一酸化窒素(NO)です。馴染みがあまりないと思いますが、われわれの身体にとって極めて有益に働く物質です。その効果は医療の世界でも使われています。代表的なのが狭心症の薬です。狭心症のときにニトログリセリン(硝酸薬)を舐めます。ニトログリセリンが体内で加水分解され硝酸を生じ、その硝酸が還元されて一酸化窒素になります。その効果は「血管拡張」です。ちなみにバイアグラの効果もこの一酸化窒素によるものです。この効果は1998年にノーベ
アミノ酸ミックスのパワー!〜チロシンがロイシンをブースト?!〜[特許製剤][ピュアな野生魚の蛋白質]LAN™EBISU/エビス/ゑびすwww.1muscle.com29.97USD商品を見るアミノ酸ミックスのパワー!〜チロシンがロイシンをブースト?!〜ロイシンというアミノ酸が筋タンパク合成に深く関わっていることはよく知られています。ロイシンはBCAA(分岐鎖アミノ酸)の一つです。💊新しい実験で、チロシンをロイシンに加えると、アナボリック(筋蛋白同化)反応が大幅に促進され
~独り言~友人のお子さんが、第一志望の大学に合格したと誰もが知る超有名国立大学本当にすごい!友人からはちょこちょこと、子どもの受験の話は聞いていた話を聞く分には、非常に頭の良さそうなお子さんなので、なんとなく合格するだろうなと私も思っていた親としても鼻が高いだろうこれから学費やらなんやらで大変だと言っていたがそれよりも喜びの方が上回っていていることだろう親としては、将来が楽しみでしょう他人の子どもだが、私も本当に嬉しい充実した学生
ビタミンB6、B12、葉酸は、動脈硬化を予防し、さらに骨質改善もし、骨粗鬆症の予防に役立つと言われています🤩B6はニンニク、牛レバー、ゴマなどB12はシジミ、牡蠣、海苔などに葉酸は緑黄色野菜、果物などに含まれています☺️ただし、食事から摂取するのはなかなか大変なので、サプリメントを活用すると良いと思います🥰
「悪玉菌が多いって言われてから服用してる」はい‼️出ましたtwotop「コレステロール値を下げる」ですね。私の切なる願いは「悪玉菌と善玉菌の画像、イラストは要らん!を見せて貰い、違いとか根拠を説明して欲しい」です。twotopとは「降圧剤」「動脈硬化を予防する薬💊=コレステロール値を下げる」←継続して服用して貰えるので病院🏥は儲かります💦60代女性のお客様。以前にもblogにて「初回、ご来店時には『死にたい』と驚かせられた!(◎_◎;)お話しを聞いている内に急に『や
吉江豊選手入場曲【Wildnight】全日本プロレス高崎大会2024.3.10(日)第3試合20分1本勝負大森北斗&○崔領二(11分48秒、体固め)×井上凌&吉江豊※赤川鉄橋【訃報】吉江豊選手逝去のお知らせ本日開催の高崎大会に出場しておりました吉江豊選手が、2024年3月10日(日)にご逝去されました。吉江豊選手は、試合終了後に控室に戻った後、体調が急変し、高崎市内の病院へ緊急搬送されましたが、そのまま帰らぬ人となりました。吉江豊選手のご生前のご功績を偲び、
メタトロン波動測定を比較医師の使用する測定器と、治療院の使用する測定器、(一般人向けの物もある?)それぞれ異なります。なぜそんなことが分かるの?たった3回しか受けてないでしょそう思われるでしょうが波動測定は何度も受けていますしその機器の研修にも通いました。羽賀ヒカル氏のセミナー受講やその師匠考案のAWG機器も購入しました。食品全般、飲料水、衣服、アクセサリー、コスメ等、衣食住全般の改質ができます。個別にご相談下さいね😊さて、医師
いつもお読みいただきありがとうございます😊いただいたお菓子と庭のオステオスペルマム色が好きです先日、脳神経内科の外来に、循環器内科の先生から依頼がありました。(以前、誤診していたことを私が指摘して、けんかになった、先生からでした😂)私の外来は、だいたい、脳外科の先生か、整形外科の先生からの紹介が多いので、”めずらしいなあ”とその依頼に思っていました。患者さんは62歳女性で、Kさんといいます。症状は、”毎日頭痛があって薬が手放せない”ということでした。
最近健診などでアルコール飲んでなくて、肝炎ウイルス陰性だけど肝酵素ASTALTの上昇のある患者さんが、相当数要検査となって受診します。エコーをやると脂肪肝ばりばりこのような患者さんひと昔前までは、運動してダイエットしたらいんじゃない?みたいな軽い感じで伝えていました。でも最近の研究では脂肪肝は、人によってはシャレにならないらしい。脂肪肝で肝酵素が上昇する方は、炎症を伴っているつまり脂肪があることで肝臓内で戦いが起きていると言われています。炎
しもやけ、あかぎれの治療対症療法では、処方薬のプロスタグランジンE1製剤オパルモン。原因は寒冷刺激による血管収縮+血流障害なので、根本治療は下記の3つ。1)プロテイン20g*2+高タンパク/低糖質食。ブドウ糖入りの点滴液が漏れて手に付くと、とてもネチャネチャするので一刻も早く手を洗いたくなる。糖質まみれの食生活をしていると、食後高血糖を引き起こし、血管内で同じことが起こり、血流障害を生じる。同じ糖質摂取量でも、先にプロテインを飲んでおくと食後の血糖上昇が緩やかになる。糖質を減らせば
今日のお昼の番組で動脈硬化のテストをやってました椅子に軽く腰かけた状態から両手は胸にクロスして当てて立ち上がるを30秒に何回立ち上がれるかと、単純な動作一緒にやってみました11回それなりに息が上がってしまいました17回以下は動脈硬化・糖尿病になる可能性高いため検査を勧めていました。https://www.kyoukaikenpo.or.jp/~/media/Files/ishikawa/2016070101/20190313-10/2021110
年始のコメントにあったのでリーキーガット症候群について書いてみます。まず、健康な小腸についてです。正常な小腸はタイトジャンクションといって組織がカチッとくっついています。このため体に好ましくない物質や細菌が体内に侵入しにくくなっています。必要なものは、選んで体内に取り込めるのです。この小腸に炎症という、いわばトラブルが起こります。これの原因は、いろいろあります。例えば、抗生物質の頻回投与痛み止めなどの薬食品添加物、ストレスなどなどあと、合わない食材特に小麦乳製品です。
GWですね〜今日は長男は友達と『名探偵コナン黒鉄の魚影』を観に行ったので、次男と私も負けじとコナンの映画を観に行きました。(夫は仕事でした、お疲れ様!)私は3回ほど涙ぐんでしまいましたが、帰ってから長男に話すと「は?どこで泣けるところがあった?」と言われました。年を取ると涙もろくなっちゃうのよ…しかもエンディングが、私の青春時代を彩ってくれたスピッツじゃないですかドラマ『silent』でも主人公2人が聴いてたのはスピッツの曲だったし、長い活躍すごいですね!さて、しばら
赤肉摂取の増加と糖代謝低下〜血中脂質がインスリン抵抗性に関連〜[高単位マルチ]NLIVEN/エンライブン[植物性カプセル使用]www.1muscle.com31.47USD商品を見る糖質代謝を悪化させる最大の原因は、糖質ではありません。2型糖尿病の患者数はこの50年で10倍以上に増えています。その背景には食生活と生活スタイルの変化が関係していると考えられます。その説を強化する研究結果が発表されました。カナダ・モントリオール大学の研究チームは、LDL(低密度リポ蛋白)