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家族性高コレステロール血症&薬剤師の杉本朱美です先日妊婦健診がありましたお腹の張りが頻繁にあるのと夜になると張りと同時に痛みもたまにあることを伝えたら…先生:「杉本さん、散歩は控えてください。お腹の張りと痛みが伴うのは動きすぎの意味です」そんなぁぁぁああ散歩は30分程度家では家事とマタニティビクスを8〜10分やってるだけなのに…ここ最近は張りを気にして散歩も控えめにしていたのになぁ…家でゆっくりしててもお腹は張るし…これやと太るばかり…先生に「食事療法はされて
「コレステロールと中性脂肪って悪いやつじゃなかったはず…。」LINEにて、「コレステロール値高↑と中性脂肪が高↑合わさってるのはちょっとヤバメだったかな？」もやっと調べまとめ①コレステロール=体を構成する材料(細胞膜など)コレステロールが高い=LDLコレステロールが増加中運び屋が渋滞して詰まる②中性脂肪=体を動かすエネルギー栄養過多どっちも結果が動脈硬化だから何が悪いかわかんなくなるけど、体を作る材料と体を動かす材料目的違い＆取りすぎが原因か植物油表示の、隠
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米国の約3万人の成人を対象にした研究によると、サプリメントの使用は、死亡率の改善とは関連無し、という結果でした。ビタミン類、マルチビタミン、セレニウムといったサプリメントと全死亡率、脳卒中、心臓病などの死亡率との関連を観た所、ほとんど効果はない、とのこと…まずは食事から栄養を、ということですね。サプリメントはメリットだけでなくデメリットもある？↓『サプリはメリットだけでなくデメリットもある！？』食事でなかなか摂りにくいので、サプリで
旅行から戻った11/25、今年最後のICDチェックでした。最近は痛みが強くなってきたので「心エコー」「負荷心電図」が追加となりました。脈の戻りが悪くなっていました。既存の血管拡張剤2種（アダラート）＆硝酸薬1種（シグマート）に、更に硝酸薬系（ニトロのことね）のフランドルテープが追加となりました。就寝中に痛みで起きてニトロすることは無くなったな♪三尖弁の逆流は高齢化で悪化するのでしょうね。次の定検は2月、症状によって冠動脈CTです。
上野の国立科学博物館で開催中の「大絶滅展―生命史のビッグファイブ」に行ってきました．(会期は来年2/23まで)「ビッグファイブ」とは，地球上で過去発生した生物の大絶滅が5回あったという意味です．絶滅危惧種とかなんとか，絶滅という言葉は聞き慣れていますが，ここでいう「大絶滅」とは，地球上の生物の7割以上が短期間に絶滅したすさまじい事象を指します．こうしてみると，恐竜の絶滅で有名な白亜紀末の大絶滅は規模としては一番『軽い』ものだったことがわかります．ペルム紀末の絶滅なんて，海洋生物
10日水曜日10時市立病院入院予定は急きょ変わりました。あちこち血管に複雑な動脈硬化があるからなばりで治療するより名医のいる大きな病院を紹介します。とのことで最後の力を振り絞りゴロゴロスーツケース引いて電車でやって来ました木曜日９時大阪です。ホテルみたいな病院紹介状を渡したら救急扱いにして下さり次々とスムーズに検査診察検査診察と進みなんと手際の良い分かりやすいご親切な対応でありがたいことでございました。それでもやってもらう事が多く４時過ぎやっと病室に案内され一安心となりました。
今日は、救急の現場には欠かせないCarb-v.カーボ・べジについてです。コロナの初期の頃には、息苦しさや肺炎を助けるレメディとして、服用していただくことの多かったレメディです。今また肺炎で亡くなる方が増えているようです。これは以前の記事ですCarb-v.カーボ・べジの体験談はこちらです『血中酸素濃●の低下☆酸素不足と蘇生の「Carb-v.カーボ・べジ」』ブルーローズのブログは、クラシカルホメオパシーについて知りたい！という方のために、発信しているブロ
血圧が上がるのはどうしてでしょうか？みなさん考えたことありますか？AEAJ認定教室調布アロマシオン主宰、アロマテラピー研究室でも活動し、セラピストのためのホームページ制作も承ってます島田さつきです。そのアロマの使い方危険です一日中・毎日アロマ、ベビーにアロマ料理にアロマ、直塗りアロマ、猫にアロマなぜ危険？その答え教えます↓東京調布アロマスクールアロマシオン何かをきっかけにして、突然血圧が上がるのは身体にとって緊急事態です。しかし、年齢とともに
食事でなかなか摂りにくいので、サプリでお手軽に…なんて思っているかもしれませんが、デメリットもあるというのです。以下のサプリメントのメリット・デメリットは（メリット/デメリット）食物繊維がん・血管障害発症抑制/栄養素の排出鉄潜在性鉄欠乏性貧血の治療/酸化ストレス増強・2型糖尿病発症促進（長期投与）カルシウム骨形成促進、一部がん発症抑制/動脈硬化促進アルギニン血管拡張、動脈硬化抑制（NOを介する）/臨床研究の未
なんか、最近雪が続いていまして、積もってます私の車、毎朝こんな感じになっていますまぁ、軽い雪なので大丈夫なのですが、重い雪だったらやばいです…。でも、どうせならこのまま、雪が溶けないまま冬になってほしいです横紋筋肉腫の治療のあと生理がこず、様子を見ているうちに手足のほてりなどの更年期症状が出てきてしまったので、ホルモン補充療法（HRT）を始めましたが…。いかんせん、勉強したと思いますが昔過ぎて忘れていますということで、ちょっとお勉強してみることにしましたまずは、更
晴。航空公園へ行く。ジョギングコース(1周約2km)を4周する、53分23秒。1周目キロ6分46秒、2周目キロ6分44秒、3周目キロ6分35秒、4周目キロ6分38秒。昨日よりも7分近く遅い。普通に寒かったが、なんでかな。速く走ろうとは思わなかったが、遅く走ろうとも思わなかった。普通に身体の動くままにゆっくり走っただけだ。疲労が少し溜まってるのかも。「老けない人の免疫力」(著者:安保徹,2014年発行)を読む。「年をとると動脈硬化が起きやすくなり血流が悪くなるため、血圧が高くな
骨密度の検査をしたところ要注意ゾーンという結果が出てしまいました40代ともなるとあちこち体にガタがきますねこれはどうにかしなきゃと骨粗しょう症予防によい食べ物を探したところドライプルーンがいいと知りましたちまたではプ活というらしいですね調べるとプルーンは骨粗しょう症予防だけではなく便秘、血圧、動脈硬化などにもいいらしくこれは食べるしかないとプ活始めました1日5粒くらい食べるとよいらしいですが5粒は飽きてしまいそうなので毎日2粒食べることにしました
ビタミンDと太陽の恵み以前の講座でもお話ししましたが、ビタミンDは私たちの健康にとってとても大切な栄養素です。よく「シイタケに多い」と言われますが、実はキクラゲの方が比較にならないほど豊富に含まれています。ところが、日本の女性だけでなく、先進国の多くの人々がビタミンD不足に陥っているといわれています。その大きな原因のひとつが、UVカット商品です。紫外線はシミやソバカスを増やすだけでなく、皮膚がんのリスクとも言われてきました。そのため「できるだけ浴びないほうがよい」と考えられ、日光を避ける習
私も年齢が上がると怒りは捨てねばならないとはあるが今朝は機嫌というかがあまり普通は機嫌はないが方広寺の鐘に怒らないと良いかはワカラナイが方広寺の鐘と家康陥れる危惧国家安康命あるうちに大阪城をと寒い日はふとしたささいな小さな起因から言い争いや喧嘩沙汰になりやすい実は血圧であると寒さで血管が固まり血圧が変動し基本的に寒いほど怒りっぽくなる対策は温めるが基本であり操作が簡単な非石油スポット
今年１年を漢字で表すと？▼本日限定！ブログスタンプ「脚」5月の初めに左足のふくらはぎの肉離れをやった。軽くジャンプしたとはいえ、自重を支えきれずに筋断裂をしたことにショックを受け、肉離れが大体治った5月20日からプールに行き出した。ちゃんと続くか？と自分に自信が持てずに始めたものの、約7ヶ月しっかり続けられている。太もももふくらはぎも確実に筋肉が戻ってきている。このまま続けていこうと思っている。そしてもう一つ脚に関して。先日母が左脚を切断した。動脈硬
コレステロール「ゼロ」植物オイル「椿オイル化粧品」販売店エブリデイかめりあです。ブログへご訪問頂きありがとうございます。私事ですが、遺伝性高コレステロール症です。若いころから、ず～と高コレステロール症コレステロールが高いと、血管壁に蓄積し血栓が出来、動脈硬化を起こし・・・・・・。血管壁はプラークで詰まり狭窄を起こし、一度できたプラークは消えることは難しく、薬（スタチン・コレステロールを発生させない）で治療。お医者様から、高齢になったので「薬」を飲むように激し
もしあなたが「豆腐（大豆）は美容に良い」「豆腐（大豆）は健康食だ」と思っているのであればその認識は今すぐ改めるべきです。もしあなたが牛乳は体に良くないからとその代わりに健康のために豆乳を飲み続けているのであれば今すぐ立ち止まるべきです。もしあなたが支持している治療家が「大豆を毎日しっかり食べましょう」と発信しているのならその治療家から一旦離れてみることです。
まずいな。アメリカが、ベネズエラに対して、20回目の攻撃を始めました。これは、麻薬船を、アメリカ軍が襲いましたで、80名以上の、ベネズエラ人が死んでます。この裏にあるのが、ベネズエラの石油です。アメリカメジャーが、トランプ関税の仕返しで、締め出されました。そして、ベネゼエラが、国有化にしたんですね。で、世界最大の埋蔵量を誇るベネズエラが、80%、中国に輸出してます。によって、中国は、パナマ運河も、派遣を握りました。アメリカ軍は、全力で、中国への、この石油輸出
楽ちん♪シンプルにカラダ革命🌈大人の食育コーチ|石井あきこんにちは、石井あきですプロフィールはこちら♪週末、素敵な方々と鎌倉散策へ鎌倉の紅葉は、色合いが優しく、心穏やかになりました♡一条恵観山荘にてさて、その散策でご一緒した方々とも話題に上がった「血圧と食」についてあなたは、高血圧、動脈硬化への恐れ血管に関する不安はありませんか？テレビやネットなど健康系番組では毎日のように取り上げられ血圧安定には◯◯だとか血圧下げるお茶やサプリもよく宣
ぞるばがまだ会社に入社して間もない頃の話です．バリバリの若手技術社員として，夢と希望で胸が膨らんでおりました．無邪気でしたね(遠い目)．その頃は毎晩遅くまで実験をしていて(残業規制などなかった時代です)，ある時すごい発見をしたのです．「こ，こ，これは大発明だっ！」翌朝先輩社員が出社してくるなり，「こんな発明をしたので，特許を出願したいです」と意気込んで話しました．が．．．先輩社員はプッと噴き出して，「ぞるばよ，そんなことはこの業界なら誰でも知っていることだぞ」そうです
イカはタウリンが豊富で、動脈硬化や糖尿病、心不全などの生活習慣病対策に期待が持たれています。今朝はオリーブ油でニンニクと鷹の爪を炒め、香りが立ったらヒイカとマッシュルーム、白だしを炒め、茹でたパスタと和えました〰️😋美味しく健康に、自然の恵みに感謝して頂きます(合掌)。
こんばんは家族性高コレステロール血症ヘテロ型&薬剤師杉本朱美です現在妊娠30週を迎えました🙌水通し、陣痛バッグ、入院バッグの準備も終わり🙌大掃除もある程度できた🙌残るは赤ちゃんが生まれるのを待つのみ平均体重よりも少し小さいらしいですが、標準範囲内で無事に育っているとのことです🙌ただ、体重が妊娠前と比較して+7kg増加しんどくて家でゴロゴロしていたせいだろうか…この現実を知ってからは調子が良い日はなるべく散歩へ❗️最近は夫の通勤時に一緒に歩くようにしてます☺️夫もや
おそらくみなさん「食後の血糖値の急上昇は体に悪い」「血糖値スパイクは危険」と一度は耳にしたことがあるでしょう。ネット上にもこういう記事がたっくさん並んでますしね↓え・・・っと、それ、もしかして信じちゃってる？あのですね食事をすれば血糖値は必ず上がります。これは食べ物からエネルギーを取り込むためのごくごく当たり前の体の仕組み。
過食と運動不足による肥満が要注意だとか。生活習慣を変えれば、塩分を控え、散歩をすれば、肥満の進行を防ぐことができる筈。ストレスやタバコ禁煙も心懸ける必要がありそうです。なお、魚肉にはEPA(エイコサペンタエン酸)があり、動脈効果を予防できるそうです。ストックとフロー：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12859895479.html冷え性は：https://ameblo.jp/daddy3/entry-12949363485.html
高かったり低かったり忙しい一週間12/4低い12/5高め12/6高い！！二日酔い12/7高い！！12/8丁度良い12/9丁度良い12/10高めこれじゃ体も疲れるねでは
