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5月4日未明…同級生が急逝しました…心筋梗塞でした…なんでも、夜に具合が悪くなり救急車で病院へ行くも…到着して間もなく心肺停止…蘇生を行うが、心臓は機械で動かせても、頭に血流が無く…ほぼ寝たきりか重度の障害が残ると言われたそうで…1時間後位にご家族がご決断されたみたいです…5月5日、自宅へ戻っているとの事で顔見てきました…早すぎる…涙が勝手に出てきて止まらんかった…小中高と同じ学校で、幼なじみで、誕生日も1日違い、産まれた病院も同じで、僕の結婚式では友人代表でスピーチ
連休直前まで帰省して,モノがびっしりと詰まった実家で毎日整理を行っていました.食事は外食中心ですが,体は一日中動き詰めでした.一方現在は静養のため自宅に戻り毎日ゴロゴロしています.この間運動らしきものと言えば芝刈りを一回やっただけ.ただし食事はいつも通りの低糖質・高蛋白・中脂質の我が家食です.つまりこの2ヶ月で食事・日常の活動など,ライフスタイル≒生活習慣(*)がガラリと変わったのです.(*)私はこの言葉は不適切と思っています.「生活様式」というべきでしょう.この変
先日から3大死因と生活習慣病との関連性を見ていますが、第二弾は「心疾患」です。長年生活習慣の見直しをしなかった結果、肥満、高血圧(症)、動脈硬化(症)などが原因で引き起こされる恐ろしい病気の一つが「心疾患」です。心臓は、生涯働き続けるという性質から心筋という強い筋肉でできており、その筋肉によるポンプ作業で、血液を全身に送る役割を果たしています。そのため、心臓の機能が何らかの障害によって損なわれると命に危険を及ぼすこととなります。心臓に血液を送る動脈を冠動脈と言います。この冠動脈が動脈硬化(
医学的な目で見ると、老化にともなう疾患や症状はすべて体内で起きている炎症反応ととらえることができます。わかりやすくいうと、体のあちこちで火事が起きているのです。たとえば血管で火事が起これば動脈硬化につながります。パンやうどん、パスタ、ケーキなど小麦に含まれるグルテン(小麦たんぱく質)は、腸の炎症を引き起こす「腸の毒になる食べもの」です。朝食はパン、昼食にラーメンやうどん(あるいは、ピザやパスタ)を食べる―こんな食事パターンを続けていると、確実に副腎は弱っていきます。乳製品
いつぞやの外食ランチ駅前で通院後、循環バスでんでん虫右回りに乗り、商工中金前で下車。星川魚店に行こうと思って中央通り界隈に行きました。今回、二度目の「ラウンジ鹿鳴館」でランチ。喫煙OK、日替わり定食900円のみです。靴は脱ぎます。座敷と、カウンターは椅子。器が900円のランチで漆器だったり、調理場には割烹茶碗が並んでいたり興味深いお店です。メニューは一択日替わりだから、席についたらオーダーが通っちゃう、シンプルで早いシステム。ドリンクはセルフで、此れが至れり尽くせりの品揃え。私
血糖値を下げる為にはパンを控えなければ!とは思っているけれど・・💧作るのが楽しいのと旦那もパン🥖が好き言い訳?笑3日前に初めてプレッツェル🥨を焼いてみたら全粒粉入りプレッツェルクックパッドレシピずんぐりしてるプレッツェルに見えない!旦那からベーグル?って言われたけど納得したわ味はちゃんとプレッツェルの味で美味しい✴️10分ずっと捏ねまくって、発酵、成形して、茹でた後で焼くから手間がかかる💦いい運動にはなる😁形に納得いかなかったのと残り1個になったから(6個出来
今日はこの前から約束してた友達とランチでした友達は早くアタシに会いたいと早く来ちゃったと結構早く来ちゃったみたいででもアタシもそのラインを丁度もらったとき店の駐車場に着きました11時からオープンと思いまだお店に入らなかったら10時半からでした🤣アタシ冷凍のやつなんですが柏餅買っておいたが柏餅は血糖値が高いと知って友達に食べてもらおうと持ってきたあと魚肉ソーセージも血糖値が高いみたいで…パルの魚肉ソーセージは変なもの入ってないし美味しいので小腹が空いたときに食べるのでス
食べ物中の糖質は血管により全身に流れて血糖値を上げますこう書いてあるのをよく見かけますね.しかし,これは正確ではありません.糖の流れ「糖のながれ」という言葉を日本で最初に使ったのは河盛隆造先生でした.食後にはブドウ糖は門脈に流入し,分泌されたインスリンも門脈に流入する.肝糖放出率は直ちに抑制され,同時に何より重要なことは肝がブドウ糖を取り込む,肝を通り抜けたブドウshiranenozorba.comご興味のある方はご覧ください.
散歩外食ランチ初めての「ユキノヤ」来てみたかった洋食屋さん。歩くとちょっとあるから、私にはチャレンジでした。最近の私、外食ランチは、「食べたいなら、歩きなさい」イベントになりつつある。本町通りを北に越えたのは初めてかな?いや、県立中央病院がある。メニューは色々あります。ハンバーグだけでも色々あって・・・無難にランチのハンバーグセットにしました。更に、エビフライを一本追加。アイスコーヒーで2100円でした。ビフテキ豪華メニューが気になる、夫が付き合ってくれるようなことが有れば、チ
99.9%の医者が食べない「脳の血管がつまる」危険な食べ物トップ55位バター→油分(飽和脂肪酸)で炎症が起きて血管がせまくなる4位カルビ→やはり油..動脈硬化を引き起こす3位天ぷら→油で血管がつまる、細胞がこげつく(食べるなら衣をとってから)2位アメリカンドッグ→衣にたっぷりの油(食べるなら衣を取ってから)1位〇〇←世界中の人が大好き⇩⇩1位ピザ→油と糖分が豊富(食べるなら生地とチーズ以外)日々の食が、自身の未来
昨年2月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆『発酵道』という本を読みました。発酵道:酒蔵の微生物が教えてくれた人間の生き方Amazon(アマゾン)807〜4,785円同書のご著者、自然酒蔵元『寺田本家(てらだほんけ)』23代目当主、故・寺田啓佐(てらだけいすけ)氏は、1985年、経営の破綻と病気を機に自然酒造りに転向なさるのですが、こちらの本の中で、「百薬の長」とも呼ばれる日本酒の嬉し
走ったときに胸が苦しくなるようなことは誰にもありますが、圧迫されるような胸の痛みと同時に息切れが起こるときは、心臓病や肺の疾患が考えられます。その他、胸の痛みは皮膚の痛みや筋肉痛、肋間神経痛をはじめとするさまざまな疾患によって起こります。急を要する疾患が多いので、胸に強い痛みを感じたらすぐに受診する必要があります。日常生活から考えられる原因食生活や運動不足、ストレスなどの生活習慣心臓が休みなく働くための栄養である血液は、心臓を取り囲む冠動脈から心臓に送られます。しかし脂肪分や糖分・塩分
こんにちは「漢方腸活相談で40代からの健康を腸から元気に」が合言葉の宇都宮市のオリオン通り・唯一の漢方相談薬局の店主・のぶお先生です。===================【生活習慣病】===================生活習慣病は初期段階では自覚症状が少ないことが多いため、「サイレントキラー」とも呼ばれます。生活習慣病(せいかつしゅうかんびょう)とは、日々の生活習慣が原因で発症するとされる病気の総称です。不適切な食事、運動不足、喫煙、過度な飲酒などの習慣が、これらの病気の発症
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆TUEET(エーテルエネルギー学会)ニュースレター◆『結合水(boundwater)〜その2』・結合水が減少すると体が硬くなる!・細胞内の結合水の減少が、タンパク質を壊す・組織が硬くなると炎症が発生する===========================🌟「『生命(いのち)と水の神秘』〜水は脈動する〜」3月開催のオンライン配信の準備がようやく整いました。7月の「生命と水の
下肢閉塞性動脈硬化症の運動療法の散歩目標がないと続かないから、「賢治の井戸」に水を汲みにゆき、新茶を楽しむことにした。最近は、コーヒー過多にならないように緑茶も楽しんでいる。カワトク徳彩会で、出会いがあったコーヒー盆。菓子皿は、楽入窯の豆皿、ねこ。コースターは、ホビーラホビーレの刺し子キットではあるが、我が手製。菓子は、山善のういろう地「かきつばた」。悲しいかな、糖尿病故、一個を家族で分け合うのだ。まあ、それでよいのだ。雑な暮らしっぷりだが、何だか丁寧に暮らしている人みたいで、中々にいい
←クリックして見てね。しし唐の効用←クリックして応援してね。カロチンやビタミンCが豊富。カロチンには、老化防止や美肌効果があり、ビタミンCは免疫力アップ、疲労回復、ストレス解消、美肌効果、夏バテ防止効果。動脈硬化を防ぐ働きのあるビタミンPも含まれており、ビタミンPはビタミンCの吸収を助ける働きもあります。←クリックして見てね。
めかぶ、もずく、納豆、冷奴を食べているけどね。それじゃあ足りないって事かぁ。「脂質異常症」改善オススメ最強食材とは!?…専門医に学ぶ!脂質異常症の原因と対策(CBCテレビ)-Yahoo!ニュース身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介する番組『健康カプセル!ゲンキの時間』。メインMCに石丸幹二さん、サブMCは坂下千里子さんです。ドクターは、昭和大学医学部内科学講座糖尿病・news.yahoo.co.jp
2022年3月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆しいたけを干すと、ビタミンD、栄養、風味がアップ!「和食の底力」の本を読んでいると、私は目から鱗が落ちまくるのですが、同書では干ししいたけについても取り上げられていました。番茶・ゴマ・海苔・味噌和食の底力Amazon(アマゾン)396〜5,279円しいたけは、日光で干すことによって香り、風味がグンと濃くなりますが、栄養もアップするそうで
ズル剥けちゃいなよたった5か月で➖10キロも夢じゃない!大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功運動無しでポッコリお腹とさよなら今日は俺様の話しきのこね!キノコって大腸にまで栄養素が届くのよ!ご存知でしたか?説明が長いのできのこ菌の説明はこちら不思議がいっぱい!きのこの生態と豆知識:農林水産省「きのこ」の不思議な生態や、自然界における大切な役割につ
きょうの朝、7:00~7:30、ちりさんレギュラー(サブMC)出演の、TBS系テレビ「健康カプセル!ゲンキの時間」は、『自覚症状なく血管を蝕む!?脂質異常症の原因と対策』という事をやります。それで、番組サイトや、テレビ情報サイトの”テレビ王国”にはおおまかな内容について、『「脂質異常症」は自覚症状がほとんどないにも関わらず…動脈硬化を確実に進行させる恐ろしい病気。そこで今回…知っておくべき脂質異常症の原因と対策を…』などとあって、更に詳しい内容については以下のようにど載っていまし
毎年春から初夏になると、もう退職したCAの先輩宅の家庭菜園で収穫されるそら豆を頂くのが楽しみの私です!サンディエゴの青空の太陽☀️の恵みのみで、すくすく育つ結構巨大そら豆甘くて〜美味しい〜!そら豆の栄養は、植物性たんぱく質に富んだ滋養食品で、糖質・カロテン・ビタミンB1、B2、C、食物繊維などを含み、ビタミンB1は糖質を分解して乳酸などの疲労物質を体に溜め込まないよう働くため、疲労感を和らげてくれて、ビタミンB2は動脈硬化の原因となる過酸化脂質の生成を防ぎ、欠陥の若さを保つのに役立つそうで
火曜日の退院予定に向けてウォーミングアップに入ったSlopeです。病棟の廊下は片道100m。いまの僕は400m歩くと間欠性破行(動脈硬化から来る症状です)で足が止まります。なので2往復したら一度ベッドで休み、再度歩くと言う繰り返し。病棟内ではいつも歩いているGGYと認識されているようです。画像はまだ20時頃。まるで「8番出口」状態です。いまの病棟では長期入院の患者は少なく、僕のように1週間を超えた存在はまるで病棟の「主」状態です。なので朝5時のおはようございますの挨拶から始まり、デイルームで
サイレントキラー〈動脈硬化〉にご用心【育脳ピアノレッスンの教科書〜南アルプスピアノ教室〜】育脳ピアノレッスンの教科書〜南アルプスピアノ教室〜です。ご訪問ありがとうございますホームページはこちらからクリックしてくださいね今回は動脈硬化のお話ですタイトルの「サイレントキラー」意味は「静かな殺し屋」です動脈硬化の症状は初期の段階ではあらわれず気付いた時には重篤な合併症に侵され死に至ってしまう可能性があるこのような理由からサイレントキラーと
リンの摂り過ぎは、糖や塩、脂肪の摂り過ぎよりも厄介な事態を引き起こす可能性があるようです。リンとは、カルシウムとともに骨を構成している成分で、体内のリンの約80%はカルシウムと結合し、水に溶けない「リン酸カルシウム」をつくり、それがわたしたちの骨の主成分となっているそうです。リンはDNAや細胞膜の主成分でもあるので、リンは私たち人間が体を維持して行く上で絶対に欠かすことのできない重要物質でもあるようなのです。しかし、いくら重要物質でも、たくさん摂った方が良いと
【詩】『活きた血』著Dandyこれが…俺の…血…これが…俺の…流れる…血…これが…俺の…通った…血…俺を…殺すなら…動脈硬化させなきゃ…死なないぜ…もっとも…簡単には…動脈硬化しないけどな…だって…いつも…活きてる…熱い…血を…流している…から…B
3月26日宮崎へ帰ってから市内の掛かりつけ医院で定期採血と動脈硬化の検査をしてから母智丘の桜を満喫する為に都城のホテルに泊まりました。動脈硬化の検査機器検査後すぐに結果がプリントアウトされますが多い食生活で飲酒する割には🚭嫌煙者だからなのか血管年齢が実年齢よりだいぶ若くて安心しました10号線で都城へ母智丘神社へ寄ったりパシオで缶ビールや惣菜を買ってから宿泊予約してあるホテルへ桜並木を上から眺められる絶景スポットです。
こんにちは。行徳の訪問マッサージ師田口です。■お問い合わせ→047-356-4707■かかる料金は→健康保険証が使えます人は朝起きると、体が活動モードになって血圧が上がります。体が活動モードになれば、隅々まで酸素と栄養を届ける必要があります。その結果、必然的に血圧が上がるとも言えます。これは人間が生きていく上で、必要なメカニズムなのです。しかし血圧が上がり過ぎては困るので、適度なところで調節する機能も存在します。動脈の内側に存在する『血管内
2022年3月に投稿した記事ですが、再投稿させていただきます。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆お味噌で肝臓ガンが3分の1に減少!昔から味噌には、「味噌汁は医者殺し」「味噌汁1杯3里の力」「味噌汁は朝の毒消し」といった言い伝えがありますが、肝臓ガンの発生率が、味噌を食べていると約3分の1に激減することが立証されたそうです。赤味噌、白味噌に含まれている脂肪酸エステルが発ガン物質を無毒化するとのこと。(広島大原爆放射能医学研究所、伊藤教授)
食べものや生活習慣を見直すことで生涯元気で老けない体を手に入れる!自分の再生力を正しく知って、正しく整える方法をお伝えします。心とカラダが若返る健幸生活コンシェルジュ:まりんプロフィールはこちら体調は毎日違うもの。そんな体調が1番先に現れるのが「お顔」なんです。ですから、朝起きたときに、鏡で「お顔」のチェックをしてその日の傾向を知りましょう。「顔」に現れるヒントを基に、体や心の不調を食生活で和らげ、内臓を整えて健幸をキープできれば嬉しいですよね!
GW中、またコストコに行ってしまいました。前回幕張で人ごみの恐怖を思い出したのに結局懲りてなかったようです。平日の常滑店空いてて、行列の心配もなくて私のようなどんくさい人間でもゆっくり見られました.やっぱり田舎のコストコは落ち着くわ~駐車場も平面で縦横無尽に走れるし。我が家のコストコ歴も2年。2年前の夏休み、海外研修帰りのねーさんを中部空港に迎えに行った帰りに常滑店で初めて会員になったのでした。最近は定番で買うものが決まってきて我が家にとって