動物性不使用

私は去年の12月くらいから肉、卵、乳製品などの動物性のものが含まれる食べ物を食べていません。これを聞いた方がまず思うことは、「身体に悪いよ」だと思いますのでまずはその話から。実は、植物性の食べ物(穀物、野菜、豆、ナッツ、果実、キノコ、海藻など)だけでも動物性の食べ物に含まれている栄養素は摂れます。唯一、植物性の物から摂れないものとしてビタミンB12がありますが、動物性不使用のビタミンB12のサプリで摂れます。(ビタミンB12入りのカイワレ、一本満足バーのシリアルブラック(←実

おはようございますいつもありがとうございます♪スタバで昨日から新しいフラペチーノが発売されたのでフードはどんなのが出たのかな。とチェックすると米粉のスイーツ‼︎バナナの米粉マフィンそしてプラントベース食べたい。上のバナナはチップじゃないのがよかったけどそれでも食べたい週末には行かれそうなのでタンブラーを持って行こうかなタンブラー部掲示板｜スターバックスコーヒージャパンwww.starbucks.co.jp最後まで読んでいただきありがとうございます。また

おはようございます9月21日(木)11時～16時30分までの営業です今週は今日23日(土)までです来週は9月28日(木)～30日(土)の予定です今日のおやつ◯とうもろこしのマフィン北海道のとうもろこし🌽がたっぷり入ってます◯バナナスコーン◯豆腐のチョコケーキ◯にんじんクラッカー◯くろいうさぎのクッキー◯米粉のもち麦クッキー◯しろいうさぎのクッキー◯全粒粉のクッキー◯むらさきいものクッキー◯オートミールクッキー◯ココナッツボールクッキー◯スノーボール

健康は当たり前で子供、孫世代に残したいものは何か？人にも地球にも優しい平和へと導いてくれる人生を変える未来食つぶつぶをお伝えしています。リピーターさんも多く主婦歴30年の台所と家事の工夫も満載でお伝えしていますつぶつぶ公認料理コーチつぶつぶ料理教室つぶつぶYsスマイルキッチン富田喜子ですご訪問ありがとうございます毎号大好評いただいております機関誌つぶつぶジャパンズビーガンは下記の店舗様に置かせていただいています

皆sanこんにちはヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ今回、ベジ友と行ったベジカフェはVEGANSTOREVeganカフェだけどALLオリエンタルベジ対応なのでオリエンタルVeganじゃん！って着いてメニュー聞いてから思いました(´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ詳しくはhttp://saiyuhki5.livedoor.blog/archives/6877359.htmlを見てne！グルテンフリーでもあるので皆楽しめるne！

おはようございます9月22日(金)11時～16時30分までの営業です今週は23日(土)までです来週は9月28日(木)～30日(土)の予定です今日のおやつ◯黒糖の豆乳マフィン◯米粉のバナナマフィン◯とうもろこしのマフィン北海道のとうもろこし🌽がたっぷり入ってます◯バナナスコーン◯豆腐のチョコケーキ○きな粉クッキー◯にんじんクラッカー◯くろいうさぎのクッキー◯米粉のもち麦クッキー◯しろいうさぎのクッキー◯全粒粉のクッキー◯むらさきいものクッキー◯オー

グルテンフリーの抹茶のクッキーサクサクとしていて優しい味で美味しい美味しものを食べると気持ちも和らぐように感じます。グルテンフリーな所も嬉しいです

おはようございます9月23日(土)11時～16時30分までの営業です今週は今日までです来週は9月28日(木)～30日(土)の予定です今日のおやつ◯すももの豆乳マフィン◯メープルシュガーマフィン◯黒糖の豆乳マフィン◯おぐらスコーン◯豆腐のチョコケーキ◯かばのキャラメルクッキー○きな粉クッキー◯くろいうさぎのクッキー◯米粉のもち麦クッキー◯しろいうさぎのクッキー◯全粒粉のクッキー◯むらさきいものクッキー◯オートミールクッキー◯ココナッツボールクッキー