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マインドフルネス・ストレス低減法(MBSR)認定講師マインドフル・セルフコンパッション(MSC™)TrainedTeacherアドラー心理学勇気づけ講師としてバランスが取れ自他に愛情深く人生の困難に負けない柔軟な心を育てるメンタルヘルス講師ジュバ智子です自分はなんかドンくさくてなんかダサくて能力が低くてどうしても人前で引け目を感じてしまう…そんなこと、ありますよね。特に周りにいわゆる「デキる人」が多いと自分のちっぽけさや