加圧

またマニアックな用語が出てきましたよたまに耳にしますが何の事でしょうね「ストレッチング」とは直訳すると伸ばして行くスキーでは“伸ばし切り替え曲げ回し”の運動の事を指します斜度が緩かったり、脚力が無かったり踏む位置が定まっていないと上手く雪面に体重を伝えられませんそこで足を伸ばした腰高でスタートし、脚部の曲げ伸ばしを補助動作として使い、高い位置から重心を落とす事で圧を増やす手法がこのストレッチングです普通の普段の滑りと言えます別名伸び上がり切り替え曲げ

パパ、中耳加圧療法を始めてから初めての受診でした中耳加圧療法は2019年に保険適用になった比較的新しいメニエール病の治療法です先生に毎日の目眩の様子を伝えた所、効果があると思うので続けていきましょうとのことでしたパパ自身は薄らと効果が出てきているんじゃないかなぐらいらしいですが、今までは治る見込みがないと言われていたので一歩前進だと私は思っています中耳加圧療法を始めてからは一度も大きな目眩は起こしたことが無いそうです前に目眩を起こしている時に黒目が左右に動いているのを見て怖くなってしま

みなさまこんにちはいつもいいね・コメントありがとうございます励みになります今日は何ヶ月か愛用していいなって思った商品紹介になります案件とかじゃないです突然ですが皆さんくびれ欲しくないですか？私２度の豊胸をし定着させるために太ってしまっているので脂肪吸引をしている箇所はいいとしてしていないお腹・お尻が半端ないことになっています豊胸したし今年の夏はビキニ着るぞー！なんて意気込んでいたのですがお腹やばい・・・ぽっこり

先週は、GLP-1持続型注射オゼンピックをするのを忘れており、会食と飲み会が続いたこともあり☜言い訳57.5へ(身長165、60から55.5になって喜びも束の間)慌てて土曜日に注射(いつもは0.5ml/週だけど、この時は残量0.5はなかった)朝の気持ち悪さはあるけど、土日の食欲はやや抑えられ、今朝は55.9週末は加圧トレーニングをしたので、少し筋肉痛も嬉しい。私はジムに通うのは続かないのです。なんか、往復や着替えとか、運動してる時間いれると2-3時間くらいかかるのが面倒くさくなっていつ

ꕤ着心地の良さも実現した補整ガードル♥SliBee~スリビー~セレブラと上下セットで着れちゃう補整ガードル❤️ガードルっておばさんくさいイメージがあったんだけど、お花柄でとっても可愛いの😍🌸これなら履きたい〜っ👖💓ちなみに柄なしシンプルタイプもあるよ☝️★3つの骨盤周りの歪みを補整する”３Ｄ骨盤加圧構造“Ａ）前傾姿勢フロント加圧パネルＢ）後傾姿勢バック加圧パネルＣ）左右差サイド加圧パネル骨盤が歪んでヘルニアになってしまった私にとってこれ、私のためにあるの

中耳加圧療法を始めて1週間以上が経ちました。今のところまだ効果などは分からないそうですやはり治療はボンボン響いてキツいらしいので、治療中の3分間はなるべく私がパパの肩などを揉んで意識をそれせられるようにしています私に出来ることが少なくてなんだか申し訳ない気持ちになってしまう​初めから『①パパ、中耳加圧療法始めるってよ。【メニエール病】』うちのパパはメニエール病ですもう病気とは5年くらいのお付き合いなんですけど、去年あたりから悪化してしまったんですよね。そこで、色々と治療を探していて出

さっそく、オンライン診察を受けて、オゼンピック3本購入しました前回は別のクリニックで2mg1本19800円でしたが、今回はライトメンタルクリニックで、16500円、で、送料1600円。私の調べ(いい加減だが)では、最安。個人的感想としては、リベルサスは3mgだと月額は安いけど、3mgでは効いた感全然なかったのと、毎朝飲むのが面倒飲んだ後30分くらい飲食できないのも面倒なので、私には週1の皮下注のオゼンピックがあってました。今後は、体重維持が目標なので、週0.5から、0.25に減らして行け

http://www.shapit.jp/tsurumi/SHAPIT(シェイピット)という言葉には、闘うエクササイズで自分のSPIRIT(精神)を開放し、肉体を美しくSHAPE(成形)する場所(PIT)という思いが込められています。SHAPIT(シェイピット)は、シェイプアップメニューに特化した格闘技系エクササイズを提供するボディメイク特化型ジムです。キックとパンチで全身くまなくシェイプし、しなやかな筋肉をつけ美しい自然のカーヴィラインが磨かれるプログラムと環境をご用

一回やってみたかったんです。牛すじ入りのおでん。色々検索してみると、アメリカでは牛すじは「テンドン」tendonです。天丼で覚えましょう。(全然関係ないけどね)日本のスジ肉はもっと肉が付いてるけど、こっちで買えるテンドンは筋！すじ！スジ！って感じの、筋のみです。とりあえず青ネギと一緒に下茹で。鍋が小さすぎてはみ出てるっていうね。(ズボラ炸裂)アサリの塩抜き中の貝からピョッと出てる部分に似てる。(笑)アクが取れたら、今度はインスタントポットに移動。この時点でお肉は本当に柔らかく

買っちゃいました新聞広告にハンドマッサージ器が載っていて説明を読んでいたらとっても欲しくなってしまいまして。しかーし、只今断捨離再開中。無駄な物は買わないぞ！よ〜く考えて色々検索して新聞広告の機種ではなくこちらを購入しました１日中パソコン使って指や手を酷使してるし１０年くらい前から手の強張りとかあって関節も痛くてきっと無駄な買い物ではないわとの結論に至りましたとさ✌こちらの機種にした決め手はエアバックの加圧、手のひら・指先などのモードがある。温熱も３段階で選択できて５本同

昨日、アウトレットで購入したラクラクッカー。これ、ゆで卵ができますウチでは、夫が毎日ゆで卵を作ります。冷蔵庫から出して、すぐには茹でず、水の中でしばらく馴染ませ、カラが綺麗にむけるように穴をあけて、8分茹でて氷水にとります。コレを毎日‼️同年代のおじさま同僚と、食べるみたいです。コレが、卵と100mlの水を入れて、加圧1分。昨夜は保温5分にしたら、固茹でになりました。今日は、保温40秒→煮卵用の黄身トロトロ保温1分30秒→コレも煮卵用保温3分→これ、中心がトロっとした

持続型GLP-1注射剤オゼンピック0.5.mg/週(自分で皮下注射を週1回)を再開して、三週間と少し。今朝の体重55.6キロ165センチ、60キロから55.6へ。水分やお通じなどでの増減もあるので、56アベレージくらいになってきたのかな。これをしばらく維持して、53キロか54キロで維持出来るようになるまで、進めていきたいと思います今週、加圧トレーニングは一回しかしてなかったすぐサボってしまうので、土日はやります

本日は、「肉の液状化現象」が起こってしまった大阪府米津聡美さんのご失敗を解決していきます。↓↓お肉ゴロゴロカレーを作るのに、かたまり肉７００ｇを３ｃｍ角に切り、表面を焼いてから、ざく切りの野菜とともに圧力鍋で20分加圧。ふたをあけると、ここで問題発生！「に、肉がない！！！」大きめに切ったはずなのに、圧力鍋で加圧してる間に、柔らかくなり、お玉が触れただけで、どんどん形が崩れていく・・・。お願い！これ以上崩れないで！という、私の願いは虚しく響