加圧

私が毎日続けていること・両手の筋トレ。ダイソーさんで買った一番加圧の低いもいのですが、私の手にはちょうどいいんです。退院するとき、作業療法士のおっちゃんと約束したんです。コツコツの毎日の積み重ねが大事だと。だから、約束通り手がしびれて動かないときも１回しかできない時も毎日続けてリハビリしています。「自分に負けたら終わりだ」

ウォシュレットが故障？しました。温水は出るものの水圧変更が効かないストップ後、ノズル洗浄の水圧が弱らないため、ケツに追い打ちの温水をくらうという症状でした。ネットで「SCS-T260ウォシュレット修理」など検索すると、先人達の知恵が出ること出ること結構あるある的な故障のようです。部品が手に入れば何とかなりそうなので修理してみました。赤丸の部品が原因と思われる故障箇所あーしてこーして交換後症状が治まりました。ウォシュレットが使えない訳ではありませんでしたが、不便

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽ですまずはこちらの写真をご覧下さいこちらは心配蘇生法やAEDの使い方が学べる普通救命講習の修了証になりますコスモスでは、万が一に備えて、必ず年2回受講し、スタッフ誰でも行う事が出来ます救命講習では、道端で倒れている人を発見する所から始まり、傷病者の発見→意識の確認→応援の要請→119番通報・AEDの要請→呼吸の確認→胸骨圧迫→人工呼吸→AEDの使用ここまでの流れを全て1人で行える様になります。勿

この時期のワークアウトは出来るやる２択でお願い致します（笑）💪🎅加圧トレーナー金城です加圧金城で密かなブームそれは30分コース２回分使い１時間行うお客様が増えてきてます!加圧は30分で地獄（泣）昨日のお客様Ｆ様女性７０代週に３回来ますが更に１時間チャレンジ挑戦夜にLINEが来ましたがたまには１時間チャレンジ良いかもガッツリ全身出来たのでまたお願い致します！加圧最高（笑）と今年も皆さんあと数回しかワークアウト出来ません筋トレ納め

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回はビタミンB群について、お話していきますビタミンB群とは、ビタミンB1・B2・B6・B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類を指します。特徴として、水溶性ビタミンのため、一度にたくさん摂取しても、尿中に排泄されるため、毎日摂取したい栄養素の一つです。主な働きは、エネルギー代謝の補酵素です。補酵素は代謝を円滑に行わせる潤滑油のような働きがあります。エネルギー源や体の構成成分となる【糖質・脂質・タン

はじめまして、知花いずみです私は、アパレル販売員（14年）、マネジメント業（10年）を経験。今年で会社員24年生、ワーママ6年生です。2025年度の独立を目標に日々思考錯誤する様子を記録するブログです。結婚・出産したことで仕事中心に生活していくことが難しくなってきた今、理想の働き方、理想の生活、理想の人生を掴むため日々模索しています。同じようにワーママとして会社員を続けていくことに疑問を感じる皆様、今日も逞しく強かに、ワーママライフをサバイブしましょうスタエフやっ

●お陰さまで、例年にない新規問い合わせ数と、成約でした。まいどです。田渕です。コンサルをしていますと、うれしい、ご報告が良くあります。コンサルルームに、成果のご報告を書いてくださるのですね。ありがたいです。今回は、パーソナルトレーニングの集客事例です。頂いた感想をご覧頂くと、何をブログに書けば、集客できるか？わかってしまいますよ。春、新規のお客様が増える時期。販売記事、プロフィールページ、通常の文章を、誰がどうなるを可能な限り徹底した構成にしました。時折、問題提起、ノウハウ提示、利

こんにちは！雷門界隈も一気に寒くなり過ぎて困りますー🥶観光客の方も寒そうです❄️皆さん風邪をひかないように暖かくお過ごしください✨そうなるとじっとしてるのは寒いだけ❄️動きましょう💪筋トレや有酸素運動、その両方できるRootfor✨私も昨日休憩中に寒くなったのでクロストレーナーをやりました❗️10分だけでもじんわり汗をかき身体が温まりましたよ😊全身に血液が巡り血色も良くなって生き返りました😄寒いと外に出るのが億劫になりがちですがとりあえず一歩踏み出してRootforへ‼️

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回はビタミンCの効果について、紹介致しますビタミンCは栄養素の中でも、人間の体の中で生成されない為、食事から摂る必要があります。効果としては、免疫力向上、筋肉の維持と増加、新しい肌の生成など様々な効果がありますまたビタミンＣは体のさびや老化の原因でもある活性酸素を除去する役割も担っております。しかし、水溶性の為、尿から流れやすい性質もあります。日常でストレスを感じることも活性酸素発生の原因となっており、ストレ

こんにちは、沖縄不動産CUBE管理サポートのシロベルトです。CUBEが管理している物件で、突然水が出なくなったと連絡が生活ライフラインに直結する問題であるので急いで現場に1階にタンクがあり、加圧ポンプが稼働していないのを確認しかしスイッチなど見あたらない屋上タンクの加圧ポンプの確認が必要と思ったので、頑張って屋上に登ると加圧ポンプが・・・ない(・Д・)慌てて屋上から下に降りて周囲を観察あ・・・先程まで見えなかったのに、何かある(・Д・)近づいて行くと「ポンプ制御盤」とスイッ

圧力鍋でビーフシチューをつくりまして。具は大き目……でも加圧時間が長すぎるのか、いつもグズグズに具が溶けがち。▲いつも加圧10分のところ、今回は8分にしました。形は残ったものの……まだ柔らかすぎるかも。加圧5分でも良いかな。ビーフシチューのルウは、最近は溶けやすいのが気に入って、顆粒のルウを使っています。ハウスシチューミクス(ビーフ用)180g×2個Amazon（アマゾン）顆粒の方が、しっかりとルウが溶けて良いです。サラダとチーズたっ

皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です10月開催「トレーニングセミナー」にご参加頂きました会員様の声を紹介致します1日目の様子2日目の様子1日目に1名、2日目に1名の方が参加して下さいました50代女性会員様「参加回数2回」70代男性会員様「参加回数17回」などのお声を頂きました参加して頂いた皆様、お忙しい中、参加して頂き、誠にありがとうございました。毎月開催しているトレーニングセミナー、食

こんにちわ。樋口ひさやです。美容器具（ゲルマローラーとかも）で有名なYAMANの加圧エクサパンツ。テレビCMで見たことのある人も多いかもしれないですね。適度な負荷をかけることで、筋力アップ⇒基礎代謝アップ⇒ダイエット、という、ある意味王道ですね。男性用なら普通にパンツの替わり、女性用もレギンス替わりになるので、時間ないけど日常生活のなかでエクササイズしたい、と言う人にはぴったりです。↓↓↓女性用TVで話題正規品ヤーマン加圧エクサパンツ3特典【送料+お米+ポイン

楽天市場「P15倍！11月02日までllanoアイウォーマーは、いくつかの働きがあって、気持ちのいいマッサージをしてくれますドライアイで目が開かない時でも、加圧モードでマッサージしてスッキリさせてくれますTYPE-C急速充電でき、出張やオフィスで大活躍！プレゼントとしても人気がありますこちらでも紹介！Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,fa

昨晩、父が足が痛いと訴えてきたから足をみると浮腫んでいた。すぐにマッサージやお灸をした。少し足をあげて横になるとむくみは解消した。最近、気づいたのだけれど、むくみって足が太くみえるのはもちろんなのだけれど、何よりも足が重だるくなる。そうなると身体も重く感じなんだか疲れて億劫になる。けれどもむくみが取れると足が軽くなるし、動きが軽快になる。これまでむくみはあまり重視しなかったけれど、むくみをとることは大切だなと実感している。むくみをとる

みんなの素敵を叶えちゃう！お悩み改善エステリラクゼーションルームAroonサロンHPはコチラhttps://www.aroon.jp/完全予約制・男性も利用可能なジェンダーフリーサロンですオーナー高橋が全ての施術・セッションを責任をもっていたします。HPお問合せフォームよりお気軽にお問合せください◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆こんにちは明日からの三連休は日中の気温が３０度近くまで上がる予報秋からまた夏に少し逆戻りするような気温になりそうですね半袖に羽織りもので調整

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は、前回の続きである高血圧の対策についてお話していきます高血圧の対策と言っても様々な対策はありますが、特に注意したいのは、食塩摂取量(塩分)になります。1日の食塩摂取量の基準は、男性は7.5g、女性は6.5gとなり、高血圧者の減塩目標は6.0gになります。塩分量の目安は下の画像をご覧下さい。上記の情報と画像から、減塩しなければいけないと思いますが、減塩を意識していても、気づいたら塩分6g以上超えている事が

電気圧力鍋が突然、動かなくなってしまい、買うか買わないか考えていましたが、やっぱり！と決意し、今回は、圧力鍋をゲット！シチューのじゃがいもが、加圧５分で、ほろほろに。もう一つ買うか、よく考えます。【ポイント5倍★10/420:00~10/91:59】圧力鍋5Lih対応ガス対応アイリスオーヤマ5lihガス片手圧力鍋時短本格調理キッチン用品圧力なべ片手圧力鍋目盛付き加圧調理余熱調理片手鍋なべ圧力送料無料ギフトKAR-5L楽天市場${EVE

栗🌰2024.10.0710/5の事今年も自宅で秋の味覚堪能🌰家の裏の畑の端にある栗の木。その周りに栗落ちてないかなぁー？と見に行ったら何個か落ちてたので虫喰ってないか確認して拾ってきました😄直ぐに調理開始5mmくらい切り目入れて圧力鍋に栗ひたひたぐらいの量の水入れて加圧#栗

皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です9月開催「食セミナー」にご参加頂きました会員様の声を紹介致します1日目の様子2日目の様子1日目に1名、2日目に3名の方が参加して下さいました50代女性会員様「参加回数2回」50代女性会員様「参加回数2回」60代女性会員様「参加回数11回」70代男性会員様「参加回数16回」などのお声を頂きました参加して頂いた皆様、お忙しい中、参加して

おはようございます☺️社会人の長男、高２の長女、ペルテス病の次男(中２)の母Yukaです。≪家族紹介≫https://ameblo.jp/kuro-yuzu-mame/entry-12593633623.htm昔の職場で腱鞘炎になった左手。サポーターを巻けば違うかな？と思って購入したバンテリンの加圧サポーター。仕事が変わり必要なくなったので、引き出しの中にしまったままでした。でも、最近になり次男が砲丸を投げるときに手首を固定したいと言うので引っ張り出してきました。次男がサポータ

フリーランス・コントラバス奏者のたんたんですレッスンやオンライン・レッスンなどのお問い合わせお待ちしていますコントラバスとピアノの教室「リフレ音楽教室」のホームページホーム|refre-music-schoolcbtantanrefre.wixsite.com演奏会の出演情報部活レッスンなどについては僕のホームページに載せています丹治清貴愛知県名古屋市を中心に、コントラバスの演奏活動やレッスンをしています。ホームページでは出演させていただくコ

今日の〆は加圧で錘付けてパンチ100回×4セット🤜サンプレイで近藤さんのパーソナルトレーニング#トレーニング#gym#オールアウト#allout#鍛練#車椅子#wheelchair

本日（日）通常お休み明日（月）祝日ジスタス短縮営業加圧金城お休み明後日（火）メンテナンス休館日振替休日という事で加圧トレーニング金城三連休遅めの夏休みとなっております加圧トレーナー金城でした

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は血圧について、お伝えしていきます・血圧の基本について心臓はポンプのように収縮と拡張を繰り返しながら、血液を血管に送り出しています。その際に血液が血管の内側(血管壁)に与える圧力が「血圧」です。血圧は、次の2つの数値で表されます。●収縮期血圧(最高血圧、上の血圧)......心臓の収縮によって血液が全身に送り出される時の圧力。血管を押し広げることになり、血管壁にかかる圧力は最も強くなる。●拡張期血圧(最

生の落花生が手に入り、一昨年生まれて初めて生の落花生の塩茹でを食べました今年も千葉県の生落花生手に入ったので、作りました💖感動して色々書いてます『人生初の塩茹で落花生』昨日生の落花生が手に入ったので塩茹で落花生を作ってみました圧力鍋に、ひたひたのお水と塩を大3入れて5分間シュルシュルして圧力が抜けたら出来上がり❤️超簡単粗熱…ameblo.jp圧力鍋に、落花生とヒタヒタの水と塩大2入れて煮ます。シュルシュルしたら5分加圧。圧が抜けたら出来上がり💖超簡単今年は塩を大2にしました

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今年も猛暑が多かった８月も終わり、季節の変わり目でもある９月に入りました。これから寒くなってくると、ふくらはぎなどがパンパンに張ってしまう”むくみ”を感じる方が増えてきます今回はそんな”むくみ”に対するメカニズムと対処法をご説明致します・むくみのメカニズムについてむくみのメカニズムは、細胞間液という水分が過剰にたまることです。細胞間液は、心臓から送り出された血液が通る動脈から細胞に酸素や栄養分を届け、老廃物を含んだ

ご紹介キャンペーン今月今週終了残りわずか加圧トレーナー金城ですお客様がご紹介して頂いてご紹介されたお客様が加圧デビューで気に入って更に会社の同僚お友達が入り更に旦那さん娘さん家族を紹介して更に更にと新規のお客様が増えていってます人が人を紹介する喜びThe連鎖反応効果を感じないものを人に紹介する訳もないですから嬉しい限りですありがとうございますご紹介キャンペーンは今月で終了ですが今月中に９月の新規のご予約を入れた場合もキャンペーン

皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です8月開催「トレーニングセミナー」にご参加頂きました会員様の声を紹介致します1日目の様子2日目の様子1日目に1名、2日目に3名の方が参加して下さいました50代女性会員様「今回初参加！」50代男性会員様「今回初参加！」60代女性会員様「参加回数10回」70代男性会員様「参加回数15回」などのお声を頂きました参加して頂いた皆様、お忙しい中、参加して頂き、誠にあ

山梨県の企業が「PFAS」を除去する実証実験に成功したことを発表。今回､実験が成功した加圧浮上分離装置は､小さな気泡を作り､海面活性化作用の強化により非常に小さい物質まで分離･除去でき､費用も抑えられるという。(2024/8/21)https://t.co/QRAuRT0IBC—fdzaraf(@fdzaraf)2024年8月21日