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マカロンからメッセージをもらった(マカロンはうちのアルパカのぬいぐるみ)「よっちゃん、がんばらなくていいよ」ってメッセージをくれました私はすぐに頑張っちゃう。もともとのデフォルト(初期設定)が”頑張る”になってて、これまでメソッド実施などを通してだいぶん変わって来たけど、デフォルトが変わるほどには変わってない。だから、ヒートアップして頑張っちゃっているときは自分で気づいて何かしら対策をする今回はマカロンを抱いてお話した
【陶板浴×メンタルリフレ♪のこころday】桶川市の抗酸化陶板浴こころさんで桶川市のホリスティックケアサロンソラリフレとのコラボイベント♪こころdayが開催されます!通常30分3,000円の足相占い(和心式メンタルリフレクソロジー体験版)と陶板浴1,200円がセットで4,200円が→3,900円♪ありがと~~~のサンキューセット価格です♪30分じゃもの足りな〜いの方には、30分2枠の60分がおすすめです♪ご予約は陶板浴こころさん048-729-6062
鼻から吸って1・2・3・4鼻から吐いて1・2・3・4・5・6吸って4吐いて6自律神経のコントロールは難しいけどほんのちょっと、自分の意思を自律神経に届けることが出来るとすれば、それは呼吸普段1分間に、多い人で20回、少ない人で12回の呼吸呼吸の回数を1分間に6回に減らすと、副交感神経優位でリラックスできる1分間に6回とは⬇︎10秒に1回なので⬇︎4秒で吸い6秒で吐くこの繰り返しで自律神経が、副交感神経優位になるEテレきょうの健康高尾美穂博士🎓要約さぁ
3年に及ぶコロナ制限生活も少しずつ緩和に向かっていますね。マスク着用ではあるけどスポーツやライブでの声出しそして遠出の旅行…さて...患者さんから「海外旅行はダメですか?」とよく質問を受けます。私は「どうぞ楽しんで来て下さい」と答えます。もちろん治療が一段落し体調が安定していることが大前提です。ただし長距離の移動では車中や途中休憩で・伸び運動・スクワット・深呼吸・肩回し...などを促します。その理由
皆さん、こんにちは横浜元町河岸通りメディカルアロマサロンSUGARVINEの未來子です。ゴールデンウィークお出かけしていますか?元町では5日に交通安全パレードがありますよ!ぜひ来て下さ~い当店も営業しておりますでは昨日の続きです!自律神経、あなたはどちらが優位なタイプ?!①交感神経(別名:闘争と逃走の神経)②副交感神経(別名:◯◯と◯◯?)さあどっち?!分かるわけないじゃんと思ったあなた。では、あなたの好きな
春から夏、虫たちがウェーイ!と動き出す季節昨日、帰ったら私と全く同じタイミングで巨大な蚊が家に迷い込んで来たなんか暗いし、デカイし、最初はドアを開けて外に誘導したけども気が動転してる蚊は「どこよ?ちょっとー、何?ここーっ」てなり縦横無尽に飛び回る「こっち、こっちー!」って言っても御構いなしに我が家の玄関には、万能石鹸eminaスプレーが常時あり、掃除や空間リフレッシュ、ゴミや靴、旅帰りのキャリーケース拭きに活用してます(玄関、洗面所、キッチン、リビング、ベランダに置いてます、目印
こんにちは、Sammyです♪先日初めて鍼治療に行って来ました‼︎ずっとやりたかったけど、そんな不調もなかったので、、(笑)そしたら、5月に入ってから耳鳴り、背面(背中〜首にかけて)の痛み、肩こり、頭痛、めまいなどの不調に見舞われました。原因はストレスと上司の強いエネルギーに負けてしまったこと。起きている間はずっと仕事のこと、その上司のことを考えてしまい、寝ていても仕事の夢を見てしまう…その人のことを考えてしまっているということは、良くも悪くもその人とずっと繋がってしまっていると
2018年「脱ステ」とはどういうことなのかあまりわからないままスタート。当時、単純にステロイドを塗らない。耐えるんだ。という甘い認識でとっても簡単に考えていました。いつも湿疹が出たら常備しているステロイド剤を塗り湿疹がおさまる、薬がなくなったらとりあえず皮膚科に行き薬をもらう。これを続けて17年ほど。完治はしないもの。一生付き合っていくんだな。という軽い気持ちでいたのです。それがどのように体に影響を与えているのか、与えるのかわからないまま、、あることをきっかけに結構すんなり
春に旬を迎える筍・・・たけのこ。採れたてを煮物や炊き込みご飯と張り切って作りましたが・・・見事に腫れ上がった顔になってしまいました。タケノコの天然成分である「アセチルコリン」や「ノイリン」が原因となって、アレルギー症状を引き起こすことがあります。仮性アレルゲンと言われる「ヒスタミン」や「アセチルコリン」などの化学伝達物質は、ふだんは肥満細胞というアレルギーに関係する細胞の中に蓄えられています。仮性アレルゲンを摂取したときの反応は、通常の食物アレルギー反応の