前腕

こんにちは。J君です。先日のお話の続きです。若いペン表プレイヤーを育てる為には？という事で書いております。ペンホルダーとシェークハンド比べた場合、ペンホルダーは前腕を使ってミート打ちやスマッシュをする際は、非常に理に叶ったラケットであると言えます。今回はこのことを検証して行きたいと思います。まず、二つのラケットを持ってフォアハンドで構えた際の写真を見て一緒に見比べていきましょう。5歳の息子に手伝ってもらいました

50肩で満足に腕が上がらない。ひざは5年前くらいから歩いても痛み、階段は上がるのも降りるものつらい！！ご紹介で女性が来られました。肩のつらさは足の硬さ（特にひざ周り）も大いに関係があるのでまずはひざ痛の施術から始めました。ひざの内側の皿付近の痛みですが、ひざ周りの硬さは裏側も含めてすべて取ります。その結果、比較的短時間に5年もののひざの痛みは改善！次に50肩の施術です。足の硬さを取っているので肩や腕への負担はかなり消えているはずです。

5月4日友達2人を誘ってわた子家で🍖バーベキュー🐗イノシシ肉を🍗貰ったので前腕をそのまま骨付き焼きに友人達に焼くのを任せてわた子は🎣昨日釣ってきたニジマスの塩焼きに専念焦げないようにじっくり時間をかけて焼きました香ばしくて美味しかったよイノシシを食べて残った🦴ボーンコレクション🦴けいのおもちゃが増えましたんじゃ

この数週間手の甲や前腕に張っていて、触ると痛い赤い湿疹ができるようになりました。抗生剤のドルマイシン軟膏を塗っていると赤みが引き痒くなって治りました。似てはいるが老人性血管腫とは違うみたい。じゃ、何なんだろう追記…赤い湿疹が増えていくようなのでドラッグストアの薬剤師さんに尋ねてみました。家で塗っていたドルマイシン軟膏は化膿したキズ向け湿疹にも効かない訳でないがこちらの方がとの事。長谷川博己(ひろき)さんの笑顔につられて(笑)購入しました。治るといいなぁ

詳しくはインスタをご覧ください。

腕橈骨筋は、医療従事者やトレーニングをしている方はご存知の方も多いと思いますが、それ以外の方はあまりご存知無いと思います。読み方は『わんとうこつきん』で、肘から先の親指側にある筋肉です。この筋肉はチョット面白いところがありまして、肘を曲げる働きがあるのですが、支配神経の関係で前腕の伸筋群に分類されています。他にも前腕を内側や外側に捻じる(回内・回外)の働きもあります。ですのでトレーニングするなら、起立した状態でダンベルを持ち、肘を90度に曲げてゆっくり伸ばしていき、再度曲

登場人物Aさん(28)プログラマー１型糖尿病病歴2年Bさん(42)設計士2型糖尿病病歴18年C先生(48)（百戦練磨の）糖尿病療養指導士二人とも強化インスリン療法中。1日4-6回の血糖測定を行っています。今日はひさびさのIDDM会。A:「血糖測定ってなんだかんだで痛いですよねー。オレ、指ではかるとたまに腫れちゃって、キーボード打つのツライんですよ。」B:「ホントに？オレは腕で測ってるよ。腕だとあんまり痛くないからやってみなよ

【指を曲げる筋肉、伸ばす筋肉を意識する】ピアノを弾いていて前腕の外側(手の甲側)が固くなったり痛くなったりした経験はありませんか？これは、本来使うべはではない筋肉を使っているから起こっていることかもしれません。指を曲げたり伸ばしたりする筋肉は実は指には無く、前腕(肘から手首まで)にあります。そこから指へ腱でつながっています。指を「曲げる」ほうの筋肉は「屈筋(くっきん)」と呼ばれ、前腕の内側からてのひら側へつながっています。屈筋はひとつではなく複数あって、束になっ

さて何を言い忘れたか、といいますと。。。。僕が、顧問として、生徒にサーブを教えるとき、腕のひねりを教える際には細心の注意を払います。何度もいいますが、勘違いしやすい運動であるからです。ですので、いろんなアプローチから、自然と「腕のひねり」を習得できるようにするわけですが、その練習方法は、また今度。問題なのは、生徒がちゃんと「できてるか」「できてないか」を判断するときの材料です。実際には、生徒はウェアを着ているわけですし、女子生徒は、暑い最中でも日焼け予防

手首が背屈ではなく、橈屈するほうが楽な理由がありました。「背屈」「橈屈」これが現在の私の自然な状態の腕です。左手は背屈しておりますが、右手は橈屈になってしまっております。赤丸の肘の向きをご覧いただくとわかると思いますが、左肘に比べて、右肘のほうが上を向いてしまっているのです。これは青の矢印の向きの「回外」という動きが強い状態です。本来肘の向きは下図の通り、手のひらと同じ向きが良いとされています。大変捻って撮影しております笑しかし現状はこうなので回外の主働筋である上腕二頭筋の収縮が

パットしたときダフりませんか？パットでダフると、惨めな気持ちになって相当、凹みますよね～💦。明らかなダフりは、同伴者に判るけど、ちょっとしたダフりだと『弱かったね～』って、言われる程度で済む。でも、本人にしてみると『超初心者🔰かぁ～』とか、『何してるんだ～』とか、『予期していない動きだけに、気持ちは凹んで悲しく』なる。パットのミスには、ダフりはあるのたーちゃんだけ、やっちゃうのかな？前回のラウンドで、３回ダフりましたパターヘッドのヒール側が、グリーンにちょっと触れる

テニス雑誌などでサーブの技術論が語られるとき、必ず使われるのが「プロネーション」という言葉です。日本語では「回内」と呼ばれる腕の動きで、テニスやバドミントンのようなラケット・スポーツだけでなく、野球やバレーボールなど、腕を大きく使うスポーツの多くで重要とされる動きになります。これも、40代以上のテニスプレイヤーなどは、誰か誤った認識でテニス雑誌に書いたのが広まったせいで、かつて「内転」と呼んでいたかもしれませんね。中には「内旋」などとこんがらがっている人もいるかも。

アンカリング禁止規定について２０２１年８月２０日１ゴルフ規則は，２０１６年から，いわゆるアンカリングを禁止しました。私は，平成２８年２月２１日付で「アンカリング禁止規定は適正か？」との題で報告いたしました。長尺パターを使ったアンカリング打法は，かなり少なくなったように思いますが，プロゴルファーでは時々見かけます。アンカリングを禁止した当時，その是非についての議論に加わるつもりはなかったのですが，今回はその是非についても検討してみたいと思います。２私は，「ゴルフはクラブをスイン

ゴルファー特有の前腕の痛みに関するお話です。肘の痛みではありませんが、症状が進むと肘も痛くなってしまうそうです。前腕の筋肉が疲労する痛くなるのは、肘から下の前腕です。主に左腕の前腕が痛くなります。原因は、ゴルフクラブを握って、振って、ボールを打ちます。打つときの衝撃が筋肉に響くようです。すると、前腕の筋肉が振動によって揺れてます。その、振動は筋肉が剥がれるような衝撃となり、筋肉疲労が起こるそうです。女性ゴルファーとか、なりやすいそうです。筋肉が少なくて、腕が細いと、ボールを打った

こんばんは今日は肩のトレーニング右腕前腕をずっと痛めていて物を掴んで捻ると痛たっまあ筋トレするにあたり我慢できないほどでもないんですけどね■マシンでショルダープレス■インクラインサイドレイズ■マシンリアレイズ■サイドレイズ■ケーブルレイズ■ダンベルリアレイズ種目は多いですけど3セットづつくらいNIKUちゃん名古屋から帰省中エルボースリーブ肘がサポートされて良い感じライイングエクステンションもヘビーなウエイトでも安心して追い込めそう良いな〜俺等はダイソーのサポータ