前腕

最近、グリップ・ワークを始めました。と、言っても、おなじみの握力を鍛えるハサミ状の道具を使ったり、ゴムボールを握ったりはしていません。古典的な身体操法におけるグリップ力というのは、いわゆる力でぎゅうぎゅう握りしめる物とは少し感覚が違うのです。よく、力の弱い子供や女の子が強く何かを握るとこのぎゅうぎゅう握りをやります。文字通り、内側に向かって肉を締める握力の発揮です。これを、ある日本古武術では「素人握り」というそうです。そうではない玄人握りとはなにかと言うと、私は古武術時

前腕の筋群は、・前腕前面の屈筋群（浅層・深層）・前腕後面の伸筋群（浅層・深層）の２群に分けられます。前腕後面の伸筋群（浅層）には、・腕橈骨筋・長橈側手根伸筋・短橈側手根伸筋・（総）指伸筋・小指伸筋・尺側手根伸筋があります。【腕橈骨筋】起始：上腕骨下部外側縁停止：橈骨茎状突起作用：肘関節の屈曲神経：橈骨神経（Ｃ５、Ｃ６）補足：前腕の外側縁に沿って走行する筋で、肘窩外側縁の盛り上がりを作ります。前腕伸筋群に属しますが、前腕が回内回外中間位の時は外側上顆を走るので、肘

ヘアアイロン、ジュッ。左前腕のやけど。なかなか、治らん。創部ウエット…ヒリヒリ痛い。深夜、サンダル履きでコンビニ行って、その時できた左足の擦過傷も…、被覆剤貼用してるけど、未だ、痛々しくウエット左側、病んどるキズ、なかなか治らん。治癒力弱ッ…☆ふぁいてぃん☆

あまり使ってなかった器具で久しぶりにトレーニング。めちゃくちゃ前腕効きます。

俺が今一番憧れている人、アームレスラーの近藤忠さん。アームレスリングの世界選手権で2位が2回、3位が複数回。日本選手権は7回だったかな？優勝。70kg台の体重にもかかわらず100kg超級とか無差別級に出場すること多数。100kg超級でも優勝したことがあるモンスターアームレスラー。ボディビルの元日本チャンピオン横川尚隆にこんな前腕見たことないと言われる始末。ミスターオリンピアの次に権威のあるアーノル・ドクラシックを勝ったことのある山岸秀匡は自身のYouTubeで、前腕のトレーニングは近

手首が背屈ではなく、橈屈するほうが楽な理由がありました。「背屈」「橈屈」これが現在の私の自然な状態の腕です。左手は背屈しておりますが、右手は橈屈になってしまっております。赤丸の肘の向きをご覧いただくとわかると思いますが、左肘に比べて、右肘のほうが上を向いてしまっているのです。これは青の矢印の向きの「回外」という動きが強い状態です。本来肘の向きは下図の通り、手のひらと同じ向きが良いとされています。大変捻って撮影しております笑しかし現状はこうなので回外の主働筋である上腕二頭筋の収縮が

毎朝の髭剃りは、社会人の身だしなみとして大切なことだと思います。なかには、髭を生やしている立派な社会人の方もおられます。好印象をあたえる髭は、整えるのが逆にたいへんです。髭を生やすにしろ、きれいに剃るにしろ、結局は毎日かかわることになり、髭剃りから逃れることはむずかしいようです。私には、顔の髭剃りのほかにも剃らなければならないところがあります。それは腕です。不快な話で申し訳ないのですが、私は毛深くて、頭から足首まで、全身毛だらけなのです。髪がフサフサなのはありがたいのですが、腕や背中や足ま

登場人物Aさん(28)プログラマー１型糖尿病病歴2年Bさん(42)設計士2型糖尿病病歴18年C先生(48)（百戦練磨の）糖尿病療養指導士二人とも強化インスリン療法中。1日4-6回の血糖測定を行っています。今日はひさびさのIDDM会。A:「血糖測定ってなんだかんだで痛いですよねー。オレ、指ではかるとたまに腫れちゃって、キーボード打つのツライんですよ。」B:「ホントに？オレは腕で測ってるよ。腕だとあんまり痛くないからやってみなよ

この数週間手の甲や前腕に張っていて、触ると痛い赤い湿疹ができるようになりました。抗生剤のドルマイシン軟膏を塗っていると赤みが引き痒くなって治りました。似てはいるが老人性血管腫とは違うみたい。じゃ、何なんだろう追記…赤い湿疹が増えていくようなのでドラッグストアの薬剤師さんに尋ねてみました。家で塗っていたドルマイシン軟膏は化膿したキズ向け湿疹にも効かない訳でないがこちらの方がとの事。長谷川博己(ひろき)さんの笑顔につられて(笑)購入しました。治るといいなぁ

今月に入ってからか、太ももに点状出血が出現気がつくと両前腕にも単純性紫斑とは出る場所がちょっと違うし、若い女性に多いというからこれは違う(笑)たぶん老人性紫斑があてはまるのかなでもこれも違う感じ昨日確認したら下腿の方と前腕内側にもできてた夜、特にお風呂上がりによく出てきて翌朝には薄くなって、の繰り返し昼間でも見られるようになったら病院行ってみようかな

こんにちは！今回は隙間時間で簡単にたくましい前腕を鍛える方法を公開しちゃいます！たくましい前腕を手にいれるだけで自然に女性から腕を組まれたり手を取られたりされるようになります。さらに、恋人関係ではない女性からも腕を組まれるようにもなっちゃいます。もしあなたの前腕がか細かったりただただ太いだけだったら女性は興味を示さない可能性があります。彼女ですら腕を組んでくれなくなるかもしれません。

筋肉が売りのアイドル、才木玲佳さん筋肉担当と言っているアイドル、才木玲佳さんをご存じですか？私は指原カイワイズで初めて才木玲佳さんを見たのですが、かわいい顔と立派な筋肉のギャップにビックリしました！！出典https://jp.pinterest.com/source/geinou-resistance.info更に驚く事に、才木玲佳さんはカイワイズで芸人の山崎さんを軽々持ち上げていました。才木玲佳さんには90ｋｇくらいは問題なしのようです。そんな才木玲佳さんはプロレスもしているら

アンカリング禁止規定について２０２１年８月２０日１ゴルフ規則は，２０１６年から，いわゆるアンカリングを禁止しました。私は，平成２８年２月２１日付で「アンカリング禁止規定は適正か？」との題で報告いたしました。長尺パターを使ったアンカリング打法は，かなり少なくなったように思いますが，プロゴルファーでは時々見かけます。アンカリングを禁止した当時，その是非についての議論に加わるつもりはなかったのですが，今回はその是非についても検討してみたいと思います。２私は，「ゴルフはクラブをスイン

アームレスリングは、専用の競技台上で、世界共通の厳格なルールのもと行われ卓上の格闘技とも呼ばれるいます。アームレスリングの選手はアームレスラーと呼ばれ、米国、ロシア、カザフスタンを中心に大規模な大会が開かれ、入賞者に賞金や豪華な賞品がスポンサーより与えられる大会もあります。また毎年各国で世界大会も開催され、世界中の『腕自慢』が集まり、迫力のある熱戦を繰り広げています。日本においては、マイナーな競技というイメージがありますが、誰でも手軽にできる親しみやすさもあって、全国各地で大会やイベントが開

昨日は知り合いのワンちゃんが急に動けなくなったと連絡があり診療後に行ってきました16歳だから急に動けなくなったりしてしまいますよね覚悟しなくちゃいけない事ですが、ツライですね家族に撫でられてる姿はとても穏やかな感じでしたもう少し家族と一緒に居れるといいな今回のブログは『手関節の出っ張りを改善する方法』手関節に出っ張りがあって手をついたりすると痛みがあるので椅子から立ち上がるような動きが出来ません。この出っ張りは戻りますか？というご相談をいただきました手関節の出っ張りって結構多

まず理学療法としては肘周辺を中心としたストレッチを含め、電気治療や局所を温める治療があります。ストレッチとしては手首や指、前腕のストレッチをこまめに行います。前腕のストレッチは手首を掌屈し、反対側の手で中指を持ち、やや尺側に向けて引っ張ります。「あ、こりゃ痛いな」という場所があると思いますので、そちら方向に引っ張ると良いストレッチになると思います。それに加えて、極力腕を使うスポーツや手を使う作業をひかえるようにしましょう。

ゴルファー特有の前腕の痛みに関するお話です。肘の痛みではありませんが、症状が進むと肘も痛くなってしまうそうです。前腕の筋肉が疲労する痛くなるのは、肘から下の前腕です。主に左腕の前腕が痛くなります。原因は、ゴルフクラブを握って、振って、ボールを打ちます。打つときの衝撃が筋肉に響くようです。すると、前腕の筋肉が振動によって揺れてます。その、振動は筋肉が剥がれるような衝撃となり、筋肉疲労が起こるそうです。女性ゴルファーとか、なりやすいそうです。筋肉が少なくて、腕が細いと、ボールを打った

腕橈骨筋は、医療従事者やトレーニングをしている方はご存知の方も多いと思いますが、それ以外の方はあまりご存知無いと思います。読み方は『わんとうこつきん』で、肘から先の親指側にある筋肉です。この筋肉はチョット面白いところがありまして、肘を曲げる働きがあるのですが、支配神経の関係で前腕の伸筋群に分類されています。他にも前腕を内側や外側に捻じる(回内・回外)の働きもあります。ですのでトレーニングするなら、起立した状態でダンベルを持ち、肘を90度に曲げてゆっくり伸ばしていき、再度曲

Aの買い物は時にオラの意表をつく今回は「0.1g単位で測れる高精度キッチン秤」「ふっ。すべての薬は毒なんやで」…って何を調合する気なんだよ❓たぁへるあなとみあん日誌■diaryofamadaxeman[フォーム改善作戦]①チョーク：左前腕を反時計回りに返す(肩甲骨を意識)②ビブラート：弦に沿って縦方向に揺らす■臨ｄａ！臨ダ！鄧石如『白氏草堂記』。起筆・収筆■おやすみぃまえの活じィ金庸『射鵰英雄伝(壱)』のたりドラクエウォーク■みん

男なら何故か皆欲しがる太い腕。何でそうなのでしょうね？女性が細い脚を望むのと同じ様に、露出が多い部分だから気になるとう潜在意識が遺伝子の中に刷り込まれているんでしょうかね？私の腕も細い方です（パンプして42cmくらい）が、ここに来るまでも苦労しました。いろいろ試しましたが、正直最終的な結論は遺伝的な要素が強い、です。太くなる人は太くなるんですよ。そういう遺伝子なんです。体というのは基本的にはバランスを取ろうとするものですから、腕を鍛えまくる事で肩や胸に比べて多少腕が太いと言うの