前十字靭帯

前十字靭帯再建術後、ほぼ３ヵ月にさしかかろうかという先週の様子●リハビリリハビリＡ（朝）【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】セッティング50×左右×3set【可動域】膝まわりマッサージ＋曲げ伸ばし6分間リハビリＢ（夜）【可動域】立位でバランスディスク（立位・両足のせて）1.5分間×3set【筋力】カーフレイズ20×3set【筋力】クォータースクワット30×3set【筋力】フォワードランジ20×左右×3set【筋力】セッティング50×

大質問大会で膝の靭帯を切ってしまった子の質問をもらった。膝の靭帯を断裂したということは前十字靭帯断裂した可能性が高い。前十字靭帯断裂は自然に治らないからそのままにしない方がいいよ。膝のところには靭帯がたくさんあって前十字靭帯、後十字靭帯、外側側副靭帯と内側側副靭帯があってよく切れるのが前十字靭帯。大型犬、小型犬関係なく

電気毛布、暑ッまぁじ体あったまったナースコール鳴らして、電気毛布を片付けてもらったついでに枕元にスマホを置いてもらったーはぁ手術終わったんだなぁー良かった改めてホッとしたんー、でもぉ。。麻酔で下半身が動かん背中のカテーテルが不快感尿道に管が入ってて気持ち悪い左手首の点滴針、邪魔ぁ喉がイガイガするー鼻のチューブは外されたものの、管だらけで•••まるでサイボーグになったようだ窮屈ーんー、背中が引っ張られてる感じがする。。なんか自力で起き上がれないなぁ。。下半身の感

おはよー痛み止め無しなのによく眠れたー眠れるって素晴らしいでも膝はまだ熱感あるー傷を治そうと体が闘っているんだ私自身も微熱が続いている体が炎症と闘っているんだ朝8時ー朝ごはん安定のパンお腹すいてたせいか、がっつき過ぎて入院食の写真撮り忘れた笑そういえば、手術後左足の包帯を取っ払ってからずっと履かされてる靴下がある​弾性ストッキング(着圧ソックス)製品名:アンシルク•プロJ医療用膝腫れてるけど、包帯取ったらすぐに弾性ストッキングを両足に履かされたー履き心地は悪くな

2月16日（水）に、モナの右後ろ脚が床に着かず、宙に浮いた状態になっているのに気が付き、動物病院に連れ行きました。その時、レントゲンを撮って、前十字靭帯断裂と診断され、2月27日（日）に人工の靭帯の代わりになるのを骨に穴を開けて通す手術をする予定でした。費用は、15万円と聞きました。ところが、2月22日（火）に、病院から電話があり、術式が代わるので、病院迄説明を聞きに来て下さいと。翌23日（水）に、モナを連れて再度病院に行きました。「初めに手術予定だった術式は、古いやり

痛みも思ったほどでもなく、リハビリも順調なのですが少しだけ問題が発生しています。背中がかゆいので朝の検温のときに背中のシールを剥がしてもらったのですが、かゆみの原因はそのシールではなく、それまで4日間貼っていいた神経ブロック注射の針とチューブを固定していたときのテープかぶれでした。サポーターかぶれの記事は【こちら】へサポーターかぶれその２の記事は【こちら】へ手術当日は【こちら】へ入院前のチェックリストは【こちら】へ2019年の振り返りは【こちら】へこれまで

朝6時起床夜中に背中から入れてもらった鎮痛薬のおかげで少し眠れたけれど、まだ痛みが続いている。。もらったおしぼりで顔を拭いて、さっぱり8時ちょい前に朝ごはんが来たー❣️食べる体勢きっつでも、味しみしみのブロッコリーうまぁあんずジャムとか素敵しんどい時でもパンて意外と食べられるのよねーそして食後はお薬昨日の夕飯の後からカロナールを飲んでる食後にお薬チェックがあるので、飲み忘れないようにしなきゃ看護師さんがしっかりお薬のPTPシートを回収しに来る​PTPシートとは？PTP

いよいよ入院生活が始まるということで、ここで私が入院に向け準備した物（特にあると便利だったもの）を載せますね！基本的な持ち物（タオル・着替え・歯ブラシ等）は省きます病院によっては着替えや日用品等のセットプランがあると思うので、余裕があれば契約しておくと楽かと思います(^O^)T字帯手術の時にパンツの代わりに履くものです。売店に売っているので、売店の営業時間内に購入しておきましょう。女性限定のお話しになるのですが、私は手術日に生理が被りました生理が

手術室到着看護師さんが、私の腕につけたバーコードをピッ看護師さん:「○○○○○さんですね？」はい「アレルギーは、ありますか？」アレルギーかどうかは知らないけれど、ロキソニンとアジスロマイシン(ジスロマック)は、体調悪くなるので避けたいです「じゃあ使用する薬剤は考慮しますねー」とうとう手術台に横になった。。。そもそも、、手術そのものよりも不安なものが、、、昨日私の病室に麻酔科の先生が来て説明してくれたやつ、、、それは、、、硬膜外麻酔私は担当医から全身麻酔をする旨は聞い

退院して１週間・術後３週間経過今日で術後３週間経ちました！３週間での変化を追ってみたいと思います。■手術直後麻酔で感覚なし・・全く動かせない。足を下げると千切れるような痛み。２〜３日で痛みは激減。■術後１週間左膝はまだパンパンに腫れてます。痛み止め飲んでれば痛みなし。曲げ禁止なので、全然動かしていない。松葉杖３分の１荷重。■術後２週間退院直後伸ばす訓練とタオル潰しのおかげか、右側に少しくぼみが見える。松葉杖３分の２荷重。曲げは６０℃。痛み止

左足の足首からつま先は、もうピョコピョコと少し動かすことができるしかし、足全体を持ち上げようもんなら、激痛だ•••こんなんで今後動けるようになるのか•••？尿道に入れられていた管が外されてしまったので、トイレに行くときはナースコールだ左足に力が入らなくてまだ歩けないから、、人生初めての車椅子手術後初めて左足を移動する両手で左足を持って、三角マットから下ろしたいのだが••••••、ん••••••左足が持ち上がらない。。完全に脱力してしまっている足って、こんなに重いのか動ける

１月に受傷後、３月中旬から前十字靭帯移植再建手術のために約３週間入院し、3/18に前十字靭帯再建術の手術、4/5に退院しました。備忘録代わりにこれまでの経緯です。ちなみにRのスキーのレベルは上級者です。大学の基礎系スキー部出身で元インストラクター（常勤経験有資格は１級のみ）。会社のスキー部でチョットだけ競技スキーもやってます。＜これまでの経緯＞2019年1/18夜市民スキー大会参加のためバスでスキー場入り２５時過ぎ就寝1/199：30頃朝からでスキー場

岡慎之介選手が膝の前十字靭帯断裂の大けがをしてしまった。復帰まで８か月かかる見込みだという。日曜の男子体操の全日本選手権、着地の瞬間をテレビで見ていたけど器具の反発力がいつもと違う？なにか怖かった。鍵山優真（→中京大学進学）、岡慎之介（→星槎大学進学）、吉沢光璃（→日本体育大学進学）は同級生。この３月、星槎国際高校横浜の卒業式の仲良さそうな３人の様子が報道されていたけど。岡選手は、鍵山選手の北京五輪銀メダルにとても刺激を受けどうきゅうスノーボーダーの吉沢さんも前十字を切っ

入院にかかった費用入院時にかかった費用のまとめです入院期間：20日間高額医療費制度申請限度額認定証提示済みまず、全額負担だと113万9,590円ゾッとしますね・・・（笑）3割負担なので、実際は34万1,877円。さらに高額医療費制度により実際の負担額は①8万8,826円に。これに自己負担分と保険外負担分が加わります。食事代は自己負担です。【自己負担】・

昨年８月初旬に前十字靭帯再建術を受けて、再建靭帯固定のために頸骨に入っていたボルト（いわゆるボルトというか、ネジ（スクリュー）ですが、「ボルト抜き」という言い方が結構広く使われているようですので「ボルト」とここでは書きます）再建術後すぐ（２０１６年８月）のレントゲンこの下の骨（頸骨）に二本刺さっているのがボルト基本的には、チタン製ということでチタンに対してアレルギー反応を示す方を除いては、組織に対する影響は無くまた、ＭＲＩや空港での金属探知機にも引っかからないそうですので、

入院2日目、前十字靭帯再建術の手術日です昨日は朝早くから電車で移動だったこともあり、20:00過ぎには眠気がきて、消灯前には眠りにつくことができました大部屋ですので、夜間数回目は覚めましたが、概ねぐっすり眠れて朝6:00前には起床遠くに蓼科山も見えてて気持ちの良い朝でした血栓防止のための弾性ソックス、手術用のユニフォーム(病衣)に着替えて、手術室までは歩いて向かいます(9:15より手術室にイン)全身麻酔ですので、手術室に入ってしばしで完全に落ちて……いったん手術室で目を覚まされて(記

入院中は1日が長ぇー自宅で過ごす休日は時間が経つのがあんなに早いのになぁ早く家帰りたいでも食事の献立を毎日考えなくて済むのは嬉しい毎日3食、自分で作らず用意されるありがたさよ食べ物の好き嫌いあまり無いし12時、お昼ご飯冷やし中華キターーー！過去いち嬉しい入院食だぁ麺が恋しかったさぁて午後のリハビリじゃーいA先生、まじでお願いしますょ左足を軽くマッサージい、痛いA先生:「ですよねー頑張ってください」でもN先生のリハビリで、痛いのは慣れてますそっか、入院前はN先生が

昨日から受傷後、4ヶ月半ぶりに初出勤長かった〜職場の皆さま、本当にご迷惑をおかけしました昨日は雨が降っていて床もツルツル滑りそうでマジ怖かった何が怖かったってまず改札通ったあとの交通量みんな右へ左へ前へ後ろへ人が交差してくるから全然かわせないしかもマキシ丈スカートはいてたから装具も見えなしい道行く人は全くわからない同じく帰りの満員電車言わずもがなつかむ場所見つけるのに必死これは死活問題です通勤時は何か怪我してますアピール必要かと私は今日は隠さず

足の裏クレーターが出来ました！その深さは５mm近く有りそうです·····今日は４週連続７回目の足裏のイボ【足底疣贅】の治療。削って液体窒素で焼くと【痛くて歩けない】ので前回の看護師さんの助言で処置前に鎮痛剤を服用しました。。。。。［大学病院で貰った鎮痛剤］すると。。。。確かに今までに無いほど深く削られた足の裏イボ。看護師さん曰く前回の処置でしっかり焼いたので水膨れになって、更にスピール膏で柔らかくなっているので深く削ることになった。今回は液体窒素焼きはお休みかも。。この下にお見

もう結構前のことになりますがアメリカ整形外科基礎学会ORSで発表するためにロサンゼルスに行って来ました今回も人工膝関節および前十字靭帯の研究に関する報告をしました。前十字靭帯の研究が2本ロボット人工関節手術が1本前十字靭帯温存人工膝関節の研究が1本でした。引き続き学術活動も継続していきたいと思います。

術後3日目今日のCPMは…85度！！！35度60度85度日々進歩うれし〜今日で背中の管も取れ、上半身ようやくすっきり！！そしてやっと月曜日になったので、今日からリハビリ室でのリハビリスタート病室に迎えに来てくれた担当の理学療法士(PT)は女性の方でしたこの道二桁になったベテランさん偶然にも同じ名前で勝手に親近感（笑）お話も楽しくてあっという間に時間が過ぎる〜そういえばリハビリの前にPTさん

前の記事のつづき。すみません更新に少し時間が空いてしまいました(^^;;手元にボタンがあり、痛みが強い場合それを押すと痛み止めが背中に追加されるようになっていました。前回の記事でも書きましたが、手術直後がピークで痛かったので耐えきれずそのボタンを連打してました。（連打してもきっと意味ないんだろうなと思いながらも、痛すぎて3分おきに押してました笑）しばらくして看護師さんがやってきて、「これ押してるかな？痛み強かったら押していいからね！」

左膝前十字靭帯を断裂してから、完治までの記録を残そうと思いブログ始めました_φ(･_･遡りながら少しずつ更新していきます＊自己紹介＊現在社会人2年目の会社員です。高校・大学とストリートダンスをやっており、社会人になってからも趣味で継続。＊怪我の経緯＊2016年12月の年末に、大学時代のサークルのショーケースイベントで作品を出すことになりました。本番に向けて練習中、それは起きました…。12月10日（土）後輩たちに振り移しをしてい

いよいよ明日から入院です。おおよそ支度ができました。思ったより荷物が多くなりました。まぁ、一番重いのはDVDプレーヤー替わりの１０数年前のPC（中央のバッグの中）ですが（笑）入院便利グッズの記事や前十字靭帯断裂経験者の皆さんのブログなどを見ながら、チェックリストを作りましたので良かったら参考にしてみて下さい。リスト全体はこちらのリンクからどうぞ。https://drive.google.com/file/d/1jxmhUz9zqxf9lKIzlzZLcdJ4q3zjW8Cx/view?u

今日から入院です。10時過ぎに嫁さんの運転で病院着。入退院窓口で手続きし部屋が決まりました。大部屋ですが運良く窓側のベッドです。桜が見えるかな。只今５人のようです。看護師さんと顔合わせ簡単な説明を受けて後にベッド周りの巣作り、その間に嫁さんがT字帯（要はフンドシ？！）を病院の売店で買ってきてくれました。１２時に生まれて初めての病院食。まぁ社員食堂みたいなもんですね。午後から看護師さんにフロアの説明を受け、シャワーの前に膝周りの剃毛。体毛は薄い方なのですぐに終了。１６時過ぎにシャワー。朝

今日はいろいろなことがあり怒涛の日という感じです。痛みも想定内で手術した脚の腫れも比較的少なく執刀医に感謝です。起きた時点ではまだ神経ブロック注射も膝からの血抜きのドレン管も繫がっていたのですが、初CPMに松葉杖の練習と筋トレ開始さらに車椅子での自走許可と一気に自由度が広がりました。[意外と腫れも浮腫みも少ない膝頭が少しはわかる？！]ついでに私の不注意で失敗も一つ。車椅子のストッパーをかけ忘れて車椅子が前に傾いて手術したばかりの足先をチョット着いてしまいました(TT)その後は痛み

術後15・16日目入院生活最後の土日リハビリお休みで暇死にしないように病室でもしっかり自主トレーニング金曜のリハビリで四つん這いの状態から膝を浮かせ、さらに健側の足を浮かし患側に体重を乗せるという事をやりました。びっくりするくらい足がぷるぷるしすぎてPTの先生も一言。「うん、生まれたての子鹿だね☆」って（笑）笑っちゃったけど悔しすぎたから病室でもしっかり自主練笑そいえば今朝、看護師

昨日から足の裏が痛いです。原因は足底疣贅（そくていゆうぜい）の治療をしたため。まぁ平たく言うと「足裏のイボ」です。［絆創膏を貼った足裏］新コロナの自粛の始まった３月から【通勤代わりのジョギング】を始めましたが直ぐに足裏に硬いところが出来ました。ちょっとリハビリを頑張っただけで足裏にデキものなんて弱っち足だなぁと(^^ゞ最初は痛みは無かったのですが、硬く大きくなると痛みもあり爪切りやヤスリで削っていました。イボ？魚の目？タコ？ネットで調べると痛みが無いのはイボらしい？？近所の皮膚

6時起床。手術当日ということでなんだかそわそわ。点滴開始。朝から禁食でしたが、幸いにも朝一の手術だったので腹ペコできつい！とまではなりませんでした(^-^)手術着に着替え、看護師さん達と共に歩いて手術室へ向かいました。点滴をガラガラ転がしながら歩いてたら看護師さん達が急に慌て始めたので何かと思ったら点滴が途中で外れちゃってそこから血がボタボタと床に…なんかすごく申し訳なかったです。。笑付け直してもらって改めて手術室へ。中へ入るとたくさん人

負傷した翌日から膝がパンパンに腫れ上がり、曲げが困難になってきたので会社に事情を説明し、お休みもらって月曜日に病院に行くことにしました。12月12日（月）地元の小さな整形外科でレントゲンを撮ってもらう。「骨には異常ないね。」ホッと一安心。したのもつかの間「でもそんなに痛がるって事は、神経や靭帯系じゃないかな…。ここではこれ以上見れないから、大きい病院紹介するね。」なになに、、私の膝どーな