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紹介に預かりました、#7合六です。つい一昨日まで、ブログ書くこと無くなってきたなーとブログ内容どうしようか迷っていましたが、一昨日の東京理科大との練習試合で、人生で初めて肩の脱臼を経験したため、そのことについて少し書かせて頂きます。興味ない方がほとんどだと思いますがよければお付き合いください。理科大戦は、1Pで一年#16濱野の得点をはじめ、4得点を記録し、チームとして波に乗れつつありましたが、2Pミスが重なり、2失点を許してしまいました。3Pは最後に#18森のダメ押しのゴールで終わり、最終的に
退院して3日。退院した日はホームセンター、スーパーで買物してから帰宅。思っていたより家は荒れては無かったけど、気になる事がいっぱいで掃除に片付け、入院の荷物の片付けと、なかなかハードな退院日でした。退院したらやりたかった事。お酒を飲む事！🍺息子の帰宅も遅いらしいし、さすがに夕食を作る気力が無かったので、家のすぐそばの行きつけの居酒屋へ。退院日だというのに、一段づつしか昇り降り出来ない階段も、3週間我慢した🍺の魅力が勝りました。親友達がそのお店にサプライズで来てくれて、とても嬉しい退
入院する時の持ち物。入院する前にブログを見たり、自分で考えて先にリストを作ってました。(A型)そして最終、実際に入院する際に持って行った物を紹介したいと思います。長文です。ただし、・前十字靭帯再建手術・2週間程度の入院予定で、女性用です。画像は、いつもスマホで使用しているToDoリストのアプリをスクショした物です。各画像ごとに少し解説します。まず1枚目まず靴。以前、記事に書いた、この靴を履いて行き、これだけで入院生活を過ごしました。『前十字靭帯損傷オススメの靴』前十
前十字靭帯損傷してから、いつも履いていた靴ではクッション性や安全性で❌で元々有ったスニーカー(紐有り)をケガしたての頃履いていました。が、膝が曲げにくい、かがむ姿勢が辛いので紐が有ると脱ぎ履きが不便。入院が決まった時に病院から院内で履く靴はスリッパはダメで介護シューズに近い靴を持ってくるよう書かれていた。たまたまスーパーライフに行った時に見つけたスリッポン。見た目はうーん、オバハンくさいか…と思ったけど、メッシュ素材で通気性良し、クッション性も良さげ、履きやすい、かかと踏んでもOK仕様
先日、手術した病院での受診があり、先生に抜釘手術について質問してきましたのでそれについて書いていきたいと思います。①入院は２泊３日。手術前日に入院→手術→手術の次の日に退院。かなり短期間です！これについてはどこの病院も一緒な印象！②退院後の制限について日常生活については気にする事はなし運転、階段ののぼりおり、仕事（ただし事務等の膝に負担のかからない職業）は退院した直後から大丈夫。運動についてはレクリエーションレベルも含め３週間は禁止。水がたまったり、感
前十字靭帯損傷後、購入した装具について。病院によって、再建手術後、装具装着を推奨するか否かは全然違うと思います。軟性装具の所も有れば硬性装具の所も。私は手術前にネットで検索したりして、装具を着ける事によって、つけない場合とさほど変わらないという記事を見ましたが、私が再建手術をした病院では院内に装具屋さんのブースも有り、装具推奨みたいでしたし、断る事もせず装具を購入した感じです。術前検査の際、装具屋さんブースで足の測定をして、装具屋さんから2種類のどちらかを入院後選んで下さいと言われました
前ポストから結構な日が空いてしまいました。私が前十字靭帯のケガをしてから、読ませて頂いた有益となったブロガーさんのように、不調もブログに残さねばとは思ってたのですが、絶不調に陥っていて、嫌でも少し動く都度、足が不便なストレス➕ケガと向き合う事にしんどくて、(てか、向き合うのに飽きた)メンタルを日々少しづつすり減らす日々が続いてます。なぜ久々に書く気になったかと言うと、普段の不調もそうだし、自分からしんどいと言う事がほぼ無い。現状もほぼ聞かれないと誰にも言わない。そして、手術して、2ヶ月近
屈曲130度バイク30w10分正座姿勢で曲がるところまで止める繰り返し患側で立ち座りサイドと前後のスクワット3か月から筋肉強化に入りました。仕事も軽介助のトランスや送迎や外介助もやるようになりしゃがみが出来ないのが厄介色々考えて自分に負担にならず利用者の残存機能をふんだんに使って頂くよう日々考えるようになりました。明日から自転車通勤へ娘の大会で主人が🚙使うので仕方ないがんばれ
前回投稿から2回リハビリに行きました。2回とも40分コースで。足の具合は大きな進歩は無いです🥲屈曲は130度まで曲がるようになりましたが、伸ばしがイマイチ。指1〜1.5本分空き有り。ごくたまに、膝を曲げた時、すんなり曲げれず一度足を真っ直ぐに戻してからじゃないと、曲がりにくい時が有る。なんか引っかかってるような感じで。階段は相変わらず、降りる時は一段を両足づつのノロノロ降りで、駅の階段等は辛い。階段交互で降りるのは、まだ先とPTさんも言ってたなぁ🥵術後の今頃の時期は、膝の曲げ伸
