前十字靭帯

バイク10W5分膝伸0度屈曲100度順調ですとの事術後30日ぶりに飲み会へ沖縄料理で女子会しましたこれはジョナサンでデザートだけ食べに家族で膝の負担になるから太らないようにしないと笑日曜日は娘の野球で高速道路🛣️だいぶ運転も慣れてきたけど乗り降りが大変昨日から車検で台車がフィット慣れない車の乗り降りが大変右足じゃなければなーと思う事も今日松葉杖は返却🩼7000円戻ってきた〜

前十字靭帯損傷後、購入した装具について。病院によって、再建手術後、装具装着を推奨するか否かは全然違うと思います。軟性装具の所も有れば硬性装具の所も。私は手術前にネットで検索したりして、装具を着ける事によって、つけない場合とさほど変わらないという記事を見ましたが、私が再建手術をした病院では院内に装具屋さんのブースも有り、装具推奨みたいでしたし、断る事もせず装具を購入した感じです。術前検査の際、装具屋さんブースで足の測定をして、装具屋さんから2種類のどちらかを入院後選んで下さいと言われました

抜釘手術から3日後〜2週間くらいまでの話！(一気に飛ぶ笑)3日後には日に日に痛みは無くなる！！歩きやすさも増してくる！！4日間痛み止め出てて全部は飲んでないくらい！人間の体って凄いなぁと思いますね。仕事は在宅で！椅子には座って足を伸ばしたりおろして少し高いところに置いたりしながら。普通にできたなぁ。再建の時は太ももが痛くて痛くて座るのも辛かったの思い出す…しばらく座ってるとおなじみ膝も固まるので歩き出しは少々辛い…退院から5日後には出勤できました！歩くのはだいぶ遅いけど

前十字靭帯損傷してから、いつも履いていた靴ではクッション性や安全性で❌で元々有ったスニーカー(紐有り)をケガしたての頃履いていました。が、膝が曲げにくい、かがむ姿勢が辛いので紐が有ると脱ぎ履きが不便。入院が決まった時に病院から院内で履く靴はスリッパはダメで介護シューズに近い靴を持ってくるよう書かれていた。たまたまスーパーライフに行った時に見つけたスリッポン。見た目はうーん、オバハンくさいか…と思ったけど、メッシュ素材で通気性良し、クッション性も良さげ、履きやすい、かかと踏んでもOK仕様

前ポストから結構な日が空いてしまいました。私が前十字靭帯のケガをしてから、読ませて頂いた有益となったブロガーさんのように、不調もブログに残さねばとは思ってたのですが、絶不調に陥っていて、嫌でも少し動く都度、足が不便なストレス➕ケガと向き合う事にしんどくて、(てか、向き合うのに飽きた)メンタルを日々少しづつすり減らす日々が続いてます。なぜ久々に書く気になったかと言うと、普段の不調もそうだし、自分からしんどいと言う事がほぼ無い。現状もほぼ聞かれないと誰にも言わない。そして、手術して、2ヶ月近

退院から1週間お休みを頂いてました。そして今日から仕事復帰です。通勤ラッシュを避けて、1時間程遅れの出勤でいいよと言って頂いてたので、約1ヶ月振りの仕事復帰も少し気が楽でした。いつもは10分程の駅までの道を歩いて行く事にしました。20分かかって、朝から猛暑でめげる。駅に着いて水買ってガブ飲み。電車で立ったままでは不安だったので、初めて指定席を予約して快適に移動しました。お金はかかりますが、無理は禁物かなと。電車を降りて会社まではタクシーで行きました。歩くと普通でも15分以上はかか

スタンフォード大学の研究により、すり減った軟骨を「再生」させ、関節炎を完治させる驚異的な手法が開発されました。老化タンパク質「15-PGDH」をブロックするだけで、軟骨が物理的に復活します。その驚異的な詳細と仕組みを3つのポイントにまとめました。1.品質の「完全再生」単なる傷跡（線維軟骨）による修復ではありません。関節本来の滑らかな「硝子軟骨」が再生します。マウス実験では、老化した個体の軟骨が若い個体と同等の厚さと強度を取り戻すことが実証されています。2.細胞の「再プログラム