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こんばんはお久しぶりです😌みなさま如何お過ごしでしょうか🌼久しぶりすぎて…朝から書いてたのにもう夜になってしまいました^^;術後2年が経ちました‼︎今元気ですよ〜🤗のご報告です🙌🏻♡2021年8月30日に手術をしてから今日で丸2年経ちました✨前回のブログが術後1年の報告だったので約1年ぶりになります🙇🏻♀️術後2年が経った時は必ず書こうと決めていました!💪この約1年いろいろな事がありましたが舌がんの経過に関しては悪い報告はゼロです🥹先ずは私へ…
今日から術後7週目紆余曲折ありましたが明後日27日から約4ヵ月半ぶりに職場復帰します通勤電車にドキドキですが出勤してすぐGWだし何とかなるでしょうさて、術後47日目は9回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後5週目(37日~39日目:8回目リハビリ編)』絶賛筋肉痛ですお尻と腿の内側腿の内側はつけねあたり原因はわかってますがちなみに本日の可動域術後2週間の可動域良くなっていますねでも術後の曲…ameblo.j
おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前十字靭帯断裂するまで』おはようございます🌼既にチラッと書きましたが…右膝前十字靭帯断裂+半月板損傷しました(T-T)…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます続きです🩵✳︎✳︎✳︎〜入院日当日〜主人と娘が付き添ってくれました。主人がこの病院に来るのは、2年前…舌がん治療後、退院の時にお迎えに
手術後2ヶ月以前は、病院の駐車場から2階のリハビリ室まで歩くのがやっとだったが…最近は、痛みはあるものの長い距離を歩けるようになった〜やっぱり頭に浮かぶのは仕事復帰術後7週目に定期診察日があったので、試しに先生に確認してみた私「先生?そろそろ仕事って戻ったらダメですかね〜?」先生「えっ!駄目だろーせっかく手術したのに再断裂したらゼロになっちゃうだろ〜ダメダメー」私「ですよね〜分かりました…言う事聞きます〜」と言う訳で…速攻却下されてしまった後一ヵ月は休
残念ながら成長期があっという間に終わってきた様子。それは私の視線から見ても明らかで、特に中3になるころから、ずっと目線の高さの差が変わっていない。中1中2のころは、ふと気づくと目線が変わってたなー。足のサイズは先日、一年くらいぶりになんかキツイ。と。多分ここいらで足のサイズも打ち止めかなぁ伸び行く2年が普通らしいけどうちは伸び行く1年だったみたい…完全に止まったわけではないけれど、明らかに成長期が終わりつつあるグラフに…アルギニンとか頑張って飲ませてたけど、もう辞めることに
術後19週目1年の約束1/3が経過したことになる早いなぁ〜回復はイマイチだけど…立ち仕事だし、静脈瘤あるし、術後だし…左脚だけ浮腫む浮腫む要因がいろいろありすぎて…静脈瘤は手術後だけど、だいたい仕事中は膝下までの弾性ストッキングを履いてる浮腫むと膝が曲がりにくい仕事から帰宅後、脚を挙上したりマッサージしたりしたけどあまり改善しない…術後の回復スピードは、なんだかゆっくりすぎだし、いろいろ不安になってしまう…そこで〜帰宅後や寝る時は手術時に使用した太ももまである着圧ストッキング
ケガも順調に回復し、理学療法士さんにもう普通に練習も試合もしていいよと言われた途端、まだトラップとかシュートとか、勘がまだ戻ってない感じではありますがスタメンでフル出場してます。まだ医者からは完治とは言われてないけど、来週MRIと診察があって問題なければそうなるかな。前十字靭帯断裂、6月に負傷したので、まる1年かかりました。もうケガはしてほしくないですお肉がたくさんついてしまってたのですが、なんとか80分走り切れるようになりもうはやくも4キロぐらい痩せたそうです。顔がシュツとしてきた
術後18日目本日ついに退院!!!!入院期間、20日間。当初の予定より3日早く退院することが出来ました約3週間の入院生活。初めての入院・手術と、不安だらけで。何よりも大好きなダンスが最低半年も出来ない事に1番ショックを受けて。でも今はこの怪我をして良かったと思ってます。(頭おかしい発言してるとか思わないで下さいw)もちろん健康に越した事はないですが
昨日の夜はやはり痛みがでました19:30位から痛みが怪しくなってきたので痛み止めは20時前に飲んで薬が効いてきたのが22時過ぎかなぁそれでも、痛みは感じましたね手術当日は麻酔のおかけで強制的に寝てしまったイメージですが術後1日目の夜はしっかりと覚醒して痛みとバッチリ向き合う夜って感じとは言え、私は我慢できない痛さではなく痛みはMAX10のうちの6くらいでしょうか痛みの質は結構重症な足首の捻挫をしてその夜腫れまくってジンジン痛いやつが左膝にど~んって感
昨日はPTAバレーの送別会引退する6年生ママたちとの交流戦でした久しぶりに体育館へ片松葉杖で体育館の階段をのぼる手すりがついているのでスムーズにのぼれましたみんな久しぶりやっぱりバレー良いですよねチームに絶賛前十字靭帯断裂中のママもいるので手術の経過を報告したりして一緒に頑張ろうと6年生ママたちにも会えて嬉しかった入部したばかりの私に優しく接してくれたパイセンたち大好きだ復帰戦はぜひ応援に来てねちなみに先日ですが部長
この日は5回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら『前十字靭帯断裂~受傷32日目~(4回目リハビリ編)』この日は4回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら2週間ぶりに担当のリハビリ先生でした笑顔に癒されますねモチベーション上げていきましょう膝の曲が…ameblo.jpびっくりする位に渋滞してて(運転は母です)予定より30分も遅くなり受付終了時間からも10分以上過ぎ受付のお姉さんの配慮で滑り込みさせていただきましたリハビリ先生も笑顔でお出迎えごめんなさいあ
今日は春高バレー決勝でしたね男子も女子も素晴らしかったそして高校女子サッカーも決勝でした神村学園おめでとうございますちなみにわたくし高校は女子サッカー部でしたさて、話しは先週の受診から1週間経って2回目のお話しです前回の受診結果はコチラ『前十字靭帯断裂~受傷1日目~』ロキソニンが効いていたのか、前日の疲れか、夜中起きることもなく、ぐっすり睡眠そもそも夜中にトイレで起きる恐怖があり※だってトイレ行くの本当に大変なんです夜は…ameblo.jp相変わらずガチ
腫れてます正に象の足浮腫み、内出血もあい混ざって体重が2kgくらい増えてる痛みは受傷日にら比べると落ち着いていますが、立ったり座ったりは神経を使いますつま先に何か触れると痛い布団の重みがつま先にかかると痛いもちろん左足はまだつけませんそんな中、受傷以降初めてのシャワーたまたま旦那さんが有休と言う事もあり、介助してもらいながら浴室へ我が家の浴室も一般的なマンションと同じ、段差があります普段気にしていなかったけどこんなにも段差が憎い恐怖の対象
とうとうこの日がやってきた前回の受診で膝の可動域が全くなかったわたくし前回の受診内容(前編)はこちら前回の受診内容(後編)はこちら今日の受診日のために目指せ90度毎日リハビリ頑張ってきたよさっそく可動域確認してみましょうかはいうん、よいですね~120度くらいになってますねヨッシャ(心の声)この前は触るだけでも痛がってましたもんねそれは前のおじいちゃん先生が無理やり膝曲げた恐怖が・・・(心の声)おじいちゃん先生の
今日から4ヶ月ぶりの出勤何とか1日目終了詳しくはまた別途綴ります昨日は10回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらhttps://ameblo.jp/c415695/entry-12739352599.html『前十字靭帯再建手術~術後7週目(術後47日~49日目:9回目リハビリ編)』今日から術後7週目紆余曲折ありましたが明後日27日から約4ヵ月半ぶりに職場復帰します通勤電車にドキドキですが出勤してすぐGWだし何とかなるでしょうさて、…ameblo.jp今回は初めまして
朝6時起床夜中に背中から入れてもらった鎮痛薬のおかげで少し眠れたけれど、まだ痛みが続いている。。もらったおしぼりで顔を拭いて、さっぱり8時ちょい前に朝ごはんが来たー❣️食べる体勢きっつでも、味しみしみのブロッコリーうまぁあんずジャムとか素敵しんどい時でもパンて意外と食べられるのよねーそして食後はお薬昨日の夕飯の後からカロナールを飲んでる食後にお薬チェックがあるので、飲み忘れないようにしなきゃ看護師さんがしっかりお薬のPTPシートを回収しに来るPTPシートとは?PTP
おはよー痛み止め無しなのによく眠れたー眠れるって素晴らしいでも膝はまだ熱感あるー傷を治そうと体が闘っているんだ私自身も微熱が続いている体が炎症と闘っているんだ朝8時ー朝ごはん安定のパンお腹すいてたせいか、がっつき過ぎて入院食の写真撮り忘れた笑そういえば、手術後左足の包帯を取っ払ってからずっと履かされてる靴下がある弾性ストッキング(着圧ソックス)製品名:アンシルク•プロJ医療用膝腫れてるけど、包帯取ったらすぐに弾性ストッキングを両足に履かされたー履き心地は悪くな
前回の筋力測定で完全にやさぐれたわたくし週末はほとんどリハビリせずのんびりしとりましたやっぱり少しでもリハビリをしないと膝の調子も良くないもんですねほぐしたり、曲げ伸ばしをしたりやっぱり何かしらしないと痛くなりますそんな中、受傷後初めてまともに外出ひっさびさに美容院にテンション上がりますねそして入院の準備をしなきゃと100円均とドラッグストアへ皆さんのブログを拝見していて入院時に持って行った方が良いものS字フックベッド脇に荷物ぶらさげるのに
術後21日目(3週間)今日で手術から3週間。退院から3日経ちましたまだ3日しか経ってませんが率直な感想。入院時よりも退院後の方がよっぽど辛いww家には意外と障害が多いw階段はやっぱり辛いですね退院後、念願の焼肉を食べに行ったのですがトイレに行こうと立ち上がろうとした時、、立てない。。。経験者の方は良くお分かりだと思います。この膝ががっちりロックされた
相変わらず腫れている左膝そして真っ青な膝裏✳︎アイシングしてなかったからただ、1週間経って大分左足が着けてきたでも、普段の生活からは程遠い二児のママ家事どうしてんのパパです✳︎近くに棲む母にも大分お世話に朝から夜までの流れ✳︎私は在宅勤務です朝ご飯パパ作るゴミ捨て取りまとめから全てパパ朝ご飯片付け子ども達✳︎洗い物は母に昼ご飯母登場片付けまでお風呂沸かす子ども達宿題やれの号令私夕飯買い物パパお弁当洗い物パパ夕飯作りパパ✳︎盛り付
昨日は10回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちら今回は手術前の筋力測定ですまずは軽くウォーミングアップ久々にエアロバイク漕ぎますほぼ負荷はない状態ですがちょっとビビりながら5分間左膝に違和感はありましたが問題なくクリアですでは体重測定しましょう実は測定の前にアンケート記入していて内心・・・ちょっと鯖読んだのバレそうそして体重計へ・・・・・・(アンケート記入より)4㎏オーバー嘘やん確かに0.5㎏は鯖読ん
昨日の朝に比べてむくみの痛みはひどくなく起きれた気がしますさて、入院日に高らかに宣言しました入院中に痩せるという件ですが、自宅に戻り測ってみました結果変わらなかったむしろ100g単位では増えてたまぁそうですよね大して動かず3食バッチリ完食してましたから間食は一切しなかったですけどまぁこれから運動量増やして調整していきたいと思います膝の様子ですが在宅勤務していると固まりますね本当に毎日膝の曲げ伸
術後3日目今日のCPMは…85度!!!35度60度85度日々進歩うれし〜今日で背中の管も取れ、上半身ようやくすっきり!!そしてやっと月曜日になったので、今日からリハビリ室でのリハビリスタート病室に迎えに来てくれた担当の理学療法士(PT)は女性の方でしたこの道二桁になったベテランさん偶然にも同じ名前で勝手に親近感(笑)お話も楽しくてあっという間に時間が過ぎる〜そういえばリハビリの前にPTさん
3連休最終日に無理をしてしまい、週明けからすこぶる膝の調子が悪い曲げも伸ばしもスムーズにいかず膝の安定感が最悪片松葉杖なんて余裕と思ってたけど全然いける気がしないそんな中、昨日は術後2回目のリハビリday前回のリハビリの様子はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…am
装具をつけ始めてから2週間位までは、痛い!重い!💦😭慣れなくてすぐに外したくなった。今丸々6週間経った今、装具の重さは全く感じられず付けている痛さもほとんど無くなった。段々慣れていったのだろう。今では、付けていないと不安だ。リハビリ、お風呂、寝る時以外はずっと付けている。寝る時と言えば、最近までは足をクッションの上に置いて寝ていたが、外して寝れるようになった!ということは、寝返りしても大丈夫🙆♀️ということだ。今までは足を固定して寝ていたので、朝起きると腰が痛かった。今は朝の
3連休は毎日リハビリがんばりました家でのリハビリ内容はこちら『前十字靭帯再建手術~術後11日目〜12日目(術後初のリハビリ編)』昨日は術後初のリハビリday退院時にキチンと種目と回数聞いて来なかったから内容確認してきますちなみに入院中主治医の先生からこんな感じでスポーツ復帰までのリハビ…ameblo.jpやっぱり朝昼晩と分けてやっても30分~40分かかりますねこれを毎日って結構大変でもきっともっと増えてくる気がするたった3日で弱音吐いとるちなみに朝一の膝曲げは
5回目のリハビリで足が持ち上がったど~5回目のリハビリ内容はこちら今日からまた自宅リハビリ開始してるけどまぁ~持ち上がる持ち上がる今までうんともすんとも言わなかった左足だったのにまるで自分の足が持ち上げ方を忘れてたみたいこの調子でこの期間は毎日足上げリハビリそうしてくるとだんだんと足の感覚が戻ってくるまだ自力で歩ける感じは全然しないけどただ、この頃から左手で物をもって運べるようになったもちろんまだ両松葉杖ですが右側の松
この日は6回目のリハビリday前回のリハビリ内容はこちらこの日はアジア最終予選VS中国戦だったのでちょっと早めにリハビリスタートいつもより早くリハビリに行ったので僕が時間を取り間違えたかと思いましたと、リハビリ先生日本代表戦の話をしたらなるほど実はリハビリ先生もずっとサッカーをやっていて熊本県の決勝戦までいったそうで決勝の相手はあの、大津高校だったそういつもサッカーの話で盛り上がっていますちなみにリハビリ先生は中山雄太世代です
おはようございます☀前回記事『入院して5秒で号泣』おはようございます☀️今リハビリ後の診察待ち中です👱🏻♀️毎日リハビリ頑張ってますよ〜💪🏻前回記事『入院前〜主治医と交渉』おはようございます☀前回ブログ『前…ameblo.jp読んでくださってありがとうございます♥️続きです🫶✳︎(入院初日)〜手術前日〜手術前の麻酔科へ受診過去、この大学病院で6回の手術を経験しました。手術の度に麻酔の副作用にビビってます🥲手術時間が長い程、身体の中に麻酔が入る程、その副作用は酷
術後5日目検温と血圧測定、先生の回診、CPM等。。病棟の午前中は意外と忙しい、、気づいたらいつもお昼ご飯〜午後はリハビリのみだから時間が有り余ってるけど。。今日は膝下に巻いていた包帯が取れました〜!自分の足を見てびっくり。ふくらはぎの筋肉が随分と落ちて美脚になっておりました←とっても複雑な気持ちです。笑いや……足が細くなったのは嬉しいけどちゃんと元の筋力を取り戻すべくリハビリ頑張ります…!!!笑